adziam...

natimp - moja trzyma sama :) ja uciekam, paaa

ok. juz mi lepiej ;) :P a wiec... co do spania dziewczynki - moja sama sie przestawila juz chyba z 2 miesiace temu (albo nawet 3...nie pamietam) na dwie drzemki raz od 9 , potem od 14...no tak +/- oczywiscie:) ale ostatnio jak spi tak pieknie cale noce to drzemki jej sie skrocily i czasem nawet tej popoludniowej nie odbebni:) natimp- tutaj kochana do Ciebie - nie zmuszaj :) mi czasem jak Olivcia pada o 18...to robie jej o 18 15 juz kapiel..przetrzymuje w wannie i klade na 19 albo i nawet wczesniej spac...

hej:D moge dolaczyc?? jestem juz 9 miesiecy po porodzie i zostalo mi 10kg do rzucenia.. bardzo chce..ale brak motywacji..lenistwo (?) ehhh... potrzebuje wsparcia to pewne:)

okej, mam zapas ciezarkow od 0.5kg do 60 kg w domu i laweczke ( ja uzywam tylko tych do 1.5kg reszte maz ;)) pomyslalam sobie, ze skoro juz w domu sa moglabym je jakos wykorzystac nie chce juz tylko cardio mlucic codziennie jak rozlozyc trening? ile powtorzen na dana partie miesni? gdzie moglabym cos takiego znalezc?