Nutti LC

Dotarłam wreszcie do domu z 4 siatami, to chyba też trochę kalorii spaliłam, no nie? ;) Co prawda z auta... :P Laski- ja też ćwiczę!!!! Tylko się ogarnę. Wpisuję kalorie z obiadu: 590, razem 1215kcal, więcej nie było bo nie miałam kiedy... ;) A gdzie jest Idka?????? Ja nie wiedziałam, że chrzan z żurawiną ma tyle kalorii, 284 w 100g, zdziwiłam się bardzo, przecież to same warzywa ani tam tłuszczu nie ma, cukru chyba niewiele, skąd tyle kcal????? gościu - ale się ubawiłam, weź się zaloguj w końcu ;)

Marzenko- wskoczyła, ja też za długo nie popiszę, bo też się zwijam. II zmiana nawala, jak zwykle ha ha :P

gościu- to ja mam nadzieję, że znalazłaś ;) Basiu- ja nie próbuję nawet, bo wpadłabym w depresję ;) Dzielna jesteś :)

Marzenko- ty pytałaś o dietę Agi? II część I strona ;) albo I część 3 strona

Basiu- a to jest do mnie pandoria77@gmail.com. My też mamy swoje foty, więc możesz zapodać od razu ja też ci prześlę ;)

Zważę się dopiero w sobotę, dla porządku ;)

Marzenko- ha ha tak dobrze to nie jest, ale zauważyłam, że im więcej się ćwiczy to bardziej się chce ;) To tak jak z orzeszkami ;) :D

Basiu - no my też, od rana kombinujemy, co zrobić. Czy ty masz jakiegoś maila do którejś z dziewczyn, tak na wszelki wypadek ? ;) Robisz dietę w-o?

Dobra, to piszę. Wczoraj wieczorem ćwiczyłam 2 poziomy II i III, dały mi popalić na mięśnie brzucha. Kalorie zamknęły się w 1600, chciałam mniej, ale nie wyszło ;) Dzisiejsze III sniadania to 625 kcal. a więc spoko, obiad może być bardziej wypasiony :D

Na starych nic się nie dodało, musimy doprodukować, to co było od wczoraj! ;)

up

Cześć :) Ciekawe czy to już koniec zawirowań?

próba

Hallo :) Dzisiaj dalszy ciąg problemów z kafe :( Piszę trochę to tu to tam, ciekawe co z tego wyjdzie, bo już nie wiem co i gdzie :P Idka- pisałam wczoraj o ćwiczeniach, ale na tym drugim a i tak połowy wpisów jeszcze nie widać :O Ćwiczyłam elegancko 40min. II i III poziom ;)

Hallo :)

Już nie wiem gdzie pisać... :P Może jutro naprawią to wybierzemy ten ,który będzie lepiej chodził ;) Na obiad miałam zupę 120 kcal. Potem dziubnęłam śledzika, muszę sprawdzić ile to kcal. Ćwiczyłam II i III poziom, trochę się spociłam.

Basiu- dobrze, że trafiłaś, bo na starym chyba nie ma szans :(

Adrietta- zapraszamy :) Napisz ile ważysz i jaką wagę chcesz osiągnąć ;)

Ten drugi jest zablokowany, nie wchodzą wpisy.

Zołza- nie wątpię haha :D Adrietta- dzięki, może się przyłączysz? ;)

Marzenko- ten może być, stary jeszcze dobry ;) Zołza- masz coś na sumieniu haha jadłaś coś dobrego wczoraj?

Na nowym ktoś ciągle próbuje pisać i nic nie widać.

Zołza- ha haha :D to się chyba za bardzo nie wyspałaś ;) :D

Marzenko- tak, jest -2 kg na minusie ;;) Jakby nie te święta, to byłabym już bardziej do przodu :P Chyba ten duch ze strychu Zołzy przylazł na tamten topik :P

Marzenko- liczyłaś ten krem brokułowy, ile ma kcal? Bo może zrobię, tylko nie wiem czy się zmieszczę ;) Tylko jak dla mnie to bez makaronu i ziemniaków :D