syla123

lokatorka - gratuluję takich wyników, a w jakim czasie pozbyłaś się tylu kilogramów? Możesz napisać przykładowy dzień twojego menu?

Witajcie. Ja dziś też się biorę ostro za gimnastykę. To moje postanowienie. Zjadłam dziś biały serek, warzywa gotowane i jajko na twardo. I uwaga z wagi poszło 1,5 kg :-) bardzo się cieszę. witajcie nowe dziewczyny fajnie że jesteście :-)

Hejka dziewczyny. Tydzień wytrzymałam na norweskiej i choróbsko mnie dopadło i musiałam przerwać, bo mam syrop i tabletki na gardło i pare jeszcze lekarstw, no ale dietę trzymam oczywiście i jutro też staję na wagę zdesperowana - gratulacje :-)

Cześć dziewczyny Wczoraj zaczęłam dietę norweską, nie mogłam nigdzie znaleźć selera naciowego( jest on niezbędny w tej diecie) i się przedłużyło ale dopadłam go w sobotę i dziś drugi dzień jestem na norweskiej. -Zjadłam już 2 jajka na twardo i grejfruta -na obiad mam to samo -a na kolację mięsko wołowe gotowane w rosołku warzywnym, i surówka (pomidor, ogórek świeży, kiszony i korniszon, seler naciowy i cebulka, to wszystko posypuję przyprawą do sałatek w proszku i jest bardzo dobre) Wczorajszy dzień minął spoko nawet nie czułam głodu a to najważniejsze. Mam nadzieję żę dotrwam do końca a potem biorę się za proteinową i myślę że do lata spadnie mi co nieco jak myślicie?

Cześć dziewczyny. Ja też na dietce a od jutra robię sobie dietę norweską żeby zobaczyć czy coś daje a jak mi się ją uda przetrwać to po niej dalej będę ciągła dietę proteinową. Rowerek w ruchu tak że nie ma źle, myślę że kilosy będą spadać. A gdzie się reszta podziewa? Jak wam idzie z dietkśą?

Cześć dziewczyny i wielkie dzięki za dobre słowa. Wziełam się za siebie i tym razem nie zawiodę. Ptrzeczytam jeszcze raz książkę o diecie proteinowej i nie popuszczę tym razem. Wzięłam się za jazdę na rowerku, trochę dupsko boli ale dam radę, za 2 dni przejdzie :-) Jesteście kochane :-)

Cześć dziewczyny U mnie też mróz dziś dokazuje. A ja nienawidzę marznąć. Jeszcze córcia jest chora i mam 3 noce zarwane bo miała 40 stopni gorączki. Szok! ale już jest lepiej i tą noc przespałyśmy obie. Jak wyzdrowieje to chyba pójdziemy ją zaszczepić bo odkąd chodzi do przedszkola to co chwile choruje. Czy wy może szczepiłyście dziecko? Ciekawa jestem czy te szczepionki naprawdę działają. Co do diety to jakoś nie mam motywacji. Chyba ja jako jedyna z Was przybrałam od Świąt do 3 stycznia 2 kilo. Zgroza!!! Ale mam nadzieję że to się zacznie regulować. Biorę się od poniedziałku za proteinową bo niestety przez święta, sylwestra i nowy rok to odbiegłam od tej diety całkiem a teraz żałuję bo szło mi nieźle i zaprzepaściłam. Ale taka niestety głupia jestem. Niestety z moją silną wolą jest bardzo marnie :-( :-( :-( Zawsze się na coś skuszę ale tak bardzo lubię jeść że szok. Menia jak ty to robisz że tak trzymasz dietę? Podziwiam bardzo i gratuluję :-) Panda - doradź co robić żeby się trzymać tej diety kurczowo. Najgorsze jest to że ta dieta jest naprawdę taka fajna a ja zawsze coś podjem co nie trzeba i jak już raz to zrobię to potem coraz częściej a potem żałuję. Daremna jestem i już :-( :-( :-( Sory ale musiałam się wygadać bo nie mogę już na siebie patrzeć!!! Czasem to aż mi się ryczeć chce.

rozmary - zapomniałam zapytać, co to jest body spece ?

__________$$$$$$ ____________$$$$ ____________$__$ ____________$__$ ____________$__$ ___________$___$ __________$_____$ _________$_______$ ________$_________$ _______$___________$ ______$_____________$ ______$_____________$ ______$_____________$ ______$____________$ ______$____________.$ ___$$$$$$$$$_______.$ __$_________$______$ _$___________$_____$ $_______~~_~~_$$$$$$$$$$$ $____~~_~~~~~~$________.$ _$__~~~_~~_~~$___~~__~~_$ __$__~_~~_~~.$_____.~~~~~_$ ___$_~~~~~~$_$___~~~~~.~~$ ____$$$$$$$$$_$__~~.~~_~~~$ ________$$_____$_~~.~_~~~$ ________$$______$$$$$$$$$ ________$$__________$$ ________$$__________$$ ________$$__________$$ ________$$__________$$ _______$$$$$________$$ _____$$$$$$$$_______$$ __________________$$$$$$ ZA ROK BĘDZIEMY POPIJAĆ SZAMPANA I WZNOSIĆ TOAST ZA STRACENIE WSZYSTKICH ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW I TEGO WAM ŻYCZĘ I SOBIE OCZYWIŚCIE Z CAŁEGO SERCA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ja też dziś późno zaglądam ale wcześniej miałam zajętego kompa i musiałam czekać :-( Mi idzie dobrze choć nie ukrywam że myślę co będzie w święta. Dziewczyny co wy macie zamiar zrobić w święta?? przecież nie da sięm opuścić tych wszystkich pyszności. Napiszcie jakie macie plany na święta. Pozdrawiam serdecznie i menia cieszę się że jesteś już z nami :-)

Cześć Dziewczyny przywróciłyście mi wiarę w siebie, za co wam bardzo ale to bardzo dziękuję.Za rady i wsparcie, bez Was bym nie dała rady! Wzięłam się za siebie!!! Panda - dziękuję Ci za ten topik i życzę powrotu do zdrowia tobie i dzieciaczkom :-) Nikeila - fajnie że wróciłaś bo tu warto wracać. Ja też miałam wtopę i poległam ale dzięki Wam się opamiętałam i walczę dalej. Zmotywowałyście mnie mocno zresztą widać po stopce (dla mnie to bardzo dużo) Buźki za to Wam wielkie :-) :-) :-)

94 kilo żywej wagi!!! :-( :-( :-( Od dziś się ratuję, pomożecie? Od dziś dieta proteinowa!!!