mania2

Witam serdecznie wszystki nowe forumowiczki PABIA DOROTA GRATULACJE TO JEST TO MOŻNA ŚMIAŁO BRAĆ PRZYKŁAD ALEX OLEJ TEGO GOŚCIA ALE BIERZ SIE ZA SIEBIE:) ANIAMINKA Z TYMI TRZEMA CHIPSAMI TO MASZ RACJE LadySusshi WITAM MŁODZIEŻ FAJNIE ŻE BĘDZIESZ WALCZYĆ Z NAMI JUDYTA JA TEŻ UWAŻAM ŻE PROTEINOWA JEST ŚWIETNA PRZYNAJMNIEJ DLA MNIE ZA DUŻA DOBRA BĘDĄ KOPNIAKI NIE BĘDZIEMY SIĘ UŻALAĆ I POCIESZAĆ BO TRZEBA TWARDO IŚĆ DO PRZODU A NASZ CEL ...........BYĆ SZCZUPŁE..... TO DO DZIEŁA SZCZUPŁA PIERWSZE EFEKTY BRAWO .......A O JAKĄ STARĄ GRUBĄ KOBIETĘ CI CHODZIŁO??????????????????? PRZESTAŃ 40-TKI TO SUPER MŁODE DZIEWCZYNY JA DZIŚ PRZETRWAŁAM W MIARĘ POPRAWNIE OBIAD ZE ZNAJOMYMI W RESTAURACJI ZAMÓWIŁAM RYBKĘ Z GRILLA I WARZYWA Z WODY DO TEGO WODA I CO WY NA TO ? JESTEM DUMNA Z SIEBIE BO WSZYSCY JEDLI RÓŻNE SMAKOŁYKI NA TŁUSTO SŁODKO I PROCENTOWO MIŁEJ NOCKI LASKI WYSPAĆ SIĘ BO PODCZAS SNU SIE CHUDNIE:)

A I TAK SOBIE MYŚLĘ ŻE TE PORZADKI TO DOBRA GIMNASTYKA DLA NAS BO JA JEŻELI CHODZI O ĆWICZENIA TO LEŃ JESTEM DO KWADRATU

Wiem że moja waga może wam sie wydawać nie wielka ale mam tylko 159 cm wzrostu taka mała kulka jestem

Dzięki dziewczyny szczupła inaczej super że jest ktoś w moim wieku ja też mam do wykarmienia gromade facetów dwóch synów i męż który ma spory brzuch ale nic z tego sobie nie robi i wogóle mojej tuszy nie widzi albo udaje chłopcy są jak tyczki i mogą jeść bez ograniczeń proteinowa dieta to dieta wg Dunkana je się głownie białka jest monotonna wkurza mnie ale daje rezultaty Dożo za duża brawo ruch przez trzy godz super ja ciągle siedze w dokumentach i godz spacerku to byłby dla mniie sukces masz rację te diety przed świętami ale najgorsze jest to że w święta moge sie rzucić na żarcie i co wtedy ? :(

lokatorko te 1300 to wbrew pozorom wcale nie tak dużo bo pomyśl ile jadłaś jak nie byłaś na diecie ja myślę że spokojnie powyżej 2000 wiec teraz jest to o wiele mniej i waga musi spadać no i też jest wazne co sie je jak sie łączy .........itd prawda poza tym jojo ci nie grozi przy takim nastawieniu a do lata to jeszcze dużo czasu i spokojnie bedziesz mogła ciałko pokazywać Ja wczoraj wieczorem najdłam sie paluszków i mandarynek wstyd w nocy źle sie czułam przez to obżarstwo i postanowiłam tak już na serio że po 18 nic nie ruszam to jest chyba moj najwiekszy błąde te wieczorowe przegryzki ale moi chłopcy tak właśnie jedza późno dużo kalorycznie bez stresu bo to chudzinki a mąż ma spory brzuch ale sie tym wcale nie przejmuje

Disiaj jakoś późno wstałam i taka łażę ospała po tym wyjeździe jakoś nie moge zebrać sie do kupy Panda ćwiczenia z rana to super pomysł i na cały dzień dawka energii kurcze a ja łaże jeszcze w szlafroku wypiłam kawe ni za mną ni przede mną wstyd mi :( lokatorka planujesz wyjazd do Francji zazdroszcze ci lubie tam jeżdzić ale rzadko mi to wychodzi a i pięknie ćwiczysz i tą 6 zaraz zobaczysz jestem pewna

HEJ DZIEWUSZKI ALE DŁUGO MNIE NIE BYŁO A TAK WOGÓLE TO CZY KTOŚ ZA MNĄ TĘSKNIŁ BO MAM NADZIEJE ŻE TAK OTÓŻ BYŁAM ZA GRANICĄ A KONKRETNIE W LONDYNIE TAKI NIE OCZEKIWANY WYJAZD MI WYPADŁ I NIE ZDĄ ŻYŁAM WAM NAWET O TYM NAPISAĆ WRÓCIŁAM WCZORAJ ALE BYŁAM PADNIETA I NIC MI SIE NIE CHCIAŁO NAPISAĆ TERAZ TEŻ NIE MOGE SIE Z NICZYM WYROBIĆ TAKŻE TYLKO PARE SŁOW SKROBNE W LONDYNIE TO BYŁO TAK SOBIE NIE LUBIE TEGO MIASTA I SIE NIM NIE ZACHWYCAM POZA TYM TO WYJAZD SŁUŻBOWY I NIE DO KOŃCA UDANY ALE TAK TO JEST W KOŃCU MAMY TEN PIEKIELNY KRYZYS WITAM NOWE DZIEWCZYNY PANDA PŁYTA DOPIERO MI WCZORAJ PRZYSZŁA I MUSZE POWIEDZIEC ZE ĆWICZYŁAM TYLKO 20 MIN BO NIE DAŁAM RADY WIECEJ JAKAŚ PADNIETA JESTEM PO TEJ DRODZE SAMOCHODEM MAKABRA TYLE GODZ SIE TRZEBA TŁUC DIETA TO TAKA SOBIE W TYM LONDYNIE TO SAME ŚWIŃSTWA JEDZA I SIE JESZCZE TYM ZACHWYCAJĄ A JAKIE TAM GRUBE I FLEJOWATE DZIEWCZYNY MY TO JESTEŚMY EXTRA LASKI MÓWIE WAM TO MIŁEGO DNIA LASECZKI I TAK JESTEŚMY NAJFAJNIEJSZE

jak sie odchudzam to nie cierpie weekendów :(:(;( psują mi cały tydz ciężkiej pracy nad sobą poprostu ciągle mi sie przydaży zjeść coś niedozwolonego np kawałek pizzy wprawdzie jeden ale po co zła jestem jak osa zdesperowana widze że też poległaś ja mam przez to wielkiego doła ty pewnie też lokatorka a ty widze pieknie w weekend żadnych wpadek a te herbatki musze zopbaczyć musza byc dobre chyba kupie pati dobry patent z ta herbata na głoda dariątko witaj zrób stopke i walcz z nami dominika takie wachania wagi to normalne u kobiet wiec sie nie przejmuj waga szybko spadnie no i gratuluje tak dużego spadku brawo bobowa czyli do 11bede sie mordowac ale może to słoneczko nam pomoże w nastawieniu pozytywnym bo u mnie też świeci ale mróz szczypie w policzki panda jak ćwiczenia zamówiłam płytke myślę że w tym tyg przyjdzie i wezme sie ostro bo już najwyższy czas na to ja dzis jedzonka planuje malutko za te gzechy weekendowe pokuta

Panda czekam z extra kawa a w górach było bosko a ten biustonosz oooooo sie działo dieta cieżko ale leci jutro jade na pare dni do Gniezna sama bez chłopaków mam zamiar sie odstresować i wypoczac a co bedzie z dieta zobaczymy mysle że cos do was napisze bo chyba bedzie internet a gdyby nie to czekajcie wróce I PISAĆ MI DUŻO POSTÓW

zdesperowana pieknie rowerek siłownia brawo a z tym odchudzaniem to prawda ja to już do końca musze dietkować bo inaczej klops od razu mi przybywa sadełka o wiele szybciej niż spada

Zdesperowana mam nadzieje że nie masz racji co do tego że sie sypie temat trzymamy sie już długo razem i myślę że to może brak czasu powoduje że tak mało piszemy Dziewczyny poprawić sie prosze Zdesperowana u mnie też waga skoczyła o całe 3 kg:( ale co poczac musze teraz odpokutowac menu na dzis -2 jajka na miekko -piers z indyka na parze -twarożek light mam nadzieje że wpadek nie bedzie

a TAK WOGÓLE TO CO TU TAK PUSTO JA MYŚLAŁAM ŻE PO TYCH DWÓCH TYGODNIACH CO MNIE NIE BYŁO TO BEDE WAS CZYTAC GODZINAMI A TU CO WIDZE JEDNA STRONA NO DZIEWCZYNY BO NAS TU ZLIKWIDUJA PISAC SZYBCIUTKO

a co tu nikt nie pisze co sie z wami dziewczyny dzieje meldowac sie szybciutko ja po wczorajszej niestrawnosci dochodze do suiebie ale jeszcze nic nie jadłam od wczoraj od 14 no trudno musze odpokutowac to weekendowe obżarstwo

jestem chora :( ale to kara dla mnie bo boli mnie żołądek pewnie z przejedzenia ciągle coś podjadałam przez weekend i obudziłam sie z nie strawnascia okropną i dziś jeszcze nic nie jasdłam bo mdło mi i słabo wcisnęłanm troszke niesłodkiego kisielu brrr i tyle a poza tym to leże a co tam u was dziewczynki coś mało wypisujecie i brak mi waszego wsparcia

Witam wszystkie forumowiczki nie było mnie przez try dni męża imieniny tak sie ciągnęły cały dom ludzi sprzątanie szykowanie i jakoś nie miałam kiedy tu zajrzeć Z DIETA FATALNIE SAME GRZESZKI A TO CIASTO SAŁATKA ZA DUŻO OWOCÓW PO PROSTU KLĘSKA MAM NADZIEJĘ ŻE MI TO MINIE BO MARTWIE SIE TYM BARDZO dziś jeszcze nic nie jadłam mam sporo pisania i myśle że jakoś przetrwam ten boom na obżarstwo a wy widze że świetnie dajecie rade i z rowerkiem i z dieta Sylwusia nie przejmuj sie tą jedna wpadka ja miałam gorsza z rowerkiem też był zastój po prostu beznadziejna jestem i tyle

jak żyjecie dziewczyny bo ja jako tako po wczorajszym pedałowaniu dieta wczoraj rewlacyjnie jakoś dałam rade nie podjadać dziś - śledz mocarella kefir o tłuszczu (dziwny zestaw co) a na kolacje jeszcze nie wiem co chyba wybiore sie na jakieś zakupy zauważyłam że nie moge mnieć za dużo w lodówce mojego jedzenia bo ciągle mam ochote coś podjadać bo domowego jedzenia nie ruszam zakaz i już na rowe siąde wieczorkiem bo teraz mam dużo pracy Sylwusia to już niedługo wypijem razem kawe przy twoim tempie szybko do mnie zajedziesz:) a menu ćwiczenia płyny no nie tylko pozazdrościć takiego zdyscyplinowania właśnie ta nie byłam dawno w lid,lu to nie wiem ale może warto spróbować tego jedzenia a dorsza też lubie wage mam elektroniczna z pomiarami ale ich nie używam bo nie wiem jak to ustawić normalnie sie waże i już rozmary malutko jedzenia ale lepiej mniej niż wiecej prawda NO WŁAŚNIE DZIEWCZYNY BIERZMY SIE DO PRACY BO WTEDY NIE MYŚLI SIE O JEDZENIU

a co tu taka cisza śpicie dziewczynki no przecież dziś poniedziałek i macie wyruszać do mnie to szybko na rowerki Mam pytanko to ile mam przejechać dziś Sylwusia expertko rowerowa musisz mi tu poradzić ale ja nie wiem czy 20 km przejade na pierwszy raz DZIEWCZYNY DIETA U WAS NA POKAZ A JA W WEEKEND SIE NIE POPISAŁAM I NA CIASTO SIE SKUSIŁAM PORAŻKA musze chyba w weekendy jakoś to inaczej organizować bo te imprezki mnie gubią a jak tam ważenia dziś bo ja sie nie waże przez tydzień musze teraz odpokutować wczorajsze obżarstwa Sylwusia masz racje to głowa chce jeść jak czasami mnie opęta chęć to szok ale ty dajesz rade moje menu -śniadanie nic bo jeszcze musze wczorajsza kolacje pożadnie strawić -obiad owoce morza duszone na parze -jajecznica też na parze i żeby nie wiem co to nic wiecej

Sylwusia i Bobowa super lista ja sie zapisuje dobrze że od poniedziałku bo dziś i jutro nie mam nic czasu zawsze te weekendy są najgorsze Sylwusia a bełaś w tej piramidzie warto tam pojechać bo nawet zachęcająco to wygląda cenowo podobnie jak Gołebiewski cz Sandra spa mogłabym sie tam kiedyś wybrac a wogóle to macie tam w tychach co oglądać a u mnie LUBLIN PIĘKNY NAŁĘCZÓW KAZIMIERZ DOLNY ROZTOCZE TEŻ JEST CO OGLĄDAĆ ZAPRASZAM DZIEWCZYNY Bobowa ja mam rodzine niedaleko Łomży na podlasiu i na mazurach czesto tamtędy przejeżdżamy Lustro witaj widzę że nastrój masz fatalny pisz tu z nami to będzie ci lżej myślę że jak sie na poważnie weźmiesz za siebie to do września możesz spokojnie te 30 kg zgubić jest to do wykonania ja już straciłam około15 to wiem coś o tym właśnie ta i co z tymi pierogami ważne żebyś za dużo ich nie zjadła bo napewno są pyszne

witam dziś troszke zaspałam i czuje że z niczym sie nie wyrobie przez ta moja chorobe mam takie zaległości w firmie że makabra nie moge przez to spać bo myślę ile mnie jeszcze czeka wczoraj siedziałam 10 godz przed komputerem z 15 min przerwa na obiad kregosłup mnie boli a dzis chyba to samo rozmary te 22 lata mineły nie wiem kiedy sama jestem w szoku jak o tym myślę a ty ile już latek jesteś po gratuluje tych 2 kg widzisz jak szybko spadły zdesperowana waga ładnie spada musisz dalej walczyć a jak tam wczorajsze spa Bobowa jesteś fajnie! ten parowar to fajny prezent a wiesz że ja mam w spiżarni też tylko o nim zapomniałam musze przynieść i napisz jak smakują potrawy bo ja nic w nim nie robiłam Sylwusia jak zwykle przykład dla nas naprawde wszystkie powinnyśmy poprzynosić te rowerki mój też stoi w piwnicy właśnie ta to wracaj do walki bez względu na wszystko A JA WCZORAJ WIECZOREM JADŁAM PISTACJE I MANDARYNKI NIE ŁADNIE ALE TO PRZEZ@ DZIŚ MI SIE ZACZEŁO I SPOKÓJ

oczywiście zamiast 262 ma być 162:)

zdesperowana nie przejmuj sie sylwestrem ja też przegięłam ale dziś wszystko według planu a nawet mniej a o diecie proteinowej dokładnie przeczytasz na poczatku wątku to Panda jest specjalistką rozmary u mnie proteinowa sprawdziła sie w 100 procentach teraz jestem na fazie uderzeniowej i brakuje mi warzyw ale idzie wytrzymac sylwusia jak rower wytrzymałaś godzinke ja dziś jak narazie niewiele zjadłam tylko boje sie że mnie na wieczór zbierze musze sobie wymyślić jakes sensowne zajecie

Witam wszystkich w nowym roku i życze wam przedw wszystkim zdrowia miłości uśmiechu rozmiaru s i spełnienia wszystkich marzeń i pragnień Ja już po balu i wszystkich imprezach wczorajszych diety wogóle nie było ciągle ktoś mi coś podsuwał do jedzenia i próbowałam no cóż myśle że dużo mi to nie zaszkodziło ALE OD DZIŚ SCISŁA DIETA PROTEINOWA śniadanie dwa jajka na miekko obiad ryba pieczona kolacja chudy twarożek i mam zamiar tego sie trzymac bezżadnych wykroczeń Panda koniecznie do lekarza Syla za rok to już całkiem zapomnimy że miałysmy kiedykolwiek zbedne kilogramy rozmary a jakich pilingów używasz pod prysznic sylwusia godz na rowerku mocna jestes ale to dobrze ja z wami witaj chyba pojedziemy dziś w Bieszczady na narty mąż mnie strasznie namawia ale ja jakoś niemam ochoty

ale dużo napisałyście super menu na dziś fatalne wszystko z doskoku śniadania nie było obiad pomidorowa z makaronem ale malutko kolacja banan troszke ryby troche sałatki troszke ryby w ananasie wiem że jakoś niezdrowo i namieszane ale dziś był zakrecony dzien Bobowa w końcu sie zjawiasz musisz sie poprawić no i gratuluje kg zdesperowana idziesz jak burza Sylwusia BRAWO pewnie czujesz sie odlotowo i zobacz świeta nie zaszkodziły :) Panda myśle że w wakacje to spokojnie 38 włożysz ja dzis dokupiłam pare rzeczy troszke przesadzam ale takie wyprzedaże żźe aż minie ściska Rozmary z tym odchudzaniem to tak jest każdy tak ma ja też ciągle próbuje teraz jakoś sie udało i mam nadzieje że wytrwam ale to wszystko w głowie siedzi i od tego musimy zaczac Neikela brawo za unikniecie pokus

cos urwało kabanosy drobiowe i papryka kapusta z grzybkami wigilijna 4 mandarynki pare orzechów jakoś dużo ale po swietach chyba tak jutro ma byc mniej

Witam za oknem jeszcze ciemno ale ja już wstałam i pisze Wczoraj jakoś tak nie złożyło sie zajrzec bo ciagle mam gosci poszpitalnych a to telefony i jakos tak mało wyrobna jestem widze że tu już choinki ubrane u mnie jeszcze niekupiona ale zamierzamy jutro to załatwić zawsze najbardziej stresuje sie przy choince bo musi być piekna duża gesta równa świeża i tak marudze że schodzi pół dnia ale jaki efekt zamierzam tez sobie cos kupic do ubrania bo wszystko jest koszmarnie za duże ale to chyba dobrze nie narzekam tylko ten mój biust!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mąż sie śmieje że niedługo to nic nie zostanie co tu robić dajcie jakiś sposób wczorajsze menu to serek biały i kefirek owocowy buraczki zasmażane kawałek kurczaczka jabłko chyba troszke mało ale brak mi apetytu na dzis planuje jajecznice rybka pieczona a kolacja to jeszcze nie mam pomysłu może Panda cos mi podpowie Bobowa ja niewiem czy głodówka to dobry pomysł chyba lepsza dieta naprawde polecam proteinowa działa super Sylwusia sportsmenko coraz lepsze wyniki Panda nie myśl o światecznych przysmakach i tak pewnie trzeba bedzie wiecej zjesc ale nasze żołądki są już ścisniete i tak strasznie dużo nie damy rady a ta woda to napewno pomaga a u nas w Lublinie jest masakra ile ludzi może dziś jak studenci wyjada do domów toi troszke sie zmniejszy tego tłumu a w sklepach a ja mam już wszystkie prezenty i nawet zapakowane pieknie z kokardkami A CO Z RESZTA NASZYCH KOLEZANEK