Baja33

Uhuhu, alescie napisaly duzo, ze hoho Hehe, bardzo mi sie podobalo na temat pani Eris :D Jesli naptomiast chodzi powrot na lono, to ja powroce w okolicach pazdziernika. jesli nie macie Panie nic przeciwko Teraz jakos nie moge.

Dzien dobry Paniom. U mnie sliwek niet. Kupilam jakies zolte ale sa kwasne. Ten piling kawowy tez polecam, ale moja wersja jest troche inna, tzn. zamiast oliwy i miodu daje sie cukru i cynamonu, zeby paaaachniaaalo! Chociaz ta oliwa dobrze brzmi. Lasencje chce was zapytac o kosmetyki do pielegnacji twarzy. Zawsze stosowalam te 'normalne' na studencka kieszen typu Nivea, ziaja, czasem loreal. Ale ostatnio nabylam droga kupna 'Pore minimazer' Clinique do zmniejszania powiekszonych porow (bo kupowalam tradycjyjnie moj puder a byla promocja, ze jak sie kupi jeszcze krem, to dostaje sie gratisowo jeszcze scrub, opalacz, blyszczyk i lotion nawilzajacy). No i jestem w szoku, ze to jest takie dobre! Uzywam wieczorem tego scruba , potem nakladam ten pore minimazer i skora wyglada coraz lepiej. Czy ktoras z was tez stosuje jakies takie kosmetyki z wyzszej polki dramatycznie inne jakosciowo, ktore moze polecic? Bo ja jestem pod wrazeniem, jak juz mowilam, wczesniej sie nie porywalam za Clinique, bo drogie, ale teraz widze, ze chyba warto sie skupic i wydac na nie , bo widac roznice. Np. ten self-tan , czyli balsam samoopalajacy nie dosc, ze czyni skore niesamowicie aksamitna, to rzeczywiscie nadaje kolorek opalenizny i nie smierdzi opalaczem.

To co napisalam, ze dobrze jest dziecku rozwijac sie w jakims jednym kierunku dotyczy wlasciwie wszystkich dzieci. Ze zdolnymi o tyle jest klopot, ze dobrze sie zapowiadaja, a potem wszyscy sie dziwia, ze nic z tego nie wynika, no bo wedlug mnie wlasnie chodzi tu o sprecyzowanie zainteresowan. Mercedes 40% to cos za duzo... Czy to w ogole mozliwe? To jaka jest norma? Bo cos mi sie wydaje, ze nie mozna wcale nie miec tluszczu i nawet chude osoby maja go jakies 10%? Wiec ktos cos na ten temat konkretniej?

Dziecko mi dzis padlo o 7.30 i mialam troche relaksu i czasu dla siebie. Jak dobrze, ze jutro juz piatek. Kupilam dzis sobie dzinsy, ale fajne, rozmiar 12 to jaki? 40? chyba tak. przez ostatni tydzien stosowalam diete z wczesniej zaplanowanego menu niedietycznego i nie wyszlo mi na zdrowie. A przeciez ja tylko chcialam sie nauczyc organizacji posilkow..:( No nic, chyba przytylam z kilogramik i trzeba cos z tym zrobic, bo sobie powiedzialam- to, ze nie chudniesz w super tempie- ok, ale oby nie poszlo juz nigdy do gory. To, co stracone,ma byc juz stracone na zawsze! Howgh! Kamamonia witamy, 5 kg to mily poczatek, mam nadzieje, ze to nie wynik diety kopenhaskiej ;) Mersedes masz tyle pytan kobieto. Kto pyta, nie bladzi, moze rzeczywiscie na forum sportowym ktos ci madrze odpowie, skoro sie tak doglebnie interesujesz tematem cwiczen. Puls na moim rowerku (nieuzywanym..) mierzylo sie zakladajac na kciuka taki klips, co niby to mierzyl puls, czyli tetno, ale robil to niedokladnie. Normalny puls to ok.70 uderzen na minute. Podczas wysilku zwieksza sie do np.120 lub wiecej. Jesli twoj pokazuje ci 40, to jest zepsuty, bo nawet jak ktos ma mega wolne bicie serca, to zawsze jest to ponad 50 w stanie spoczynku. Dilajla fajnie by bylo pojsc razem na silownie :D Dziewczyny musze sie znowu zebrac w sobie i zadietowac porzadnie, tak, zeby zgubic jakies 2 kg do jesieni. Jesli chodzi o piety, to dzieki za porady. Mialam Scholla i masc z wit A tez wcieralam pare ladnych lat temu. Z tego , co pamietam , to nie chcialo sie ladnie wchlaniac.Teraz od kilku dni stosuje taki z mocznikiem plus Dermesa i ta kombinacja wydaje sie przynoscic efekty. Dermesa to plyn ziolowy, niesamowity jak na razie. Z Avonu najlepsze sa kremy z seri SOS (do rak i do ciala) jak ktos ma sucha skore, to to jest swietne i dziala naprawde dlugo. szczegolnie na szorstkie dlonie SOS ma unikalna formule i jest inny niz kazdy inny krem do rak. Mam go i polecam dla suchoskorkowancow :) Maja jeszcze podobno siwetne kremy od zmarszczek. Kolezanka z pracy mowila, ze dzialaja rewelacyjnie i jej sie zmarszczki wygladzily. Ale to raczej cos dla naszych mam, bo dla trzydziestek takie kremy to sa chyba za mocne. Notabene od paru tygodni zaczelam intensywnie zwalczac swoje pierwsze zmarszczki i efektow brak. czlowiek jak ma 20 lat, to mysli, ze zawsze bedzie mial gladka buzke, ale czas jest nieublagany i dopada kazda kobietke bez wzgledu na rodzaj cery. Te ze skora sucha dostaja wiecej zmarszczek, a te z tlusta za to dostaja powiekszone pory i sie zaczyna bieganie po sklepach w poszukiwaniu super kremow. Eh, mam nadzieje, ze nikogo tymi wynurzeniami nie zdolowalam :) Nie martwcie sie, my i tak wszystkie jestesmy piekne, bo sie staramy! Nawiasem mowiac mersedes- sliczny blondzik!

A ja wlasnie walcze z szorstkimi pietami. Cholera nigdy mi sie to nie udaje bo ile bym ich nie smarowala, to one znowu same schna. Zazdroszcze ludziom piet niemowlaczkow. Tacy faceci- oni zawsze maja gladkie pietki, a po co im? Przeciez oni nog na pokaz nie wystawiaja. Kupilam dzis 2 sukienki rozmiar 40. Ciesze sie, ze leza dobrze i wygodnie. Biore sprawe na miekko i zamiast liczyc na to , ze znow schudne, to wole sie nacieszyc jeszcze tym latem w aktualnym rozmiarze. Nastepne lato juz bedzie na pewno rozmiar lub dwa mniejsze :) Bardzo chcialabym zaczac chodzic na silownie, ale jakos tak samej mi nie w smak, musze poszukac sobie jakiejs kolezanki. Jak sama kiedys wykupilam karnet, to z polowy nie skorzystalam. Dlatego potrzebuje kogos do motywacji. Mersedes nie jedz tej fasolki tak pozno. Jak juz musisz pozno, to o 19 a nie 21. Tak sie starasz z dieta i cwiczeniami, wiec po co masz sobie niweczyc rezultaty przez jakas glupia fasolke? Jest powiedziane- nie jesc po 6 , to nie jesc. Taka jest moja opinia, a to dlatego, ze kiedys probowalam byc na diecie, ale mialam przesuniete posilki i obiad byl o 19. Pomimo , ze jakosciowo to bylo dobre jedzenie i niskokaloryczne, to nie schudlam ani grama. Od tej pory polowe sukcesu w odchudzaniu przypisuje niejedzeniu niczego wieczorem. Z tym sb to dobrze kombinujesz Mersedes, ze jesz rano weglowodany. Moze nie da to takich drastycznych efektow, ale na pewno da sie w ten sposob schudnac przy okazji zachowujac wlasciwy balans skladnikow odzywczych w jedzeniu. Zbyt szybkiemu chudnieciu mowimy 'nie' :D. 1kgtygodniowo to optimum i wiecej naprawde nie trzeba i nie nalezy. A co sie stalo z nasza 6 weidera? Czy Dilajla doprowadzila moze do konca? A Marion? Jakies efekty tych cwiczen zauwazasz? Mersedes ty chyba przerwalas jak wyjezdzalas. A ja przerwalam, bo zapomnialam..hehe Dilajla popatrz jaki wirus, musiala go mala jak nic od ludzi na jeziorze podlapac. Ochlodzony organizm w wodzie, oslabiony pluskaniem zalapal szybko to dziadostwo w wilgotnej atmosferze. Nigdy nie slyszalam o takim wirusie. Jest jakas nazwa na ta chorobe? Czy to po prostu zwykle zapalenie gardla, tyle, ze wiadomo, co go spowodowalo? Ostatnio rzadko sie pojawiam, bo pracuje. I po prostu generalnie podle sie czuje. Ale juz zlozylam rezygnacje i jeszcze tylko miesiac sie pomecze. Mam nadzieje, ze pozniej bedzie lepiej. Ami- a ile sie przytylo, jesli mozna spytac? Ja tez mam wrazenie, ze mi waga w gore poszla, ale boje sie sprawdzic :)

Nie mam sily pisac. Dilajla, urodzinki masz? Tez lew jestes? Iron-Marion bardzo mi sie podoba :D Marion, jestes niesamowita, ciesze sie, ze ci sie tak fajowo udalo! Mi tez sie w koncu uda, nie boj zaby :D Dzieki za ten wykladzik, dodal mi motywacji. a teraz juz ide sie poszwedac i spac, bo padam.

Czesc dziewczyny, odzywam sie, zeby zdac raport z pola bitwy- w weekend byla porazka, nie zeby mnie ciagnelo do jedzenia, ale byla kolezanka i sporo piwa i oczywiscie normalne jedzenie. Dlatego na wadze zadnych postepow nie widze. Nie wiem tez, czy to dobrze, ale zjadam kilka brzoskwin/nektaryn dziennie, bo sa pyszne! Jesli chodzi o herbaty, to ja pije lisciasta ,pu-ehr, co sie zwie \'la karnita\'. Mam to siteczko z ikei, dzieki czemu liscie sie latwo ze szklanki wyrzuca i jest super aromatyczna i mocna herbatka. Czy droga? No nie wiem, raczej nie , bo kosztowala okolo 5-6 zl a liscie sa cale i ladne. I maja moc, bo moge pic ja tylko rano. Jak sie napije pod wieczor, to nie moge zasnac. Ktos gdzies mi mowil, ze ktos schudl pijac takich herbat 6 dziennie. Dilajla, jak wesele? Czemu byliscie na poprzednim tylko 2 godziny? Mnie wesela omijaja szerokim łukiem. Jedyne na jakim bylam, to wesele księdza. Bylo fajne :) Pozdrawiam!

No jasne, Dilajla, taki wzrok meza jest po prostu bezcenny! Zastanawilam sie przez chwile, po co ja sie wlasciwie odchudzam i doszlam do wniosku, ze dlatego, ze uwazam, ze bycie pulchna nie pasuje do mojej osobowosci. Gryzie sie z nia w moim mniemaniu. A moze troche mam nadzieje, ze osobowosc tez mi wyszczupleje razem z cialem i zrobie sie np. bardziej aktywna. Ale takim bezposrednim powodem jest widok swoich tlustosci na zdjeciach, a w szczegolnosci na zdjeciach z moimi szczuplymi kolezankami, hehe. Po prostu szkoda, zeby mloda dziewczyna jak ja wygladala jak foka , kiedy moglaby wygladac jak laska. Dlatego przynajmniej troche sie postaram. Od grudnia schudlam , ile to juz? 74-65=9kg Calkiem niezle zwazywszy na to, ze to pierwszy raz, kiedy moja waga sie cofa dla odmiany, bo zawsze tylko rosla :D Ami nie przejmuj sie, trwaj w postanowieniu. Moze ta bitewke przegralas, ale wojna toczy sie dalej i bedzie trwala, az zwyciezysz.

Witam, Ja wlasnie tez mam zamiar wrocic do koloru blond. Teraz mam zmyty lisi kolor i jednak nie czuje sie w nim najlepiej. Bylam u fryzjerki, ktora jednak powiedziala, ze ona sie nie podejmuje przefarbowania mnie znow na blond, bo mi sie zrobi guma z wlosow. Ja jednak sprobuje, jednakze z ciemnym blondem, powinno sie udac. Zgadzam sie z Dilajla, ze drozsza farba to zupelnie inna jakosc malowania. Ja dopiero niedawno sprobowalam (chyba wlasnie to byl loreal excell) i bylam zdziwiona, ze farba moze byc tak dobra- jakosc, zapach, kolor! Ale ale- pisze bo mam wiadomosci. Otoz od kilku dni mam remoncik -szoruje, szpacluje i nawet zaznajomilam sie z wiertarka. Jakiez bylo moje zdziwienie, kiedy dzis na wadze zobaczylam 63kg! Diety jako takiej nie stosowalam i majac z tego powodu wyrzuty sumienia przynajmniej to sniadanie owsiankowe zawsze jadlam, drugie sniadanko a potem dosc obfity obiad kolo 15 a potem juz nic oprocz agrestu, jagod, pomidora. I tak mi sie jakos udalo, ze psim swędem spadl mi ten kilogram! I baaardzo mnie to zmobilizowalo do dalszej walki. Teraz bede dbac o to, aby z tego 63 juz nie skoczylo, a najlepiej, zeby jeszcze spadlo . W poniedzialek dostane nowa wage, juz czeka na mnie na poczcie. Notabene, czy wiecei jakie sa teraz ceny wag? Smiesznie male. Ja kupilam moja za 40 zl z wysylka. A niby jest elektroniczna z dokladnoscia do 0,1 kg. Spodziewam sie, ze moja obecna waga zaniza kg, wiec w poniedzialek sie zwaza na nowej i sie dowiem ile tak naprawde waze :) Milego dnia dziewczyny!

Jejku ja tez musze sie za siebie zabrac, a nie gnic . Tylko jak tu zrobic, zeby nie zrezygnowac pojutrze.. Chyba zrobie tak, ze najpierw zbiore troche latwych przepisow na obiady i bazujac na nich codziennie cos sobie wybiore i ugotuje. Nie umiem zaplanowac dzien wczesniej, gdyz wrodzona przekora powoduje, ze mam ochote na cos innego ,kiedy przychodzi do obiadu. Ale majac przepisy do wyboru mam wiele opcji i istnieje szansa, ze sie bede ich trzymac. Wczoraj wieczorem o 22 udalo mi sie zajesc glod wisniami i nie siegnelam po nic ciezkiego. Bylam z siebie dumna :) Musze sie za siebie wziac i doprowadzic sprawe do finalu. Zaczne dzis. Ciekawe co bedzie jutro?

Ja nie wiem , desaw, co nie tak z dieta, wyglada w miare ok.. Ale jesli juz mam sie czepiac szczegolow, to drugie sniadanie powinno byc bardziej sycace niz tylko marchewka badz jablko. Najwygodniej chyba zjesc chleb razowy z czyms . Bo kalorycznosc powinna spadac w ciagu dnia. Czyli zanim wyjdziesz do pracy powinnas miec za soba sniadanie 1, 2 oraz lunch (mieso z surowka to najlepszy pomysl na lancz, wiec tego sie trzymaj). Mozna by tez zamienic kolejnosc serkowi wiejskiemu i zjesc go jako obiado-podiweczorek w pracy. A na kolacje reszte surowki z obiadu i bedzie klawo :)

W czasie okresu tez moze byc waga zawyzona. To przeciez chodzi o nic innego jak o gromadzenie wody w tkankach podbrzusza. A woda, jak wiadomo, waży. Ja ostatnie dwa dni jadlam tylko sniadania i kolacje o 21, bo w dzien jezdzilam do miasta remontowac sobie mieszkanie. I znowu sie przekonalam, ze nie tyle wazna jest ilosc jedzenia, co pora kiedy sie je. Waga 65, czyli naprawde 67. Figura jest na przeczyszczenie, a nie na odchudzanie. Jej picie dziala podobnie jakby sie po prostu nic nie jadlo- bo jedzenie jest wyplukane z jelit zanim sie wchlonie. Rezultat- organizm jest niedozywiony bo wszystkie witaminy, aminokwasy, mineraly itd. sa wyplukane. A niedozywienie jak wiemy powoduje spowolnienie metabolizmu, a to bardzo niedobre dla odchudzania. Inna sprawa to to, ze regularne picie figury prowadzi do \'rozleniwienia jelit\'. I potem nie da sie bez tego zalatwic potrzeby. Ja bym polecala figure tylko w jednym przypadku- kiedy sie dostanie ataku zarcia i napcha jakimis niewartosciowymi slodyczami, ziemniakami, tluszczem. Wtedy mozna sobie figurke zaaplikowac liczac na to, ze chociaz czesc uczty sie nie wchlonie. Ale to tylko od czasu do czasu. Dilajla kiedy masz to spotkanie Polakow nastepne?

:D witam kolezanki, pisze, zeby napisac coskolwiek, nie wyjsc z formy :) ale dietowo mi najblizej do mersedes... Na razie nie daje rady i tyle. Chociaz czasem sobie pomysle o Marion i Dilajli, ktore spokojnie moga wyjsc na plaze w bikini i zaluje, ze sie bardziej nie wzielam w garsc. Ja na plaze wyjde w jednoczesciowym oczywiscie i to bede sie chowac za lezakami i recznikami , hihi A tak poza tym to nie mam w co sie ubrac. Nic nie kupowalam liczac, ze schudne,a tu lipa. Sama juz nie wiem co robic, czy kupic sobie jakies ciuchy rozmiar 42 czy poczekac na schudniecie, ktore moze nie nadejsc..

Aha, mialam sie zapytac, haha, ciekawe jak wyglada styl rustykalno-nowoczesno -wypasiony, hehehe :D

Kurcze tej to dobrze. Chyba zostane nauczycielka. Jak tam gdzies na Mazurach spotkasz Chudzielca, to wymierz jej wspomniane klapsy , bo jej tez sie naleza, a bedzie blizej ;)

A ja jestem, ale cos nie mam nastroju. Dzieki Marion za pobudzenie, zadzialalo na chwile ;) Chcialam do tej grecji pojechac, ale sie okazalo,z e autokar jedzie dwa dni, a samolot to takie akrobacje, do tego kosztowne. ale chyba i tak pojade, tzn polece. mam jednak pewien problem- czy ktos mi wyjasni dlaczego linie czech airlines lecac z krakowa z przesiadka w pradze do aten kosztuje ponad dwa razy mniej niz sam samolot tejze lini o tej samej godzinie z pragi do aten? bo ja nie rozzumiem. sprawdzalam 3 razy i zawsze wycodzi tak samo. krakow- ateny 600zl, praga-ateny 2200zl.

Na jakims polsacie obejrzalam program prowadzony przez Magde Wojcik 'jem i chudne'. generalnie zasady tam przedstawione byly takie jak nasze z dwoma wyjatkami. Oni pozwalali jesc kolacje oraz na dzien mialo byc jedynie 1000 kcal. Podala dosc fajny przepis na salatke z cukinia, ziolami, ale chyba za duzo przy tym roboty, bo i ryz trzeba gotowac i miksowac jogurt ze swiezymi ziolami. Na koniec powiedziala, ze w Claudii mozna znalezc wiece zdrowych przepisow. Czy ktoras z was kupuje czasem claudie? sa tam fajne przepisy? Marion podaj moze cos, bo obiecywalas, ze puscisz na maila , ale nie puscilas. Nawiasem mowiac - jak tam poczatek wakacji? Czy to nie cudowne, ze akurat pogoda sie ocieplila? Ja chce jechac w lipcu do Grecji z dzieckiem do znajomej. Bede chyba jechac autokarem, bo loty za drogie. Dilajla, bede jechac przez Beograd :) Chetnie zobacze jak Serbia wyglada. Na pewno ma ciekawe kraobrazy, troszke pewnie gorzyste, tak sobie wyobrazam ...

Czesc Gabka, zacznij od owsianki na sniadanie :) Schudniecie jest mozliwe. Nie jedz po 18. Ami wspolczuje chorob. Ten dlugi weekend byl dosc pechowy i kilkoro moich sasiadow i rodziny poprzeziebialo sie ostro.

Ja wiem, ze to moze nie pedagogiczne podejscie a na pewno nie profesjonalne, ale chocby mi rok zajelo zrzucanie tych 10 kg, to i tak dobrze, bo przez ostatnie 10 lat przeciez nic nie robilam, tylko tylam!

Aniulka , a trwasz w jaki sposob? Ciasteczkowy, czy ruchowy ? :p Bo to istotne :D U mnie dieta weekendowo sie polozyla. Co za baran ze mnie. W ogole na poczatku maja ta waga tutaj pokazala 64, o czym wam pisalam, ze sciema. Sciema, nie sciema postanowilam sie tego trzymac. Az tu nagle w okolicach czerwca zobaczylam rano 65kg! I udalo mi sie wrocic do tego 64, a teraz zamiast przec do przodu, zwlaszcza, ze czeresnie sie zaczely, to ja znow zaczelam wcinac po 18.00. Ide na kawe. Dilajka napisz jak tam Polacy w Belgradzie! Wielu ich jest?

No wlasnie- co to jest kugel? A ryba rzeczywiscie byla rozmrozona- tak mi kazali. Dobrze ze o tym napisalas, juz sie nie bede sluchac.

Dilajla mojemu tez baterie oslably i zastanawiam sie czy nie warto siegnac po jakies przepisy czarownic, hahaha. Rozumiesz, jakies eliksiry , napary, potrawy z tajemniczymi ziolami :D Ale terazn ja i tak jestem na wakacjach-niewakacjach wiec przez ten czas moze stan baterii sie poprawi . Marionu Marionu, daj mi ten przepis na rybe jak robisz, bo a zrobilam dwa razy i za pierwszym razem wyszlo ok, bo bylo w pomidorach soczystych, ale za drugim razem marchew wyschla mi na wior w piekarniku. Dzisiaj robie rybala i sie zastanawiam jak. Nie chce mi sie szukac przepisow po necie, bo za duzy wybor. Minal juz tydzien moego odchudzania, ale w przeciwienstwie do desaw nie mam zadnych rezultatow. Nic mi nie ubylo, nawet nie marne pol kilo. A dlaczego? A dlatego, ze sie nie przylozylam jak nalezy, tylko wpieprzalam mlode ziemniaki co drugi dzien. Czyli podobnie cos jak Ty, Chuda. Stoje w miejscu. Ja stoje, a sterta ciuchow lezy, za mala! Mam mnostwo takich rzeczy do ktorych mi juz niewiele brakuje, jakies 3- 5 kg i bedzie jak ulal. Ale jeszcze sobie poczekaja. Mam tylko nadzieje, ze nie dlugo.

Tak sobie mysle, ze Mersedes niedlugo powinna wrocic na lono ojczyzny. Ciekawe, czy cos schudla :)

No nie, zaraz mi morale opadnie. Gdzie tu ta cala nasza grupa wsparcia? Dziewczyny, juz sie nie odchudzacie ? Tygrys- przyznaj sie, pojechalas na spa ;) Tita- mowilas ze czasem puscisz maly raporcik z twojego odchudzanka? Chuda- Mazury wyszczuplaja, czy nie? Dilajla- mala znow chora, czy jak? co porabiasz? Marion- zmienilas forum na \'jakie bikini jest modne tego lata\' ?:D Ami, Desaw, Czarnula Gosia- usprawiedliwiona.. :) Ja walcze. Nie moze tak byc, ze dookola tyle szczuplych dziewczyn, a ja taki len zaniedbany z wylewajacym sie tluszczem z roznych stron.

Dzisiaj dla odmiany mame rozpiescilam 2 kromami razowego z poledwica na sniadanie. ja juz sie czuje lepiej, bo jestem na wlasciwym szlaku i mam nadzieje ze powolutku powolutku a bedzie coraz lepiej. Aniulka zeby tylko po tym rowerze nie odechcialo ci sie sportu na nastepne dwa tygodnie ;P