Ponczadinka

Spełnienia wszystkich marzeń w roku 2009! Dużo wytrwałości i siły! Czy zostałam skasowana z tabelki specjalnie czy przez przypadek?

Sylwusia suuper świetnie Ci idzie!! Gratuluję!

Sylwusia mam INDESIT ale nie wiem ilu letnią :(

KTO...............WZROST......WAGA.........CEL........UB YŁO.......JEST rymcymcym........181..........83,1..........68.......... ..1,6.........81,5 jessica..............171..........105........... 60............5..........100 mon.maja...........165..........110............65....... .... 1..........109 bez nazwy .........165..........105............68...........32........ .. 73 stokrotka3333.....175..........68.............59........ ...3,5........64,5 misia19..............180..........95.............70..... .......7............88 kasiulak.............173..........67..............60.... .......0............67 Nadiya26L..........157..........83..............57...... ... .0............83 olbrzymka...........170.........95..............60...... ....12...........83 jabluszko............170.........86..............70..... ......0...........86 po_lka................168........75............. .65...........4...........71 sylwusia_24.........168.........93.............62....... ....5,9.......87,1 adziam...............173.........77.............65...... ......2,4.......74,6 modlichaaa..........172.........71.............63....... .....2...........69 ponczadinka........160.........88,8...........60............6...........82,8 I wreszcie mogę się wpisać :):):):):)

Niech te Święta tak wspaniałe będą całe jakby z bajek, niechaj gwiazdka z nieba leci, niech Mikołaj tuli dzieci, biały puch niech z góry spada, niechaj piesek w nocy gada, niech choinka pachnie pięknie no i radość będzie wszędzie! Hej Babeczki, życzę z serca, choć swoimi słowami za bardzo nie potrafię. Udało mi się schudnąć troszkę. Najwyższa waga jaką zanotowałam to było 88,8 a teraz 82,8 więc jestem bardzo zadowolona jeszcze 4 kilo i w sumie będzie 10!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :):):):):):):)

Mon.maja przykro mi, pewnie Ci ciężko. Wiesz nie chcę nikogo oceniać, ale na dzień przed świętami coś takiego zrobić to zwykłe świństwo!! Trzymaj się dziewczyno..

Cześć dziewczynki, świetnie, że idzie Wam tak dobrze :) ja nadal staram się być na diecie tylko, że pozwoliłam sobie ostatnio na winko czerwone, innego dnia rum z colą :( choć nie podjadałam i jadłam tylko warzywa, czuję się jakaś pełniejsza :( . Pogoda nie napawa optymizmem i chęcią do biegania po parku :( :(

SYLWUSIA GRATULALO !!!!!!!! BARDZO SIĘ CIESZĘ!!!!

A ja myślę, że jest duża szansa, abyś zobaczyła tę liczbę jutro :D

Sylwusia, ja nie mówię że mi nie idą kg, idą idą. Następne ważenie w Wigilię :). Chciałabym zobaczyć 82kg, ale sądzę, że mi się nie uda :( Sylwusia trzymam kciuki za jutrzejsze ważenie, będzie ok!!!

Hej, ale pospałam dopiero wstałam i biorę się za śniadanie i jakieś porządki, miłego i wytrwałego dnia życzę wszystkim dietowiczkom

Cześć dziewczęta :) Ja nadal na diecie, w ogóle nie odczuwam głodu, dziennie jem ok 700-800 kalorii, optycznie to jest dużo, bo staram się jeść bardzo dużo warzyw. Prowadzę sobie jeszcze taką tabelkę co dokładnie zjadłam, ile to liczyło kalorii, ile danego dnia ćwiczyłam i swoją wagę. Pomaga mi to, taki dzienniczek ucznia. Dziś w mojej tabelce: Sniadanie:2 pomidory, ogórek, rzodkiewka, szynka konserwowa (110) II Śniadanie: Kapusta kiszona, 2 plasterki szynki, mandarynki (130) Obiad:2 miseczki leczo (250) Kolacja:2 mandarynki, Miseczka zupy warzywnej (150) I jednak staram się nie łączyć mięsa z ryżem, chlebem, makaronem. Cholernie boję się świątecznych smakołyków :( :( :(

Hej, rzeczywiście jak makiem zasiał, pewnie każdy zajęty przed świętami. Ja każdego dnia walczę ze sobą wieczorem, czasem jestem nieugięta, a jeżeli już coś zjem to staram się aby były to: mandarynki, rzodkiewki, kapusta kiszona, płatki kukurydziane albo herbata. Zajmują umysł i żołądek na jakiś czas :) Sylwusia dzięki, a jak Ty się trzymasz? Jak rowerek?

Kurnik..kiedyś byłam prawie uzależniona :) grywam w literaki, kanastę, tysiąca, mogłybyśmy sobie zrobić zawody kurnikowe :)

Ja też żyję na dietach, choć tak poważnie odchudzałam się 5-6 lat temu wtedy schudłam 18kg, od 6 lat jestem ze swoim chłopakiem teraz mężem, kolacje, obiadki no i przede wszystkim alkohol!! Uwielbiam koktajle, wino, wino grzane, mnie nie jest ciężko zrezygnować ze słodyczy których prawie nie jem, lecz ciężko mi zrezygnować, z przekąsek do alkoholu. Dużo się bawię, bo wiem, że lada chwila pojawią się dzieci, a potem długa abstynencja :( , ale ten weekend nie wypiłam nawet lampki wina :)

Kurczę Olbrzymko świetne efekt z tymi tabletkami, dobre jest to, że hamują łaknienie, myślę że również na niektórych działają trochę jak placebo, każda droga jest dobra jeżeli daje efekty i nie wyrządza ci większych szkód.

Ja też zawsze unikałam tabletek, zgodzę się, że jadząc pigułki trzeba ćwiczyć i zdrowo się odżywiać, więc jakoś mnie nie przekonują. Kiedyś też słyszałam o jakichś super ekstra świetnych zupkach, lecz również dość drogich.

Witam Klocku, trzymam kciuki, ale postaraj się jeść warzywa, surowe gotowane, zmiksowane w kremy, w zupy z przyprawami, możesz zjeść ich dużo i są zdrowe, ja też nie jestem wielką ich fanką, ale można się przyzwyczaić do wszystkiego, potem już tylko myślisz, że je uwielbiasz ;) Rymcymcym zważę się, ale chcę poczekać jeszcze ze 2 dni, mam nadzieję że się ucieszę, że zobaczę różnicę przynajmniej ze 2 kg :)

Hej dziewczynki, jutro mija I tydzień diety, ja nadal twarda i w postanowieniu, dziś idę na spacerek a potem rower albo jogging :) śniadanko lekkie i pyszne: serek wiejski light kawałek ogórka i papryki oraz plasterek szynki wszystko razem wymieszane. Pozdrawiam Was moje towarzyszki niedoli i życzę spokojnej niedzieli.

Misia nie dawaj się bądź dzielna! Co się stało, że pojadłaś? Mój dzień stanowczo zaliczony! Zapomniałam śniadania, przekąski, na obiad nie miałam czasu. Teraz dopiero wróciłam do domku i zjem jakieś warzywka pyszne, grunt to się czymś zająć! Dużo łaziłam po centrach handlowych, ale tego nie można zaliczyć jako sportu, więc to już drugi dzień bez ćwiczeń żadnych :(

:):):) Nie wiem czy waga ruszy, ale samopoczucie super!!! Chyba czuję po spodniach, nie jest już mi tak ciasno. W ogóle jakoś tak lekko i fajnie. Życzę wspaniałego weekendu :*

Witam dziewczyny zrobiłam sobie małą przerwę od ćwiczeń to ten okresowy nastrój tak na mnie działa, ale nadal w postanowieniu na zdrowe jedzenie. Wczoraj bez alkoholu, natomiast zaliczyłam seans filmowy w domu i pozwoliłam sobie na trochę dmuchanego ryżu i andrutów oraz paluszków z makiem, przez tydzień nie udało zjeść mi się połówki razowca ze śliwką(uwielbiam), który zakupiłam w weekend. Pochłaniam warzywa i owoce, nie ruszyłam od tygodnia sera żółtego, białego pieczywa, czekolady, masła, cukru, odstawiłam sól. Zważę się za kilka dni i zobaczymy czy coś się ruszyło :)

Zdycham...przeżywam comiesięczne katusze, ale nie jestem wściekle głodna, mam nadzieję, że Wam lepiej mija dzień

Cześć Pati, witamy serdecznie, zostań z nami jak najdłużej, już dawno jest udowodnione, że takie grupy pomagają, jak są AA to my możemy być AG :D Królu Kazimierzu pomogę Ci pomóc, mam pytanie. Powiedz proszę jak wygląda sprawa z herbatami pytam wyłącznie o zieloną i czerwoną, ja piję PU-ERH czerwoną cytrynową w saszetkach czy jest ona równie skuteczna jak liściasta? Dziękuję A teraz czas na śniadanko: 2 pomidory, ogórek, papryka, plaster szynki Miłego dnia dziewczyny

UUU nie było mnie kilka godzin, a tu taka dyskusja!! Myślę, że wiele osób zapomina, że ludzie są tylko ludźmi i ulegają pokusom, każdy ma swoje słabe strony, wady z którymi walczy, bądź stara się walczyć :) nie zależnie czy jest gruby czy szczupły i wysportowany, życie. Jeżeli każdy wyglądałby tak samo beż wielkich nosów, grubych ud, małych lub dużych piersi, jaki byłby świat? Nudny, jednolity i brzydki... Mi udało się przeżyć najgorszą porę dnia - wieczór, nie podjadałam tylko piłam wodę. :):):):):P:P Jutro znów wiatraki na mej drodze..