Baja33

Gosiu gratuluje dorodnego potomka. Niech sie ladnie chowa.

Dzisiaj trzymalam sie dobrze caly dzien, a po powrocie do domu zastalam krokiety i zjadlam 3 na kolacje :( Teraz paraduje po domu w gorsecie wyszczuplajacym- testuje jego dzialanie. Krotko mowiac- trzeba schudnac i tyle, to najlepszy gorset. To, co sobie zalozylam na siebie, to owszem, obciska faldy, ale one wychodza w miejscach gdzie gorset sie konczy . W moim przypadku na lopatkach i pod pachami jakby (sic!) Na szczescie nie jestem skazana na gorset.

Czesc dziewczyny, mam dobre wiadomosci. Mianowicie przedwczoraj zaczelam diete na powaznie. Stwierdzilam, ze jednak nie chce do konca zycia wygladac jak wypchany worek i skoro moge, zaczne to zmieniac wlasnie teraz. Zasady te same. Troche musialam sie wysilic i wynotowac co mozna jesc na lancze i obiad, bo juz zapomnialam co jadlam rok temu. Teraz juz nie moge sie wykrecic od diety stwierdzeniem, ze nie wiem co sie je i nie mam skladnikow na jakis dietkowy obiadek. Kupilam na kolacje duzo owocow, serki wiejskie, jaja i to sobie dawkuje wieczorem o 6. A na obiad jest duzo do wyboru wbrew pozorom. Wiem, Chuda, zapakowanie tego na wynos to jest jakies wyzwanie. Tez jutro mnie nie bedzie w domu caly dzien i sie zastanawiam, czy robic sobie salatke z tunczyka na obiad, czy co. Mersedes ten przepis co dalas fajnie brzmi.

O jeny no nie, nie bedziemy robic kwasow. Gwoli wyjasnienia, zanim zrobi to Aniulka denerwujac sie przy tym w dniu urodzin ( notabene wsyztskiego dobrego z tej okazji!) Aniulka schudla te 11 kg, tyle tylko, ze znow je sobie nazbierala i zaczyna prawie ze od zera, tak? Ja w porownaniu do ubieglego roku mam 5 kg mniej. Zawsze to lepiej niz nic, ale zgadzam sie z Marion, ze moglybysmy duzo wiecej wszystkie osiagnac w ciagu ostatniego roku, gdybysmy sie lepiej przykladaly do poprawy naszego wygladu, a co za tym idzie tez samopoczucia. No ale czlowiek nie jest istota spojna. Gdyby byl, to wszystko, co by uznal za dobre dla siebie od razu wcielalby w zycie . Skoro wie, ze palenie szkodzi, to by nie palil.Wie, ze cwiczenie jest korzystne, to by cwiczyl regularnie. I tym podobne. Ale czy tak jest? Kurcze, kot mi cos choruje. Czasem jak cos zje, to zwraca. Bylam juz u weterynarza ale jak widac nic to nie pomaga, ide wiec sprzatac po niej :) tak tak, wlasnie teraz

Moje dietowanie w weekend sie sypnelo, wczoraj tez slabo. Ale dzis znowu owsianka i cala reszta. Aniulka, ja tez nie cwicze. Nie lubie. Chodze codziennie na spacer i nie mam ochoty na wiecej aktywnosci. Moja waga niby jest dokladna do 0,1 kg, ale w praktyce to nie ma zadnego znaczenia, bo jej wskazanie rozni sie zaleznie od tego jak stane. Moge ocenic moja wage tylko z grubsza- rano pokazuje okolo 68. Szkoda, ze zawalilam weekend, bo pewnie byloby juz 67, ale nic to. Zyc normalnie tez trzeba. Szkoda tylko, ze znowu jestem na granicy rozmiaru 42/44, a bylo juz typowe 42. :(

Mersedes dzieki za sugestie obiadowa, juz dawno nie jadlam kurczaka z pieczarkami. Kupilam tez rybe i zrobie po podhalansku. Brukselke tez mam. Brukselka chyba nie ma duzo kalorii, prawda? Jestem wlasnie "na glodzie" i szybciutko zaraz ide spac, aby obudzic sie jutro troche chudsza. Mersedes dla mnie niejedzenia po 18 to podstawa. Od tego zaczynam, a reszta sama przychodzi. Pozdrawiam :)

Melduje, ze na kolacje o 6 zjadlam brokuly, plus 6 kostek czekolady, plus 3 wielkie marynowane grzyby. Mialam ogromny apetyt , wiec musialam sie czyms napchac. Grzyby chyba nie maja kalorii. To juz kilka dni i na razie zauwazylam na wadze tendencje do pokazywania raczej 68 z kawalkiem, niz 69 , co mnie motywuje do dalszej walki. Desaw , chyba sie nie wstydzisz swojej wagi. Mowilas przeciez o niej zupelnie otwarcie jeszcze pare miesiecy temu. No ale jesli chcesz nas zaskoczyc i pewnego pieknego dnia oznajmic nam wszystkim- Mam 65! to Cie bedziemy w tym wspierac. Tak tak, Mersedes- dla puszystych. Ja wiem , ze to jest zalamujace, ale to prawda, ktorej trzeba spojrzec w oczy. Jak nic z tym nie zrobimy, to bedzie coraz gorzej. Dajcie jakis fajny przepis na obiad. Taki, zeby cala rodzina zjadla.

Czolem, Mersedes stosuj sobie ta SB, jak lubisz. Ale weglowodany na sniadanko to chyba najlepszy wybor. Ja tez juz dzis po owsiance. Dodam, ze jadlam ja w ostatnich miesiacach, nawet jak sie nie odchudzalam, po prostu ja polubilam, dobrze robi na zoladek swietnie zaczyna dzien. U mnie na razie gorzej z regularnoscia i jakoscia dalszych posilkow, ale idzie ku dobremu. Najwazniejsze, ze na kolacje o 6-7 byly brokuly i jablko, a potem jak szlam spac mialam takie przyjemne poczucie pustosci w zoladku :) Poczucie pustosci w zoladku na ogol nie jest przyjemne, ale to wieczorne, po lekkiej kolacji jest ekstra! Mersedes ziemniaki maja glownie skrobie , czyli cukier latwo strawialny, i chyba z tego wzgledu jest niepolecany dla odchudzania. Inne warzywa maja duzo wiecej wlokien i mniej kalorii. A ziemniaki to tak jak banany. Pewnie nic sie nie stanie, jak sobie ziemniaki od czasu do czasu zafundujesz. Chudzielcu , witaj. Tobie rowniez jesienia przychodzi motywacja do zrzucania wagi. Pamietasz jak rok temu dobrze Ci szlo? Az przedobrzylas. I sie zniechecilas. Moze tym razem wez to na miekko, co? Jade na targ kupic jakies nieprzemakalnie ocieplane kozaki dla malej. Dla siebie nic. Po prostu wstyd, jak patrze w lustro. W sobote bylam w galerii, bo potrzebowalam kupic sobie bluzke, taka, zeby mi walki na plecach sie nie odciskaly. I bylam w szoku, bo np. takie sklepy jak Bershka, to w ogole nie dla mnie- mierzylam bluzki rozmier L, a wiekszosci brakowalo jakichs 20cm, zebym sie mogla dopiac. Wiec wyszlam stamtad w sromocie. W HM znalazlam serie dla puszystych i tam dopiero udalo mi sie kupic koszule koloru denim, przewiazywana w pasie i prawie do kolan, jak sukienka. Wyszlam z galerii i stwierdzilam, ze nie ma tam po co wracac, dopoki nie schudne. I tak to, moje mile Panie.

Aniulka moze jesli sie uczepisz mysli, ze mozesz jesc slodycze, tylko wlasnej roboty, to lenistwo zalatwi sprawe? Po pewnym czasie nie bedzie ci sie chcialo wytwarzac tych slodkosci, a jednoczesnie wyrobisz w sobie zakaz jedzenia tych latwych, kupnych? Co o tym sadzisz?

Laseczki ja juz po pierwszym dniu odchudzenia. Bylo niezle. Rano owsiana , teraz robie ja inaczej. Troche platkow gorskich do miski, zalewam wrzatkiem i jeszcze wstawiam do mikrofali na minute. Ladnie pecznieje. Do tego dodaje troche zimnego mleka i lyzeczke miodu i jest fajne- akurat cieplota do jedzenia, i troche slodkie, rzadkie. Potem mialam 3 jajka na miekko. Potem szarlotka, bo upieklam dla gosci i sama tez skorzystalam. A potem mieso duszone i kalafior na parze. Po tym mnie jednak cos wzielo, ze musialam sie polozyc spac na godzine. Jak wstalam , to z jedna mysla "chce slodkiego" . I zjadlam druga szarlotke. Teraz herbatka i tyle. Jestem w miare zadowolona z tego dnia. Aniulka milo cie widziec back. Rozumiem problem ze slodkim. Ciezko sie tego pozbyc. Jedyne co mi do glowy przychodzi, to moze sama sobie rob te slodycze i ich sie trzymaj. W telewizji pokazuja jakis program, gdzie robia polowe mniej kaloryczny, a pyszny tort czekoladowy, spaghetti czy tez inne dobroci, ale mniej kaloryczne. Moze warto od tego zaczac. Mersedes musze sie tutaj przywolac do porzadku- 10kg do swiat to marzenia scietej glowy. Ile do tej pory schudlas od roku? No ile? A teraz sądzisz, ze w ciagu 2 miesiecy nagle sie cos zmieni i schudniesz w pare tygodni wiecej niz w ciagu ostatniego roku? Zapomnij. Jakbys dala rade zrzucic 5kg, to bedzie to duzy sukces. Bede trzymac kciuki. Podejdz do tego rozsadnie, a uda sie.

Ja tez wracam. Na wadze juz sie zdarza 69, poza tym znow mam klopot ze spodniami i ogolnie czuje sie jak tucznik. Zaczelam dzis. Musze dojsc do 65 do konca roku, a jak sily wystarczy, to i wiecej (choc w wiecej nie wierze). Dilajla, slyszalas w Serbii o tym systemie zakupowym Lyoness? Dziala to juz tam?

Masz racje Mersedes. Ja jednak potrzebuje urlopu, chociaz moze wlasciwie nie powinnam w ten sposob myslec. Ale cos sie zmienilo przez to lato, przestalam sie malowac . Troche tez zapomnialam o tuszy, bo miescilam sie w ciuchy sprzed paru lat i to mi wystarczalo. Ale znowu spodenki zaczynaja cisnac, haha, doigralam sie. Desaw gratuluje 10 kg, bardzo ladnie.

Ja nie wiem jakie sa Wasze nastroje, ale moj bynajmniej sie malo zmienia jesli chodzi o odchudzanie i to forum, to bede pisac chociazby dla siebie, ale dopiero, jak rzeczywiscie zaczne diete, bo teraz ciagle mam inne sprawy do poukladania zanim sie zabiore za diete. Bez wchodzenia w szczegoly wystarczy , ze powiem, ze mieszkam w dwoch miejscach na raz i to juz samo w sobie i podroze wytracaja mnie z rytmu regularnych posilkow. Ale zdjecia z urodzin juz widzialam i nie jest najlepiej , hehe. Moze nawet puszcze jakies na poczte, jak znajde takie , gdzie widac mnei w calosci. a na razie prosze sie nie zalamywac desaw, tylko napisz jak u Ciebie.

Nie Mersedes, ja w tym tygodniu odpadam. Szykuje urodziny dla mojej corki i bedzie sporo z tym ruchu :) Ale nadal hardo twierdze, ze sie w koncu wezme porzadnie! Musze sie tylko nastawic, rozumiecie, obejrzec pare spaslakowych zdjec z urodzin to wtedy moze do mnie dotrze jak fatalnie wygladam.

Tak, gosciu madrze mowi i o tyle sie to rozni od innych doradzajacych, ze wymyslil ta forme wykresow slupkowych, to niezle obrazuje co sie dzieje w czasie odchudzania, mozna to sobie lepiej wyobrazic. Chociaz moze trzeba to dwa razy obejrzec, zeby dobrze zalapac.