rozmary35

Taka jedna kobitka - to pewnie juz probowałas wielu rzeczy - ja może nie miałam az takich problemów ale miałam i to długo, ciagle mi cos wyskakiwało albo miałam obsypaną całą twarz, byłam wkurzona jak niewiem - zawsze myłam żelem twarz tonik, krem wszystko jak trzeba, a moja skóra swoje, niejestem nastolatką żeby wciąż mieć trądzik, ale nawet gwiazdy z nim walczą np. Cameron Diaz - mimo swoich milionów nie może się go pozbyć. Mi dopiero vichy pomógł, mam cały zestaw łacznie z mikrodermabrazją co jakiś czas, w tygoniu zawsze 2-3 razy piling i maseczki oczyszczające i inne, algi i wogóle. Muszę dbać 5 razy bardziej niż inni bo w przeciwnym wypadku zaraz mam problemy. Zyczę żeby tobie wkońcu to się skończyło i wystarczyła odpowiednia pielęgnacja :)

witajcie Za_Wielka_Kobietka - nie poddaj się - lepiej nie zaczynac jeśc słodyczy bo później ciężko skończyć na jedym batoniku czy ciastku - niestety wiem cos o tym :( dlatego ja nawet okruszynki czekolady nie próbuje, jak masz wielka ochotę na coś słodkiego to wsyp do jogutru light garść rodzynek i jedz powoli mi pomaga :) trzymaj się :)

i ja się przyłaczam do was dziewczyny :) NICK-----------WAGA START.----.WAGA OBECNA----WAGA DOCELOWA Kuleczka86-------------96kg---............96kg------- --- ------..65kg Gunia222....---------...94..................94....... ..............75kg irony---------------...--80kg---........--.-80kg----- ---- --------..60 FraniaMaj32-------....90kg---...........90kg------- --------...70kg Aniiiaaaa22-------......67kg--............55kg------ - ---------45kg Taka jedna kobitka...65kg-----........65kg-----------------55kg ALEXI----------..........70kg-----.......-68kg---- -------------55kg complete---------.......76kg-------......76kg------ --- --------60kg Blanka122-----------....96kg--------.....96kg---- ----- -------70kg Karoolajnka------------60kg--------......60kg------ ------ ---- 54kg Salamandra_22.........63kg.............63kg........ ..........55kg stulipanek----...........65kg.........--..65kg.. .............---55kg rozmary35..............87kg.............83kg...................65kg

zdesperowana_P gratulacje !!!! widzisz są efekty :) ja się będę wazyć jutro lub w poniedziałek - mam trochę stracha przed tym ważeniem :O dziś poćwicze i mam góre prasowania to trochę kalorii spale nad żelazkiem ;)

zapraszamy :) czytam o tej diecie proteinowej i jest sensowna - niesiem czy zdcydowc się na nią czy wykorzystać tylko pewne rzeczy i dołączyć do dotychczasowego odchudzania ...

cześć dziewczyny :) dziękuje za wszystkie słowa wsparcia moja waga znow w dół - mimo że się nie głodze, jem warzywa i mięso i litrami pije wodę mineralną dziś mam 83,5 kg waga elektroniczna więc nie ma szans na pomyłke :) ale fajnie na śniadanko - jajko, szynka odtłuszczona, świeży ogórek :) a gdzie dziś Sylwestra spędzacie ? ja niestety w domu bo chora jestem :(

NO SUPER TO UCZUCIE GDY SIĘ WIDZI CORAZ MNIEJSZE CYFRY NA WADZE :) wszystkim GRATULACJE od ponad roku się niby odchudzam i przybyło mi z 10kg :( bo ciagle dawałm sobie ostatnie kilka dni na najedzenie się i od poniedziałku dieta i tak w kółku , pewnie niektóre z Was znaja to ciagłe od poniedziałku ..... i powiem Wam że wpędziłam się w taką obsesję że ciągle obżerałam się i później 2 dni diety i tak ciągle, nawet zastanawiałam się nad wizytą u psychologa bo chyba problem jest w mojej głowie ... i tak ostatnio dałam sobie czas, wkońcu nie tylko o wygląd chodzi ale o zdrowie również, mojego męża tez namawiam to zgubienia kilku kg choć i tak dobrze wyglada w poruwnaniu do mnie, kurcze nieby znam te wszystkie zasady, wiem że odchudzanie to zmiana nawyków żywieniowych a nie kilka dni głodówki, wiem o tych wszystkich rzeczach i zasadach itp kilka lat temu schudłam sama 20kg dzięki zmianie kilku rzeczy i dużej ilości ruchu, chodziłam na basem i fittness i samo się chudło :) a teraz nie mogę sobie dać z tym rady, nawet wsdydzie się powiedzieć komus o tym - gadałam pare razy z mężem - on i tak mowi że nie trzeba mi odchudzania, jednak nigy mi nie zabaraniał czy ograniczał w czymś, zawsze mówi żeby jechała sobie poćwiczyć czy na solarium czy coś jak mam ochote, on dziecka w tym czasie popilnuje i w ogóle, i niby wszystko ok a w mojej głowie ciągle myślenie o jedzieniu i tak w kółko, ćwicze na bieżni a myśle o tym co by zjeść, to jakieś nienormalne :( w grudniu chyba 5 razy rozpoczynałam inną diete - jakiś koszmar i wciąż kończyło się obżarstwem, ehhhh wstyd mi :( i w świeta ochwiście jedzienie, choć starałam się nie jeść chleba, ciast, tylko raczej sałatki czy rybka ale i tak za duzo o wiele za dużo, i w drugim dniu świąt wszyscy jedli a jak gapiłam się na zastawiony stów i powtarzałam w myślach co mi to da że zjem 10 porcji zamiast jednej, spodnie już ledwo zapinam, wszystko jakieś obcisłe się zrobiło, no zrobiło się ale nie samo ... i od tego dnia chce to wszystko zmienić :) nie myślę tylko o jedzeniu ciągle, posiłki przygotowuje dla siebie osobno a nie jem byle czego, i przyłączyłam się do Was i tak fajnie mi się zrobiło od kilku dni na duchu :) to się wygadałam ;P

zamówie sobię tą ksiązkę NIE POTRAFIĘ SCHUDNĄC i zobacze może zdecyduję się na te diete, ale narzie trzymam się swoich wytycznych, uwielbiam pływać ale wstydze się iść na basen teraz - jak zejde ponieżej 70kg kupuje karnet, narazie brzuszki i body spece

od świąt wsumie zgubiłam niecale 2kg - zawsze to coś staram się jeść białko z warzywami, unikam węglowodanów z ćwiczeń robię (od dwóch dni co prawda) półbrzuszki i kilka innych kilka razy w tygodniu chodze na body spece - polecam - ale aktualnie jestem chora więc dopiero po nowym roku pójdę

czesć widzę że ładnie chudniecie - poczytałam troszkę wątek :) więc mi tez się uda - musi bo jestem załamana :( ale na swoje własne życzenie ... niestety, słodycze i inne przekąski plus drineczki z mężem wieczorami zrobiły swoje. na poczatku grudnia ważyłam 87kg - nikt by mi nie uwierzył bo nie wyglądam na nie choćmam 164cm wzrostu, taka kulka ze mnie się zrobiła kilka miesięcy temu ważyłam ok 75 i myślałam ze już gorzej być nie może - a jednak ... jest mi wstyd przed samą sobą, ale czas to zmienić 5 lat temu ważyłam ok 62kg i to była dla mnie idealna waga, rozmiar 38 - proporcjonalna sylwetka, ehhh .... co ja ze sobą zrobiłam ?!