Dilajla

Baja ja kupilam sukienke... ale narobilam sobie wrrrrrrrrr z samoopalaczem.. wygladam jak debil !!!!!!!!!! jade wlasnie na calodniowy picnic i jak wroce wieczorem to napisze co narobilam.. jestem zla bo nie bede mogla ubrac sukienki a do jutra nie wyszoruje tego cholernego samoopalacza.. jestem zla !!

Mi-An bez przesady :P kilogram to nic :P chyba oszalalas :D jak beda 3 to zacznij sie zamartwiac :) moje zakupy sa do duuupy :D ale nie martwie sie tym.. mam duzo bielizny i pojde tylko w niej jesli sie okaze ze rowniez dzisiaj nic nie kupie :P leceeee.. ZARA na mnie czeka.. taki sklepik markowy z eleganckimi ciuszkami. jak tam nic nie znajde to ide w wersji bieliznianej :D Chuda gratuluje.. juz widze ze z mazur wrocisz nie tylko o kilogram lzejsza tylko o 5 przynajmniej :D

pije ktoras kawke ?

Chuda ty tez powinnas szczytowac :D ale w wodzie plywajac :P kurdeee nie nadazam pisac. tak to bym pisala dzien i noc :) Baja pewnie zajeta :D mam nadzieje ze nie zajadaniem kielbaski :P ja dzisiaj umarlam biegajac na bierzni i stepperem.. 40 minut razem i na dodatek ubralam taki kombinezon z poliesteru.. opinajacy czesc ponizej biustu do kolan.. :O jesooo lalo sie ze mnie.. na dodatek u nas jest tak goraco ze mam klimatyzacje wlasnie wlaczona :O a taki kombinezon opinajacy nosze rowniez pod odzieza i leje sie ze mnie caly czas .. upaly a ja zasuwam w tym.. pokaze wam co to tylko znajde linka.. taka rzecz opinajaca.. niby wyszczupla sylwetke a ja korzystam do pocenia sie :D

Mi-An pracocholiczko ty moja :P a co myslalas? ze nosisz 40? hahaha Tylko nie spadaj ponizej 36 :) bo to rozmiar anorektyczek :P Desaw witamy .. :D wlasnie ujrzalam jak Lelula twoje motto.. o ja cieeeee dlaczego ja wczesniej o tym nie pomyslalam.. Schody sa przepisem na linie :D Od dzisiaj laze tylko po schodach !! A ze mam ich sporo efekty beda szybkie :D 15 pietro nadchodzeeee !!

Mi-An oszalalas z ta ciaza :P Gosia rozpoczela sezon ciazowy? Ojjj nie :D ja tego nie chce teraz :D Mi-An zjedz ciastko :P i cichoooo

Lelula wejdz na nasza poczte :) tam jest przepis :) Zapomnialas o naszej poczcie??

hahaha niezle sie usmialam.. cala prawda o kobietach http://www.joemonster.org/filmy/16270/Prawdziwa_kobieta_od_kolyski

Enia witamy :) Nie wiem czy zauwazylas ale sporo nas ma dzieciaki tutaj i kazda narzeka na brak czasu :) prawie kazda :) poczytaj troszke posty :) i jak Aniulka wspomniala napisz cos o sobie jesli chcesz do nas dolaczyc :) Moze dorzuc stopke i bedziemy sledzic Twoje sukcesy :) Proste zasady odchudzania :) jesc czesto mniejsze posilki :) 3 obowiazkowe i 2 miedzy :) pic duzo wody ostatni posilek o 18 cwiczenia i ruch :) jesli czas pozwala chocby 20 minut dziennie ruchu do tego mozesz stosowac diete .. Marion ma niezla i sprawdzona.. Jesli chcesz podaj emaila wysle ci jadlospis Marion .. :) mozesz rowniez sama robic jadlospisy wspomagajac sie o kalkulator kalorii.. lub prosty sposob stosowac diete nielaczenia produktow .. poczytaj ja naszym forum lub poszukaj na internecie jakie produkty nie powinno sie laczyc ze soba :)

Lelula swieze soki w kazdym badz razie lepiej niz gazowane :) Co do diety to kazda dieta ma tam jakies ograniczenia.. niekotore nawet jesli chodzi o soki i co jest smieszne o owoce.. ale sama musisz zdecydowac z czego rezygnowac :) Moim zdaniem dobrze robisz pijac swieze soczki :)

witam kobietki :) u mnie jak codzien slonko swieci.. prazymy sie juz z goraca a ja zero chceci na cokolwiek bo mnie cholerny balagan denerwuje!!!! Chuda zazdroszcze ci z jednej strony wyjazdu bo na jakis czas zapomnisz o domowych obowiazkach i odpoczniesz sobie :) i pamietaj co Baja mowila :D Plywanie w jeziorze dobrze ci zrobi :) ahhh tez bym chciala moc plywac codziennie.. Jezioro mam niedaleko. musze tylko przeplynac taksowka wodna przez rzeke i jestem nad jeziorem.. ale co z tego jak dziecko mam uwiazane kolo nogi jak wiezniowie w sredniowiecznych czasach okropnie ciezka kule zeliwna :P! Wczoraj mialam nieciekawa sytuacje.. raczej stresujaca.. Wychodze z mala nad ranem na spacer.. i co widze.??? Rozbita szyba na samochodzie.. Drzwi otwarte.. i wiedzialam odrazu ze sie do samochodu dobierali.. Szok..Bylam zla .. Ale co poradze.. Jak chca go ukrasc to i tak nic nie poradze.. Popoludniu dalismy samochod na wbudowanie dodatkowych zabezpieczen typu mikroprocesora schowanego w samochodzie.. odcinajacego prad.. i wyciaganie USB do ktorego mozna podpiac komputer pokladowy a tym samym uruchomic samochod.. Zdziowiona bylam tym ze nic nie zabrali .. Mialam Gps w kieszeni samochodu...nie zabrali..doslownie niczego nie ruszyli.. Jak zabralismy samochod zeby wbudowac te zabezpieczenia dodatkowe.. Facet mowi ze widocznie ktos im przeszkodzil i dali sobie spokoj.. Ale jesli sie zdecydowali na nasz samochod to powroca.. Moze ich tylko odrzucic kilka zabezpieczen i wtedy daja sobie spokoj.. Bo u nas jest dosc duzy ruch i kazda minuta jest cenna.. Wiec decuduja sie na samochody bez zabezpieczen ktore odpalaja w minucie.. I wogole nie bede juz zameczac .. Obudzilam sie rano i patrze samochod stoi nadal.. Dzisiaj musimy wstawic szybe.. Jak kupujecie samochod dobrze sie zastanowcie jaki... Majac samochod macie jeszcze jedna osobe w rodzinie.. ktora bardzo duzo kosztuje.. Ja juz mowie ze chce go sprzedac !! Bo same klopoty z nim !! Taka wyprzedaz rodzinna :D hahaha

Mi-An Ami dzien dobry :) Mi-An my dzisiaj wstalismy o 9 .. nie pamietam kiedy sie ostatnio wyspalam i wstalam o 9 :D jestem happy z tego powodu.. ale humor mi sie popsul gdy zobaczylam balagan :( Ja normalnie caly dzien cos sprzatam.. i efektow widac godzine.. po czym znow balagan :( Musze sie pochwalic ze wczoraj zrobilam mezowi pizze :D JUz kiedys pisalam ze mamy ra w tygodniu wieczor kiedy jemy razem :D kolacyjka .. filmik.. Otoz ja jadlam ale salatke :D Jestem dumna z siebie ze powiedzialam sobie NIE!! Chuda gdzie jedziesz do Tunezji? Moze jakies namiary ... ? Hotel ? albo link? Tez zdecydowalismy jechac do Tunezji w polowie sierpnia.. Moze jest nam dane razem pic wczesniej wspomniane drineczki pod palmami :) :D U mnie goraco.. Wczoraj 33 stopnie.. A ja nadal nie moge ubrac to co chce :(

Tita :) teraz to waga powinna leciec w dol ;) :D Tygrysicoooo gdzie jestes??

hellou :) cos nie mialam natchnienia a szczerze rowniez brak czasu na pisanie.. Wlasnie wrocilam z spaceru i ugotowalam sie...w cieniu 26 stopni na slonku z 35..slonko parzy ..a nie wylada tak jak siedze na tarasie :) wlasnie skierowalam jakas kobietke do nas na forum z starego tematu :) Marion mysle ze Mi-An ma racje co do ryby.. DObra jest i zdrowa ale w umiarze..zaleca sie ja w dietach raz lub 2 razy w tygodniu.. Kochana widze ze za jakis czas bedziesz u siebie w szkole wykladac "zdrowe odzywianie i ruch".. Rowniez jak Mi-An jestem tego zdania ze dzieci potrzebuja jesc doslownie wszystko :) dobra nie przesadzajmy ale prawie wszystko.. Rosna i potrzebuja tego czego nam nie wolno poniewaz sie roztylysmy :P Same jestesmy sobie winne :P :D Baja podziwiam Cie ze az 30 sekund krecisz bo ja ani 5ciu nie wyciagam.. Kurde myslalam ze nadal jestem w fasonie sportowym a tu sie okazuje ze glupiego kola nie potrafie krecic :O dzisiaj mi sie dzien okropnie ciagnie.. jutro idziemy z znajomymi na grilowanie .. opisze jak bylo... podobno miejsce jest cudowne dla nas i dla dzieciakow :) zobaczymy co to bedzie.. jeszcze tam nie bylam :) rozpoczelam wlasna dzialalnosc :D cos podobnego do Chudej ale ja sie zajmuje bardziej technika :) czescie do komputerow i takie tam pierdoly.. zobaczymy jak to bedzie.. trzymajcie kciuki :)

a ja pije piwko :P

kolko mnie nie lubi :D albo ja cos zle robie .. kurde..taniec brzucha mi lepiej wychodzi :D hahaha

aha .. zapomnialam.. moze i oszalalam ale zaczelam jesc stojac.. nie siadam za stolem.. wtedy jem mniej i nie chce mi sie rozkoszowac jedzeniem :) sprobujcie.. moze akurat cos pomoze :)

CHUDAAAAAAAAAAAAAAA CO TY MYSLISZ ZE MOZESZ TAK SOBIE ODEJSC???????????????? JA CI DAM!!!!!!!!!!! NIEMA ZADNEGO ZEGNANIA I ODCHODZENIA.. DEMORALIZOWAC NIE DASZ RADE GDYZ KAZDA Z NAS JEST I BYLA BO CO BYSMY TUTAJ ROBILY W TAKIM RAZIE??????????? KTORA CHCE TA SIE BEDZIE ODHUDZAC NIEZALEZNIE OD TEGO CZY TY NAM PRZYNOSIC TONY POPCORNU NA FORUM :p SIEDZ Z NAMI.. PISZ O WSZYSTKIM.. MOZE AKURAT JAK ZOBACZYSZ SUKCESY INNYCH ZNOW NAWROCI DUCH WALKI I ZNOW ZACZNIESZ SIE ODCHUDZAC :) NASTEPNYM RAZEM DO KINA ZABIERZ WARZYWA.. PAPRYKE I MARCHEWKE I WCINAJ ILE WLEZIE :)

Chuda nie wiem co ci powiedziec.. Bierznia to cudo.. bieganie 45 minut i ani minuty wiecej...Ogolnie bieganie jest bardzo dobre do zrzucania wagi... Ja sie staram wtedy jesc wszystkie posilki... i kolacje o 18.. Moj maz jest w stanie jesc caly dzien owoce.. ale tyko co 4 dzien.. jakos tak ma..jak chce zrzucic wage.. Ale i tak go nie przebije bo szybciej mu leca kilogramy :( Duzo chodze z mala.. i kombinuje stepper z bierznia.. bo na bierzni nie dam rade 45minut wytrzymac ..do tego robie codziennie 6W i jakos idzie powoli.. ale co mi z tego ze idzie skoro przytylam 2 kilo i znow wrocilam na 66 :O A chodzi mi o to zebym sie ruszyla z tego 66 w dol :O

mam ochote nakopac mezowi.. w ciagu tygodnia 4 kilo mniej.. facet sobie pozwalal przez 2 tygodnie.. przytyl 4 kilo i za tydzien on zrzucil 4 a ja 2 :O SPRAWIEDLIWOSCII wrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Baja szczerze mowiac.. To sama nie wiem jak wtedy wygladalam jak mialam 84 kilo... Wiem tylko ze wszystkie dresy sprzed tego czasu wisza na mnie .. CO do dietowania.. Kopa to kazda powinna dac ale sama sobie.. Wiecie co.. Niema sie co oszukiwac.. Zeby schudnac trzeba chciec.. Zaden tam kop od kogos innego.. Chcecie byc piekne i powabne ? Chcecie wygladac mlodziej? Ja na przyklad sie zle czuje ze nie moge na przyklad w tej chwili wyskoczyc w bikini na basenie :O Bez przesadzania.. ale jestem sama sobie najwiekszym krytykiem.. Gdy mi cos wystaje to tego nie ubiore i denerwuje sie !! Ciagle jestem w stresie czy bedzie mi brzuch wystawal jak usiade ne krzesle barowym.. na lawce.. na murku.. byle gdzie !! Po prostu sie zle czuje jak zle wygladam.. Moze i to przesada ale lubie sie dobrze czuc i dlatego teraz bez zwlekania sie soba zajmuje codziennie.. Zaczelam biegac na bierzni.. jest ciezko bo kondycja slaba.. Wczoraj mialam sesje ktora sama sobie wyznaczylam.. Minute bieganie minute szybkiego chodzenia.. PO 30tu minutach musialam zakonczyc..Ale bede zwiekszac codziennie po 3 do 4 minutki az dojde do 45 minut... Steper jest dla mnie jak chodzenie po rownym.. potrafie go zarzynac i 2 godziny bez wiekszego zmeczenia.. Ale bieganie.. Kobiety to jest cos .. Ciezko jest ale wiadomo ze bieganiem sie najszybciej chudnie.. Dodalam rowniez to co lubie najbardziej.. TANIEC!! Wlaczam DVD z coreczka i tancze po pol godziny kilka razy dziennie.. Taniec jest rowniez efektowna forma zrzucania wagi.. Uwierzcie .. zadne cud diety nie dadza tyle co ruch.. Wtedy mozna jesc do woli oczywiscie wyrzycajac pozne kolacje na zawsze!! Tyle odemnie.. :) JAK SIE CHCE MOZNAAAA!!

witam kobietki :) ja jakas godzine temu powrocilam od lekarza z moja malusinska.. :) Obiawow zero oprocz kataru ale juz sie nauczylam jak mi pokazuje ze ja gardlo boli.. i CO sie okazalo.. czerwone.. i poki niema goraczki psikam jej Tantum Verde prosto do gardla.. Krople do nosa i syrop jesli zacznie kaszlec.. To jakas opcja nie dawania antybiotyku... :) MOze sie akurat uda.. Co wy na temat grypy z Meksyku? MYslicie ze naprawde sie dzieje cos takiego? Ja sie obawiam ze znow cos ukrywaja i ze wlasnie pojawienie sie nowej odmiany grypy stalo sie tematen numer jeden.,.. Taka maska masmediow .. :) Pewnie amerykanie sie szykuja znow kogos zaatakowac i grypa stala sie parawanem do dzialan :) Ogolnie jestem zle nastawiona do calych Stanow..i ich polityki !!

ja jako nastolatka mialam troche sadelka.. :D nie bylam chuda.. a pozniej jakos tak zaczelam dbac troche ... do 14 roku zycia super waga i wtedy przeprowadzka do Polski.. zagubiona.. nie mialam przyjaciol i dalam sobie upustu z jedzeniem :D kilka lat bylam lekko przy kosci :D ale nie duzo.. Im starsza tym bardziej dbalam o wyglad i cwiczylam... Przed ciaza mialam 62 kilo :) a 3 lata wczesniej 57kilo ale bylam jak patyczak.. zero tylka.. i z twarzy tylko oczy :D hahahah Dla mnie idealna waga to miedzy 60 a 62 .. ale teraz mam wszechobecny problem .. przywrocic brzuch do stanu normalnego.. :O

Aniulka wyslane haslo :)

Aniulka zaraz wysle fotki na poczte... niemam zadne z sylwetka jak wazylam 84 ale mam zdjecie z malutka.. i widac po twarzy i rekach.. roznica kategoryczna... zalaczam zdjecie ktore wlasnie sama zrobilam... pol sylwetki bo pol ale widac ze tluszczu duuuzo mniej.. postaram sie znalesc rowniez inne stare zdjecia.. i wysle napewno.. na razie wysylam 3 fotki... patrz za 5 minut na poczte :)