Nadiya28l

Misiaczkowa dzięki za info..kuźwa już jej nie ruszę.:(:(

Przykro mi Bunia...:( Hanio ja uwielbiam pangę ,wiesz ja do tej remolady tylko ją smażę..a lubię pstrąga i robimy wieczorkiem na kolacje ale zapiekamy w złotku w piekarniku super smakuje z warzywami.z warzywami..mniam:) albo tak tylko przyprawami,i z masłem na patelni tez super:) Wiesz Haniu rzecz gustu:) Ale wiało..myślałam ze mnie zdmuchnie z wózkiem...założyłam mu folie na wózek żeby nie wiało mu i cieplutki był ,zadowolony:) wiec spacerek zaliczony:) Buzka Mamuśki

no mam jedzonko na 2 dni..zrobiłam zupkę ogórkowa odlałam sobie bez śmietany i ziemniaków:) rzecz jasna ugotowałam ryz :) i będzie zdrowo i mało kcal.

tak zdecydowanie rybka smażona panga..:):)

tak woda z ogórków..korniszonach.do tej remolady. a dla dudusia to z ogórków dałam kiszonych do zupki ...dawałaś już.

Dałam do zupki dydusia troszkę ogórków kiszonych ..jak myślicie nie będzie brzuszek bolał..tylko troszkę dałam..dawaliście już.??????????????

Wiec Haniu pisze juz przepis..pysznaaaa :):):0 ehh msuze kupic majonez dietetyczny i tez zrobie zrobie a co:D 4 jajka gotowane tak 3 ogórki korniszonie 1 ząbek czosnku duzo kopru żeby było zielono pół kubka śmietany 12% i z 6 łyżek majonezu 2 łyżki wody z ogórków ze słoika. Jajka kroimy w kosteczki ,to samo z ogórkiem korniszonym. Koper również szatkujemy :) to wszytko mieszamy z majonezem i śmietana i taka konsystencja ma być ni zadka ni gęsta akurat:) i pieprz do smaku i nie zapomnijcie o czosnku bo starci całkiem jakikolwiek smak:) i do lodóweczki na godz.:):) podawać z gorąca rybko i ziemniaczki..jak to lubi,:) myślę danie szybkie łatwe i nie drogie:) Polecam !!!!

Jest!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ujrzałam w końcu 7 !!!!!!!!!!!! 79,8 kurde w końcu ruszyło coś.....!!!!!!!!!!!!!! no oby tak dalej kurwa ale jestem szczęśliwa!!!!!!!!!!!!!!!! sorki ale musiałam się pochwalić:D:D:D:D:D:D:D:D:D Lece buźka

Heloooo:) U zasnął o 24! i spał do 6 równo 6 godz.:) Później coś więcej skrobnę..lecę mam duzooooo pracy:):)

a mój poszedł lulu o 20 i o 22 oczy jak złotówki:) wiec niespodzianka pierwszy raz tak.a ja taka głodna

Zagłosowano Patinka:D

Zagłosowano Patinka:D

ja polecam rybkę pangę ale w remoladzie!! remolada zimna z majonezem i ze smietana12% jadłaś coś takiego Haniu???

Pewnie polane keczupem..? he he to tez moje ulubione jedzenie..i tez uwielbiam jeść!!! kocham pierożki ,gołąbki polane sosem grzybowo pomidorowym... a jak zrobię bułeczki drożdżowe z serem to potrafię jednego dnia zjeść 10!uwielbiam krokiety....oj duzoo by wymieniać..a jak lubię spaghetti!!!!!!!!!! Pampsuia ja potrafiłam 3 razy dokładkę sobie robić ...jeszcze ser do tego mmmmmmmmmm Jeszcze odkąd na diecie jestem nie robiłam ,wiec to będzie dla mnie sprawdzian... Więc nie pisz ze ty lubisz jeść a ja tez!!!!!!!:):):)

Pampusia a to już jest wymówka moja droga..ja mam do miasta 24km. i robię zakupy na tydz. ten chleb razowy pełnoziarnisty trzymam w lodówce bo ona jest taki bardziej mokry i nie chce żeby mi wysechł.i kupie jeden i starcza mi na cały tydz. w jednym chyba jest 6 chlebków..jogurty czy te musli to robię sobie zapasy jeśli wiem ze nie pojadę w tyg. Poprosiłam sklepowa żeby mi zamówiła jogurty naturalne, te sonko .Na obiad polecam gotowe klopsiki maja tylko 118kcal. te kupowane a się każdy tym powinien najeść spokojnie:)..jeśli ktoś lubi..ja robię sama bo nie jestem przekonana do takich gotowców.Mi robiąc samemu wyjdzie więcej kcal .

A przed posiłkiem znaczy tak z 30min duzooooo ody a po posiłku odczekać z godz. również woda to bardzo ważne:) nie pic do jedzenia nic żadnej herbaty czy kawy nic. Przy takiej diecie na miesiąc zgubisz do 4 kg. może wiecej ale nie mniej to na pewno!

Same gotowane mięso ..ciemnego pieczywo ale pełnoziarniste razowiec:) Owoce duzooo ale mało bananów..mogę dziennie tylko 1 zjeść..:( a szkoda lubieeee go. Kasze ,ciemny ryz w zadnej postaci ziemniaków makaronów.. Dla przegryzki polecam chrupkie pieczywo firmy sonko..bardzo dobra 25 kcal. am tylko jedna kromka:) Duzooo wody t.j 2 litry musisz wypić..na śniadanie zjadłam jedna kromkę ciemnego pieczywa z polędwica drobią tylko chuda wędlina..pomidor bez masła.wiec smaruje tylko serkami almette maja mało nawet kcal.a masło aż 570kcal. Oczywiste rzecz jasna w ogóle słodyczy! na obiad ryz czy kasza z gotowanym mięskiem..albo z warzywami na patelnie polecam i syci..na kolacja jogurt naturalny z musli +3 łyżki otrębów możesz polać to syropem klonowym tak z łyżkę wiec nie !:) i tylko taka kolacja nic wiecej!!! a jak zjeść chelebek to bez jogurtu ,ponieważ musli maja 40gr. 300kcal..na każdy posiłek mogę przeznaczyć do500 kcal. bo jeszcze karmie wiec dziennie nie więcej jak 1500 ,ale jak zjadłam mniejsze śniadanie to obiadek może mieć z 700 ale spokojnie tez.A jestesmy Matkami ruchliwymi to spalimy to..ale dodatkowo ćwiczę ..łącznie 2 godz. wyjdzie. A i nic po 18!!!! to bardzo ważne tylko woda..nawet żadnego owoca nic! Życzę powodzenia misaczkowa!!!!:D

Witam..:) Lipenka fajnie ze zajrzałaś i na pisałaś duzooo pozytywnych rzeczy naszej Kareninie to na pewno ją troszkę podniesie.. U nas nocka nawet fajne..od 4 w naszym łóżku spał..:) Teraz się bawi ale już trze oczka i będzie spanko zaraz..:) Wczoraj stał o 5 i po 8 poszedł spać i zbudził się około 12 zjadł pobawił się z nami ..i normalnie zasnął nam o 14 i spał do 17!!! szok:) i potem o 21 już zasnął..:) Przez pogodę pewnie taki śpiący był..:) i dzisiaj to samo widzę będzie..a i pogoda dalej taka do spania.. ciemno pada..ajjjjj nie lubię takiej pogody!!!

swisss ja tez myślę o nich...kurde żeby wszystko było ok. Mąż mi naprawił..i swoja droga mówi tak..tyle siedzisz na necie a prostej rzeczy nie umiesz..:P cwaniak.. Jestem Padnięta..naczynia myślałam dzisiaj 5 razy!!!!!! normalnie nie trza ćwiczyć.,.przyjechać do mnie zapraszam:D

kurcze gdzie na klawiaturze czy ekranie..normalne jaja mało co widzę ..he he

Kurde coś mi mój mały szkrabik namieszał ,ale mam Bardzooooooooooooooo malutkie literki..w gołe cała kafeteria jakaś mała jest teraz..:( nie wiem co nacisnął szukam i szukam..i nic..:(

minus!!!!!!!!!!! hihi ale wam zrobiłam motywacje hihi

sory ja w coś takiego ja Linea nie wierze!!! Macie mało do rzucenia po co wam coś takiego.....wystarczy jeść Zdrowo i po 18 nic i po 2 tyg. +4 kg!

domis a ty skąd jesteś?????????

Kraśników od cholery i ciut ciut:)..jakie to Województwo:)