adziam...

corka poszla na drzemke i pozwolila mi pojedzic na rowerku :D 10km zrobione :D jeszcze wieczorem 10km i lacznie...ojej 20km! :P ;) mam nadzieje ze bede w stanie :) w ogole nie mam ochoty na jedzenie...ale musze cos wszamac bo inaczej wieczorem bedzie mnie ssac... wczoraj bylam okrutna dla meza :) kupil przepyszny swiezy chlebusiek i pachnaca szyneczke i zaczal robic mniam mniam kanapki wieczorem...o boze jak pachnialo!...kazalam mu jest w kuchni :) na stojaco..hihi zeby mi sie nie wazyl z tym wejsc do pokoju :) no i jadl tak biedaczek :D

rymcymcym - wracaj do zdrowia koniecznie!!!:) pulpecik26 - ja mam rowerek dopiero od 2 dni..a raczej od jednego... jak na razie wczoraj przejechalam 10km ... ale powoli moze i dojde do 30km jak ty :D do tego brzuszki wieczorem a rano 6 Weidera no i ogolny ruch, ktorego przy malym dziecku jest sporo ;)

Ponczadinka ;) kazdy robi to co lubi byleby przynosilo efekty :)

Mayogge - ooooooo jak zazdroszcze...wrrrr... :D:D:D a na powaznie bardzo sie ciesze:):) same dobre wiesci z ranka Ponczadinka -witaj :D no kolezanko bedziemy sie/Cie wspierac ale musisz byc twarda!! zawziac sie w sobie i do roboty:D okraniczamy wieczorne posileczki, zero slodyczy! ;) :D czeka Cie duza i ciezka podroz uwienczona szczupla sylwetka :) wchodzisz w to? ;) ja nie biegam bo nienawidze:O mam duzy biust i zawsze sie boje ze sobie zeby powybijam..poza tym to dla mnie nudne a ja dzisiaj juz po Weiderze:) udalo mi sie zaliczyc trzeci dzien:D jutro juz 3 serie wiec jeszcze gozej ale powolutku:) no i male sniadanko - dwa wafle ryzowe z bialym serkiem i salata i dwie mandarynki :)

witam czesc i czolem :D:D:D ojjj...ja tez czasem wklejam to samo na paru topikach:P Trini :D:D:D ...uchh...do niedzieli :) ja tez wczoraj nie poleglam:) od 17 nic nie jadlam

SYLWUSIA_24 jupiiiiii :D 8 z przodu! teraz juz z gori kochana:D:D:D zaraz bedzie 7 i mnie dogonisz hihi mialam fatalna noc..mojej corce wychodza zeby, jeszcze troszke przeziebienia ja trzyma i polowa nocy nie przespana.. poklocilam sie z mezem...ale to mnie akurat nie przeraza bo my dluzej niz pare godzin pokloceni nie chodzimy ;) a zreszta sie biedak przeziebill....zeby tylko mnie nie trafilo ale ja mam zapas witaminy C na lata przez to picie wody z cytrynka ;)

SYLWUSIA_24 jezdzi sie fajnie:D troszke tylek boli bo nie przyzwyczajony do siodelka, klade sobie recznik ;) tak, bylam zmeczona... czulam ze cialo sie rozgrzewa az zaczelo byc czerwone nawet i jak zsiadlam to mi sie troszke nogi ugiely ;) coz..potrzebna praktyka:D zrobilam sobie dzisiaj peeling kawowy:) maz mi kupil Jacobsa kawe...hehe...a mial najtansza kupic:) ja tez dzisiaj niecale 1000 kcal zjadlam i teraz mnie ssie... :O pije wode ....

przejechane 10km, 20 minut, spalone 150 kcal:) jeszcze 50 brzuszkow i pod prysnic :D

przejechane 10km, 20 minut, spalone 150 kcal:) jeszcze 50 brzuszkow i pod prysnic :D

trini80 - jakbym czytala o sobie... siedzimy z mezem wieczorami przed tv, szamamy 'smieci' i popijamy piwkiem... powiedz jeszcze ze mieszkasz w Uk to nie wstane ze smiechu z podlogi ;) bo to juz by bylo zbytnie podobienstwo :P

trini80 - jestes sliczna!!! serio... i co ty gadasz ze ja lepiej wygladam??? hehe twoje zdjecie 62kg...bardzo bardzo dopinguje:D ja teeeez chce :D:D:D:D:D a moge sie spytac co sie stalo ze przytylas? ja juz dzisiaj tyle zjadlam ze hoho! ;) platki owsiane na mleku salatka : piers kurczaka, awokado, salata, szpinak, papryka, cebulka i troszke jogurtu naturalnego i...uwaga.. POL BULKI!!!!! hehe:) byla pyyyyyyyyyycha :D

hej:) jestem po 2 godzinnym spacerku, duzych zakupach (o kozakach zapomnialam hehe) targaniu wozka po schodach ;) zdjadlam pycha salatka ktora ma ok 500 Kcal :P ale sniadanie bylo 250 wiec jest niecale 1000 :D potem pare mandarynek wsune jeszcze moje dziecko wlasnie je pyyyyyyyyyszna swieza buleczke ktora pachnie mi strasznie strasznie mocno....ahhhhhhh Sylwusia - trzymam kciuki za jutrzejsze wazenie!!! no i dobrze ze wiec co z operacja zjadlam hehe, zjadlam polowe pysznej bulki:D:D:D i nie mam kompletnie wyrzutow sumienia:) byla przewspaniala ;)

trini80 - hmmm..mi sie nic nie pokazuje

Mayogge :) ja staram sie o tych samych sniadanie ok 9 lunch ok 13 obiado-kolacja ok 17 co do spodni, poczekaj az schudniesz albo zrob tak jak ja :) kupilam tydzien temu zarabiste spodnie rurki, obcisle- teraz za 2 miesiace idealne :D wieksza mobilizaja :P ok teraz juz serio mykam

SYLWUSIA_24 - a nie wiem...pare km ;) ale troszke sobie obciazylam pedalki wiec bylo ciezej :P okej, ja oporzadzam dziecko i siebie i lece:) do pozniej!

trini80 - to tylko 1kg kochana:D masz wieksza motywacje ;)

do piotrek86c ale ja spasiona i gruba dziewczyna ( ;) ) wcale nawet nie potrzebuje zeby taki fajny facet (jak np ty) patrzyl na mnie.. ja juz mam kogos kto sie na mnie patrzy:):) widzial mnie jak wazylam 60, 70, 80, 90 kg, jak rodzilam dziecko i jak schodze z 90, 80 i teraz 70 w dol... ehh... szkoda gadac :D pozdrawiam ;)

trini80 - moze niech zostanie ta niedziela?? :) ale fajnie:) podwojny doping :D

wzamian spalilam 50 kcal jezdzac na rowerku...nogi mi odpadaja :)

Ja dzisiaj Weidera nie odkreslam, 3 dzien nie zaliczony nie dalam rady zrobic dwoch serii, poleglam na przedostatnim cwiczonku, brzuch mi odmowil posluszenstwa ale nic tam, jutro juz dam rade:) miesnie sie musza przyzwyczaic :) ja tez pojde pozniej na spacerek jak sie Mala obudzi, musze zrobic zakupy bo w lodowce i szafkach echo ;) no i chce sobie jakies kozaczki kupic:)

trini80 - musze Ci sie przyznac ze jestes (oczywiscie w dobrym sensie) moja rywalka :D dopingujesz mnie.. to tak..jakbys byla moim motorkiem:D patrze na to ile wazysz.. mi dzisiaj waga pokazala 76 choc wczoraj byla 75,2... oczywiscie juz dostalam ochrzan od dziewczyn ze wazyc sie raz w tygodniu bo waga skacze...ok ale jak teraz przeczytalam ze masz 76 tez :D jedzemy na tym samym wozku:) i to jest takie cos...ze ja chce szybciej, ja szybciej hehe nie zrozum mnie zle oczywiscie ;)

aniaminka hehe;) tamta kolezanka tez mnie zapewnia ze wchodzi spokojnie w rozmiar 12... no dobra, niech jej bedzie ;) na metki jej zagladac nie bede po prostu oklamuje sama siebie

rymcymcym -trudno sie powstrzymac...ciekawosc oh ta ciekawosc ale dzisiaj mnie to zgubilo wiec juz nie tak chetnie na te wage bede wskakiwac hihi ale mam teraz rowerek wiec nastepne wazenie w niedziele tak jak wy to robicie :D wytrzymam...musze wytrzymac aaaa i dostalam tez wage kuchenna wiec moge teraz wszystkiego odmierzac i w kocu liczyc kalorie :D jupiiii

dzien dobry wczoraj 75,2 a dzisiaj??? 76 ale ta waga skacze... chyba dlatego ze wczoraj zero ruchu mialam... dzisiaj bede caly dzien pedalowac :P moj maz tez lubi okragle ksztalty...znaczy sie takie jak mam ja.. :D ale moze faktycznie dlatego ze mnie kocha i ma klapki na oczach :D ale wczoraj powiedzial (w zartach ;) ) ze jak bede wazyc mniej niz on albo jak bede wygladac jak wieszak to bierze rozwod.. wiem ze mnie zatrzyma jak przesadze z odchudzaniem.. chociaz to u mnie watpliwe, ja za bardzo lubie jesc hihi :D

SYLWUSIA_24 - jaka operacje???? i prosze badz silna...a jezeli juz bedziesz musiala cos zjesc to jabluszko ok? :) no glowka do gory rymcymcym - bo facet to tez czlowiek i czasem ma ochote takze na chwile czulosci...szkoda tylko ze robi to wtedy kiedy on ma ochote a nie takze wtedy kiedy ty tego potrzebujesz... ale dobrze ze ma czlowieczke odruchy kochana...moze to jakis zwrot? moze zobaczyl ze sie starasz?? :) no trzymam kciuki a moj maz stoi w korku