coffe in the morning

Ja również mogę się pochwalić trzymaniem dietki i 1,5 godzinnym treningiem na siłowni. Moim odkryciem dziś jest serek danio taki warzywny z ogórkiem i czosnkiem- pycha do tego ma bardzo malutko kcal, bo na 100 g ok 120 kcal ;-)))

Miminka, a gdybyś kupiła pomysł na... winiary ten nowy z woreczkiem w środku? Włóż do środka udka dla męża, a sobie filet z kurczaka. Jest pyszne i mało kcal;-)))

To jest niemożliwe chyba. Napewno na opakowaniu jest poprawna informacja. To jest link z tabelą kcal: http://www.female.pl/tabela.php3 Pozdrawiam

A może to nie chodzi o napar tylko kawę samą w sobie? Poszukam...

Jeżeli chodzi o kawę inkę: http://diety.wp.pl/index.php/mid/64/fid/627/diety/dieta?fraza=kawa+inka&cid=0

Ja tylko z ciekawości pytałam. Dzięki za info. Chcę urozmaicić swoją dietę.

Witaj saska! Pierwszy krok zrobiłaś ;-))) Ja dziś bardzo głodna chodzę od rana :-((( Za chwilę robię obiad- paczkę ryżu z sosem uncle bens. Może na pewien czas zaspokoję żołądek... Na siłownię dopiero jutro pójdę po tygodniowej przerwie. Najgorsze jest to, że nie mam teraz wagi nie wiem jak wygląda sytuacja...

;-))) Jeszcze jedno: ile gram ma jeden trójkącik serka? Dzięki

Ile kcal ma serek hohland?

Witaj Lena 2525 ;-))) Ile chcesz schudnąć? Masz jakieś założenia ,np. dieta 1000 kcal?

Konsultantkaa, a jakiej firmy jest? Może wiesz ile ma to koło zamachowe? I ost. pytanie, gdzie kupiłaś? Byłabym wdzięczna ;-)))

NICK-----------WAGA START.----.WAGA OBECNA----WAGA DOCELOWA Kuleczka86-------------96kg---............96kg------- --- ------..65kg Gunia222....---------...94..................94....... ..............75kg irony---------------...--80kg---........--.-80kg----- ---- --------..60 FraniaMaj32-------....90kg---...........90kg------- --------...70kg Aniiiaaaa22-------......67kg--............55kg------ - ---------45kg Taka jedna kobitka...65kg-----........65kg-----------------55kg ALEXI----------..........70kg-----.......-66kg---- -------------55kg complete---------.......76kg-------......76kg------ --- --------60kg Blanka122-----------....96kg--------.....96kg---- ----- -------70kg Karoolajnka------------60kg--------......60kg------ ------ ---- 54kg Salamandra_22.........63kg.............63kg........ ..........55kg stulipanek----...........65kg.........--..65kg.. .............---55kg rozmary35..............87kg.............83kg............ .......65kg Antijaa...................89kg.............89kg......... ..........79kg Sceri......................77kg.............70kg....................64kg :-)))

Witajcie! Jestem na diecie ok 1500 kcal od 1 listopada. Schudłam ok. 7 kg. Trochę odpuściłam w święta i sylwestra. Waga stoi w miejscu od jakiegoś czasu, więc zapisałam się na siłownię 2 razy w tygodniu. Mam 170 cm i ważę 70kg, chciałabym 64 kg. Myślę o ograniczeniu kcal do 1200 dziennie... Mogę się dołączyć???

Jeśli mogę zapytać ile masz wzrostu 25.08.08?

Witajcie! Ja również rozpoczęłam odchudzanie (1 listopada br.). Obecnie ważę 70kg przy wzroście 170cm, więc to nadal dużo. Zrzuciłam 7 kg, ale chciałabym jeszcze co namiej 6 kg. Moja dzienna dawka kcal nie przekracza 1500. Od 2 tygodni dołączyłam ćwiczenia na siłowni i mam nadzieję,że to przyspieszy chudnięcie. Waga ostatnio wolniej spada niż na początku. Przeczytałam cały wasz topik- czy można się dołączyć? Pozdrawiam

Witam! Czy ktoś może mi podać dietkę jednodniową np. owocową, warzywną itp. Odchudzam się już prawie 2 miesiące. Zależy mi żeby zgubić 2 kg jak najszybciej. Czy taka dietka pomoże bez efektu jojo?