owocek32

asia ja tez dzis cwiczyłam zrobilam troche brzuszkow i \' nozyce\' :) jutro znowu dietka, cieszy mnie kazdy dzien w ktorym sie niepoddam złym nawykom:) mam nadzieje ze kg szybko pójdą w dol. dobranoc

Gabinka, no to fajnie waga w koncu ruszyła w dół, ja siodemke pewnie niepredko zobacze, jeszcze ponad 7 kg mnie czeka do zrzucenia, dzis wypiałm kawe i kubek 2 kubki barszczyku, na kolacje mam płatki z mlekiem. no i znowu zaczynam ćwiczyć, intensywnie, bo przez ta przeprowadzke zaniedbalam sie troszke:(

czesc dziewczyny, ja sie tylko pokazuje ze jestem i niezapomnialam o was:) tylko niemiałam internetu, ale juz od poniedziałku wracam i bede mieć stały dostęp do neta:). Narazie jeszcze doprowadzam wszystko do porządku po przeprowadzce:O. Z dietą u mnie było kiepsko przez ostarnie dni jadlo sie cokolwiek, i jak był czas. Wiec napewno waga poszła w gore, w poniedziałek sie waze i zaczynam wszystko od nowa. pozdrawiam:)

oo tija jak miło:D Mnie dzis naszło na coś słodkiego, i juz mialam zjesc czekolade, ale zrobiłam ciasteczka kruche, tylko takie inne;) składniki takie jak na kruche ciasto ale zamiast mąki zwyklej maka gracham, i bez cukru, a i jeszcze dałam mniej margaryny a za to zarobiłam jogurtem naturalnym;) z tego wykrawałam krązki, a na wierzch dałam jabłko zsiekane drobno i posypane cynamonem,pieczone na blasze w piekarniku:) zjadłam 2 i mam dość, najadłam sie samym zapachem :D

Dziendobry A ja sie miałam czesto udzielac i sie nieudzielam, bo zawsze coś, wczoraj jak wybyłam z domu o 12 to wróciłam 0 23.30:O Ale dzis niemam nic w planach. Poskladalam wreszcie pranie i poprasowałam, a mialam to zrobic wczoraj:P Widze ze na tapecie ząbkowanie i porody:) mojej wychodzą 5 jak twierdzi doktorka o pol roku za szybko, bo powinny isc jak mała skonczy 2 lata:( :O masakra, zawsze chorowała, przy zębach ale teraz to przesada, nos zatkany juz 2 tydzień niby kataru ani kaszlu wielkiego niema, ale cos jej tam w tym nosie siedzi i jak je to ją zatyka tak samo jak śpi, smaruje, odciągam, czyszcze i nic:O. Po za tym niewyszla jej jedna 2 na dole i bedziemy musieli isc z tym do dentysty:O Co do porodu, powiem tak, mojej córeczce sie niespieszyło, miala sie urodzić 5 a urodzila sie 20 czerwca i to zaczeli wywoływać porod kroplowkami i czopkami od 6 rano, o 8 odeszły mi wody, ale rozwarcia brak,wiec zrobili cesarke dopiero o 21.10 i wyszła moja kruszynka 3200kg i 59cm;) Skorcze mialam przez kilka godzin 3-4 w ciągu minutyale coz z tego ja sie widocznie do rodenia dzieci nienadaje :D

Dziendobry:) ja oczywiscie zawalam z dietą na całej lini ech, nigdy nieschudne :( Dzisiaj mała głodowka, tylko woda, herbatki, no i kawa oczywiscie bez cukru:P Do tego tez brzuszki chyba zwieksze ich ilośc do 50:) Narazie zmykam poskładać pranie z 3 prań co wczoraj zrobiłam:O ale sie nazbierało:O Miłego dnia odezwe sie popołudniu i zdam relacje z głodowki Milla taka sałatka co robiłaś to podobna do sałatki greckiej, i sos chyba tez taki sam co nie? tylko tam ida oliwki, salata lodowa, ogorek papryka, pomidor, i ser feta, hmm chyba ze cos przekręciłam Ale sos chyba sie \'grecki\" nazywa:)

dziewczyny wkleiłam naszą tabelke z obecną wagą i dopisałam przy obecnej dzisiejszą date, ktorą można zmieniać przy dacie następnego naszego ważenia:) niewiem czy sie wam spodoba jesli nie to mnie poprawcie:) Ja zrobie jeszcze kilka brzuszkow, i ide sie w wannie wyciągnąć;) a co należy mi sie:D tija , asia_k to smutne co piszecie o tesciowych:( Fakt dla nas to tylko tesciowa, a dla naszych dzieci to przecież babcia:( Ja mam jaką mam, zawsze byla fałszywa i maż i jego rodzina mi to powtarzała, tylko dopóki z nią nie mieszkałam to patrzyłam na to inaczej.

Z tego co piszesz wynika, ze ona jest zdania, ze jeśli ona potrafi zarządzać swoją firmą, zająć sie domem i ogólnie zarabioać na siebie to czemu ty musisz być na utrzymaniu jej synka:O sory ale tak to rozumiem, wiec kochana niebierz tak do siebie całkiem jej uwa, bo przecież ona po pierwsze jest 2x starsza od ciebie (przynajmniej :D ) i zapomniała juz ze napewno niezawsze sama świetnie dawała sobie rade po drugie ma juz odchowane dzieci, do ktorych niemusi zatrudniac nianiek zeby sie spełniac zawodowo i ma poprostu teraz inne podejscie do zycia.

Hej ja jestem juz po śniadanku, trzymam sie limitu kcal jk narazie dobrze mi idzie, tzn nieprzekraczam a wagowo niweim bede wazyc sie jutro dopiero;) Dziewczyny ja mam do was taka prosbe, jakbym tak czasem znikla niespodziewanie w przyszłym tyg na jakis czas to nie gniewajcie sie, bo bedzie to znaczyc ze sie przeprowadzam:) i tam nie bede mieć dostępu do internetu przez jakis czas, Niej est to na 100% pewne ale na 95% napewno. Pozdrawiam i trzymam kciuki za wszystkie odchudzające sie mamusie

tija dasz rade, taka mała głodowka dobrze czasem robi, ja tak miałam w poniedziałek, nic niejadłam, wczoraj tylko coś tam skubnęłam i wiesz, brzuch zrobil mi sie troszke mniejszy, to znaczy nieschudłam jakos przez te dwa dni tylkoniemam juz tak wzdętego jak mialam, bede sie starac zeby mi to niewrociło ale po dzisiejszym nalesniku:O Tak jak mowiła Milla77 niesposob gotowac dla każdego z osobna, wiec ja tez czasem jem to co inni tylko w mniejszych porcjach;)

Gabinka jesli moge ci coś doradzić, to jedz śniadania, zjedz pomidora, czy kanapke cokolwiek, ale niegłudz sie rano, wiem z doświadczenia, ze jak niejadłam śniadan to wieczoram pożerałam wszystko w zasięgu wzroku.

Gabinka niełam sie moja waga stała ponad 4 miechy w niejscu co nieoznacza ze u ciebie tak ma być, i teraz powoli rusza do przodu, zacznij sie więcej ruszać, wyskrob troszke czasu dla siebie, moje malenstwo własnie zanelo, a ja zrobilam juz 20 brzuszkow :)

hej dziewczyny a co tu takie pustki:( gdzie jestescie wszystkie co?? Asia-k mialas sie meldowac codziennie:P tija, gabinka, kasiulak, maga magamilla, tyle was było a tu teraz pustki:( Ja pije wlasnie herbate zieloną z cytryna hmm ciekawe ile to ma kalorii oczywiscie cytryna, bo herbatka to chyba 0 I uwaga zjadłam 2 kanapki z szynka i pomidorem, a raczej wmusilam w siebie i mnie:O ja niewiem co mi jest chyba przez te nerwy

hmm... mila no niewiem, fakt gotować dla każdego osobno to żeczywiście sporo pracy i czasu zajmuje:( to może ogranicz ten makaron i ryż, gotuj sobie kasze te w woreczkach gorowe sie szybko gotuje, jak niezjesz wszystkiej to mozesz sobie np odgrzac na drugi dzien w mikrofali (ja tak robie) jedz np mniejsze porcje, i piecz w piekarniku mięso zamiast smarzyć na patelni, wszystkim bedzie smakowało napewno. A co do zup, to jak gotujesz mozesz sobie troszke odlać takiej bez podbitki, śmietany, a reszcie domownikow przyżądzić normalnie. hmm niemam pomysłow narazie wiecej, jak mi przyjdzie cos do głowy to ci napisze :) pozdrawiam

Jestem:( Mila fajnie ze sie przylaczylaś, słuchaj, jesli karmisz jeszcze malego, to napewno zrzucisz kilogramy, teraz mozesz juz ćwiczyć, np brzuszki, ja od wczoraj zaczelam ćwiczyć narazie po 20 zeby sie niezniechecic ale bede sobie stopniowo dodawać, A co do diety, to mysle zeby niezaszkodzic malenstwu to jedz zdrowo, bo piszesz ze jesz w zasadzie wszystko, i dlatego pewnie niechudniesz. Niejedz smarzonego, na sniadanie np zjedz jogurt z musli, albo mniej kalorycznymi platkami, ogranicz ziemniaki i chleb, ja juz od jakiegos czasu praktycznie zrezygnowalam z ziemniakow i czsem zjem tylko 1 na obiad i tyle, zamiast tego mozesz jesc surowki, czy warzywa gotowane, albo zupy, ale nie podbijane niczym tylko np na wywarze z fileta z kurczaka, a potem tego fileta mozesz zjesc z kaszą lub warzywami. A do picia, to pij cherbarki z kopru, rumiankową czasem mięte mozesz i zwykłą czarną tyle, że to wszystko pij bez cukru, no i wode mozesz pic, ja jak karmilam gotowalam sobie kompot z jablek, niesłodzilam niczym, a potem te jabłka z kompotu zjadałam, dobrze dzialały na przemiane materii ;) i ogranicz calkowicie słodycze, ciastka mysle ze napewno uda ci sie schudnąć bez szkody dla dziecka, bo przecież maluszek bedzie wtedy dostawał samo zdrowe jedzonko. Bo ja wlasnie mam zamiar sie tak zywić i ćwiczyć, tylko chce zmiescic sie w granicy 1000kcal a ty musisz troszke więcej ich przyjmować, bo z ciebie troche kcal wyssie malenstwo;)

A ja sie pytam gdzie sie podziewa inka, kasandra, maga-maga , kasiulak, asia-k , cichaobserwatorka i inne mamusie ? pusto tu bez was:( Ja zmykam narazie, obiecuje od poniedziałku sie więcej udzielać bo bede miec wiecej luzu szczegolnie popołudniami;) Dzis juz tylko będe popijac herbatki, a jutro mega oczyszczanie organizmu, wodą i herbatkami ziołowymi, bo ja musze zacząć drastycznie, żeby sie niepoddać;) zajrze wieczorkiem papa:)

nick____________wzrost___waga poczatkowa____waga obecna____cel Gabbinia__________174cm______83kg__________80,4kg_____ ??? owocek32_________165cm______88kg__________86,2kg______60 kg___86kg asia-k____________180cm______95,9kg_________90,4kg______ 64kg cichaObserwatorka_173cm______80,kg__________80,0kg_____6 0kg Tija______________165cm______92kg__________79,5kg______6 9kg MagaMaga_________160cm______85kg__________75,0kg______60 kg inka_______________170cm_____85kg___________77kg_______6 0kg kasandra28 ________174cm_____92kg___________81kg______70 a najlepiej 65kg Anna_śl ___________164cm____100,2kg_________97kg_____ cel około 70kg Ja o was niezapomniałam wpisywać sie !! :D

Kochane... W nadchodzącym nowym Roku, życze wam wszystkim spełnienia wszystkich marzeń, i zostawienia wszystkich smutkow, i zmartwien za sobą, Niech nadchodzący rok przyniesie samą radość w sercu.

ja żyje, ale ledwo :O niemam nastroju do pisania coś :( pewna osoba mnie wczoraj z rownowagi na wieczor wyprowadziła AAAAle z dietką wytrzymałam :D hura :A wczoraj wypiłam tylko 1 kawe z mlekiem herbatki zielone, i wode, no i jeden kefir;) Dzis sobie też ogranicze conieco, choć jeszcze w lodowce pełno ciastek i tak na mnie patrzą ale ja jestem obojętna:D:D ;)

hej kobietki:) u nas słodkie lenistwo, moja dieta leży na łopatkach:P :D ale coz nieprzejmuje sie tym wcale, w koncu Święta sie skonczą i zaczne znowu od nowa, a przez te 2 dni napewno nieprzytyje 10kg, zeby sie tak strasznie załamać, dzis weszłam na wage i narzie bez zmian;) wiec niejest żle. Po siwetach, moze w poniedzialek mam zamiar zrobić sobie 1 dniową głodowke, na oczyszczenie organizmu, czyli woda z cytryną, i herbatki ziołowe, może się ktoraś przyłączy? Narazie pozdrawiam Świątecznie

W tym dniu radosnym, oczekiwanym, gdzie gasną spory, goją się rany życzę Ci zdrowia, życzę miłości, niech mały Jezus w sercach zagości, szczerości duszy, zapachu ciasta, przyjaźni, która jak miłość wzrasta, kochanej twarzy, co rano budzi, i wokół pełno życzliwych ludzi.

tija czekaj wyjdę na DWÓR :D i się nadstawię kopaj :D:D:D:D

Jestem dziś zła na samą siebie miałam dietkować do Świąt i co miałam zrzuciś 8 kilo i spadło tylko 2 i poległam całkiem, to pewnie zaraz te 2kg mi wrócą jak juz niewróciły, strach wejść na wage Niech ktoś mi da kopa na opamiętanie :O

dziewczyny wkurzyłam sie dziś na maksa pogoda na polu paskudna, śnieg z deszczem, ciemno prawie noc, ludzie mają kupe roboty przed Świętami a tu co?? prąd wyłaczyli !! niebyło do południa, i teraz przez chwile, i jutro ma nie być przez pol dnia Oni sobie teraz przypomnieli, że trzeba stare słupy wymienić !!!

hej kobietki:) wczoraj sie nieodzywałam, bo sprzątałam jeszcze łazienke a dziesiaj czeka mnie jeszcze nasz pokoj do posprzatania, juz troszke zaczełam, ale mała poszla spać, to niechce jej przeszkadzać;) Ooo Gabinko, dziękuje za wyróznienie ;) Widze że wszystkie sprzątają, przed świętami, ja tylko jeszcze dziś i konieć, a potem słodkie lenistwo ;), a w ponioedziałaek mam zamiar piec ciasteczka z moją Jagódką ;) i wieszać na choince bo dzis kupiliśmy, tylko mam prośbe, ma któraś może przepis, na pierniczki, taki sprawdzony, bo chcialam upiec a nie mam:( A wczoraj z Dietą poległam na całej lini Ale dzis mam nadzieje ze bedzie lepiej. A teraz skopjuje ostatnią tabelke, bo sie nam ich namnożyło;) i dopisze swoj wzrost bo sie zapodział:D nick____________wzrost___waga poczatkowa____waga obecna____cel Gabbinia__________174cm______83kg__________80,4kg_____ ??? owocek32_________165cm______88kg__________86,2kg______60kg asia-k____________180cm______95,9kg_________90,4kg______64kg cichaObserwatorka_173cm______80,kg__________80,0kg_____60kg Tija______________165cm______92kg__________79,5kg______69kg MagaMaga_________160cm______85kg__________75,0kg______60kg