zdesperowana_P
Zarejestrowani-
Zawartość
0 -
Rejestracja
-
Ostatnio
Nigdy
Wszystko napisane przez zdesperowana_P
-
czasem liczę kalorie ale nie zawsze mniej więcej wiem co ile ma i czytam etykiety produktów:) ale żeby dokładnie to nie :) u mnie na razie w porządku dieta wzorowa heh:) jednak jabłka nie zjem bo jakoś nie mam ochoty więc sama kolacja od razu będzie:):)
-
hej melduję się rano bo później nie będę mieć pewnie czasu dziś był dzień ważenia i schudłam o,6 kg:(:(:( ech a mogło być więcej tylko mam czasem za dużo czasu w domu i do lodówki mnie ciągnie:( ale ważnie że powoli spada. syla123 witaj ponownie i Tym razem na pewno Ci się uda schudnąć ponieważ chcesz to zrobić dla innych:):) rozmary35 gratulację z powodu kilograma:) Panda120 ty tego kurczaka to kupujesz grilowanego czy w domku go grilujesz??
-
hej no pogoda fatalna a też miałam nadzieję na spacer po obiadku:( no w weekend się tu ciszej robi :) Ja dziś zjadłam na śniadanie płatki z mlekiem II śn kawa i trochę sałatki z tuńczykiem Obiad gotowane udko łyżka ziemniaków i surówka ech i jestem pełna:):) jak narazie a u was jak menu??
-
witam:):) dziś jestem taka zabiegana że szok może przez to mniej zjem zaliczyłam już dziś siłownię moje menu trochę skąpe bo nie miałam czasu gotować śn płatki z mlekiem obiad jabłko i jogurt naturalny mały podwieczorek jabłko a kolacja jeszcze nie wiem:) już się nie mogę doczekać następnego ważenia oby mi spadło znów 1,3 hmm marzenia:):) Brakuje Sylwusi_24 i nie ma kto nas do rowerka mobilizować heh:)
-
hej ale pogoda brzydka nawet z domu się nie chce wychodzić:( a u Was podobnie ?? Ja już po śniadaniu jestem jak zwykle płatki z mlekiem obiad sałatka z tuńczykiem a później się zobaczy:) Miłego dnia Wam życzę:)
-
kochane dwudziestki bądzmy szczupłe! 70kg i więcej odchudzanie!
zdesperowana_P odpisał mimi82 na temat w Diety
hej a jednak waga ruszyła o dziwo 1,3 kg mniej:):)może dlatego że kolacji nie zjadłam i ćwiczyłam na siłowni 2,5 godziny i w domu na skakance aż mnie łydki bolały i brzuszki:) Dzięki za wsparcie:):) -
kochane dwudziestki bądzmy szczupłe! 70kg i więcej odchudzanie!
zdesperowana_P odpisał mimi82 na temat w Diety
hej dziewczyny dawno mnie nie było :) właśnie mam taki sam problem jak wy niby mam dietę siłownia 3 razy w tygodniu i do tego spacery i w domu trochę ćwiczę ale przez tydzień to 0,2 kg schudłam:(:( liczyłam na kilogram wszędzie pisze że przy diecie 1000 kcl chudnie się 1 kg tygodniowo a u mnie :(:(:( Jakoś motywcja do odchudzania mi odchodzi powoli bo chyba nigdy 6 z przodu nie zobaczę:( -
hej dziewczyny co tu tak cicho dzisiaj?? Ja właśnie poskakałam na skakance trochę ech kondycję mam słabą:) zaraz będę robić kawkę i może jabłko zjem :) a na kolację zjem pomidora z ogórkiem i jogurtem naturalnym:)
-
hej ja już po 2 śniadaniu ważyłam się dziś chodź wiem że nie powinnam a tu waga nic nie spada:(:(:( może za dużo jem ech... jakoś mi motywacja do odchudzania odeszła. Dziś na śniadanie 1 łyżka płatków owsianych i 3 łyżki płatków fitness z owocami II śn pomarańcza i kawa z plekiem obiad jarzyny na patelnie kurczak i brązowy ryż a później zobaczę już po siłowni jestem dziś rano poszłam więc ruch zaliczony:)
-
Pati to ty jeździsz bez śniadania??
-
HEJ gdzie Wy się wszystkie podziewacie hmm?? Moje dzisiejsze menu to śn płatki z mlekiem II śn kawa z mlekiem Obiad zupa jarzynowa z kawałkiem chleba podwieczorek 4 mandaynki:) aaa kolacja to może mały kawałek pizzy:) Przejechałam dziś 70 minut na rowerze :) a WY jak wam idzie pokonywanie kilometrów??
-
mi też się marzy 10 kilo ech to jeszcze 10 tygodni jeśli będzie mi ubywało 1 kg na tydzień:) może przez to dłużej utrzymam swoją wymarzoną wagę:)
-
hej Kochanie coś mało piszecie. Dziś postanowiłam wynieść wagę do łazienki bo trzymałam ją w pokoju i strasznie mnie kusiło żeby non-stop się ważyć:) wczoraj nie miałam jak jeździć na rowerku bo do późna w szkole siedziałam ale za to nie omijałam schodów a wręcz ich szukałam żeby trochę ruchu było:). Przymierzałam dziś stare spodnie i już niedużo brakuje a mam 2 pary fajnych jeansów:):) więc jakoś dziś znów się zmotywowałam i zaraz lecę na rowerek a wieczorem na siłownie :):) A u Was jak Kochane motywacja??:) dziś na śn zjadłam płatki z mlekiem II śn 2 jabłka i kawa z mlekiem na obiad będzie zupka kalafiorowa podwieczorek grejpfrut kolacja hmmm zobaczymy:):)
-
za przykładem SYLWUSI_24 rozplanowałam ważenie żeby mnie nie kusiło :) ważenie co tydzień jest oki prawidłowo 1 kilogram na tydzień ma być:)
-
hej jeszcze ja:)dołaczam się do listy tarnoów małopolskie:) wczoraj nie miałam czasu pisać pojeździłam na rowerku 83 minuty:) a dziś 50 minut bo coś mnie nogi zaczynały boleć:) na śn płatki z mlekiem II śn kawa i 2 mandarynki obiad kawałek kurczaka i surówka z kapusty i marchewki a póżniej to nie wiem:) moja waga coś szaleje ważyłam się dziś 4 razy i za każdym razem pokazywała co innego :(
-
SYLWUSIA_24 gratuluję super Ci idzie oby tak dalej:):)
-
Moim marzeniem jest ważyć 60 kilo ale to narazie nie osiągalne nawet nie pamiętam kiedy tyle ważyłam:( a ty ile masz wzrostu??
-
No ja chodzę 3 razy w tygodniu na siłowie a w pozostałe dni ćwiczę w domu na rowerze, brzuszki ja niedawno zaczęłam się odchudzać bo stwierdziłam że wyglądam we wszystkim okropnie i coś trzeba zmienić a jakie ćwiczenia na brzuch robisz?? staram się ograniczać z jedzeniem kolo 1000 kcl przeważnie nie jeść w ogóle chleba białego ryżu słodyczy fast foodów :) więc chyba oki jak myślisz??
-
u mnie popołudnie płynie wolno niedługo na siłownię to się w końcu ruszę z tego domu :):) a dziś tak mnie na czekoladę ciągnie że szok ale muszę być twarda:)
-
kochane dwudziestki bądzmy szczupłe! 70kg i więcej odchudzanie!
zdesperowana_P odpisał mimi82 na temat w Diety
hej dziewczyny u mnie dziś jak codzień mleko z płatkami na śniadanie II śn to pomarańcza i 2 mandarynki obiad to warzywa z kurczakiem i brązowym ryżem pożniej jakieś owoce kolacja jogurt naturalny:) sweet_candy19 mnie też się wydawało że za dużo jem i że nie schudnę zaczęłam regularnie ćwiczyć na siłowni i w domu na rowerku i już pare kilo poleciało:) jedz regularnie najlepiej 5 posiłków to nie bedziesz głodna:) -
kochane dwudziestki bądzmy szczupłe! 70kg i więcej odchudzanie!
zdesperowana_P odpisał mimi82 na temat w Diety
25.08.08 widzę że też studentka:) powiedz co bierzesz na uczelnie do jedzenia?? ja próbowałam sałatkę ale to się źle skończyło bo sałatka się wysypała do torby i po moim obiedzie heh:) -
hej dziewczyny ale zima ja też wczoraj przemarzłam strasznie może już niedługo skończą się te mrozy. właśnie obiad powoli robię kurczaka z warzywami i brązowym ryżem trzeba się przerzucić skoro białego nie można na śniadanie mleko z płatkami jak zwykle II śn 2 jabłka No i teraz obiadek i na siłownię:) ważycie się zawszę przed jedzeniem?? menia39 gratuluję tych 58 kilo ale ci zazdroszczę chciałabym tyle ważyć ale długa droga przede mną SYLWUSIA_24 mam nadzieję że z twoim biodrem już oki
-
ech dziewczyny jaka jestem padnięta po tej siłowni nie mam siły ręką ruszyć heh:) a SYLWUSIA_24 chodziło mi o twoją stopkę ze juz tyle dat zapisanych może też tak powinnam określić swój cel itp:) u mnie podwieczorek mandarynka i jabłko a na kolacją zupa pomidorowa z makaronem niestety ale cóż może nie zaszkodzi
-
hej u mnie dalej dieta wczoraj też jeździłam na rowerku 42 minuty więc oki dziś na siłownię idę kupuję karnet na 12 wejść i już będę musiała chodzić heh:) Wczoraj koleżanka mnie namawiała na sałatkę zjadłam tylko trochę więc chyba oki Dziś śniadanie płatki z mlekim 0,5% 2 śn kawa z mlekiem Obiad warzywa z ryżem Później się zobaczy :) menia39 dzięki za rady ale białego ryżu nie wolno:( SYLWUSIA_24 jakie plany:) czy to jakieś postanowienia noworoczne:)?? pati_301podobno organizm zaczyna spalać tłuszcz dopiero po 30 minutach ćwiczeń więc trochę trzeba sie nakręcić na tm rowerze:) Za_Wielka_Kobietka ty też zobaczycz efekty może już niedługo tylko trzba być twarda:P
-
kochane dwudziestki bądzmy szczupłe! 70kg i więcej odchudzanie!
zdesperowana_P odpisał mimi82 na temat w Diety
Kluseczko a możesz mi powidzieć tak dokładnie co jesz że tak ci kilogramy lecą ja jem mniej ćwiczę i marny efekt:(