SYLWUSIA_24

misia19 czy imię Sylwia jes ładne? No może w miare ujdzie w tłumie ;-) Dziękuje Ci serdecznie!!!! Niemogę teraz tego zaprzepaścić!!! A Ty masz 19 lat? Tak jak pisze w Twojej nazwie?

Nikeila masz racje niepoddawajmy się!!!!!! Ja dzisiaj odniosłam sukces bo waże 90 kilo ;-) Ale mnie ciągle kusiło by coś zjeść... Ale zjadłam dwa wafle ryżowe które bardzo lubie i mi przeszło ;-) Teraz wypije kawe rozpuszczalną z odrobiną mleka ;-) W nagrode za to moje osiągnięcie wagowe ;-) Ładne masz menu i bądż dumna z siebie, że odmówiłas sobie klusek no i tej czekolady!!!! :-) Gratuluje!!!!!!! A płatki fitess jesz z mlekiem? Moje menu piątkowe: Śn : serek wiejski 3%, 2 x wasa, 1/2 zielonego ogórka , jabłko II Śn: wafel ryżowy i kiwi Obiad: pieczona panga w sosie koperkowych, toche ziemniaków i surówka własnej roboty Podwieczorek: 2 x wasa, odrobina pasty łososiowej i po łyżce dwóch salatek śledziowych Kolacja: kawałek łososia 100g W sumie 1150 kcal. Ćwiczyłam dzisiaj tylko 20 minut ale jutro obiecuje się poprawic!

A jak bym schudła teraz z obecnej wagi 90 kilo 26, tyle ile gugajnaa to bym ważyła 64 kilo!!!! Oj chyba już mi sie niechce jeść!!! Dziękuje Gugajnaa !!!!

Aniaminka dziękuje i życze miłęgo spotkania z kolezanką. Wiecie ciągle mi coś mówi, żebym coś zjadła i to dzisiaj jak waga mi pokazał 90 kilo więc jakiś sukces a tu ciągle myslę, zjeść coć czy nie....... ;-( Pomocy.....

Bobowa no to super 1000 -1000 czy nawet 1200 kca to super wynik. Ja dzisiaj troche przekroczyłam i w sumie pochłonełam około 1150 kcal , ale ustaliłam ze jem 1000 d0 1200 więc to się mieści w normach. No i ćwiczyłam tylko 20 minutek... :-( ale od jutra znowu wracam do 30 minutowej gimnastyczki ;-) Wogóle to chyba juz sie rzuce na moja kolacje.... Kawałek wedzonego łososia, 1 wasa i łyzka sałatki śledziowej z buraczkami ;-) 1 kromeczke wasy z pasta łososiową już pochłonełam ;-) :-))

Kasiulak serdecznie dziękuje! Było bardzo ciężko. Dawniej nie miałam sinej woli i motywacji a teraz i więcej chęci do zgubienia tego mojego balastu i więcej determinacji ;-) Mam nadzieję, że to jakoś pójdzie do przodu! Dzisiaj mam troche lżejszy dzień, chyba w nagrode za to 90 kilo bo i kalii u mnie dzisija będzie 1150 około i tylko 20 minutek ćwiczeń ale jutro się poprawiam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

gugajnaa gratuluje spadku wagi do 89 kilogrmów! Kolejny sukces na Twoim koncie!!! aniaminka dziękuje za ciepłe słowa ;-) Tak trzeba nam sukcesów.... Ale jakoś dzisiaj mam ciut lużniejszy dzien... Chyba w nagrode za to 90 kilo ;-) Bo kalorii w sumie dzisiaj będzie u mnie 1150 około i ćwiczyłam tylko 20 minut...naprawde na więcej już nie miałam siły.... Ale od jutra znowu wracam do 30 minutek ćwiczonek i planuje spacer z mężem ale ma padać podobno.... aniaminka widzisz wystarczy zmienić kolor włosów, obciąć i odrazu inaczej się wygląda ;-) Fajnie tak słyszeć, że się komuś podoba prawda? Ja mam krótkie włosy,a niedawno zrobiłam sobie szamponem zmywalnym ciemną czekolade ;-) Ale mi mocno trzyma ;-) I niechce zchodzić ;-)

mon.maja ja też mam zaburzneia hormonalne i przestałam się juz nimi wymawiać bo jak się chce to można!!!! Mam do tego guzka tarczycy który mnie codziennie dusi coraz bardziej ale walcze i będe walczlła!!!! Gdzie wasza siła? Gdzie Wasza determinacja?????

Aktualizuje tabelke i wpsiuje swoją nową wagę ;-) KTO...............WZROST.....WAGA....... CEL.......UBYŁO.....JEST forbes...............170..........68.......... 58..........3...........65 jessica..............171.........105.......... 60..........5..........100 mon.maja...........165.........110...........65......... 1...........109 bez nazwy .........165.........105...........68.........30......... 75 stokrotka3333.....175.........68............59........3, 5.........64,5 misia19..............180.........95........... 70..........4..........91 kasiulak.............173.........67............ 60.........0..........67 Nadiya26L..........157.........83............57......... .0..........83 Mała Czarna***.....181.........67............60.........1,5...... ...65,5 majo .................165........87.............60.........0... ......87 Shogunica26........170........100...........60.......... .5.........95 olbrzymka...........170........95............60......... ..10.........85 jabluszko............170........86............70........ ...0.........86 studentkawroc.....168.........95............70.......... 0.........95 po_lka................168........75........... 65..........2,2.......72,8 TakaRybniczanka...170........92...........68.......... 0.........92 Malutka nutka.......168........84...........65...........5........ 79 anulka_33............160........103..........80......... ..3........100 sun867................167.........70...........63....... ....0........70 pulpecik..............172.........95...........69....... .....0........95 beciaaaa.............166........104...........65........ .....26.......78 sylwusia_24.........168.........93.............62....... .....3...........90

Sun867 dziękuje serdecznie i Tobie też życze mniejszej wagi jak będziesz się wieczorem ważyła ;-) A czemu ważysz się wieczorem? Wieczorem jest człowiek cięższy po całym dniu. Rymcymcym to do usłyszenia w poniedziałek i trzymam kciuki!!!! Olbrzymka Twoje słowa są piękne i dodały mi jeszcze więcej siły!!! Ja też tak kiedyś mówiłam: "od jutra się odchudzam", a teraz siedziałam sobie wieczorem i mysle musze coś zrobić z tą moją wagą już od teraz!!!! I niepalnowałam, że od jutra zmienie diete, że od poniedziałku zaczne się lepiej odzywiać tylko zrobiłam to z minuty na minute ;-) Olbrzymka ja tez niechce ubierać się w ciuchy dla starszych pań, tylko w modne ubrania, które będę na mnie dobrze leżały!!!!!!!!! Do dzieła!!!!!!

Dziewczyny ważyłam się dzisiaj rano i waga mi pokazała 90 kilogramów!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!! Nawet niewiecie jak się ciesze!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-) ;-) ;-) :-) :-) :-)

Dziewczyny ważyłam się dzisiaj rano i waga mi pokazała 90 kilogramów!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nawet niewiecie jak się ciesze!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-) :-) :-) :-) :-)

Gugajnaa to jedziemy na tym samym wózku! Ja jutro wstaje i odrazu się waże!!! ;-) Denerwuje się ;-) Jutro 8 dzień diety ale waga już powinna drgnąć ;-) Życze i Tobie powodzenia! Bardzo się cieszę , że trafiłam na to forum ;-)

po_lka Twoja histria tez mówi, że jak się chce to można! Gratuluje i trzymam kciuki!!! POZDRAWIAM WSZYSTKIE DIETOWICZKI I MÓWIE DOBRANOC....

Grubasek20 może potrzebujesz chwili oddechu i zastanowienia się co? Założyłaś to forum i smutno dzie bez Ciebie..... ;-( :-(

gugajnaa oh tak oby ku jutru ;-) Jutro się waże!!!!!!

Grubasek20 MamuśkaM rymcymcym dlaczego dalej niewalczycie? Trzeba stawiać czoła przeciwnościa! Trzeba walczyć o prawidłową wage! Trzeba mieć wiare i nadzieje, że się eraz już uda! JUz ostati raz i osiągniemy upragniony cel!!!!! Mi tez nie jest łatwo dziewczyny.... A to u mnie dopiero dzisiaj 7 dzień dietki.... Mam swoje problemy, słabości ale daje rade! I dam!! Wierze w to!!!!!! jabluszko D tak trzymaj!!!!!!! Wiecie... ja mam najprawdopodobnie pcos (zespół policystycznych jajników), zaburzenia hormonalne, guzka tarczycy do wyciecia który mnie prawie codziennie uciska coraz mocniej a jednak walcze! Jest mi ciężko,ale walcze!!!!!!!!!!!!!!!!! I sie niepoddam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

DZIEWCZYNY NIEPODDAJCIE SIĘ! Ja też mam ciężkie chwile ale z tym walcze! Już nieraz chciałam po coś sięgnąć dodatkowego ale stwierdziłam po co? Żeby dalej ważyć tyle ile waże? O NIE!!!! Jestem z Wami, walczcie dalej!!!!!

Mnie tez dzisiaj ssie w żołądku ale postanowiłam,że się niepoddam! Robiłam męzowi kolacje i na nic sie niezksusiłam a dawniej to tylko podjadałam! Czekam na jutrzejsze ważenie ranne chociaz już zerkłam na wage...

Rozza trzymaj sie dzielnie i nepoddawaj!!!!!!!!!!

gugajnaa no jedna landrynka niczego niezepsuje ;-) Ale najlepiej niejeść. ;-) Ja postanowiłam nie jeśc słodyczy przynajmniej do końca tego roku ;-) To miłych ćwiczeń i zajrzyj jeszcze ;-) :-)

Aniaminka życzę udanej fryzury ;-) To fajnie, że zaczełas niedawno ;-) Fajnie mieć kogoś pod ręką na tym samym etapie diety ;-) Zgadzam się z Tobą ze słodycze są przreklmowane! Mi tez już niesmakują! Nie słodze i nie jem nic słodkiego topjakbym teraz zjadła cos ze słodyczy to chyba by mnie mocccnnnooo zemdliło. A tak wogóle to niezamierzam jeść wogóle słodyczy ,na początek do końca roku ;-) A co jest takiego super w tych słodyczach? TŁUSZCZ I CUKIER!!!! OI MNUSTWOOO PUSTYCH KALORIII! No tak cyz nie?

kasiulak wcale tak nie musi byc, że zimno,zima i wtedy nawet niezauważymy jak nam przybędzie kilogramów.... Po pierwsze organizm w zime spala więcej kalorii bo pobiera energie na ogrzanie się, po drugie jeżeli chodzi o ruch to spacery są zawsze wskazane cz to świeci słońce czy jest śnieg ;-) Ja kiedyś byłam już na dieice w święta i sylwestra i wtedy wyszłam z tego obronną reką i teraz tez mysle, że mi sie uda ;-) Teraz jem około 1000 kcal na dobe no a w święta będę tak chciała 1500 kcal, maksymalnie 1700. Może mi sie uda ;-) Ja już po obiadku, zjadłam porcje spagetti ze szpinakiem.... małą no ale makaron ma duzo kalorii więć dzisija zamiast na obiad 350 kcal bylo 480 około no ale za to kolacja mniejsza by dorównać do 1000 ;-) A jak tam u Was?

kasiulak gratuluje zrzucenia kolejnego kilograma!!!!! Jeden kilo utracony na stałe to bardzo duzzzo ;-)

kasiulak mam nadzieje,że waa jutro mnie zaskoczy i pokaże coś mnej kilogramków ;-) Musze i tak kupić sobie taką elektroniczną wage bo z tymi starodawnymi to nie ma co... Co sie na nia wejdzie to pokazuje co innego....