SYLWUSIA_24

Acha ;-) Woczraj z ruchu było: - 10 minut gimnastyki -30 minut rowerka _ 11 km

Acha wczoraj było 10 minut gimnastyki i 30 minót rowerka i przejechane 11 km ;-)

DZISIAJ MOJA WAGA WSKAZAŁA MI: 82,1 KG !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! JESTEM BARDZO ZADOWOLONA BO UBYŁO MI ZNOWU 1,4 KG W 10 DNI! A JADŁAM PRZEZ TE 10 DNI TROCHE ZA DUŻO WIĘC SIĘ CIESZĘ, ŻE JEDNAK COŚ UBYŁO! TERAZ POSTARAM SIĘ ZEJŚĆ DO 30.01 CZYLI DO NASTĘPNEGO WAŻENIA ŻEBY JAKIMŚ CUDEM ZOBACZYĆ PIERWSZY RAZ 7 Z PRZODU! MAM NADZIEJE ZE MI SIĘ UDA! A WY JAK MYSLICIE? JEDNAK SPADEK WAGI DAJE DUŻO ENERGI!!!! I NAWET NIE LICZY SIĘ TO , ŻE MNIE WSZYSTKO BOLI! WAŻNE JEST TO , ŻE CHUDNĘ!!!!! Podczas kilkudniowego pobytu u rodziców obiecuje: 1. Chodzić na spacery 2. Jeść przyzwoicie w granicach 1000 kcal 3. Mysleć pozytywnie ------------------------------------------------------------------------------- zabka092 może dziewczyny nie maja czasu tak czesto wschodzisz a Ty jak jestes to pisz duzo! Bedą miały co czytać ;-) Nie martw sie ja tez wczorja zjadłam za duzo i to wieczorem... .............................................................................. adziam... a czemu sie czujesz do kitu? Ważne , że rowerek jedzie dalej ;-) A potem jeszcze cis wymyslicie by go naprawic ;-) Uszy do góry :-) --------------------------------------------------------------------------------- gugajnaa a czemu niejadłaś ani obiadu ani kolacji? :( Oj wracam dopiero w wekend ;-) Ale będę o WAS myslała i trzymała kciuki za Wasze dietki! ;-) POZDRAWIAM I PAPAPAPPA

DZISIAJ MOJA WAGA WSKAZAŁA MI: 82,1 KG !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! JESTEM BARDZO ZADOWOLONA BO UBYŁO MI ZNOWU 1,4 KG W 10 DNI! A JADŁAM PRZEZ TE 10 DNI TROCHE ZA DUŻO WIĘC SIĘ CIESZĘ, ŻE JEDNAK COŚ UBYŁO! TERAZ POSTARAM SIĘ ZEJŚĆ DO 30.01 CZYLI DO NASTĘPNEGO WAŻENIA ŻEBY JAKIMŚ CUDEM ZOBACZYĆ PIERWSZY RAZ 7 Z PRZODU! MAM NADZIEJE ZE MI SIĘ UDA! A WY JAK MYSLICIE? JEDNAK SPADEK WAGI DAJE DUŻO ENERGI!!!! I NAWET NIE LICZY SIĘ TO , ŻE MNIE WSZYSTKO BOLI! WAŻNE JEST TO , ŻE CHUDNĘ!!!!! Podczas kilkudniowego pobytu u rodziców obiecuje: 1. Chodzić na spacery 2. Jeść przyzwoicie w granicach 1000 kcal 3. Mysleć pozytywnie *****************************************************************

Acha jeszcze korekta w stopce :P

DZISIAJ MOJA WAGA WSKAZAŁA MI: 82,1 KG !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! JESTEM BARDZO ZADOWOLONA BO UBYŁO MI ZNOWU 1,4 KG W 10 DNI! A JADŁAM PRZEZ TE 10 DNI TROCHE ZA DUŻO WIĘC SIĘ CIESZĘ, ŻE JEDNAK COŚ UBYŁO! TERAZ POSTARAM SIĘ ZEJŚĆ DO 30.01 CZYLI DO NASTĘPNEGO WAŻENIA ŻEBY JAKIMŚ CUDEM ZOBACZYĆ PIERWSZY RAZ 7 Z PRZODU! MAM NADZIEJE ZE MI SIĘ UDA! A WY JAK MYSLICIE? JEDNAK SPADEK WAGI DAJE DUŻO ENERGI!!!! I NAWET NIE LICZY SIĘ TO , ŻE MNIE WSZYSTKO BOLI! WAŻNE JEST TO , ŻE CHUDNĘ!!!!! Podczas kilkudniowego pobytu u rodziców obiecuje: 1. Chodzić na spacery 2. Jeść przyzwoicie w granicach 1000 kcal 3. Mysleć pozytywnie 4. Pić duzo 5. Odpocząć troszeczkę 6. Zregenerowac siły ......................................................... modlichaaa ja tez przed snem wczoraj najpierw żel adidass fitness a potem żele z eveline ;-) Ten główny mi się już skończył. Ale do biusty, brzucha i posadków jeszcze mam ;-) ........................................................... olbrzymka o tak zacznij wysyłac listy gończe za resztą naszego składu! Oj mam nadzięję, że się nierozchorujesz na dobre! Dużo zdrówka Ci życzę! :-) Trzymaj się cieplutko! :-) ........................................................... po_lka aż mi się miło zrobiło jak napisałaś , że bezemnie będzie smutno na forum..... Chyba się wzruszę.... Jade pomóc troszeczke moim rodzicom, bo mama ma 62 lata i jest po edoprotezie kolana prawego a lewe tez ma do roboty i ledwo co chodzi, a tata ma niewiarygodne 85 lat ( w tym roku skończy 86) i jest dalej na chodzie i jeżdzi samochodem ale już pomału robi sie słaby więc pomóc trzeba! :-) Jade na pare dni, w sobote lub niedzile planuję wrócic ;-) Siostra ze szwagrem powinni mnie przywiesc z siostrzeńcem bo ma zostać u nas na troche feri ;-) Ma 9 lat i jest kochany urwis ;-) No dobra kończe te wywody rodzinnne :P :P :P Żegnam WAS KOCHANE NA TE PARE DNI! CHUDNIJCIE MI TU ŁADNIE! ;-) POZDRAWIAM PAPPAPAPAPAPA :-) POZDROWIENIA DLA : *OLBRZYMKI, *MODLICHY, *POL_KI, *MYCHY_20, *MAMUSKIM, *RYMCYMCYM, *GRUBASKA_20, *MISI19, *MONMAJA I DLA RESZYTY :)

adziam... to też można zepsuć taki rowerek? Teraz będe się bała o swój bo czasem już zgrzyta....... :( :O

Jadłospis 19/01/2009 DZIEŃ 53 DIETY Śniadanie: 3 x wasa, 3 plasterki wędliny, 1/2 pomidora II sniadanie: 0,2 l soku kubuś, jogurt naturalny danone z musli fitella Obiad: talerz zupy jarzynowej wiejskiej z jedną mała kiełbaska Podwieczorek: wafel ryżowy Kolacja: sok jabłkowo - warzywny tymbark 0,5 l W sumie dzisiaj 1140 kcal więc uważam, że jest super ;-) Z płynów bedzie dzisiaj około 3 litrów. Jadę jutro do rodzciów więc nastepne wpisy beda dopiero koło soboty / niedzieli ale obiecuje dietle trzymać w 100%! Jutro tylko szybko napisze ile ważę bo jutro mam dzień ważenia! A tak się zastanawiam ile mi ta waga pokazę. Mam nadzieje ze już ujrzę cyfry 82 bo to by oznaczało spadek 1,5 kg ;-) Zobaczymy jutro! Jak narazie w mojej podświadomości waże 83,5 kg ;-)

Jadłospis 19/01/2009 Śniadanie: 3 x wasa, 3 plasterki wędliny, 1/2 pomidora II sniadanie: 0,2 l soku kubuś, jogurt naturalny danone z musli fitella Obiad: talerz zupy jarzynowej wiejskiej z jedną mała kiełbaska Podwieczorek: wafel ryżowy Kolacja: sok jabłkowo - warzywny tymbark 0,5 l W sumie dzisiaj 1140 kcal więc uważam, że jest super ;-) Z płynów bedzie dzisiaj około 3 litrów. Jadę jutro do rodzciów więc nastepne wpisy beda dopiero koło soboty / niedzieli ale obiecuje dietle trzymać w 100%! Jutro tylko szybko napisze ile ważę bo jutro mam dzień ważenia! A tak się zastanawiam ile mi ta waga pokazę. Mam nadzieje ze już ujrzę cyfry 82 bo to by oznaczało spadek 1,5 kg ;-) Zobaczymy jutro! Jak narazie w mojej podświadomości waże 83,5 kg ;-) aniaminka bedę też za Wami tęskniła ale to tylko pare dni ;-)

modlichaaa daj sobie czas! A waga napewno spadnie! Trzymam kciuki!

Witam :-) Ja już po zakupkach, a teraz gotuje zupe jarzynową i pulpety mojej rodzince bo jednak jutro jade do rodzicó już i mam mało czasu na przygotowania ;-) Musze sie spakowac, troche posprzatac, zrzucic zdjęcia na płytke by pokazać rodzica itd. itd. Niebedzie mnie przynajmniej do soboty ;-( Moze jakoś wytrzymam bez forum :(

Będe jutro ;-) Ale chyba nie za długo bo mam mase roboty bo w środe jade na troche do moich rodziców im pomóc no i niestety przez jakies 6 dni niebedzie mnie an forum chyba ;-( Bo u rodziców nie mam za bardzo dostępu ;-( Będe teskniła ale to dopiero od srody ;-) Jeszcze dwa dni jestem z Wami :-) :P

Będe jutro ;-) Ale chyba nie za długo bo mam mase roboty bo w środe jade na troche do moich rodziców im pomóc no i niestety przez jakies 6 dni niebedzie mnie na forum chyba ;-(

Gugajna jak chudłas ze swojej początkowej wagi te 20 kilo to miałas jakieś problemy z kręgosłupem?

zabka092 no to jest nasz ból ze lubimy jeść... :( Ale damy rade zmienić styl życia i przyzwyczajenia ;-) Ja staram sie już żadnej zupy niezabielać ;-) Ciesz sie z kazdego straconego kilograma ;-)

zabka092 1,2 kg to duzo! a w jednym tygodniu schudłam tylko 0,7 i tez sie cieszyłam wiec i Ty sie ciesz :P

Dziękuje Wam za cenne rady odnośnie Hormonów ;-) J ajuż kiedyś brałam Nowynette a teraz mam tą diane 35 zapisaną przy tych problemach z pcos i włoskami nadmiernymi. Ale mam nadzieje ze ona ma dobre działanie antykonc? Wiecie ja i tak juz biore mase hormonów.. Na tarczyce, na wywołanie miesiaiczki, a teraz jeszcze ten. Ech jakos to bedzie ;-) Ide zaraz kolacje sobie szykowac ;-)

Przepraszam dzisija 52 dzien diety a nie 25 ;-) Mycha_20_ a ze białe pieczywo nie rosnie na drzewach, czy ktoś widział otyłego jelenia itd ;-) Głównie chodzi tylko zeby jeść naturalne produkty ;-) modlichaaa ja już miałam na głowie rózne odcienie rudego i mi sie podobalo ;-)

Przepraszam dzisija 52 dzien diety a nie 25 ;-)

zabka092 gratuluje nowego nabytku - wagi i samych miłych ważeń ;-) 93,8 kg to już coś a ile bylo ostatnio? aniaminka ja też lubie topik ;-) aniaminka dziękuje ;-) No troche mi od ślubu ubyło ;-) No ale tej 7 z przodu jakoś niespodziewam się szybko zobaczyć ;-( Jadłam przez te 10 dni od tamtego wazenia troche za dużo, za mało jeżdizłam na rowerze bo mnie kregosłup boli itd... Ale mam nadzieje ze do końca stycznia zobacze 7 z przodu jak bede sie starłaa ;-) Aniaminka bez obrazy ale ten chłopak jest beznadziejny .... Z tego co napisaaś.... Wogóle mi sie niepodoba jego charakter z TWOJEGO opisu... To jakiś cham i niewychowany chłopak! adziam... bardzo lubie czytac Twoje menu :-) Jest fajne, smaczne i bogate ;-) Też jem fitelle ;-) Super ;-)

Witam U mnie dzisiaj w miare chybą będzie Z jedzonka dzisiaj: 25 dzień diety Śniadanie: kromka chleba wieloziarnistego, 3 plasterki indyka w galarecie, 8 rzodkiewek II sniadanie: sok kubuś 0,3, jabłko małe Obiadek: tylko 3 porcje różnych surówek plus troche mięsa pieczonego z kurczaka Podwieczorek: 4 mandarynki Kolacja: może troche warzyw na patenie Wiec kcal może być okay Wieczorem napisze ile dokładnie tak mniej więcej.

Witam U mnie dzisiaj w miare chybą będzie Z jedzonka dzisiaj: 25 dzień diety Śniadanie: kromka chleba wieloziarnistego, 3 plasterki indyka w galarecie, 8 rzodkiewek II sniadanie: sok kubuś 0,3, jabłko małe Obiadek: tylko 3 porcje różnych surówek plus troche mięsa pieczonego z kurczaka Podwieczorek: 4 mandarynki Kolacja: może troche warzyw na patenie Wiec kcal może być okay Wieczorem napisze ile dokładnie tak mniej więcej.

Witam :-) U mnie dzisiaj w miare chybą będzie ;-) Z jedzonka dzisiaj: 25 dzień diety Śniadanie: kromka chleba wieloziarnistego, 3 plasterki indyka w galarecie, 8 rzodkiewek II sniadanie: sok kubuś 0,3, jabłko małe Obiadek: tylko 3 porcje różnych surówek plus troche mięsa pieczonego z kurczaka Podwieczorek: 4 mandarynki Kolacja: może troche warzyw na patenie Wiec kcal może być okay ;-) Wieczorem napisze ile dokładnie tak mniej więcej.

modlichaaa dzięki. Nie martw się ja niezreygnuje z diety nawet jabym zjadła całą bombonierke, ale to raczej sie niezdarzy :-)

Ach od poniedziałku do Was częsciej zaglądam ;-) Teraz zagoniony weekend! Szwagierka jest u nas i wiecie. Potem jade do rodziców, potem do nas ma przyjechac na ferie mój siostrzeniec wiec jest ciagle ruch... Dzięki Wam za miłe słowa!!!!!!!! Jesteście Kochane!!!!!! Adziam jesteś super na tym zdjęciu!!!!!!!!!!!!!! Jaki płaski brzuszek i linia!!!!!!!!!! Gratuluje!!!!!!!!!!!!!!!!!! Niestety co do Twoich przeczuć to ja raczej 7 niezobacze 20.01 ;-( Za dużo jadłam przez te 10 dni, przez dwa na rowerku niejezdizłąm więc niejestem dobrej mysli..... Cięszę się ze MamuskaM zagląda ;-) Ach dziewczyny bez Was by było cięzko!