latte

Rowerek na pewno może odbudować formę i wzmocnić nogi, troszeczkę brzuch, ale generalnie nie jest to urządzenie, na którym można oprzeć cały swój cykl odchudzania. Najlepsze efekty uzyskuje się wtedy, gdy ćwiczenia są zróżnicowane. Także oprócz rowerka dorzuć jakieś bieganie, fitness itp

Rób, rób, takie soczki są pyszne ;) Ja jeszcze oprócz tego miksuje sobie w blenderze warzywa z przyprawami i często na ciepło. Wychodzi z tego niezła zupka-krem. Pyszne i zdrowe a przy tym lekkostrawne. Przechodzi jak woda przez sitko i generalnie lepiej się człowiek czuje

Dostałam piękne prezenty na walentynki ;) Wielki lizak w kształcie serca, pluszowego misia, płytkę CD i co najważniejsze - wielką, romantyczną kolację w bardzo dystyngowanym lokalu w centrum miasta, a potem równie romantyczny spacer. Coś cudownego.

v

Czy Wy też tak macie, że nie możecie się rozstać ze swoimi maluszkami na dłużej niż parę minut?? Ja po prostu uwielbiam przebywać z moim słoneczkiem ;) Znalazłam nawet klub fitness, w którym są specjalne zajęcia dla mam z dziećmi. Tutaj jest wiecej informacji http://www.fitnesspark.pl/dla_mam_z_malymi_dziecmi.html Czy to nie genialne?! :) Troszkę mi brakowało ruchu, a nie chciałam się rozstawać z moim dzieciątkiem. Teraz możemy razem spędzać więcej czasu, z korzyścią dla nas obojga ;)

Nie gniewam się że zmieniasz temat. Ale wracając do głównego wątku, myślę, że świetnym prezentem były taki transmiter fm http://www.wasserman.pl/index.php?products=product&prod_id=787 Można sobie podłączyć do niego mp3 i słuchać kawałków przez radio ;)

mam już opracowany patent. jako że misiek mój jest fanatykiem elektroniki i gadżetów, to jak już nie mam pomysłu na nic konkretnego, to włażę na electro.pl i jadę z nowościami, przecenami, wyprzedażami i zazwyczaj w 20-30 minut znajduję coś. Przesyłka jest u mnie tak ze dwa dni po zakupie. Jak do tej pory same strzały w dziesiątkę :D

tego typu eventy nie są złe ;) Czytałem artykuł o evencie pod namiotem http://www.eventmapa.pl/blogi/19/5/event-pod-namiotem-w-zimie i to w zimie ;) Fajna sprawa, ale trzeba to zorganizować pieczołowicie od A do Z

No widzisz. Nikt złego słowa o zmywarce nie napisze ;) Oczędność spora, wody wiele nie zużywa, ręce się już nie niszczą. Warto spożytkować te pieniądze na zmywarkę

Na kondycję wątroby bardzo dobrze wpływa mięta i tabletki zawierające je w dużym stężeniu, herbatka miętowa również daje radę. Słyszałam też, że Tauryna działa prozdrowotnie i wzmacnia wątrobę. Jest o dziwo bardzo tania i wydajna. Szukaj na http://www.hellhound.pl pod nazwą "taurine"

Białko oraz hormon wzrostu powodują nieco szybszy wzrost włosów. O ile z hormonami ciężko majstrować, o tyle białko możesz uzupełniać w codziennej diecie (mięsa, nabiał, ryby)

Gdzie chciałybyście spędzić sylwestra? Ja w tym roku jadę z miśkiem do Krakowa, wynajęliśmy apartament na infonoc.pl i to prawie w samym centrum, udało się rzutem na taśmę, bo większość już była zajęta ;)

Bogu dzięki! Prawie cały dzień bez kafe to dzień stracony :) Może zacznę od tego, że ja miesiąc temu przeszłam na dietę warzywną (zalecana dla mojej grupy krwi -"A", więcej na ten temat w artykule: http://suplementy-diety.net/pl,category,109838,preparaty,dla,grup,krwi.html ) do tego specjalne witaminki, chleb tylko ryżowy, bez masła oczywiście. Przez 4 tygodnie ubyło mi 2,5kg, ale prawie całe 2,5 wróciło przez święta :( Cieszy fakt, że już w 3 dni straciłam 1kg :) Pozdrawiam i życzę udanych zakupów sylwestrowych!!

Widzę, że z naturalnych metod ujędrniania skóry twarzy już zupełnie zrezygnowałyście... a może to tylko moda, lans i chwilowy kaprys? Rozumiem was dziewczyny, ludzie bywają różni. Niektóre lubią wstrzykiwać sobie jad pod skórę (http://pl.wikipedia.org/wiki/Jad_kie%C5%82basiany), a inne wolą bardziej wyrafinowane metody, np. ekskluzywne kremy regeneracyjne (http://suplementy-diety.net/pl,category,109849,kosmetyki.html). Dla każdego coś miłego.

Węglowodany spożywa się rano, w południe. Wieczorem przede wszystkim białka, a to dlatego, że do południa metabolizm jest szybki, a potem zwalnia. Białko ten metabolizm pobudza i trudniej niż węgle odkłada się w postaci tłuszczu, dlatego proszę odwrócić tę dietę, a efekty przyjdą szybciej. PS. gołda - ok 30% białka i UWAGA 30% tłuszczu!! ser chudy: 25% białka, 15% tłuszczu

Nie trzeba się zalewać potem, żeby schudnąć. Najważniejsza jest racjonalna, bogata w witaminy i minerały dieta. Taka dieta oszyszcza organizm i umysł, dostarcza dodatkowej energii, zmienia świadomość. To zrozumiałe. Nie od dziś wiadomo, że jakość trawienia ma wpływ na nasze samopoczucie. Zgaga, niestrawność, zaparcia itp. potrafią zepsuć samopoczucie, humor i zablokować psychicznie. Staram się jeść na obiad warzywa (z patelni), z ryżem. Mięsa mi nie wolno niestety, a przeczytałam to w artykule nt. diety dedykowanej dla grupy krwi http://suplementy-diety.net/pl,category,109838,preparaty,dla,grup,krwi.html . Mogę za to jeść ryby, niestety też nie wszystkie. Okazało się, że muszę uważać na niektóre warzywa i owoce, no i stosować specjalnie skomponowane dawki witamin oraz minerałów.

Tatusiowie lubią eleganckie prezenty, ale z fantazją. Jakiś gadżet - też jak najbardziej. Młodzieniaszkami nie są, ale to nie musi znaczyć, że nie lubią rozrywek ;) A może zegarek? Na wybór nie można narzekać ;) Ostatnio furorę robią zegarki Locmana. Prestiżowe, eleganckie i z polotem. Na prezent idealne, zobacz: http://www.minuta.pl/exec.php?C=Sz2&P3=wszystkie&P2=&ESID3=7510002&S1=PRODUCENT&ESID1=7510319&S2=KOLEKCJA_Locman&ESID2=0&LL=9

Ciężko coś wymyślić chłopakowi :/ Oni lubią przede wszystkim gadżety, gry, sprzęt sportowy... Na mikołaja wymyśliłam, że kupię mu zegarek, taki z wyższej półki (LOCMAN). Trochę się bałam, że nie trafię w jego gust, ale raz kozie śmierć. Zamówiłam na minuta.pl , przyszedł dosyć szybko, zapakowałam, podłożyłam koło łóżka jak spał. Rano, 6 grudnia obudził się, znalazł prezent i ucieszył się jak małe dziecko :D dawno nie widziałam na jego twarzy tak promiennego uśmiechu :):) Warto było wręczyć mu ten zegarek