Nutti LC

Marzenko- już ci wysłałam ;)

Marzenko- mam dużo fajnych przepisów na ciasta, placki, muffinki z tej diety, mogę ci podesłać ;)

Dzisiaj się obudziłam z katarem, ale obawiam się że to pierwszy atak alergii w tym roku a wizytę u alergologa mam dopiero w przyszłym tygodniu, chcę zrobić odczulanie :)

Hallo :) Basiu- witaj, ładnie posprzątałaś ;) Marzenko- czyli jednak Montignac. Tak pomyślałam, ale mi nie pasowały te przerwy, bo napisałaś 3 posiłki a drugi to obiad, więc po 8 h. W MM przerwa jest max. 4godziny, ale to chyba wiesz jak czytałaś ;) A po makaronach 3h. Niektórzy fajnie tracili kilogramy na tej diecie, oczywiście nie ja :P Musisz pamiętać też o tych surowych warzywach po każdym posiłku. Napisz swoje menu ;)

To ja też zmykam i roletki zasłaniam ;) DObranoc ;)

Idka- na serio masz 5 posiłków? Byłam przekonana, że jeden a maksymalnie 3 ;) Mój ostatni posiłek jest o 19.00 a koleżanka ma o 20.00 chodzi spać wcześniej ode mnie, więc wszystko jest w normie ;) Szarotko- masz te posiłki dokładnie jak ja w tej diecie ;) Widzę teraz, że dla mnie też to jest dobre chociaż na początku wydawało mi się, że to za często ;)

Idka- tylko z Biedry i tylko 4 sery, inne nie wchodzą w grę ;)

Marzenko- też zadałaś zagadkę na noc, teraz spać nie pójdę, bo będę kombinować :P ;)

Marzenko- jesteś na nowej diecie? 3 posiłki, to nie jest dobre, załatwisz sobie metabolizm jak ja, a jak będziesz podjadać to nie schudniesz, a więc tak czy siak jesteś na przegranej pozycji. Zrób sobie po ludzku 5, dziewczyny to trąbiły na okrągło i w końcu trzeba przyjąc do wiadomości, że to jest najmądrzejsze wyjście ;) Basiu skąd ja to znam? Jak się wybieram na urlop to muszę zrobić wszystko wstecz i częściowo do przodu :P

Szarotko- dobrze, że na tym etapie wszystko się wyjaśniło, bo w kontakcie osobistym mogloby być gorzej. Akcja z ochraniarzem - niezła, czasami musi ich ktoś do pionu ustawić ;) Idka- ten kolor mam dokładnie rok ;) Zołza- fajnie określiłaś swoją dietę ha ha :D Moje młode też jadly pizzę, jedną mają na pół i całe szczęście, bo nic nie zostaje ;)

Już jestem, mam nadzieję, że nie pouciekałyście ;)

Ja tylko skoczę na kalkulator i zaraz wracam ;)

blokada

Idka- ja mam jasne włosy i chcę powoli wrócić do swojego koloru ;)

Idka - dzięki, ale w pracowym kompie nie mam głośników. Pewnie dlatego żebym sobie w czasie pracy filmów nie oglądała hehe :P

Marzenko- no tak, jak zwykle dla naszego dobra... :P Postaraj się chociaż kilo na rok zgubić, żeby topik parę lat istniał ;) Idka- kolor włosków właśnie zamierzam zmienić ;) Wczoraj kupiłam farbę w Rossmanie ;)

Szarotko- puść głośniej!! Bo tu w radiu same jakieś smęty lecą :P Ja też lubię ten zespół i tę piosenkę ;)

Idka- ale przy twojej piórkowej wadze tylko, bo u mnie to w setki idzie, każdy rok ;)

Szarotko- ja mam tylko nadzieję, że nie pouciekacie wszystkie z topiku, bo co ja tu będę sama robiła? A wy- chudzielce, będziecie sobie siedziały na stronach z ciuchami na przykład ;)

Idka- im człowiek starszy tym ma mniej kalorii, sprawdziłam ;) Zołza- wpływa na utrzymanie obecnej wagi, ale BMR jest bez zmian ;)

Idka- a nie wiesz jak się ma wiek do tego?

Szarotko- bo tak jest ;) Tym razem się uda :) Ja się nastawiam, że taka dieta zostanie już na zawsze. Dlatego chciałam poznać BTW. Później będę mogła sobie sama komponować posiłki, nie muszę być zdana na dietetyczkę ;) ALe to jak już osiągnę cel ;) A ty zamierzasz coś zmienić po 2 latach?

Ida- aktywność dałaś w spoczynku? Bo mnie wyszło dużo mniej. Ja miałam na myśli te 2 tygodnie. Ile schudnę po 2 tygodniach diety. Nie przewiduję żadnych grzeszków :)

Na razie liczyłam na podstawie 3 dni, jak będę miała całość przeliczoną, to przeliczę jeszcze raz, będzie dokładniejszy wynik ;)

Szarotko- no właśnie to jest to o czym pisałam na samym początku. Tam jest białka 15% a koleżanka ma 20-22% Tłuszczu 24-30% Węgli 54-60% Inaczej niż jest podane w kalkulatorze!