Malgos44

Witajcie poswiatecznieeeeeee, hmm z 2 kg mam wiecej i nie wrocialm jeszcze na diete bo w niedziele jeszcze sobie pogrzesze P:P:P: od poniedzialku wroce na 1-sza faze i bedzie ok ):):):): wiecie kiedys to dla mnie byl koszmar po swietach teraz to ja rozwaznie jadlam i nie stresuje sie ze znow dieta , poprostu chce jesc zdrowo narazie pozdrowka cos mi sie przypomi to nabazgrze acha kto tu jest Rzeszowa??no bo ja Jaroslaw z urodzenia i zamieszkania tez))))

hungerko wiem nic z rad ty poprostu musisz to strawic, jak narazie ciezko bedzie,ale sprobuj pomyslec dlaczego on mowi to co mowi dociebie hmmm moze to daje ci do zrozumienia ze juz go nie jarzysz?????P:P:P: sorry jak to zle pisze ......

moze tu znajdziesz cos dla siebie???? http://www.adonai.pl/

hej hungerka co ci???dawno mnie tu niebylo ale nie cwiczylam bo cos mi sie w staw stalo ale juz ok czemu tak zalosnie ci?? wiesz posle ci cos na ocieplenie WESLOYCH SWIAT

WITAJCIE!!!!!!!!! ale pogodaaaaaaa dzis juz niby lata naprawde bylo od 11 do 15 ---+24 ):):):): ciesze sie ze niby jem i waga mi poszla nareszcie po postoju, ja od poczatku nie jem i nie wprowadzam owocow i chleba no ryzu tez i makaronu to chyba 2 razy zjadlam ( tu pekniecie ze smiechu ) kolo 10 sztuk spagetti tak ,tak 10 klusek!!!! kiedys to bym pol kilo sama zjadla i jadla codziennie uwielbiam .......... mimiczka mnie to tylko wnerwia czyszczenie paznokci z kawy tak mi zalazi narazie potem wroce ide szykowac kolacje uuummmm dzis kupilam sobie dwa plastry lososia swiazego usmaze go z mieta no nareszcie to co lubie ...uuummmmm pozdrawiam wszystkie , wszystkie kochane odchudzaczki.......

co do olejku na celulit to bierz bez zastanowienia cynamonowy, hmmm qrcze ale grejfrutowy tez na celulit ja nie mam ale jakos tak sie boje miec hehehehe no to amm problem bo nie wiem czy znajde ser co ma mniej kalorii ten to taki najmniej (:

o to co ma ricotta w 100 g prosze NADIA ocen co i jak ??? ile moge jej dziennie zjesc?? Calorie da proteine 24.00 % proteiny Calorie da carboidrati 10.00 % weglowodany Calorie da grassi 66.00 % tluszcze ... KCal 157.00

hehee NADIA PISALYSMY RAZEM JA CIE POPROSTU OBUDZILAM ):): a piling tez robie a z olejkiem to lepiej robic oklady i folie bo z kawa to brudzi sie wszystko koszmar nie mam czasu...... wiec z byle jakim balsamem mieszam kilka doslownie 4 krople bo pala niesamowicie i sie smaruje i owijam potem kocyk ciepelko i prysznic rewelacja naprawde szkoda ze ja musze za buteleczke ale naprawde czystego wyciagu cynamonowego, geraniowego, grejfrutowego (robie na przemian) place po 6 euro za flakonik no nic jakos trzeba ):):):

Witajcie kochaniutkieeeee...... jak zawsze dziekuje za rady wszystkim kobitkom ): NADIA...... oto skad robie te cynamonowe rzeczy, powaznie dzialaja a robie od tygodnia no pupcia niemowlaka........ P:P:P:P macie przeczytajcie caly bo wazne rzeczy mowia.... http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3206753&start=60 JUSTYNAM co do golebi powiem co ja tu zrobilam jak siadaly mi na okiennicach pierony i tak brudzily ze koszmarrrrrrr poprostu przymocowalam folie aluminiowa i jak wiatr nia targal to one sie baly i nie siadaly no i sie wyniosly , ale ty to nie mozesz sie ich w ten sposob pozbyc hehehe ......ale dziala mowie ci.. zjadlam dzis (i chyba za duzo) herbata, kawa(bez mleka) serek no masz nie moge sobie przypomniec jak sie nazywa po polsku (: takie kuleczki ma malo kalorii i 6 pomidorkow koktailowych 2 plasterki szynki surowej... capuccino , wolowina cienka smazona bez tluszczu, salata, mieso jakby gulasz bez zadnego sosui salata no i teraz chlebek kromka azymut zt. bez cukru soli, maki na zakwasie takie troty ale ok acha i grzeszek lyzeczka dzemu az mi nie smakowal wiecej nie rusze, jeju jak sie boje jesc to jakos hamuje no to dobrze..... A co ci jest NADIA...... ze tak zle ci??? (:(: przykro mi.......

acha prosz epowiedzcie mi czy soja (ciemna mam ) jest dozwolona ?? i czy mnie utuczy?? moze bym ja zjadla ale sie boje ......

witam, wszystkie plazowiczki...... szczegolnie NADIA...... I RUDZIK!!!!!!! DZIEKUJE WAM ZA PORADY, wiec nie mam pojecia dalczego waga mi stanella ale wszysscy mowia ze chudne ): pewnie mnie nabieraja....): czy to zle ze jem wieczorkiem 2 krazki ryzowe i 1 lyzeczka miodu?? no nie moge inaczej choc tyle slodyczy to nie zaszkodzi.... przeciez chodze 1 godz dziennie szybkim marszem ...a tak wogole to w ciagu dnia np. piatek zrobilam pomiar i w czasie pracy i tego marszu no poprostu przez caly dzien wyszlo mi ze wychodzialm 13 km ojej to duzo?? czy nie??robie od kilku dni oklady cynamonowe i sa rewelacja .....choc nie mam celulitisu to skora napieta i gladziutkaaaaaaa oby tak dalej NADIA powiedz co ja mam jesc tak np. napisz mi czy ricotta to jest tlusta?? no nie mam innego sera typu nasz bialy (: pozdrowka ide lulu zmana czasu namieszala niezle w moim snie papaap..

hej RUDZIK!!!!!! powiedz cos o tej diecie co myslisz?? ja to bym ja sprobowala ale nie bardzoe wiem co i jak jesc jakos nie po chinsku pisze ale ja to odczytuje po chinsku (: http://www.twojadieta.info/dieta/CKD/

witaj NADIA i RUDZIK ...... dziekuje wam za porady madre sa Nadia a co ten imbir daje??

kochana NADIA......... dziekuje ci za zauwazenie mego wpisu ): no i sie skusilam teraz wciellam kromke chleba typu wasa ale bez cukru,tluszczu,soli ale dalam na niego lyzeczke miodu no qurcze tam mi sie chcialo..... warzyw wiecej mis ie nie chce jesc jakos , jutro dodam rybke z piekarnika superrrr jest z groszkeim no marchewki nie dam bo teraz wiem ze ma duzo cukru na diete sie nie nadaje.....dziekuje ci a wiesz ile ja moge w taki typowy dzien spalic kalorii bo codziennie tak samo robie tylko cwiczenia mi doszly...

Witam wszystkie odchudzinkiii ): no powiedzcie mi czy moge schudnac w tem sposob oto on dzis zjadlam-----herbata,2jajka z 5-oma pieczarkami,kawa exspresso,paczuszka krakersow nie tlustych ,ma 50 kalorii napisane bylo ): plasterek szynki gotowanej capuccino, 100 g wolowiny b.chudej na patelni bez tluszczu, 100 g salaty no cos jak u nas roszponka (nawiasem mowiac to ja uwielbiam )2 lyzki oliwy ,no i teraz schabowy an patelni bez tluszczu bez panierki, i szpinak.....tyle narazie ): 8 godzin sprzatanie -----17 pokoi,3 kuchnie, 6 lazienek , prasowanie 3 godziny, marsz z psem szybki 1 godzina , cwiczenia na posladki z TAMILLE WEEB\'S 30 minut........ no to ile stracialam wedlug was dzis?? i czy zdorwo???? prosze o odpowiedz kto sie na tym zna bo ja wcale nie mam pojecia ile co ma kalorii i ile jaka praca traci kalorii narka

Witam was kochane plazowiczki ...na poczatek EDYTA ja tez mam problemy z zaparciami,ale wiesz co?? juz duzo razy wyprbowalam ze jak pije siemie to jest wszystko ok, i dzis mi sie udalo znalezc sposob na superrrrrrr sezamki Edyta sprobuj bo to dziala jak picie siemienia jak nie lubisz wez na patelnie daj siemienia i go przypraz jest superrrrr smak typowy sezamek , potem mi powiesz czy smakuje acha mozesz dodac potem juz przed jedzeniem miodu no malo lyzeczke..... NADIA skarbie ja chyba wiem co zle robie poprostu serow za duzo jem chco nie lubie ,w tym tygodniu sprobuje z rybami i jajkami zobaczymy..... RUDZIK i NADIA bardzo uwaznie biore sobie wasze zdanie, prosze i porady wiec tu bede zaglladac moze sie do was wprosze?? choc nie mam 20 latekkkkkk ):): a teraz spadam lulu jutro praca od 6.00 wieczorkeim wpadne....

Witam Nadia....... ja nie czuje glodu,nie glodze sie.Tylko jakos zatrzymalalo mi sie chudniecie a cwocze kolo 1godz i marszobieg 1 godzz codziennie wszystko dziwne jak cos

Witam ja was czytam juz od dawna, jestm na sbd od 3 tyg poczatkowo stracialm kilka kilo ale teraz jakis stop mi sie zdarzyl,i nic mysle ze gdzies mam blad ale gdzie???moze za duzo jem??dam praykladowy jadlospis 6.00 herbata jakas zilowa 6.30 kawa exspresso 14 .00---- 6 pomidorkow, lodyga selera,fenkul, 1 mozzarela 2 lyzki oliwy.. 17.00 herbata 19 .00 szpinak z serem i kawalek mieska......tyle... teraz czasem jak juz nie daje rady to jem kromke ryzowa z 1 lyzeczka miodu....

ja tez jakos nie kapuje o co chodzi w tym programie ..... Witanko jestem przelotem ..ale jak mnie zachecicie to sie tu wkrece na stale hehehe...

witajcie , jesli moge sie przylaczyc choc jestem na innym topiku ale chyba moge poniewaz wlasnie stosuje ta SBD to jesli mozna ......

no chcialam ci powiedziec ze , mam zawsze klopoty i jak nie zrobie to zaraz mi pekaja hemoroidy , i leci krew badania robilam i nic czopki bralam i nic tylko siemie to jest lek i zdrowy i zaraz na drugi dzien masz efekt tz. bez problemu idziesz

WITAJCIE, czytam i czytam i pewnie sie zmobilizuje ale jak tu cwiczyc jak pracuje po 12 godzin dziennie??..... troche chodze na nogach zamiast autobusem, ale i tak malo odrzut slodyczy ok tez zaczellam choc jem jeszcze w niedziele (musze tez skonczyc bo nadrabiam ) ASIOREEEKKK mam ten problem co ty i jest latwy sposob na to bez chemi i wywolywaczy...... codziennie pije rano i wieczorem pol szklanki siemienia lnianego zagotowanego mowie ci sprobuj i prosze napisz mi czy ci pomoglo ja zanim w to uwierzylam ze to mi pomaga to probowaalam przez miesiac bez i z nim....naprawde juz na drugi dzien pewny efekt, a musze ci powiedziec ze mi to krew leci strasznie , naprawde pozdrowka.......

aga ok pisz nie namawiam ale ten temat to om SJ a nie o katolikach , ale ok pa.

dlaczego nie idziecie na tamten topik??

hej kobiety tu tez sie gada i to fajnie , bo tu jakos mi nie jest dobrze mowic o wierze :(:( http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3177291&start=60