ania_wis

To chyba najłatwiejszy dzień w rzucaniu palenia. Dopadło mnie coś. Przeziębienie? Infekcja? Głowa pęka, gardło rozwala, kaszel męczy. Ło matko! A wczoraj było tak fajnie. Dieta. aquaerobic, waga ok. Mój bilansik Nie palę już 12 dni (+ 21g21m20s). Ilość niewypalonych papierosów: 232. Będę żyć dłużej o 1 dzień (+ 18g32m11s)! Zaoszczędzone pieniądze: 106,72 zł! Pięknej, pachnącej niedzieli!

Dzień dobry! Dzisiaj mam wolne, z Młodym w domu. Trochę się bałam, czy taki \"wolny\' dzień nie spowoduje chęci. Ale z niego taki wolny, jak ze mnie Miss World ;) Bo to, że do pracy nie poszłam, to wcale nie oznacza, że miałam jakąś chwilę luzu. dopiero obiad zjadłam i mam trochę czasu na poczytanie co u Was. 30-tka - mój mąż palił od 17 roku życia do 33 r.ż, a palił 40 papierosów dziennie, najwięcej w domu przy komputerze jak nocami pracował. Budziłąm się w nocy z bólem głowy, przesiąknięta papierosami. Rzucił, jak raz w nocy zasłabł. I tak nie palił lat 4, aż w tym roku w sierpniu zaczął tylko na urlop. Hahahaa... Szkoda mi tego \"jego\" czasu - zatem wprowadziłam reżim. Sama przestałam palić. I teraz razem się trzymamy. U siebie chwilowo nie zaobserowałam żadnych pozytywnych zmian. Oczy mam czerwone i piekące, bo zapalenie spojówek mnie napadło. Od wczoraj się \"kropelkuję\". Prztyłam przez ten czas 1kg, ale to chyba dlatego, że do toalety chadzam raz na tydzień. Czuję się ociężała i taka \"otruta\". Nie wiem dlaczego, może to jednak coś z jelitami, bo jestem w trakcie diagnostyki. Jak pisałam wcześniej - zaadaptowałam Montignaca na swoje potrzeby. Rano najpierw piję aloes na oczyszczenie i hm ... nadzieję na WC, po 1h jabłko z teściowego sadu ;) a dopiero po 30 minutach śniadanie - albo owsiankę na wodzie z owocami suszonymi, albo chudy twaróg z bakaliami, albo jajko z warzywami, w pracy micha sałatki/surówki, w domu obiad mięcho + surówka, na kolację warzywa albo owoce. Żadnego pieczywa, słodkości, ziemniaków ani makaronów. Dwa razy w tygodniu na obiad ryba, a jak mięso to ino sam drób. I zastanawiam się skąd ten 1kg. Wspomagam się plastrami, może i bzdura, ale mi pomaga sama świadomość, że \"smrodek\" mnie nie dorwie bo jestem wspomagana. Mój bilansik Nie palę już 11 dni (+ 14g50m44s). Ilość niewypalonych papierosów: 209. Będę żyć dłużej o 1 dzień (+ 14g20m28s)! Zaoszczędzone pieniądze: 96,20 zł! Wierzę, że wytwamy. kaaja i sroczka - wierzę w Was, dacie radę! Przechodze to samo, więc rozumiem męki. mumi - widzę, że też dietkujesz :) sierotka - ja Twoją wypowiedź rozumiem, ale osobiście mam problemy z moją nie-silną wolą i wierzę, że wspomagacze pomagają (mi);

bella - a może nowy samochód? :)) Ja dzisiaj już zaczynam długi weekend! Już się cieszę! Całe 5 dni z moimi chłopakami (abym nie była za nerwowa!). Dobrej nocy !

Witam cieplutko! Trzymam się dalej, nawet złapałam się na tym, że ... nie łapię się na braku papierosa :) To wydaje się za łatwe, czyżbym już nie potrzebowała? Hahaha ... Chwilowo pozytywnych zmian (skóra, włosy) - nie zaobserwowałam, chyba za wcześnie. Jestem na diecie MM i ... też się trzymam. Myślę, że ten sposób odżywiania można zaadaptować na resztę życia. Zdrowego, nieśmierdzącego życia. Zastanawiam się nad jakąś terapią oczyszczającą, by te świńswta fajowe ze mnie wyszły. A teraz bilansik: Nie palę już 10 dni (+ 18g47m05s). Ilość niewypalonych papierosów: 194. Będę żyć dłużej o 1 dzień (+ 11g34m58s)! Zaoszczędzone pieniądze: 89,28 zł! Bądźcie dzielne! Trzymajcie się wytrwale! kaaja - najważniejsze za Tobą, teraz będzie lepiej. Przekonasz się.

Melduję się i ja dzisiaj. Byłam dzielna. Mało tego - trzymam dietę. spacerowałam dzisiaj 1h (na więcej czasu zabrakło) wiem, że śmierdziel jest silny i mocno zakorzeniony w nas, palaczach. Jak sobie pomyślę, że mąż zaczął palić po 4 czy też 5 latach niepalenia (nie pamiętam dokładnie), to mnie skręca. Znaczy się, będę już ZAWSZE nałogowcem? Mój raport: Nie palę już 9 dni (+ 21g05m50s). Ilość niewypalonych papierosów: 177. Będę żyć dłużej o 1 dzień (+ 08g36m03s)! Zaoszczędzone pieniądze: 80,02 zł!

złośliwiec - rak to diagnoza, nie wyrok! Trzymaj się, nie rozczulaj. Zaplanuj walkę. Rozpracuj drania taktycznie. Nikt nie obiecywał nam, że życie jest łatwe, ale jaka satysfakcja jak się wygrywa z przeciwnościami!

złośliwiec miałeś dzisiaj wizytę u lekarza.I jak zdrówko?

bella10962 - z każdym dniembędzie łatwiej, pomimo kryzysów, każdy dzien BP to sukces. Po wczorajszym kryzysie oprócz zadowolenia, że nie złamałam się jestem jakaś taka wyciszona. Nie ciągnie mnie! Dzisiaj nie.

Kiedyś rzucałam palenie z mężem. On wytrwał (nie pali prawie 5 lat) ja poległam. Oh jak ja lubiłam palić. Faja po śniadaniu, faja do kawy, piwa i wina. Faja na spacerze i na przerwę w pracy. Uhm... Aż mój mąż wziął jednego \"dla towarzystwa\", potem drugiego ... i wówczas to mi się szkoda zrobiło zmarnowanych lat niepalenia. Drugą sprawą była rozmowa z pediatrą, która delikatnie zwróciła mi uwagę, że mam zmienić pryncypia i z fają wyłazić na dwór. Nie paliłam przy Młodym nigdy, chowałam się w łazience. Ale mimo wszystko smród wyczuwalny był w mieszkaniu. No i stało się. Dzisiaj jest 7 dzień. Wczoraj miałam kryzys. Nawet wyszłam do sklepu, ale kupiłam winko :)) I przyjemny wieczór z mężem spędziłam. Chwilowo na paleniu nie oszczędzam, bo plastry przyklejam, też niestety tanio nie wychodzą. A chciałabym sobie tyle prezentów kupić, np... perfumy, by piękny zapach zastąpił mój dotychczasowy smrodek. No i waga. Rano zjadam owsiankę, na drugie owoce, potem będzie obiad, a potem już warzywa (rzepa lub marchewa). I co z tego? Kibelek rzadko odwiedzam a i waga wskazuje na plusie kilogram. Kozaczki, też by mi się przydały. I nowe jeansy. I płaszczyk na zimę ... hahahaa. Dzisiaj jest mi o niebo lepiej niż wczoraj. Oby ten trend się utrzymał.