Baja33

Dilajla tak jak Mian mowi- wietrz. Pewnie lepiej sie zagoi w suchych warunkach niz pod nieprzepuszczajaca powietrze pielucha. Chociaz pewnie i tak wietrzysz a nic nie pomaga. :( Moze lepiej do dermatologa zamiast pediatry? Moza to jakas skorna choroba?

Bardzo ciekawy artykuj, Chuda. Dzieki temu wiem, ze jestem aktywnym prokrastynatorem.. -Nazywam sie Baja Baja i jestem aktywnym prokrastynatorem... Oklaski! mersedes- co tam goraca kapiel i celulit! Dbasz o siebie to i sie rozpiescic czasem musisz, a nie ma nic lepszego niz goraca kapiel w mrozny wieczor. A ty Lelula sie nie sugeruj moja wypowiedzia, bo kolezanka z pracy, ta sama, ktora wtedy dalam za przyklad, schudla wlasnie 3 kilo od 20 grudnia. ma swoja specjalna diete. nie wiem czy haslo slimming world cos wam mowi. Dieta polega glownie na tym, ze ma sie zielone i czerwone dni. Oprocz tego normalnie lacza skladniki i nawet maja dozwolone np. 2 slupki kitkata. i jajka bez ograniczen i jeszcze pare innych rzeczy, ale sie nie wglebialam. Robimy z nia teraz zawody- czy jej dieta lepsza, czy moja. Dilajla szkoda nam ciebie, zes zmeczona, ale to taki glupi okres w zyciu dziecka, kiedy nie daje wytchnienia. Przejdzie. :) Dobranoc lasencje! (dzis znowu ostatni posilek o 18.00, grzeczna dziewczynka ze mnie)

Mersedes prosze tylko pamietaj, zeby nie zarzucac zdrowej diety! :) Bo ta nasza dieta, to powinna nam zostac we krwi na cale zycie. Zeby juz przestac sie niekontrolowanie obzerac bezwartosciowymi produktami. Nasze organizmy nam za to podziekuja w przyszlosci :) To takie moje marzenie. Jedno jest pewne- teraz juz bede regularnie sprawdzac swoja wage, zeby nie dac sie zaskoczyc . Jak to sie stalo, ze nam przybylo? Ano tak, ze najpierw czlowiek stwierdza, ze ma np. rozmiar 40. A potem kupuje co jakis czas nowe ubrania i ze zdziwieniem stwierdza, ze dobre sa na niego spodnie rozmiar 42. Ale mowi sobie- \'to musi byc jakas mala rozmiarowka\'. Potem coraz wiecej rzeczy pasuje w rozm 42, a nawet zaczynamy patrzec na rozm 44, bo stwierdzamy, ze rozm 42 to teraz tez sama zanizona rozmiarowka . I tak dalej... Ja osobiscie jestem w szoku w zwiazku ze swoim przytyciem, bo po prostu tego po drodze nie zauwazylam! Tyle co teraz -71kg to ja wazylam 3 lata temu w ostatni dzien ciazy z wielkim brzuchem! A teraz ta sama waga, a w ciazy bynajmniej nie jestem. Co poszlo nie tak? Jak to sie stalo, ze przeoczylam tycie? Podswiadomie unikalam wazenia, bo wiedzialam, ze przytylam? I tylam sobie radosnie dalej zachowujac w pamieci dane wagowe i centymetrowe sprzed lat i wmawiajac sobie, ze niewiele sie zmienilo. Dopiero jak zobaczylam swoje zdjecia z wakacji dotarlo do mnie jak naprawde wygladam. I teraz jestem tutaj :) I przynajmniej jestem swiadoma problemu, nie odsuwam klopotu \'na pozniej\' \'jak bedzie sezon na pomidory\', \'jak bedzie seson na nowalijki\',\' po weselu kuzynki\' \'po wakacjach\',\'jak mi sie \'skonczy @\',\' jak wezme urlop\' itd, itp.... -\"Teraz kazdy sie przedstawi i powie pare slow o sobie, pani pierwsza, tak, pani wlasnie\". -\"Yyyyyyy, ok. ....Nazywam sie Baja Baja.... i mam nadwageee....\" -"Jestesmy z ciebie dumni, ze sie przyznalas, a teraz sie uspokoj" :D

Sprobuje te cwiczonka Lelula, zobacze, ktoro mi daje najwieksze obciazenie tyleczka i bede je stosowac. Na wiecej na razie nie mam sily. Z calego ciala , jedynie tylek ma ochote cwiczyc. Co za panstwo ciala. Rece zalamac mozna. Ale lepszy tyl niz nic. Chuda ty juz zupelnie przestalas pisac, co jadlas. chyba ze robisz to sekretnie w swoim 'kalendarzu szalonego malolata'. ja natomiast napisze co zjadlam przed chwila- kupilam scinki lososia wedzonego i zjadlam je z kosteczkami papryki zoltej i wymieszane z sokiem cytrynowym i lyzeczka majonezu- alez mi sie salatka udala! A rano bylo udko kurczaka. Bo jak zjem tylko weglowodany, to za 2 godz jestem glodna w pracy i sie miotam do poludnia, bo wtedy mam przerwe na wszamanie mojego drugiego posilku.

No dobra. kawa przede mna! Ostatni dzwonek dzisiaj na kawe! Mierzenie i obwody... hm.. Chuda- cos ty pisala, ze nie masz biustu? to dlaczego niby masz taka roznice w centymetrach pomiedzy pasem a biustem? Ja natomiast jesli chodzi o cm, to mam dane jeszcze sprzed kilku lat i wole ich nie uakualniac...nie nie..;) Poza tym mialabym ogromny klopot w wyliczeniu obwodu biustu, bo nie wiem w ktorym miejscu mialabym przylozyc centymeter- czy na wysokosci serca? czy moze tam, gdzie biust przebywa- czyli w pasie? no? ...no gdzie lepiej ? Moja slawetna wspollokatorka na studiach zwykla byla mawiac, ze kondycje piersi mierzy sie wkladajac pod nie olowek. Jesli wypadnie- to znaczy ze ma sie mlodzienczy cyc! A jesli zostanie 'zlapany' pomiedzy piers a brzuch- to juz tylko do ziemi zmierza.. no chyba , ze jeszcze chirurg go moze zmusic do powstania! ..hm...Moze mi sie rodzina zlozy na operacje plastyczna na czterdzieste urodziny!?!!..:D jest jeszcze nadzieja, niech zaczna juz oszczedzac ;) Aniulka ty nie cwicz jak glupia, bo moze od tego cie na slodkie wzielo- albo organizm tak reaguje po swietach- bo teraz dietka i owsianka,i nizszy poziom glukozy we krwi wola o duza dostawe czekolady! Moj wczoraj podobnie zareagowal na wysilek- zapragnal slodkiego. wiec dalam mu ciastko marchewkowe 295 kcal. ale wybaczam sobie, bo to bylo jednak lepsze niz 'mars' no i bylo czescia obiadu. Bylam z dzieckiem na krytym placu zabaw- taka wspinaczka i ganianie . Przez pol godziny tak sie zmeczylam, ze cukier we krwi mi spadl do ilosci sladowych i gdyby nie to ciastko marchewkowe, to by bylo jeszcze gorzej. No i jak , pije kawe ktoras jeszcze? Ty Lelula lepiej sie chwyc za jogurt, zanim cie skusi , zeby go do zupy wlac ;)

O! Dopadlam was dwie na forum! Wyobrazam sobie jak wlasnie w tej chwilli gdzies tam siedzicie i klikacie :) mersedes- mnie przekonalas do swojej decyzji. uargumentowalas wystarczajaco, wiec dla mnie ok i zycze sukcesow. Wczoraj sie napisalam, ale nie dalo rady wyslac, a szkoda. Pisalam tam wlasnie , ze to okropne mersedes, ze tak ci waga stoi pomimo takich regularnych cwiczen i samozaparcia, ktorego mozna pozazdroscic! to takie niesprawiedliwe. wiec nie dziwie sie, ze zaczelas szukac jeszcze innych rozwiazan. miejmy nadzieje, ze zelixa ci pomoze schudnac. najwazniejsze, ze bedziesz stosowac zdrowa i pelnowartosciowa diete. Lelula nie wiem jak odchudzic plecy- a tez bym chciala, bo mi sie na nich gromadzi to, co nie poszlo w brzuch :) Szukam tez cwiczen na miesnie tylka, bo mam splaszczony i nedzny, chce go ruszyc w obroty!

Ja lubie chrupac . A poniewaz wszystko jest zabronione, to chrupie kawalki marchewek krojone w ksztal frytek. Wchodzi niezle. Ewentualnie paski papryki. Pomidory bym tez podjadala, gdyby byl sezon.

Ja jakbym chciala swoje chude zdjecie powiesic, to musialabym siegnac po takie, na ktorym mialam 17 lat. Potem powolutku zaczelam nabierac. Az sie opamietalam. Zaraz jade do wlasciciela mojego mieszkania. Pisalam wczesniej, ze dziad zamknal na klucz jeden pokoj, a prosil o czynsz za wszystkie. No i wyobrazcie sobie, ze wspanialomyslnie nareszcie te cholerne drzwi otworzyl w niedziele. Jest tam mnostwo jego rzeczy, ktorych nie mial gdzie trzymac. Zrozumial , ze nie jest to dobre dopiero jak przestalismy mu placic calosc. I teraz te drzwi otworzyl- my mu wczoraj dajemy pelny czynsz a on sie upomina za te 2 miesiace, kiedy nie placilismy calosci, bosmy sie zbuntowali. Jak zaprotestowalismy , to oswiadczyl, ze teraz drzwi pokoju sa otwarte a my nie mamy zadnego dowodu na to, ze byly przez 4 miesiace zamkniete, wiec nic nie wskorami i mamy mu dac kase. lece, papa!

Mersedes dzieki za porade. Nie wiesz moze, czy bezrobotnym trzeba byc przez dluzszy czas, czy wystarczy np. miesiac? U mnie w pracy dzisiaj spokoj, z wyjatkiem kobiety, ktora siedziala dzis kolo mnie z racji doszkalania. Ma alergie na gume. I wydziela jakis dziwny zapach. Bardzo intensywny. Ale nie organiczny.Do tego dochodza zepsute zeby, ktore bez skrepowania pokazuje i zionie na wszystkie strony. Mila pani, ale ciezko bylo siedziec w takiej mdlacej atmosferze..:{ A no i najwazniejsze- Chuda nie jestes jedyna w kwestii czucia sie podle, gdyz ja dzis tez sie tak poczulam widzac na wadze znowu 71 kg, kiedy szlo juz do dolu. No ale widac nie jest tak prosto. Nie objadalam sie, ale inne czynniki sprawily, ze waze tyle samo co 3 tyg temu :( I noc tez mialam przerywana. Do godz 2. 30 nie dalo sie spac, bo kaloryfery byly wylaczone od 9 i bylo mi zimno w oczy, jak na wakacjach pod namiotem. I dziecko pojekiwalo nie wiedziec czemu, do tego zgrzytala zebami przekrecajac sie na wszystkie strony. O 2.30 sie zdenerwowalam, ze tak byc nie moze i poszlam wlaczyc kaloryfery plus zrobic mleko dla dzieciecia, bo po mleku zawsze jej sie sen uspokaja. I wtedy dopiero zasnelysmy obie spokojnie. Oczywiscie obudzilam sie sfrustrowana o 7.. Mam nadzieje dzis sie polozyc wczesniej.

Aniulka jutro wraca. Aniulka- ile Cie po swietach przybylo? Dobranoc lasencje! Jutro praca zarobkowa! Trzeba sie w miare wyspac.

Mersedes a jak to sie robi- szukanie tych dotacji na rozpoczecie? Chodzi o te z urzedu pracy? Bo kolega od nich dostal 13 tysiecy. Ale podobno ciezko to dostac, bo najpierw trzeba sie wykazac dzialalnoscia gospodarcza- a jak zaczac, skoro wlasnie poszukuje sie pieniedzy na jej rozpoczecie?

Haha, przewrotna to mysll zaiste! Niech dolaczaja jak chca. Ale wtedy nas wykopia daleko od komputera, haha i bedzie wojna kto ma pisac :) No nie, nie bedzie wojny. Ja jestem za. Ale obawiam sie, ze moj raczej nie bedzie chcial nic pisac, bo sie wstydzi ;) Dzieki kochana za dodanie odwagi. Nie jest latwo ruszyc wreszcie i cos zaczac dzialac. Wszak praca w biurze daje ogromne poczucie bezpieczenstwa i nie jest latwo z tego zrezygnowac. To znaczy ja bym byla a stanie zrobic to chocby jutro, ale rodzina! tak rodzina wyweira na mnie presje, zeby sie tam kisic jeszcze dluzej i jeszcze i jeszcze! A ty Tygrysek moze zainteresowalabys sie \'call centre\' na poczatek? Czyli praca w infolini. Teraz w kazdej wiekszej firmie sa infolinie i spora rotacja pracownikow i nie trzeba wiele umiec, bo szkola. Mi sie osobiscie wydaje, ze to dobra praca( o ile mieszkasz w miescie). Nie wiem co prawda jakie masz kwalifikacje i jaki rodzaj zajecia cie interesuje, ale call centre wydaje sie idealne dla mamy powracajacej do pracy zawodowej prawie bez wzgledu na kwalifikacje i doswiadczenie :).

Czesc powracajacy Tygrysku! Ja bym wiele dala za jeszcze kilka dni urlopu. Chyba nie lubie juz swojej pracy... A raczej na pewno juz jej nie lubie :) Bo nam narobili zmian i teraz to juz jest kicha . Czas zaczac wlasny interes jak niektore z Was . Bo w tym moim biurze juz mnie cholera trafia. Co sie do czegos przyzwyczaje, to nam to zmieniaja na gorsze! A wiadomo , ze jak zolc zalewa regularnie to nie jest to dobre dla zdrowia. Chce zmienic prace!

Chuda Chuda! Spiesze sie podzielic doswiadczeniem na temat goraczek! Moje dziecie czesto (kilka razy w roku) lapie cos takiego, ze nagle dostaje wysokiej goraczki - a poza tym zadnych objawow, no moze czasem jakis katarek albo pol kaszlu. I to jest taki wirus po prostu. Traktuje dziecko paracetamolem i po dwoch dniach (czasem po jednym) - choroba mija jak reka odjal. Wiec moze twoj maly ma to samo- zalezy czy ma jakies inne objawy oprocz goraczki, bo jesli nie, to moze warto przetrzymac go do jutra na paracetamolu i zobaczyc jak sie czuje? Wiem ,ze w takich sytuacjach jeden dzien wydaje sie dlugo, kiedy dziecko choruje. Ale my rodzice tez troche przesadzamy. Przeziebienie czy jakies zakazenie to przeciez normalna sprawa i dopoki nic niezwyklego sie nie dzieje nie powinnismy sie az tak martwic goraczka ;) Organizm wlasnie zwalcza infekcje!

Zagladalam w ciagu dnia ale nie bylo wpisow. Ciesze sioe, zescie sie postaraly pod wieczor przynajmniej :) Dilajla powiedzialam mojemu co napisalas, ze to nie nadwaga, i sie ucieszyl :D ale i tak chce sie odchudzac, bo poczucie nadwagi siedzi w jego umysle. Ja jestem za, bo chce , zeby on poprawil swoje nawyki zywieniowe.Zeby zaczal jesc przed nstaniem poludnia kazdego dnia. On i tak duzo nie schudnie, bo np. kupil jogurt \'light\' i byl przekonany, ze ma to zero kalorii :D No i lubi sobie dogadzac wieczorkiem., wiec daleko tak nie zajedzie :) .Ale tak jak juz mowilam, fajnie by bylo , gdyby przynajmniej troche sie nauczyl ! Musze sie przelamac do cwiczen w koncu, bo ten impas juz zbyt dlugo trwa. Stepperek jak go uzywam ,to skrzypi jakby mowil \' przee---stan przeee---stan\' ..;) Pojadlam dzisiaj niezle, ale i tak wychodzi, ze zmiescilam sie w granicach 1200 kcal. Chuda jak fajnie ze masz impreze trzylatkowa , jeju, ja wspominam nasza jako niezwykle pozytywne przezycie :) Zaprosilam glownie swoich znajomych, ale rowniez dwoje dzieci 3-letnich (od znajomych tez..) I bylo super patrzec jak one razem szarzuja po mieszkaniu zupelnie zapominajac o obecnosci doroslych...:D

Dzien dobry. ja juz po kawie. A wy? Moje dziecko jeszcze spi, bo ostatnio zupelnie zawalilismy sprawe wczesnego chodzenia spac i sa tego skutki. A tu juz w poniedzialek trzeba ruszac do boju i wstac o 7. Czekam na mojego orbitreka. Sklep ma mi go dostarczyc. aha, smieszna historia, moj chlop poszedl sie wczoraj zwazyc :) I mial obnizenie nastroju przez caly wieczor, gdyz okazalo sie, ze wazy wiecej niz sadzil. Cale 8 dych przy 180 wzrostu. Najciekawsze jest to, ze on prawie nie ma tluszczu, a tyle wazy. Ma bardzo mocna budowe, grube kosci, wielkie rece i stopy :) On natomiast sadzi, ze powinien wazyc 70 i chce biegac codziennie i dietowac, zeby do tego celu dojsc. Zobaczymy jak mu pojdzie. Zawsze twierdzil,ze nie znosi surowych warzyw, a wczoraj chrupal ze mna marchewke , hihihi. Troche sie wykrzywial, ze to nie ma smaku, ale zajadal. Chyba glupio bylo mu sie przyznac, ze marchewka jest calkiem do rzeczy. Mam z nim dwa swiaty, bo jego opinie na temat co jest zdrowe sa straszne, ale on w nie wierzy . I tak: mieso bedzie jadl tylko 2 razy w tyg, bo uwaza, ze mieso powoduje tycie. herbatniki sa bardzo dobre na przekaske, bo sa z maki! Jesli mozna glodowac prze caly dzien i zjesc tylko obiad wieczorem- nalezy to zrobic... Same widzicie. Ale dyskutujemy na te tematy i staram mu sie wpoic inne przekonania. Po czesci zaczal mnie sluchac, ale nadal dluga droga przed nim, zeby zrozumiec jak ma wygladac dieta.

Moja mala tez chrapie, ale mowi wyraznie. Nie wiedzialam , ze to powod do zmartwienia. Bardziej mnie niepokoi, ze moja corka nie umie sie sama bawic w domu. Non stop mnie angazuje i nie daje wytchnienia... Ale i tak uwazam, ze najgorszy okres jest kiedy dzicko zaczyna chodzic. Takze wiem o czym mowisz Dilajla, ze jestes ciagle w biegu. Jak dziecko juz jest wieksze, to i bajka sie zajmie na godzinke, albo rysowaniem i jest luzniej. Aczkolwiek nie wyobrazam sobie , ze mialabym siedziec w domu 24/7 zajmujac sie dzieckiem. Brakuje mi kwalifikacji...Mowie powaznie- nie kazda mama ma wystarczajaco duzo pomyslow i cierpliwosci. Ja uwazam, ze przedszkole wspaniale rozwija moja corke i ja sama nie bylabym w stanie na codzien zapewnic jej tylu pozytywnych doznan, nauczyc dyscypliny, gier piosenek i pozytywnych relacji z ludzmi tak jak to robi dla niej przedszkole :) To byla dygresja. A mialam pisac o wspomagaczach. Ja nie stosuje zadnych, ale nie widze powodu, dla ktorego mamy sobie nie pomoc w granicach rozsadku. No bo nie chcemy przeciez schudnac 10kg w ciagu miesiaca biorac jakies srodki. Ale chcemy sobie pomoc, jesli utrata wagi jest zbyt mala podczas stosowania zdrowej diety i cwiczen. A no i gratuluje Panu Chudemu wkroczenia na nowa sciezke zycia :)! Razem bedzie wam razniej i kto wie jakie jeszcze pozytywy z tego wynikna ..:) Moj tez zaczal sie odzywiac jak nalezy, aczkolwiek na razie to traktuje jako rozbieg, bo np. wczoraj byly ziemniaki smazone z kalafiorem i przyprawami na obiad. Malo tluszczu, zdrowe skladniki, pycha bylo, ale jednak to byly ziemniaki i to smazone, co juz nie jest dobre.

Chuda- mniej paragonow znaczy wiecej banknotow! Zaleznosc wprost proporcjonalnie odwrotna ! :D No wlasnie mialam zapytac jak sukienka, hi hi, JADA WOZY KOLOROWE TABORAMI !!! Orbitrek zamowiony- Reebok fusion. Ma byc dowieziony w ciagu 2 tygodni. A jesli chodzi o inne fuzje- typu laczenie dwoch topikow w jeden to wolalabym nie, bo raczej nie chce miec juz nic wspolnego z tymi uprzejmymi paniami. A jesli komus zalezy na ich doswiadczeniu- to moze z nimi zostac i byc tutaj tez, mi to nie przeszkadza. Poza tym jest tam 500 stron kopalni informacji na temat ich odchudzania, ich sposobow itd. jak ktos chce :) A poza tym waga dzis w aptece sprawdzona- moje dziecie ma 13, 3 kg a ja 70,3. Milego wieczoru wszystkim oraz szczesliwego nowego roku :~) Obysmy nastepnego sywestra przywitaly z BMI 20 :)

Dilajla, wlasnie przeczytalam o problemie z pieluszkami. Jest na to jeden sposob i to skuteczny- odstawic pieluchy na dzien. Wiem, ze jest wygodniej czekac az dziecko samo dojrzeje itd. Ale w tym przypadku to jest wskazanie medyczne, aby zaczac sikac do nocnika. Nie jest odkryciem, ze kiedys dzieci duzo wczesniej zaczynaly uzywac nocnikow i wszystko bylo ok. Moj brat, obecnie 36 latek, zaczal przygode z nocnikiem jak tylko zaczal siedziec ( w zimie, bo jest z czerwca) i moja mama twierdzi, ze jako roczniak byl juz w pelni zdyscyplinowany co do tego. Wiem, ze jest ciezko uczyc tak male dzieci, zanim jeszcze zaczna mowic i zanim beda mogly swiadomie dac znac, ze wlasnie chca siusiu. Ale z drugiej strony nasze matki byly w stanie nas nauczyc, wiec moze nie jest to takie trudne? Moze dziala to na zasadzie odruchow po jakims czasie i dziecko samo zwraca sie w kierunku nocnika? na pewno wymaga to ogromnej cierpliwosci i ragularnosci, zeby mala zalapala o co chodzi . Nocnik grajacy moze pomoc... Z reszta zapytaj sie wlasniej mamy :) albo ciotek . O ile w ogole zechcesz sie decydowac na uczenie nocnika :) W kazdym razie powodzenia! I cierpliwosci- te problemy w koncu mina.

Z tymi cwiczeniami to jest rzeczywiscie interesujace zjawisko. Dlaczego dziewczynom cwiczacym regularnie waga stanela? Bo jesli chodzi o fakt niecwiczenia, to on mi raczej jednak nie pomaga, ale tez nie hamuje- no bo 4 kg w ciagu 4 tygodni to akurat. Ale Chuda cwiczaca codziennie tez powinna juz zanotowac taki sam spadek wagi (bo zaczynalysmy mniej wiecej w tym samym czasie). Nie wiem jak tam z Dilajla, czy od poczatku tak cwiczyla, czy na poczatku nie. Jak to bylo Dilajla? Czy cwiczylas codziennie a waga spadala jak nalezy, czy moze zanotowalas jakies wolniejsze chudniecie podczas intensywniejszych cwiczen? mi do myslenia dal ten artykul w ktorym pisali, zeby sie nie przecwiczac. Bo mi sie zdawalo, ze im wiecej cwiczen i regularnie, tym lepiej.. Moze i to dobre jak sie trenuje w jakims celu, ale moze niekoniecznie dobre na chudniecie ...?... Moze organizm traktuje wysilek jako cos obciazajacego na co trzeba oszczedzac kalorie ? Zwolnic przemiane materii? rzucam hipotezami. czekam na wasze opinie. ps. Dilajla ja zawsze kopiuje zanim wysle, bo przepada :)

Chuda spokojnie, zrelaksuj sie moze i zjedz sobie pieczone udko albo najedz sie salatki jarzynowej z duza iloscia majonezu- wtedy na pewno samopoczucie sie poprawi. Chyba po prostu potrzebujesz odpoczynku, wiec nie zmuszaj sie na sile do dietowania dzisiaj i jutro- to roznicy w odchudzaniu nie zrobi, a ty sie troche zrelaksujesz i nabierzesz dystansu. A od stycznia znowu odchudzanie do celu :) A ta twoja praca to juz od poniedzialku sie zaczyna? Bylam wlasnie w centrum handlowym, ale po polgodzinnym poszukiwaniu miejsca parkingowego zrezygnowalam i pojechalam tylko do spozywczaka. A zatem orbitrek nie kupiony. Moj chlop chce zaczac diete ze mna. Co prawda on nie ma czego zrzucac, ale ciesze sie, ze chce sprobowac czegos innego, zdrowego. Zwlaszcza, ze jego obecna dieta jest tragiczna. Nic nie je caly dzien, pije tylko kawy, a jak wraca wieczorem do domu, to zjada konia z kopytami :) Ciekawa jestem jak on przelknie ciemny chleb na sniadanie, nie mowiac juz o platkach owsianych itp....;P

Raczej nie polecam Olimpu. Kolezanka miala i zero efektow. Moze bylo za slabe . Na allegro sa te plyny lkarnityny- zobacz sobie na starym forum chyba ktoras podawala linki. Sa sprzedawane w sloikach pollitrowych i jedna miarka 30 ml ma 1000mg . I sa tez tam pelne istrukcje jak tego uzywac.

Tak, 4 kilo miesiecznie wydaje sie nie za malo i nie za duzo. Nie slyszalam o skutkach ubocznych lkarnityny. Odstawilam bo bylam wowczas studentka i po prostu nie bylo mnie stac, bo 30 tabletek kosztowalo mnie wtedy 100zl. Ale oczywiscie ostroznosc nie zaszkodzi i najlepiej nie przesadzac. Jak przez miesiac postosujesz, to sama bedziesz wiedziala jak to dziala. To sie bierze pare godzin przed wysilkiem , bo jak juz lkarnityna jest we krwi , to w czasie wysilku pobiera energie z zapasow tluszczowych, podczas kiedy normalnie organizm zaczyna od zuzycia glukozy z krwi i zapasow glikogenu, a dopiero po jakims czasie uwalnia naturalna lkarnityne, ktora pomaga wyciagnac troche energii z tluszczyku. Mniej wiecej tak to dziala. Chuda dzieki za rade. Po prostu kupie ten egzemplarz, ktory jest najladniejszy :) A jesli chodzi o to, ze chudne, to dziekuje bardzo za docenienie :) aczkolwiek okaze sie za tydzien, czy nadal bedzie 71, czy moze 69. Jak na miesiac diety , to niezly rezultat- strata 4 kg, ale wcale nie porazajacy. A jak u ciebie ? boczki sie zapadly :) ? To juz cos. Sukienka bedzie lepiej lezec! Tak sobie mysle, ze moze fakt, ze nie cwicze codziennie mi pomaga..

A co, tam cicho sie zrobilo czy moze znow za glosno? :) Jasne, przylaczajcie sie. Jak maly, zdrowy ostatnio? Siedze po nocach , bo wybieram sobie jakis orbitrek i nie moge sie zdecydowac, gdyz sa 3 w tej samej cenie i kazdy ma jakas zalete i jakas wade. Nie ma Chudej na linii , zeby mi doradzila. Hm... Musze sie na cos zdecydowac najlepiej dzisiaj, bo siedze w domu do 5 stycznia i mialabym mozliwosc to odebrac (bo zamawiam online). A tak jak pojde do pracy, to nikogo w domu nie bedzie i bede musiala bog wie gdzie za ta przesylka jechac.

Witajcie wszystkie po przerwie. A gdzie Lelula? Wracaj i gadaj czym ty zgrzeszylas, bo wlasnie mamy spowiedz poswiateczna na forum! Wiecie, ze nie mam wagi w domu i waze sie \'wyjsciowo\' jedynie. w aptece. No i 2 g. temu pokazalo 71kg . Ale sadze ze to jedynie waga \'jelitowa\' z racji obzarstwa. A to dlatego, moje drogie, ze spadl mi juz jeden rozmiar! (kupilam 2 bluzeczki) A jak wiadomo jeden rozmiar rowna sie 5 kg. czyli za kilka dni powinnam wazyc 69 kg jak nic. Tak zamotalam troche... No ale wracajac do waszych pytan , to pierwsze- mersedes ja uwazam ze lkranityna to jest super srodek. uzywalam jej przez miesiac bez diety (kiedys tam) i schudlam 4-5kg. Tylko musi byc mocna- 1000mg. I brac kilka godzin przed cwiczeniami. Ale uwazaj mersedes- nie przegnij, bo 1000 kcal + 2 h cwiczen + lkarnityna to moze byc juz za duzo . Chodzi mi o to, ze organizm moze sie sprzeciwstawic i wcale nie bedzie chcial tak szybko tracic kilosow. Moze przynajmniej zwieksz ilosc spozywanych kalorii. A brzuch- ja tez urodzilam dziecie plci zenskiej 3 lata i 2 miesiace temu i mam brzuch. Ale nie moge sie wypowiadac, bo nie wiem, czy jest to brzuch spowodowany ogolna tlustoscia, czy raczej po-ciazowy. Jak schudne jak ty, Dilajla, to zobacze czy dalej wystaje mi oponka podbrzuszna. Kobieta z pracy ma 2 dzieci, 32 lata i jest plaska jak deska na brzuchu. W sumie nie widze powodu dlaczego tluszcz z dolnych partii brzucha mialby nie zejsc, jesli reszta schodzi. Aha, widzialam orbitreki przecenione o polowe i mam ochote sie skusic na jeden. Chuda, czy jest duza roznica pomiedzy kolem zamachowym 5 a 6 kg? i czy ulozenia kola (z przodu czy z tylu) ma jakies znaczenie?