misiek121

alienkaa da się też schudnąć ja nie pale I\'ve been quit for 114 days + 17h12m44s. Cigarettes not smoked: 2523. Life saved: 19 days + 06h41m33s. Money saved: 1 003,20 zł. zaraz po przytyłem 4 kg i teraz jestem ~15kg lżejszy. jak to mówią wystarczy chcieć;) a na poważnie to dieta i 4 razy w tygodniu biegi po 5km truchtem działa cuda. teraz to nawet jem normalnie i dalej chudnę, hmh co by tu kupić za 1000zł:)

aram55 nie ma co sie na siebie obrażać trzeba kasować licznik i od nowa próbować.

ale stos stron w topiku szybko rośnie eh... I\'ve been quit for 112 days + 17h18m31s. Cigarettes not smoked: 2479. Life saved: 18 days + 22h38m31s. Money saved: 985,74 zł.

już to wklejałem ale są nowe osoby wiec możne im pomoże http://www.maxior.pl/film/84181/Palisz_Moze_ten_eksperyment_ulatwi_Ci_decyzje

trzymajcie sie!! trochę śmiesznie mi sie to teraz czyta bo już nie mam ciśnienia związanego z paleniem ale sam miałem kiedyś kiepskie dni i znam ten ból

trzymajcie sie!! trochę śmiesznie mi sie to teraz czyta bo już nie mam ciśnienia związanego z paleniem ale sam miałem kiedyś kiepskie dni i znam ten ból

melduję się już po kawie I\'ve been quit for 105 days + 14h12m20s. Cigarettes not smoked: 2323. Life saved: 17 days + 17h53m14s. Money saved: 923,40 zł. czy u was też tak zimno? ja cchę wiosnę !!!

starajcie odwrócić uwagę od papierosa, kiedy chce wam sie palić szubko zajmijcie sieczym innym. im bardziej wydaje wam się że musicie zapalić tym więcej o tym myślicie i dzielą was godziny minuty od zapalenia.Jak jest to wieczorem to do łózka i spać. rano bedzie lepiej I\'ve been quit for 104 days + 14h09m48s. Cigarettes not smoked: 2300. Life saved: 17 days + 13h50m48s. Money saved: 914,64 zł. pozdrawiam wytrwałych w postanowieniach stałych bywalców, i tych którym się uda tylko jeszcze o tym nie wiedza

teraz już pogę bilansik wkleić ;) proszę bardzo: Nie palę już 100 dni (+ 00g42m41s). Ilość niewypalonych papierosów: 2200. Będę żyć dłużej o 16 dni (+ 19g27m10s)! Zaoszczędzone pieniądze: 880,26 zł! tak w biegi się wkręciłem ze właściwie zamiast o fajkach to o bieganiu myślę, polecam znaleźć sobie zastępczy temat do myślenia bo jak bym myślał tylk o fajkach to bym ocipiał chyba:(

no z tym brzuchem trochę przesadziłem bo jego też ćwiczę, się przytyło jak się rzuciło:), ale po biegach waga spada szybciutki basen się nie umywa. zaczynałem od marszo biegu, dobrze to jest ujęte w tej kolejności. biegłem truchcikiem ile sił i szedel dal odpoczynku i tak na dystansie 3-4 km na początku szedłem 5-6 razy. teraz biegam trochę dalej 5-6 km to idę 2-3 razy ale staram się robić trening hiit. biegam jakieś 2 miesiące teraz miałem przerwę ale to ze względu na mróz, chociaż wczoraj widziałem kolesia jak biegał.

dodob polecam na prawdę wciągająca sprawa, ty m bardziej że kaloryfer zaczyna mi się pokazywać:)

Saucony oczywiście miało być:)

to jest takie proste jak się nie pali a jak sie pali to takie trudne. co to znaczy uzależnienie. całe szczęście że ja w nocy nie wstawałem po fajka. powiem tylko tak ja zacząłem biegać. w tej chwili za zaoszczędzone pieniądze kupuję sobie dresik asics i saqucony do biegania. a jak by mi ktoś pół roku temu powiedział że ja będę biegał to przy parsknięciu śmiechem bym go chyba opluł niechcący :) biega ktoś jeszcze mi to kondycja się poprawiła masakrycznie. 5-6 km bez problemu . a kiedyś jak dziewczyna chciała biegać to biegłem kilometr i płuca wypluwałem. aby nie było poniżej -5 zaczynam z powrotem czyli pewnie w weekend:)

dawno mnie nie było bilansiku nie wklejam dzisiaj bo niedługo bedzie okrągła liczba:) chcę odnieść sie do tego co napisał jedrek 30 bo też miałem takie naloty że jak mi sie skończyły fajki na działce, a przy okazji byłem napity to dymałem z pięty godzinę do najbliższego sklepu. teraz dopiero widzę jak ten nałóg człowiekiem rządził.

melduję się, jak by mnie nie było to wesołych świat wszystkim życzę:) nie pale: I\'ve been quit for 83 days + 15h17m50s. Cigarettes not smoked: 1840. Life saved: 14 days + 01h20m14s. Money saved: 731,40 zł.

hejka jak ja jestem to nie ma nikogo, jak mnie nie ma to wszystcy piszą i zaległości mi się robią:( cieżka impreza wczoraj ,dzisiaj ranek również bilansik Nie palę już 81 dni (+ 15g34m50s). Ilość niewypalonych papierosów: 1796. Będę żyć dłużej o 13 dni (+ 17g19m06s)! Zaoszczędzone pieniądze: 718,51 zł!

niedawno wstałem, jak miło sobie pospać jak dla mnie to i tak długo bo do 8 spałem bilansik Nie palę już 80 dni (+ 15g15m21s). Ilość niewypalonych papierosów: 1773. Będę żyć dłużej o 13 dni (+ 13g13m49s)! Zaoszczędzone pieniądze: 709,59 zł!

aga ja już piję, niestety też w pracy. normalnie mam chyba doła, jestem jedyną osobą w domu która wychodzi z rana a wszyscy sobie śpią eh:(

nutka trzymaj sie mie myśl o tym, idź wcześniej spać. trzymam kciuki. co do poprzednie strony to nie wiem jakim cudem 3 razy moja wypowiedź się ukazała??

dla mnie najprzyjemniejsze to to że nie mam rano tej jak to nazwać "flegmy".

dla mnie najprzyjemniejsze to to że nie mam rano tej jak to nazwać "flegmy".

dla mnie najprzyjemniejsze to to że nie mam rano tej jak to nazwać \"flegmy\".

ginett trzymamy kciuki za ciebie. załóż sobie licznik, bo tak to nie można bez niego sie lansować;) leleof ile to juz u ciebie 3dni? Ania.B jak sobie mąż zasłużył to ma;)

widzę ze nasz temat budzi się z rana chociaż nie ma dziś \"nie\"palaczki agi albo od 22 do 5;)

dałem raę :):D rozmowa też chyba spoko przynajmniej ja tak wnioskuję. teraz to już chyba nigdy nie zapalę ,już tyle miałem stresów i dałem radę. bilansik Nie palę już 78 dni (+ 01g53m32s). Ilość niewypalonych papierosów: 1717. Będę żyć dłużej o 13 dni (+ 02g55m04s)! Zaoszczędzone pieniądze: 687,09 zł! z biorezonansem trochę inaczej sie rzuca, a przynajmniej ja miałem inaczej. fakt ze sam też chciałem i miesiac sie nastawiałem że zapisany i muszę! dla mnie różnica biorezonans, nicoret 4mg. to taka ze jak brałem gumy to cały czas miałęm ciśnienie mimo gum.mogłem brać gumy i jarać jednocześnie. a po biorezonansie nie mialem, nawet zapominałem sie ze nie pale jak mnie częstowali, brałem fajki a potem sory zapomniałem nie palę:) fakt mozna po nim wyjsć i zapalić od razu , ale to już zależy od rzucającego. mawet jesli to placebo to ciesze sie że mi sie udało, dziewczyna zreszą też.