adziam...

aniaminko :) dziekuje i mam nadzieje ze i Tobie w koncu sie spelnia marzenia i ruszyz z kopyta w dol :D asia - Ty juz masz dwojeczke dzieciaczkow :) ja teraz sie staram o drugie ;)

hej :) ja chcialam tylko napisac ze chudnac juz nie bede hehe :) :) podjelismy z mezem decyzje i zaczynamy sie starac o drugiego bobaska ;) takze trzymam za Was kochane bardzo mocno kciuki :)

terqaz na szybko, odrobie jak Niunia pojdzie spac nie pisalam bo do pracy poszlam i tak wstaje o 6 rano, do 15 z dzieckiem a od 15 do 22 w pracy wpisuje sie na liste :) NICK.................................BYŁO.......JEST...... .BĘDZIE gugajnaa............................115...........91.... .....80...... asia-k................................96,3.............. ........65...... zdesperowana.....................78,6..........65,4..... .58....... adziam...............................95............65,5.......60......

hej :) ja pozalatwialam pare zyciowych spraw poszlam do posredniaka angielskiego, swietna sprawa hehe melduje sie raz na 2 tyg, daja mi wydrukowane kartki z pracami i rekomendacja od posredniaka i sama mam sobie wysylac cv wczoraj dostalam dwie prace na ktore mam wyslac cv oprocz tego dostaje zasilek dla bezrobotnych a fuksem wczoraj znalalam prace co prawda na czarno ale w restauracji na przeciwko mojego bloku bede sobie stala za lada i zbierala zamowienia - wsio praca na pol etatu sroda, czwartek, piatek i sobota od 15 do 22 bosko szukam niani na 3 godziny dziennie caly dzien z Olivcia kasa do reki a w miedzy czasie bede sobie szukac lepszej roboty przez posredniaka i jeszcze dostawac zasilek wyszlo lepiej niz myslalam zaczynam w przyszla srode chyba ze znajde wczesniej nianie to juz w poniedzialek dieta miala byc ale zjadlam wlasnie ok 15 delicji .... przyszedl dzisiaj moj nowy zakup DVD - Ultimate Dance workout taki aerobik dance daje linka to fragmentu http://www.youtube.com/watch?v=sGw2kWcXcM0&feature=related a to drugi http://www.youtube.com/watch?v=QMstneJpOlA calosc trwa 70 minut jest rozgrzewka, workout i chillout :) fajna sprawa :) aniaminko - niestety duzo kobiet jest bardzo naiwnych sama bylam bardzo bardzo naiwna kiedys i teraz z perspektywy czasu widze....ze mmialam i mam aniola strozka bo moja naiwnosc nie raz byla wystawiona na maxymalna probe i mogla sie skonczyc nawet ... smiercia

dzastina21 - z tego co widze spada Ci 1kg tygodniowo jak dla mnie bajka super, zdrowo :) co do tego 'jak burza' to bym troche sie sprzeczala hehe ;)

dzastina21 :) Tobie tez idzie super!

hej :) u mnie od 2 dni diety nie ma... za to jest @ ;) pojawily sie ciasteczka w czekoladzie i chipsy...ale do tych ostatnich nawet mnie nie ciagnie w sumie.. za to ciasteczka wpalaszowalam cale opakowanie od wczoraj... a niech by to ... strzelil ja przez jakis czas myslalam o 2 dziecku ale nie... o nie... nie nie nie nie nie moze za jakies 4 albo 5 lat.... w porywach do 10 ;) po pierwsze zarobki po drugie mam juz jedno po trzecie jestem tutaj w UK sama bez pomocy rodziny po czwarte nie mamy wlasniego mieszkania po piate chce wlasnie ambicje zawodowe spelnic po szoste ... chce odpoczac od nieprzespanych nocek, pieluszek, zabkow itd itd :D a wczoraj sie okazalo ze ja i moj maz wazymy tyle samo hehe ja schudlam a on przytyl (bo rzucil palenie) :D fajnie :) gugajnaa - bardzo wspolczuje odejscia od planow macierzynskich w sumie to bardzo nie fair... ale to zycie jest popieprzone nigdy nic nie wychodzi co by sie chcialo

aniaminko:) ja tez podziwiam takich ludzi.. ale musze przyznac ze mi ciezko bo moj maz twardo sie trzyma tego co postanowi a ja? wstyd mi przed nim ze tak latwo ja sie poddaje co do obczyzny nie..nie jest tak zle tylko ja tak rzadko jezdze do Pl raz na rok...czasem dwa i zawsze jest to takie zderzenie dwoch swiatow tutaj jestesmy sami...nasza trojeczka musimy dawac sobie rade a Pl? cala moja rodzina, rodzinne spacerki, wypady do pizzerii znajomi z lat szkolnych kazdy chce sie spotkac, pogadac, wyskoczyc na piwko fajnie urlop, relaks itd i po prostu powrot tutaj zawsze jest ciezki do tej ( pierwsze wrazenie) pustki ale po tyg juz jest ok wpada sie w ta rutyne i nie ma czasu na narzekanie :) co do celow? o dziwo wagi nie bralam pod uwage bylo natomiast - zdrowe odzywianie - cwiczenia

Trini Slonko no i wlasnie z facetami tak jest... moj maz palil od 20 lat i codziennie lubi wypic piwko po pracy a jak byl post to w pracy powiedzial do chlopakow ze nie wypije ani lyka alkoholu i co? przez 40 dni nie wypil ani lyka jak pojechalismy do Pl bylismy na imprezkach i... dalej ani lyka bylam w szoku po czym powiedzial ze jak wrocimy do UK rzuca palenie tez nie uwierzylam i co? nie pali! tak po prostu a ja codziennie sobie mowie chociaz tydzien bez slodkiego i nie daje rady.....

hej nie odzywalam sie bo po powrocie do UK zlapala mnie straszna depresja dwa dni przeplakalam nie moglam sie przestawic metlik w glowie 1000 planow i nie wiadomo ktory realizowac a najchetniej to bym sie wchowala pod koldre .. i jeszcze do tego padalo i bylo szaro klapa totalna i na dodatek znalazlam sie na cienkiej granicy miedzy jedzeniem normalnym a obzarstwem ale wczoraj sie otrzasnelam wzielam markera, wielka kartke i napisalam sobie wszystkie cele jakie chce osiagnac i rowerek wraca do moich lask :) powolutku po minucie dziennie wiecej i moze niedlugo dobije do 30 minut znowu jestem strasznie nie wyspana :( od roku przespalam moze 20 razy cala noc teraz corce ida kolejne zeby i wstaje nawet do 8 razy na noc uspokoic Ja bo zrywa sie ze straszym placzem, [pakuje rackzi do buzi i krzyczy mama...serce sie kraja... dietkowo fajnie:) znowu wrocilam na pozadne tory:)

ehhh po swietach zostalo mi obzarstwo i slaba kondycja :( niby nic slodkiego dzisiaj nie zjadlam ale chodze ciagle glodna no i rowerek tylko 100 kcal i 10 min hula hop :( na wiecej nie dam rady padam normalnie ojjj..ciezko mi bedzie wracac do 2 godzin cwiczen :( pozwolicie ze nie bede nadrabiac poprzenich dni? oczy sie kleja

hej :D wrocilam wczoraj wieczkorkiem jadlam wszystko co popadnie serio :( ciasta, ciasteczka, wedlinki, buleczki, karkoweczki, gofry, obiady mamine, babcine, ciociowe.... waga dzisiaj rano usmiechnela sie znowu szatansko ;) 66.6 kg ale wracam do was:) tesknilam :) wieczorkiem nadrobie :) zdjecie z nad morza dodane - zeby nie bylo ;)

chcialam powiedziec papa :) jutro do Polski lece bede za 2 tyg :) trzymajcie sie cieplutko trwajcie w postanowieniach

jestem tego wiecej niz pewna :D:D:D:D konkretna z Ciebie osobka i masz duzo samozaparcia :)

dziekuje pierwsze 15 kg zlecialo prosto, duzo ruchu z wozkiem od czerwca do pazdziernika codziennie na spacer a w okresie letnim to nawet po 8 godzin dziennie spacerowalam:) no ale 80 kg to i tak za duzo bylo i tak na dobre obudzilam sie na 77 kilogramach od tego to juz walczylam dieta przez pierwszy miesiac ograniczenie na maxa slodyczy, smazonego i pieczywa i cwiczenia : rowerek, brzuszki i hula hoop do 2 godzin dziennie jak zobaczylam 71 to spauzowalam diete i zaczelam znowu jesc wszystko tylko ruch zostawilam i tak oto jestem na 66-67 kilogramach... do czerwca mam zamiar te 62 wazyc.... ale zobaczymy :P

Shaneeya specjalnie dla Ciebie nowa fotka w stopce ;)

Shaneeya , Elfiku moj bozie jakie wy jestescie ladniusie :D:D:D Elficzku - Malenstwo Ciuuuuuuudne, slicznie razem wygladacie i dokladnie tak jak poprzedniczka spodziewalam sie kogos innego mysle ze wygladasz po ciazy tak jak ja wygladalam, ten brzuszek to byla moja zmora ...ale to szybciutko zgubisz! gwarantuje masz piekne kobiece ksztalty :) Shaneeya - zdjecia typowo aktywne hehe :) super ja tam uwazam ze pojdziesz jak burza z tymi kg w dol :) tyle ruchu masz:) ja zdjecia mam w stopce kochana, moze uda mi sie jeszcze pare wrzucic jak warzylam 95 zebyscie mialy skale porownawcza, bo sa tylko dwa tam :) postaram sie cos zaraz wymodzic ;)

ten kg w gore to chyba byla woda albo nie wiem ;) wystrczyl dzien pilnowania i jest powrot do wagi ze stopki :D dzisiaj zalatany dzien mnie czeka, pakowanie, zalatwianie spraw i do Pl na 2 tygodnie!!!! :D aniaminko :) super ze wpadlas w rytm :)

ja z tabletek tylko magnez rozpuszczalny pije innych nigdy nie stosowalam moje zdjecia wiecie gdzie szukac natomiast jakbyscie mialy tylko ochote tilli@wp.pl :) z mila checia i Was bym zobaczyla ;) Aniaminko - ananas jest super!!! rewelacja na odchudzania i grejfrut tez spalaja tkanke tluszczowa ja dzisiaj dzien na 5 :) bulka ciemna ziarnista z piersia z indyka rosolek miseczka salatki selera + jablko zadnego slodkiego (huraaaaa)

gugajnaa !!! u mnei tez 1kg w 2 dni! zalamalam sie nie czekam do \'po swietach\' zaczynam dzisiaj pierwsze slodkie jakie zjem to bedzie tort na urodzinach mojej coreczki - za tydzien potem za 2 tyg cos na wielkanoc na pewno i koniec blagam prosze o sile

mushellka .... powiem jedno WOW!!!!! brak mi slow normalnie jestem w szoku:) lecie spac papa

aniaminko teraz to ty mnie zmobilizowalas wiesz??? masz racje ciastko do ciastka i wroci mi 20 kg musze sie po rekach walic oprzytomniec bo inaczej na wakacje znowu bede plakac w poduszke :( a karo chyba w 1.5 roku tyle zrzucila...

gugajnaa dziekuje Kochana ale to nie jest wcale takie proste i klarowne :( waga idzie w gore a ja sie pochamowac nie moge i poprzez brak cwiczen tluszczyk zalega ehhh.... te zdjecia Karo sa boskie... jak Ona teraz sie musi czuc wspaniale... ale jedno tez jest pewne po calym schudnieciu trzeba tez zmienic podejscie psychiczne bo czasem czlowiek moze schudnac 50kg a w lustrze caly czas widzi olbrzyma :(

hej:) witam zakatarzona i bez glosu :( gugajnaa jakbym czytala siebie odkad zauwazylam ze moge schudnac pozwalam sobie na \'za duzo\' codziennie paczka ciastek albo inne slodkosci duzo jedzenie zero ruchu :( mam zamiar powrocic po swietach za 2 dni lece do Polski na 2 tyg jak tylko wroce, wracam z calym impetem .... oby oby.... btw. wrzucilam nowe zdjatka...

aniaminko :) masz racje ja wazylam 95kg gora 4 miesiace... mi bylo latwiej bo zrzucalam kg zgormadzone przez pare miesiecy a nei przez lata... wiec to glownie byla opuchlizna ciazowa tak jak kiedys pisalam te kg z 95 na 80 to zeszly same z siebie w sumie od czasow liceum poprzez studia moja waga trzymala sie mysle w granicach 70 - 75 kg po rozmiarach ciuszkow tak sadze bo byla to L albo XL a juz sporadycznie na prawde XXL..... ale tylko na gorna czesc ciala bo zawsze mialam duze cyce ;) teraz jestem w rozmiarze M/S gora caly czas wieksza (choc cyce spadly to jednak caly czas sa duzie) a co jedzenia slodyczy... ja jem dopoki sie nie zaslodze czasem wystarczy ciastko a czasem (jak wczoraj 8 delicji :( ) i nie ma wytlumaczenia ze przyjaciolka przyjechala, wszyscy jedli to ja tez zjadlam rytki, pol cheesburgera, 4 kawalki pizzy, 9 delicji i draze orzechowe przez caly dzien! pozniej napisze cos wiecej bo musze teraz uciekac