zdesperowana_P

hej żyjecie jeszcze?? widzę że nikt nic nie pisze koniec diet??

hej :) dziś dzień ważenia i o dziwo 77 sukces coś się nareszcie ruszyło a u Was jak tam ?? Może dziś pojeżdże na rowerze wkońcu. trzymajcię się ciepło dziewczyny:)

Witam nowe dziewczyny:) Jaką dietę zamierzacie stosować na początek?

hej ja dziś jakoś nie mogę się do niczego zmotywować miałam pojeździć na rowerku ale jakoś tak mi zeszło dobrze że na tą siłownię idę. Syla123 dzięki za życzenia:) rozmary35 też kiedyś chodziłam na taką maszynę tylko nazywała się vacum czy jakoś tak działała na tej samej zasadzie ale wolę coś na brzuszek jeszcze :) ja z wami zapraszamy do odchudzania:) menia39 na czym polega ta dieta proteinowa?? SYLWUSIA_24 podziwiam za wytrwałość jeżdżenia na rowerku:)

hej Dziewczyny:) u mnie dieta troche marnie na sylwestrze jadłam i jadłam wprawdzie małe ilości ale cóż ale dziś znów dieta:) i na siłownię ide wieć coś spale na szczęście może też na rowerku pojeżdżę. Ja to konkretnej diety nie mam liczę kalorie i staram się nie jeść słodkiego fast foodów i ćwiczyć ale coś chyba źle robię bo nie mogę schudnąć:(;(

hej niedawno wróciłam z siłowni ech wszystko mnie boli chyba przesadziłam ale cóż może kupię wkońcu karnet i bedę chodzić regularnie. Dobrze się tak odchudza z Wami motywuje mnie to:) SYLWUSIA_24 gratuluje zgubienia 2 kg:) też bym chciała żeby mnie już waga leciała w dół rozmary35 dobrze że się wygadałaś ja też nie mogłam się zmotywować do diety codzień sobie obiecywałam i na nic ale wkońcu zaczęłam tu pisać i na siłownie się zapisałam więc szkoda takiej szansy zmarnować Podaj ten przepis na sałatkę to może zrobie:) Bobowa gratuluje tego kilograma :)

Trener z siłowni powiedział ze jazda na rowrze stacjonarnym który nie ma pomiaru tętna jest niewskazany bo nie powinno się przekraczać pewniej granicy:( a ja mam taki własnie a ty Sylwusia masz z tym pomiarem czy bez??

Sylwusia_24 ty to potrafisz obliczyć wszystkie kalorie?? ja przez święta szukałam w tabelach ile ma krokiet i nie znalazłam a ciężko mi to obliczyć wiesz może??

hej u mnie nawet oki ważyłam sie przed wigilią i było 78,3 a po świętach czyli dziś 78,9 więc pół kilo to nie tragicznie dziś znów dieta ide na siłownie coś poćwiczyć mam nadzieję że niedługo zrzuce te zbędne kilosy:)

ja też postaram się wziać za siebie po świętach ostro teraz coś mi nie idzie dopóki tyle jedzenia leży w lodówce:(:( ale od poniedziałku zapisuje się na siłownie i koniec:)

hej Dziewczyny u mnie też ciężko w wigilię niby tylko spróbowałam wszystkiego po trochę ale już wczoraj to masakra jadłam wszystko piłam ech aż się wspominać nie chce dziś znów spróbuje wrócić do diety ech ciężko jak inni jedzą takie smakołyki:(:( waga pokazała mi więcej ale to nieznacznie ech zaciskam pasa i koniec:) Ciekawa jestem jak tam u Was dziewczynki:)????

hej Dziewczyny wkońcu się wyrwałam z tego pieczenia ach takie pyszne placki a ja nie mogę ich zjeść koszmar. przynajmniej w jedne święta się nie przejem heh:) trzeba szukać pozytywów :) a Wam jak idzie ??

mam 21 lat a ty???też zaczełam jeździć na rowerku ale strasznie sie nudze przy tym musze sobie chyba telewizor wnieść do pokoju heh i na siłownie planuje chodzić ale co z tego planowania wyjdzie to nie wiem

własnie nie wiem waga pokazuje 75 ale znowu inna 80 ech tak czy tak to moja prawidłowa waga powinna być 62 wiec troche mam do zrzucenia a ty ??