rozszalalem sie dzisiaj, z racji, ze nasilil mi sie refluks i mozliwosci jedzenia ograniczone, dzisiaj niestety poszalalem z kaszami, gryczana, jaglana, pozniej quinoa (ma najmniej weglowodanow ze wszystkich kasz bezglutenowych, 58g w 100), pomidorex, juz mam gdzies, musze odciazyc organizm, bo jem ciagle to samo, i zazdroszcze wielu tutaj, ze moga tak kombinowac z jedzeniem.