B.tter

Witajcie :) Wracam do Was jako córka marnotrawna...odpuściłam totalnie odchudzanie i znowu to samo :/ skończyło się kompulsami. Jutro start z SB...pierwsza faza do świąt! A co :) święta raczej oszczędnie pod względem kalorii (do 2000 max!)...na Sylwka trzeby być w dobrej formie ;) Zapisuję się na siłownie (3 x w tygodniu po 2 godzinki) i do tego 2 x w tygodniu tańce po godzince, rowerek w domu i jakieś ćwiczenia na poszczególne partie. Yhhh...musi mi się w końcu udać! Podziwiam Was dziewczyny za wytrwałość :)

Czesc :) dawno sie nie odzywalam bo nie mam internetu w domu :( Dieta tez poszla do lasu...od jutra znow pierwsza faza SB :) 3majcie sie cieplo :D

A ja w 6 dniu mam kolejny kilogram mniej :D W sumie minus 4 kilo!!! Szok :) Polecam dietke. Mam nadzieje ze drugi tydzien tez przyniesie spadek wagi i cm :)) pozdrawiam! :)

ja po 4 dniach mam 3 kilo mniej :)

hej dziewczyny :) jak tam dzionek mija? u mnie straszna pogoda i wlaczyla mi sie opcja lenistwa :D Dzis 3 dzien dietki i jakos ciagne do przodu :) Pozdrawiam

Czerwona herbata tez zawiera troszke kofeiny z tego co wiem ;) Ale taka ilość na pewno nie szkodzi :) Ja planuję już na jutro rano jajecznice z 2 jaj z pieczarkami, później jakaś sałatka z kurczakiem, na obiad rybka z warzywami, kolacja to pewnie tuńczyk z ogórkiem i pomidorem :) Wolę sobie za wczasu przygotować menu żeby później nie zdziczeć. Muszę się teraz uczyć :p Miłego wieczoru :D (a na poprawęhumoru polecam Listopadową noc kabaretową dziś o 19 na tvp2 ;) )

witam :) co do kawy to mam e book oryginalnej ksiazki agastona i jest tam napisane, ze kawe owszem mozna pic :) wiec nie wiem skad takie spekulacje. Ja od jutra z Wami :)