SYLWUSIA_24

Moje drogie, jestem już po ważeniu ;-) I nareszcie na mojej wadze 8 z przodu ;-) A dokładnie 89,4 kg ;-) Tak sie ciesze ;-) ;-) ;-)

Witam Was moje miłe o tak wczesnej porze ;-) A o tak wczesnej porze bo mam o 7.30 autobus. Jeszcze musze sie zwazyc, zjeść śniadanko itd ;-) U mnie na śniadanko dziisaj serek wiejski, kromeczka pumpernikla i troche ogórka zielonego, no i herbatka owocowa bez cukru. Ja mam wazyc sie za chwilke to WAM napisze co i jak ;-)

Witam Was moje miłe o tak wczesnej porze ;-) A o tak wczesnej porze bo mam o 7.30 autobus. Jeszcze musze sie zwazyc, zjeść śniadanko itd ;-) U mnie na śniadanko dziisaj serek wiejski, kromeczka pumpernikla i troche ogórka zielonego, no i herbatka owocowa bez cukru. Adziam... no to fajnie, że coś czuć, że się ćwiczy na rowerku ;-) Ja też zakładam, żę jak go już bedę miała to mnie bedzie troche bolał tyłek na poczatku ;-) Ja tez wczoraj zjadłam tylko 950 i mi było troche za mało bo to czułam, dzisiaj postaram sie zjesc całe 1000 kcal równe ;-) Mayogge hmmmm ja jak ćwicze to lubie robić skłony jedynie ;-) Przy przysiadach i brzuszkach strasznie się męcze, no ale je tez robie tylko w mniejszej ilosci ;-) Ja niestosuje żadnych tabletek ani cudownych herbatek ; -) Warzywa, owoce,r uch, duze ilosci wody -to to ma przyspieszyc spalanie kalorriiiii ;-) Co do wody to ja pije herbatki owocowe, zwykłą, wode mineralna, wode przegotowana, rzadko kawe rozpusczalna i w ilosci około 2,6 litra na dzien ;-) Raz mniej, raz wiecej ;-) Zalezy od dnia ;-) Po_lka nie martw się, napewn jakiś spadek bedzie - wierze w to głeboko i trzymam za ciebie kciuki ;-) Ja mam wazyc sie za chwilke to WAM napisze co i jak ;-)

adziam... TO gratuluje takiego dystansu. ;-) A napisz mi jak ię jeżdzi ???? Czujesz sie bardzo zmęczona? Czujesz ze to cos daje itd? ;-) Ja dzisiaj 950 kcal, trozeczke za mało, ale jutro sie poprawie ;-) Szkoda ze tu dzisiaj tak cicho....

Pozdrawiam, może wieczorem jeszcze napisze,ale jade jutro do rodziców i niewiem czy bede cos pisała. Bo rodzice nie maja komputera ;-( Siostra ma to moze uda mi sie wskoczyc na 5 minut raz na dzien by zobaczyc co sie u was dzieje ;-) Nikeila zaczernij sobie nicka ;-) Tzn pseudonim ;-) To dobrze ze dzielnie sie trzymasz ;-) Ja jutro wstaje rano na wage ;-) Ciekawe co pokaze.........

Pozdrawiam, może wieczorem jeszcze napisze,ale jade jutro do rodziców i niewiem czy bede cos pisała. Bo rodzice nie maja komputera ;-( Siostra ma to moze uda mi sie wskoczyc na 5 minut raz na dzien by zobaczyc co sie u was dzieje ;-)

Moje menu: Na sniadanie 30 g płatek fitness z naturalnym jogurtem 200 kcal Na II sniadanie: starta marchewka z jabłkiem 100 kcal Obiad: zupa ogórkowa z jedna paróweczka ciena wieprzowa 350 kcal Podwieczorek: jogurt light, jeden wafel ryzowy, banan sredni ;-) 300 kcal A na kolacje nieiwme co ;-) Cos co ma 50 kcal ;-) hi hi hi hi

Ponczadinka gratuluje takiego wyczynu ;-) Ja bym tyle neiprzebiegła napewno ;-(

trini80 ja uważam ze naprawde jestes bardzo sympatyczna i ładna ;-) Schudniesz teraz i bedziesz jeszcze ładniej wyglądała jak wtedy przy tych 62 kilogramach ;-) aniaminka trzymajsie ;-) No te krakersy to z mojej strony mały minusik - :-) Żartuje ;-) Moje menu: Śn : 30 g płatków fitness z jogurtem naturalnym 200 kcal II śn: starta marchew z jabłkiem 100 kcal Obiad: zupa ogórkowa z jedną paróweczka cięka wieprzową 350 kcal Podwieczorek: bedzie jogurt light i moze wafel ryzwy około 130 kcal. A na kolacje planuje jakies warzywka ale niewiem jeszcze co ;-) A jak u reszty??????????????????

Trzymcie sie dziewczynki ;-) No to Adziam miałas duozooooo ruchu ;-) Dziekuje mam nadzieje ze rano waga sprawi mi miłą niespodzianke ;-) No wies może Twój organizm potrzebowłą tej bułeczki ;-) Waznie ze nie masz po niej doła tylko dalej walczysz ;-) jabluszko D masz racje ;-) Czujemy sie jeszcze bardzije zjednoczone ;-) Niewiem po co takie osobniki nam psują humor ;-) Nie dosyc ze mamy juz cieżko to jeszcze nas denerwuja ;-)

U nas nie ma wody ;-( Poszła jakas rozdzielnia ;-( Bylismy z mężęm po wode w sklepie do picia. A mąż poszeł juz drugi raz do beczkowozu po wode do mycia ;-( Ach ale to czasy nastały ;-(

Ja na obiadek zupka ogórkowa z jedna cieniutka paróweczka wieprzowa około 350 kcal całośc. Wiem ze parówki to paskudzctwo no ale ;-)

No już jestem po bardzo ważnym telefonie... Uff aż mi ulżyło, że już coś wiem przynajmniej....... Moge sie zapisać na zabieg po 15 - 17 marca. :-( :-( :-( No cóz może tyle wytrzymam ;-( Ale mam nadzieje, że wtedy będzie mój doktor i mit o wytna i będzie okay!!!!! Jutro jade wyznaczyć sobie termin do szpitala.... Pozdrawiam.

Mam zadzwonic za 20 minut ;-(

trini80 jestes sliczna jak kazda z nas ;-) Niepoddawaj sie a wrócisz do dawnej wagi ;-) Utwierdziłas mnie w przekonaniu ze waga do której daze czyli 62 kilogramy jest wagą iealna! Trzymaj sie dzielnie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Trzymam kciuki za nas wszystkie!!!!!!!!!!

Ja juz po cwiczniach 15 minutek, ale nie dałam wiecej rady ;-( Odkurzyłam mieszkanko i teraz będe porządki robiła. A od rana dzisiaj: Śniadanko: 30 g płatków fitness z naturalnym jogurtem = 100 kcal II śnaiadako: starta marchewka z jabłkiem, 1 rzodzkiewka i plasterek pomidora = 100 kcal ;-) Jak dotąd dobrze ;-) Ponczadinka trzymam kciuki ;-) No pewnie, że nam się uda ;-) panda120 no mam plus za ćwiczneia ale dzisaj nie dałam rady ;-( Tylko 15 minut. Ale nadrobie ruch porządkami ;-)

Ja juz po cwiczniach 15 minutek, ale nie dałam wiecej rady ;-( Odkurzyłam mieszkanko i teraz będe porządki robiła. A od rana dzisiaj: Śniadanko: 30 g płatków fitness z naturalnym jogurtem = 100 kcal II śnaiadako: starta marchewka z jabłkiem, 1 rzodzkiewka i plasterek pomidora = 100 kcal ;-) Jak dotąd dobrze ;-)

Ja juz po ćwiczeniach moich codziennych. Dzisiaj 15 minut, nie dałam wiecej rady ;-( Kręgosłup mnie dzisiaj coś boli ;-( Ale ciesze się, ż eprzynajmniej dąłam rade te 15 minu poćwiczyć. Ide teraz odkurzać mieszkanko ;-) Piszcie coś dziewczyny ;-)

Pozdrowienia. Ja gotuje zupke ogórkową i jakos dzionke mi leci ;-)

adziam... a ile musiałaś przejechac na tym rowerku ze spaliłas 50 kcal? ;-) Ja nastawiłam na zupke. A dzwoniłam do mojego lekarza to mi kazał zadzwonic o 13.30 ;-( Niech mi powie tak mniej wiecej na jaki termin mam sie zapisac! Bo jak jutro chce jechac do rodziców to bym to załatwiła za jednym zamachem bo to po drodze ;-((( A teraz jem na drugie śniadanko marchewke startą z jabłkiem ;-) Pycha ;-) Znowu ktoś się wcina na nasze forum?????????????????????

po_lka dziekuje bardzo za pocieszenie ;-) Jestem dobrej mysli ;)

No moje drogie ide gotowac zupe pgórkowa bo nigdy jej niedugotuje ;- Byłam zapłacic rachunki i fajnie bo ztobił sie z tego 40 minutowy spacerek ;-) U mnie dzisiaj mroznie ;-)

aniaminka gratuluje spadku wagi ;-)

adziam... to gratuluje rowerku ;-) Moja mama chce sobie tez kupic taki najtanszy rowerek to moze i mi tez kupi najtanszy ;-) Sa takie po 199 złotych ;-) MI taki tez w zupełnosci wystarczy ;-) A co do operacji to nieestety musze isc.... Guzek mnie gniecie , w tym roku przez jakes 7 miesiecy mi sie powiekszył wiec.... Lepiej usunąć ;_)

adziam... tak rymcymcym ma racje nie waz sie codzienniebo to nie ma sensu! Wszedzie pisze tak jak rymcymcym mówi ze waga kobiety z dnia na dzien moze sie wachac o dwa a nawet trzy kilogramy ;-) Najlepiej raz w tygodniu ;-) Ja juz po sniadanku: 30 gram płatków fitness i jogurt naturalny i herbatka owocowa bez cukru i to około 200 kcal. Zanim wszystko przeczytałam i odpisałam mineła godizna ;-) Lece do bankoamtu i zapłacic rachunki ;-) Pappapa Do usłyszenia pózniej ;-)