rozmary35

czesc sylwusia :)

jestem i ja :) byłam kilka dni u rodziców z córką - było fajnie tylko z dietą gorzej ale już jestem - i wracam do dietkowania

sylwusia idziesz jak burza - wielkie gratulacje :) a dlaczego się wkurzyli że kopiujesz wpisy ?? nie można czy co :O

czesc jestem po przerwie - mielismy poważną awarie internetu :( spadło mi ponad kilogram, ale w weekend troszkę sobie pozwoliłam :O

CZEŚĆ mam dużo pracy i dlatego mało teraz piszę ale myśle o Was i diety nie zaprzestałam, tylko wczoraj trochę za duzo zjadłam wieczorem ale jakoś dziś starałm się oszczędzać, jestem tydzień przed okresem więc mój organizm będzie szalał :O od poniedziałku ruszam na ćwiczenia - w tym tyodniu sobie odpuściłam bo pierwszy tydzień po miesięcznej chorobie więc się bałam że wyjde zgrzana na zewnątrz i od nowa... dziecko mam znów przeziębione, dziś nie poszła do przedszkola i niewiem co będzie dalej, jak do poniedziałku nie będzie poprawy to muszę iść do lekarza z nią , a dopiero tydzien do przedszkola przechodziła :( jutro mam imprezę więc ciezko będzie z dietą, ale będę wybierać najmniej kaloryczne rzeczy - nie chce nawet o tym myśleć ... SYLWUSIA_24 podziwiam cię że tak masz wszystko ułozone i te kalorie zawsze ci wychodza jak trzeba :)

panda120 ta szynka to pakowana po 20dkg firmy Sokołów - szynka konserwowa, ma 1% tłuszczu i 96kcal w 100g :) kupuje ją w jakis marketach tam gdzie jestem na zakupach, tesco czy innym

jutro planuje wybrac sie na moje ćwiczenia jak nie będę się czuła słabo :O i na solarium - lubię od czasu do czasu :) nawet nie pamiętam co dzis zjadłam :O rano szynka light z 6 plasterków południe 2 małe danonki później zupa pomidorowa knor - tylko 68kcal wieczorem 2 kieliszki białego wina więcej nie zdąrzyłam bo mnie caky dzień prawie nie było, wypiłam to wino dla towarzystwa - miałam gości wieczorem i przyniesli więc nie chcialam robić z mojej diety wydarzenia wieczoru i dlatego wypiłam, poza tym lubię dobre winko :)

cześć nie piszę za wiele bo mam dużo spraw do załatwienia, przez moją długą chorobę i to że nie mogłam wychodzić trochę się nazbierało :O panda wielkie gratulacje - oby tak dalej :):) co do ryb - to ja najbardziej lubię łososia - smaże na patelni bez tłuszczu tylko zioła i sok z cytryny, tuńczyka w sosie własnym, lubię też pstrąga - pieczonego w folii w ziołach to moje ulubione ale chetnie cos innego bym spróbowała z ryb, macie jakies fajne sprawdzone przepisy ????:) SYLWUSIA_24 dzięki za policzenie kalorii :) zdesperowana_P trzymam kciuki za egzaminy, czasem mi brakuje tych czasow z okresu studiowania, ale nie zamieniłabym już sie :P

mnie tez czasami ciągnie ale powtarzam sobie że nie warto :) dobrze że twój mąż cos ci powie bo mój mi mówie ale żebym więcej zjadła :O chce dobrze, żeby mi się coś nie stało itp., ale teraz najgorszy czas bo organizm będzie czekał na nasz błąd i wszystko co zjemy w nadmiarze zmagazynuje w tłuszcz bo jest od kilku tygodni na fazie oszczędzania ale za niedługo będzie tylko z tłuszczu brał i pozbędziemy się naszego sadełka :D

panda120 ja bym nawet pojeździła ale nie mam go dzie postawić - może jak choinkę rozbiorę, dziecko mi lata wszędzie i będzie wychodzić na ten rowerek :O a wspólne jeżdżenie to super pomysł :D:D:D pedałowac i mysleć o Was że wy tez sobie śmigacie :) i że razem chudniemy :D berta_kasia widzisz jaki fajny początek dietki :) ja tez marzę żeby do kwietnia miec tą cudną 6 z przodu :P zdesperowana_P Drenafast to mieszanka ziół oczyszcza organizmi, stosuje sie jedna miarke na 1litr wody, ma smak herbaty brzoskwiniowej, mi bardzo smakuje - pije nieregularnie ze względu na te moje lekarstwa teraz ale bardzo smaczna i zrobie całą kurację - jedna butelka starcza na 20 dni koszt ok 50zl chyba jak dobrze pamiętam :) lustro.. witaj i trzymaj z niami bo ładnie chudniemy :P menia39 mnie tez zainteresowalo to spa PIRAMIDA W TYCHACH bo cena nawet nawet, a szukam czegoś na weekend a masz może jakieś namiary u Ciebie w okolicy ?

zdesperowana_P ja kupuje wędline nie typową light ale ma tylko 1 % tłuszczu więc traktuje ją jako light, kupuje pakowaną szynkę konserwową z firmy sokołów :) 100g ma ok 90kcal :)

myśleże będzie poniżej tych 84kg :D:D:D ważysz się po 10 dniach więc .... ja po tygodniu mam prawie -2, a ty jeszcze ćwiczysz :)

jestem jestem :) zjadłam chyba z 10 nieplanowanych mandarynek :O ale to chyba nie duże przewinienie ???

Bobowa nic sie nie mart waga zacznie spadac tylko trzeba poczekać bo nasz organizm tez czeka że może zaczniemy jeść ale my sie nie damy :P menia39 ja tez minimum 10godzin dziennie przed komputerem i to zazwyczaj codziennie tylko w weekedn moze z 6godzin :O ja jakis czas tenu kupiłam frytownice tefala - taką co wszystko mozna bez tłuszczu zrobić, nawet frytki i super smakują, wiele potra w niej robię - a można robić prawie wszystko - musza popotrzeć na jakies przepisy i podpowiedzi jeszcze w internecie :) o taką właśnie http://www.allegro.pl/item525693434_frytkownica_tefal_fz_7000_1400w_1_lyzka_oleju.html

SYLWUSIA_24 ale ty ciupiesz na tym rowerku :D ja mam ale mi się nie chce jeździć - stoi sobie na stychu :O

JUTRO MAM ZAMIAR :) :D

zdesperowana_P GRATULACJE !!! czyli siłownia i wysiłek sie opłaca :D super ciekawe jak u mnie - aż się boję ważyć :P

a gdzie pozostałe dziewczyny co się wpisywały i chciały odchudzać ??!! juz zrezygnowały - nie ładnie :(

cześć :) śniadanko mam za sobą w dwóch partiach -10dkg wędliny light - mały jogurt light -herbata z cytryna i słodzikiem teraz będzie kawa z mlekiem na obiad planuje łososia - zawsze robie bez panierki tylko zioła i sok z cytruny na oliwie, ale dla siebie zrobię dziś na samej patelni bez tłuszczu :) menia39 22 lata po ślubię ... pięknie :)

z rozpędu odjęlam ci 10 kg :P

zdesperowana_P - ja zawsze rano się waże na czczo, podobno najlepiej się wazyc ok 7 rano :)

jutro może odważe się skontrolować swoja wagę :P czy jeszcze poczekac, jak myslicie?

najgorzej na początku później juz jest z górki - ja wcale nie mam ochoty na jedzenie, dziś z ledwością 3 małe posiłki zjadłam :)

miało być nie mieściłam :P

dziewczyny nie dajcie się ja też opieram się ciagłym pokusa :) dziś załozyłam spodnie z luzem w ktore już ledwo się mieściłam :D zawsze to coś ;)