Nutti LC

Idka- wróciłaś już? Teraz możemy porozmawiać o dietach ;) gościu- ja uważam, ze owoce są nie są szkodliwe, w umiarkowanych ilościach nawet wskazane ;)

Hejka :) Kruszyna- od rana obrady na szczycie :D ;) Dzięki za kawkę ;) Taaak, Batmany się cieszą :) Tylko że im się wydaje, że ja też mam wakacje ha ha :D Już nawet dzień dla mnie zaplanowali ;)

Idka - jeśli chodzi o ostatnie 5 kg to nie mam żadnego, niestety :( Ale chętnie się dowiem, może kiedyś się przyda ;) Opisałam pokrótce o co chodzi na mailu.

gościu - te ostatnie kilogramy najtrudniej zbić. Mnie się to nigdy nie udało, więc nie będę się wymądrzać ;)

Dzisiaj też nic nie jadłam od obiadu, ale jakoś łatwiej było ;)

Marzenko- jestem zdziwiona, że jeszcze nie śpisz ;) Pewnie adrenalina robi swoje, na pewno kilogramy polecą, czuje to ;) To dobrze, że nie chcesz nas opuszczać na rzecz jakiegoś faceta, ale nigdy nie wiesz, co cię czeka ;) To spotkanie mam z kobietą, ale nie mogę nic więcej napisać. Jak tego nie udźwignę psychicznie, to napiszę jutro na maila. Idka- nigdy nie jadłam jarmużu na surowo, czy da się go jeść chociażby bez pomidorów?

Dzisiaj też miałam sporo zajęć, na dodatek z pracy wyszłam później i cały dzień nadganialam aż do teraz. I tak część planów musiałam przełożyć na jutro, bo nie wyrobiłam się ;) Marzenko- jak się już tak wzięłaś za zmienianie swojego życia, to może poznasz też jakiegoś przyjaciela, takiego na dobre i na złe ;) Oczywiście życzę ci dobrze :) Jedynie trochę się obawiam, że jak ten men się pojawi, to nas porzucisz na dobre. Widzę, że się rozkręcasz z robotą, ale to dobrze ;) Idka- ja postanowiłam nie karmić tych moich kolonii ;) :P Chętnie odstąpię, jak ktoś chce ;) Dobre mi wyszło te danie na obiad. Dodałam jeszcze puszkę pomidorów oprócz tych warzyw co pisałam, ryż dalam naturalny. Lubię takie warzywa z mięsem, u mnie jest zawsze przewaga warzyw i to spora ;) Jutro mam trudne spotkanie, nawet nie wiecie jak bardzo.

Ciekawy artykuł o cukrze: http://kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyka/cukier-sprzyja-rozwojowi-szkodliwych-grzybow-w-organizmie-to-moze-skonczyc-sie/fyy12

Zamówiłam sobie w końcu kosmetyki podstawowe. Może zdążą dojść zanim stare mi się skończą ;) Idka- na pewno coś wymyślisz ;) Nie wiedziałam, chyba zrobię z nich koktajl, truskawki dokupię po drodze ;) Koktajl dla mnie będzie na jutro :)

Moje śniadania: I: tosty z serkiem nat., łososiem, ogórkiem, II: twaróg z jogurtem, wasa, ogórek, III: razowiec z polędwicą i papryką. Marzenko- pokaż się chociaż na chwilę ;)

Idka- ja ostatnio jadam jabłka tylko w tej owsiance ;) Szarotko- u mnie tyle jabłek starczyłoby na jakieś 2 tygodnie ;) Zastanawiam się właśnie jak zagospodarować 2 banany, bo już się plamki na nich robią :P

Idka- od czegoś trzeba zacząć na tej nowej fali ;) :D Szarotko- każdy sposób jest dobry, pod warunkiem że skuteczny i bez jojo ;) Nawet chleb ze smalcem, jak widać, może odchudzać ;) Dzisiaj nie napisałam swoich śniadań, zapomniałam przez Marzenkę, bo jej nie było i nie zapytała :P Pewnie się odrabia przed urlopem ;)

Szarotko- jak się nadarzy okazja to spróbuję ;) Rzeczywiście w przedziale wiekowym 40+ a nawet 30+ można zaobserwować wiele kobiet z nadwagą. Takich, które wcześniej tej nadwagi nie miały. Myślę, że wiele z nich próbuje coś z tym zrobić, ale czasami samemu trudno sobie z tym poradzić. Oprócz wiedzy trzeba mieć jeszcze wsparcie, bez tego ciągle będzie się wracać do starych nawyków. Zołza- u nas też jutro zakończenie roku szkolnego ;)

Zołza- od razu przypomniał mi się "Dzień Świra" :) Każdy z nas czasami taki dzień ma ;) Mapecik już się pożegnał w przedszkolu?

Idka- wzięłam rozwód z nutellą i nie żałuję ;) Teraz wiewiórka będzie moim wzorem- szybka i zwinna ;) Może przyniesie mi szczęście ;) Na paralotni nie trzeba skakać, można się z powodzeniem wzbić w górę. Rozmawiałam ostatnio z jednym paralotniarzem, szkolenie sporo kosztuje. W piekarniku nie próbowałam jeszcze, jak długo się ją piecze? Szarotko- na pewno masz rację. Ja się dopiero tego uczę, ale jetem dobrej myśli ;) Pytałam czy teraz jedziecie do Kasiny?

Kruszyna- drugi basen jest w odległości 10km, ale ten jest nowy, większy i w ogóle lepszy. W cenie jest sauna, są 3 kabiny. Jacuzzi też jest z 5 szt., 3 zjeżdżalnie, duży basen pływacki i drugi dla dzieci ze ścianką, rwącą rzeką, falą, biczami wodnymi i gejzerami. I brodzik dla maluchów. Cenią się bardzo, musisz płacić za wszystko nawet jak przyszłaś tylko popływać :P Beskidki zmokły chyba w nocy, bo jeszcze są mokre :D

Szarotko-lato to bardzo dobry czas na odchudzanie, trzeba go wykorzystać ;) Dzisiaj masz wolne? Idka- skąd wiedziałaś, że kupiłam cukinię? Byłam przekonana, że napisałam a jednak nie :D ;)

Idka- miałam na myśli nową dyscyplinę, która obecnie jest bardzo modna w górach czyli bieganie górskie. Inni turyści wchodzą na szczyt a taki biegacz górski wbiega ;) Podziwiam ich zawsze, na Babiej jest ich bardzo dużo ;) Ty masz warunki, żeby uprawiać tą dyscyplinę :) Cukinia zgrillowana na pewno jest dietetyczna, ale musiałabym specjalnie rozpalać grilla, bo gazowego nie mam. Zrobię ją na szybko z tym kurakiem. Mam jeszcze pieczarki, paprykę, do tego ryż i też będę syta ;) Te sporty to na przykład windsurfing, paralotniarstwo, kitesurfing, narty wodne :)

Hejka :) Dziewczyny, chodźcie na kawę ;) Kruszyna- u nas zrobili aż 5 kategorii cenowych biletów normalnych, kosztują od 9 do 14 zeta. I to nie w zależności od oferty, tylko od dni i godzin! Najwyższa cena jest w weekendy w godzinach popołudniowo- wieczornych. W tym jest 45min, po przekroczeniu dopłacasz.

Hallo :) Szarotko- mogłaś spokojnie zamknąć roletki, bo ja nie zamknęłam, napisałam tylko, że ZMYKAM :D ;) Nie zjadłam literki, chociaż można to było tak odebrać ;) Wybieracie się w ten weekend do Kasiny? Marzenko- na początku lipca kilka dni upałów na pewno się trafi, nocleg powinniście znaleźć poza weekendem ;) Pewnie wczoraj odreagowywałaś stres, dzisiaj pewnie wszystko wróci do normy. A co koleżanki z pracy na to, że odchodzisz?

Zmykam, dobranoc :)

Idka- nie wątpię, że dajesz radę ;) Idealnie sprawdziłabyś się w bieganiu górskim ;) Mnie fascynuje wiele sportów, ale nie mam odwagi, żeby spróbować. Na jutro przewiduję filet z kurczaka z warzywami. Żeby tylko głód ze mną nie wygrał ;) :D

Zolza- oby się powiodło ;) Mapecik coś często choruje ostatnio. Idka- skąd takie przemyślenia o dużej nadwadze? Chyba nie chodzi o pieczywo, tylko o węgle w ogóle. Ciemne pieczywo jest nawet korzystne, bo zawiera dużo błonnika ;) Co do jogurtów nie mam pojęcia. Jeśli chodzi o dietę, to chyba ak samo, tylko z ćwiczeniami trzeba uważać. Ja też zawsze lubiłam szpajzy a teraz udaję, że mnie nie interesują :P Dzisiaj znowu wytrzymałam od obiadu, ale miałam 2 napady głodu, pierwszy ok. 19.00 a drugi o 23.00. Pojeździłam sobie za to na rolkach :) Marzenko- pamiętam, że planowałaś w sierpniu jakiś wyjazd nad morze. Uda ci się wyskoczyć gdzieś z małym w lipcu? Bo trochę za późno, żeby coś załatwić. My teraz szukamy czegoś na końcówkę lipca, wprawdzie nie nad morzem, ale i tak ciężko. Kierownik niefajnie się zachował :O Aga- jak długo będziesz?

Ja teraz pzyszłam i muszę młode ogarnąć, zmusić do sprzątania i wysłać do łóżek ;) Będę jeszcze na pewno trochę później, więc: Szarotko- nie zamykaj przed północą ;) :D

Kruszyna- fajne takie ćwiczenia co się same robią ;) :D Ale na rowerze też fajnie, no nie? ;) Teraz tatuś przyleciał z cateringiem ;) Wiązkę sianka przyniósł i coś jeszcze, ale nie było widać, bo się strasznie kotłowały :D ;) Jeszcze resztki dojadają :) Dziewczyny chyba zapylają na swoich działkach i w ogrodach :D i dla nas czasu nie mają ;) Stówka to nie tak mało, karnet na basen ile kosztuje?