Dilajla

ja cwicze.. 30 minut bierznia bieganie.. 20 chodzenie szybkie.. 20 stepper do tego 6w i 8 minut abs, legs, arms :) tyle :)) Marion naprawde nie wiem czym sie ty martwisz skoro i tak nie rezygnujesz z zdrowego zywienia :)

Baja jedziesz ADAMIS TOURSEM? mam na mysli podroz do Grecji ?? Jesli tak to sie za bardzo nie naogladasz.. W Belgradzie autokar jest o 22.30 :) MAm racje co do przewoznika?? MOZe wpadnie sie przywitac na stasje paliw na ktorej sie zatrzymuje :D

Baja przepis na serbski SATARASZ,.. tak sie nazywa.. mozesz robic na sniadanko.. lub obiadek .. jak wolisz.. cebule kroimy na kostki.. i papryke zolta badz czerwona na kostki rowniez. :) podsmazac na troche oleju.. na duzym ogniu.., mozna dolewac goraca wode zeby szybciej zmieklo... jak juz jest w polowie miekkie dodac pomidor pokrojony na kostke... ja go poprzednio obieram.. i poddusic.. gdy juz sa warzywa miekkie przyprawic.. ja daje wegete.. mozna tylko sol.. na koniec ubic jajko badz dwa wlac i wymieszac :)) troszke podsmazac z jajkiem.. ale niedlugo zeby nie bylo suche.. gotoweeeeeeeeeee...

Mersedes jak bedziesz wcinac czekolade to za dwa dni przytyjesz 10 kilo!! Odstaw czekolade kochana :)) Dasz rade.. MArion zobacze czy jutro moge gdziec zaniesc mocz do laboratorium.. i pobrac malej krew.. na swoja reke robie takie badania bo w krwi i moczu widac duzo rzeczy.. Chce byc pewna.. bo jej sie nic nie dzieje.. niema kataru.. gardlo czyste.. wiec mysle ze jak nie zeby to moze jakas infekcja .. przy tych lekarzach zostane sama lekarzem :P MArion ja mieszkam w stolicy Serbii .. W 6 blokach mieszka tyle osob co w Krynicy Zdroj.. Wyobraz sobie jakby kazda matka mogla sobie pozwolic na to zeby dzwonic do lekarza i pytac sie o cokolwiek badz chodzic co chwile do lekarza.. Po prostu jest to niewykonalne... Ja to inna historia bo ja chodze odrazu do lekarza jak cos jest nie tak... Akurat ta doktorka do ktorej chodze jest ok .. Ale jak sie okaze cos nie tak to pojde prywatnie.. Nic innego mi nie pozostaje.. U nas istnieje infolinia \"HALO DZIDZIA\" i mozna dzwonic 24h na dobe i pytac sie o porady.. Ale i tak wole sie pytac osob z ktorymi juz rozwiazywalam pewne problemy co do malej...

Mersedes jak to jest mozliwe :)? Ja sie spodziewalam ze wrocisz o 5 kilo lzejsza :D Czy aby ty nas nie oklamujesz i bylas w 5 gwiazdkowym hotelu z usluga All Inclusive? :) hahah zartuje JA wstalam z dzieckiem o 6 :O Biedactwo miala goraczke 38.5 wiec zbijalam caly czas.. TEraz spi a ja czuwam :) Ciekawa jestem z czego moze miec goraczke... Z wyrastania zebow moze byc taka wysoka??? Ida jej znow 4 na raz.. i to na dolnej szczece.. Na gore sie boje popatrzec !! A moze to slonko jej dalo w kosc..? Choc zawsze ma kapelusik.. lub jest w wozku i ma oslone przeciwsloneczna... KUrka co tu robic.. A wiecie powroce do tematu lekarzy.. Wiecie jak lekarz mowi.. 3 dni goraczka i dopiero przyjsc do lekarza?? Wiele lekarzy praktykuje cos takiego.. U nas w osrodku zdarzyla sie tragiczna rzecz.. Odsylali rodzicow z 16miesieczna dziewczynka do domu 2 razy i za kazdym razem byli u innej lekarki.. Kazda mowila zeby zbijac goraczke.. a goraczka 39 :) Dla mnie juz sie cos dzieje bo z czego goraczka tak wysoka????? Powod musi byc jakis??? Trzeciego dnia jak przyszli znow do innej doktorki ktora ja dokladnie zbadala (poprzednie dwie tego nie zrobily), stwierdzila ze natychmiast ale natychmiast do Instytutu Matki i Dziecka!! Tam porobili badania ale dopiero poznym popoludniem.. bo jak to.. trzeba czekac!! Tyle dzieci czeka!! Zdiagnozowali meningitis .. czyli zapalenie opon mozgowych.. ale za pozno.. Dzi

Mersedes nie watpie :P :D ja tez tak chce !! ale masz dobrze z tym spaniem :)) ja wstalam o 6.30 :) mala znow robi przekrety z wstawaniem wczesniej :) wczoraj sie obudzila o 5 i wola mleeeeko :) na szczescie spala do 8.30 po wypiciu mleka :D

Mersedeeeeeeeeeeeeeeeeeees no i w koncu jestes :D Nic sie nie martw ze nie schudlas :D MEzus pewnie tesknil to Ci w tych dniach zafunduje spadek wagi :P hahaha Dziekuje za mily komentarzyk odnosnie fotek :) Ale nadal mam do zrzucenia kilka kilogramow i nadal stoje w miejscu :) Lepiej to niz zeby waga rosla .. Nie przykladam sie do niczego wiec efektow niema :D przyznaje sie bez bicia :) a Mi-An gdzie uciekla?

MArion moze ty tak mialas .. Znam wiele osob ktorym waga poleciala po takim czasie bez ogromnego wysilku i wyliczania kalorii.. Dla organizmu jest duzym mozna powiedziec szokiem odstawienie poznych kolacji jesli sie wczesniej bylo przyzwyczajonym do obzerania wieczorami :P Owszem polecam tak samo jak ty zdrowe odzywianie i zmniejszenie kalorii :) Dla osob z slabszym samozaparciem polecam odprezenie sie i nie wyliczanie kazdego zjedzonego kawalka chleba bo takie osoby najszybciej dadza sobie spokoj z dietowaniem !! Nie kazda ma silna wole ,.. nie zapomnijmy o tym .. MI zostalo 2 kilo do 20 zgubionych kilosow wiec cos tam musze wiedziec :P Ale znow powtarzam kazda jest inna...a sposobow na odchudzanie wiele..

Aniulka :) melon? juz lepiej sie zajadac owocami niz ciasteczkami i czekoladkami :P powiedzcie mi czy tylko moj stepper tak wyje?????

GAbka witamy :) jak chcesz dolaczyc to moze bys podala jakies namiary :D mam na mysli wzrost wage :)) 5-6 kilo rzeczywiscie sie zrzuca najszybciej.. Jesli dotychczas jadalas kolacje to samym jedzieniem kolacji o 18 powinnas w ciagu poltora miesiaca sie pozbyc 5 kilogramow :)

Aniulka tyle sie opisalam i zjadlo mi !! zaraz ci nakopie za dolek a najwiecej za slodycze !! To one Ci nie pozwalaja chudnac nadal !!

Aniulka najpierw powinnas byla steperek przeniesc :P

co tak pustoooooooo :P

o ile wiem Mersedes pracuje po 10 do 12 godzin dziennie.. Pewnie schudla :) wraca chyba okolo12 :) tak mi ktos z jej gadu napisal.. :D nie wiem kto ale mysle ze maz bo mowil ze teskni za nia :( jakie to smutne :((

no i jestem w koncu :) Baja mala na szczescie odpukac zdrowa :) Nie bylo mnie bo maz mial 6 dni wolnego i spedzalismy czas poza domem.. :) ale ja jestem.. czytam codziennie .. wlaczam rano laptopa i patrze co pisalyscie.. Niestety nie nadazam pisac bo sie zajmuje szybciutko malutka i wychodzimy na spacer..A i szczerze mialam lenia zeby pisac :O Baja ciesze sie ze wrocilas na wlasciwa droge :) JA codziennie cwicze i mam chwile zalamania co do brzucha wrrrrr.. Ale powiedzialam sobie.. bedzie twardy i plaski.. tylko jakbym miala wiecej czasu zeby psychicznie odpoczac.. cholercia :O Aniuleczko jak bedziesz rozpieszczac swojego lubego to proponuje wykorzystac to ze jestescie w sumie na poczatku zwiazku :D hahaha zero problemow typu dziecko .. Dom ... pranie ciuchow... prasowanie sterty ktora stoi juz caly tydzien ... Zajmij sie swoim pieknym :D O ile pamietam na poczatku zwiazku z lozka sie nie powinno wychodzic :D hahaha CHCIALABYM TAK :P MArion chcialabym miec tyle zajec.. :) moze bym wtedy byla calkiem zadowolona soba :D bo czasami brakuje mi tych profesjonalnych obowiazkow :O Co do bikini to ja nie wiem o czym ty mowisz? Sama mowilas ze brzuszek masz twardy :) TYle wyszczuplalas ze na Twoim miejscu ja bym poszla na solarke kilka razy i wskoczyla w jakis sexy bikini :D Dodaje ze opalone cialko wyglada szczuplej :)) Gosia w ktorym ty jestes miesiacu? Juz ruchy czujesz ??? Ciesze sie ze niemasz dolegliwosci ciazowych :D Wtedy jest ciaza czyms pieknym :D

Desaw co do skakanki to owszem skakanie wyszczupla :) Ale musisz uwazac zeby nie przesadzic.. bo stawy siadaja przy niej :) takze rozsadnie :) Co do meza to ja mialam okres 6ciu miesiecy ze swojego nie widzialam :) A zreszta wiekszosc z nas juz odczulo i doswiadczylo dluzsza rozlake :) dasz rade :)

Dzien doberek :) ja wlasnie skonczylam z porannymi czynnosciami i pasuje pocwiczyc ale jak skoro moja mala zajmuje z zabawkami caly obszar wolny :D hahah Desaw :) a co z Twoim mezem?

dzien dobry :) Mialam docs ciezka noc.. Mala sie budzila co chwile.. rano myslalam ze dostane ataku nerwowego.. Tak strasznie bylam zmeczona ze zaczynalam sie wsciekac ze sie co chwile budzi :( ale ze mnie egoistka :( Aniulka ... ranyyy.. ty chudnij jak najszybciej.. bo jak facet nie chce dbac o jedzenie zdrowszych posilkow to uwierz mi ze bedzie Ci bardzo ciezko chudnac jak zamieszkacie razem.. Moge sie nawed zalozyc ze nabierzesz na wadze... ZAczna sie wieczorne seanse filmowe ...i robienie tylko killku kanapeczek :O ranyyy wolalam jak bylam sama!! MOj luby wczoraj o 1 w nocy stwierdzil ze sobie zrobi tosty!! Pelne szynki..majonezu i sera zoltego!! Dalam rade :) Nawet kesa nie wzielam :) ahhhh hahhaha To juz kolejny raz ze probuje mnie sabotowac jedzieniem o poznych porach .. Baja normalnie zamiast jesc mniej to ty sama na przekor sobie jesz wiecej :P Ja ci dam !! MArion kochaniutka co ty myslalas ze jogging to latwa sprawa :)? Radze ci jesli juz zdecydowalas biegac za bardzo sie nie forsowac..Wiemy ze jestes SUPER WOMAN ale nie forsuj sie za bardzo :) Co do jojo to ci nie grozi :) Dbasz o siebie wiec jojo jest daleko dalekoooo :D

Baja ja juz kiedys pokazywalam to kolo do krecenia.. podalam rowniez linka gdzie mozna nabyc na allegro.. I sama nie pamietam kto mowil ze since robi.. W kazdym badz razie ja bym go nabyla gdybym mogla tutaj znalesc.. ale go niema.. :O Co do sincow.. to niemozliwoscia jest ze robi since.. A jesli robi to nawet masaze antycelulitowe powoduja pojawienie sie sincow czasami. Wszystko zalezy od osoby.. jaka ma skore.. Jeszcze raz napisze ze JA jestem za tym kolem.. Wykladowca mojego brata wklada masaz :) powiedzial ze kazdy masaz jest bardzo dobry do tracenia kilogramow.. chocby zwykla nakladka masujaca ktora bedziemy korzystac codziennie :)

Aniulka wez nie pisz glupoty..!! Samo to ze tutaj jestes oznacza ze chcesz chudnac!! Wiec do roboty.. steperek i ciezarki czekaja :)

Aniulka slonko ja tez nie chce takich miesni... Pokazalam tylko przyklady ze mozna schudnac.. I nawet majac wielka wage ze mozna zrobic z sylwetka cuda!! Skoro mozna wyrobic takie miesnie cwiczeniami to mozna rowniez schudnac :)

Baja moja mama rowniez takie cisnienie miala :) lekarze mowia ze jest ok :) Normalnie sie czuje .. :) a jak slabawo to siegam po dopalacze :) hahah podany link mnie skolonil do cwiczen.. chce tak dobrze wygladac cholerciaaa!!

musze wam cos pokazac :) jak sie chce to mozna :) ale sama sie nadal nie zabralam za konkretne cwiczenia :) coz.. pomarzyc mozna :) http://www.magazine13.com/lifestyle/then-and-now-changes-after-gym.html

fotka wyslana.. co prawda nie widac dobrze ale wysle fotki jak dostane z wesela :) bedzie mnie widac dosc dobrze :) mam nadzieje.. Aniulka kochanie.. tak 38 ale i tak nadal moim najwiekszym problemem jest galaretowaty brzuch!! wrocilam z spacerku dluzszego.. mala spi a my z mezem robimy obiadek :)) buzka dla Was kochaniutkie Chuda jak tam? :D Baja jak wlosy?

witam kobietki :) moze zdaze cos napisac.. wczoraj napisalam cala podluzszy poscik i zapomnialam wyslac.. wylaczylam laptopa i poscik ulecial z dymem :O Bajaaaaaaaaa praliny??? rafaello?? oszalalas :P Co do tematu dyplomow.. w Serbii jest podobnie ... Chyba ze gruby portfel i zaplacisz za stanowisko badz znasz kilka odpowiednich osob .. i mozesz sie zatrudnic spokojnie ... Lepiej zebym sie nie rozpisywala na ten temat bo mi cisnienie odrazu wzrosnie... Dodam tylko ze sa rowniez oficjalne ceny stanowisk.. taka OFICJALNA LAPOWKA :O O szpitalach chyba nie trzeba mowic .. dobrym przykladem jest chocby porod.. Zeby dobrze przejsc trzeba dac w lape.. Mnie moj porod kosztowal 500Eur w polskich zlotowkach to okolo 2000!! A nie bylam w zadnym apartamencie poporodowym i nie mialam zadnej super opieki po porodzie... Taka usluga kosztuje dodatkowych 300EURO!! Za 3 dni pobytu w szpitalu ... :O Cholerne zlodzieje !! BYlam na weselu.. Ubralam moja sukienke w rozmiarze 38 :D Poradzilam sobie z plamami po samoopalaczu zakladajac bolerko i samonosne rajstopki z wzorem sieteczki.. Na szczescie nie bylo goraco i udalo mi sie :)) Wysle pozniej fotke na poczte :))