Kaska14

Anesza, tylko koniecznie melduj jutro jak Ci idzie! To Twoja pierwsza przygoda z DC? U mnie ok. Podobnie jak wczoraj. Jedzenie to najmniejszy problem, gorsza ta sennosc i bol glowy. Ktos jeszcze cos napisze jak mu idze? No bo w kupie ;) razniej:)

Anesza, witaj! Blondi, wielka szkoda! No Dziewczyny, ja po pierwszym dniu: 2 koktajle i zurek:) Jak juz pisalam, to \"moj trzeci raz\". Nastawienie mam super, pelna jestem optymistycznych mysli:) Glod nawet znosny, boli mnie troszke glowa i spac mi sie chce. Waze 65,4 kg Fuj...ile tluszczu;) Tak jak zawsze na DC bede sie wazyc codziennie. Wiem, ze na poczatku to glownie woda i wszystko inne wiem, ale codzienne wazenie ostro mnie dopinguje:) Trzymam za Was kciuki i Wy trzymajcie za mnie:)

Saraem, witaj bratnia duszo:) Ja mam 160 cm i 65 kg:) Zaczynam od 4 listopada:)

Aga, ciesze sie, ze dolaczylas do nas:) Jesli chodzi o kawe, tez jestem uzalezniona, pije okolo 8 dziennie. Wole z mlekiem, ale na pierwszej DC nauczylam sie pic czarna. Lalam coraz mniej mleka, az przestalam:) Niektore konsultantki i dietowiczki mowia, ze z 0% lub 0,5% tluszczu mozna. Drastycznie nie wplywa to na wynik diety. Powodzenia, dolacze do Was w sobote.

Blondi, jak to Ci nie idzie? Stracilas ponad 3 kg! Super! Basias, gratuluje wyniku! Az sie soboty nie moge doczekac:) Stesknilam sie za \"proszkowanym jedzeniem\";) Mam zapasy w szafce, dolacze do Was z radoscia za 2 dni:)

Jak Wam kochane idzie? Ja od soboty zaczynam. Postanowione. Psychiczne przygotowania w pelni:) Basias, Ty tez na DC?

Sara, ale sobie po Ali pojechalas:)

Ala, nie nawracaj nas. Chyba malo wiesz o DC, bo glupoty piszesz. Ja juz na DC bylam, wyniki mialam dobre, wlosy i paznokcie mocne, skore sliczna i promienna. Nie obraz sie, ale ja wiecej nie bede czytac tego co tu piszesz.

O blondi, Ty juz zaczelas? I jak drugi dzien?

Sineqanone, Blondi a Wy jak? Decyzja podjeta?

AlaAla, mysle, ze faktycznie ciut przesadzasz ze swoimi opiniami. Piszesz jak dietetyk, ktory dokladnie przesledzil jadlospis, bledy w diecie, ilosc ruchu oraz ilosc i rozmieszczenie tkanki tluszczowej... To forum jest aby sie wspierac... Sara, damy rade! Ja dla odmiany mam dzieci, i nadwage- prezent od dzieci;) Mam maly dylemat kiedy zaczac. Wchodza mi w parade imprezy rodzinne (5 i 11 list). Ale w ten sposob to bym to DC wiecznie odwlekala. Zaczynam myslec, ze najlepiej to od jutra:) Pierwszego, to jakos tak fajnie:) Kto sie dolaczy???

O, przepraszam, ja mam 12 kg nadwagi.

A to ja jestem najgrubsza:) Ale damy rade! Kiedy zaczynamy, kochane?

Az wstyd sie przyznac:( Startuje od 65 kg przy 160 cm wzrostu:( Damy rade! Bedziemy laski! Zaczynam 6 list, w poniedzialek:)

Sineqaone pomozesz mi postawic Sare na nogi?

Hej! To mi sie nie podoba:( Co to za marudzenie? Zabieraj sie za siebie! Zaczynamy od 6 listopada? We trzy damy rade! Zobaczycie:)

Kochana poczytaj od strony 81. Tam jest moje pierwsze podejscie. Na 90 stronie opisalam drugi rza z DC. To zaczynamy 3 listopada?

Ja zamierzam zaczac DC:) Juz dawno zamierzam ale ciagle cos mi przeszkadza. Najpierw bylam chora a teraz 1 listopada. Spedzamy ten dzien cala rodzina i nie chce sie wyglupiac z torebeczka na rodzinnym obiedzie po marszu po cmentarzach. Zaczynam zaraz po Zaduszkach. Po raz trzeci w zyciu. Mam pozytywne doswiadczenia z DC, wiec mam dobre nastawienie:)

April, moze w ogole zrezygnuj ze scislej? Zrob mieszana 2 DC+ zwykly obiad, potem sniadanie, obiad i DC na kolacje?

Przez 2 lub 3 tygodnie miesnie nie zwiotczeja. A obwisla skora to dlatego, ze jest \"za duza\" na cialo, z ktorego ubylo podskornej tkanki tluszczoewj. Od poczatku DC stosuj kremy ujedrniajace. Po diecie scislej uzupelniaj bialko i powoli wracaj do cwiczen. Wszystko bedzie dobrze:)

Trzy dni i tracisz 2-3 kg:) Ale nie na stale. Aby efekt byl trwaly musisz diete stosowac dluzej. Skoro sie uparlas to proponuje tydzien scislej, potem tydzien DC na sniadania i kolacje+ obiad. Trzeci tydzien sniadanie, 2 sniadanie, obiad i DC na kolacje. I duuuzo bialka w tych normalnych posiklach, zebys stracila tluszcz a nie miesnie:)

Blondi, wrocilam sie na strone 84 i widze, ze sie znamy:) Jak ja konczylam scisla, to Ty zaczynalas:)

Blondi! Waze 65 kg a mam tylko 160 wzrostu:( Moja dieta tez lezy w szafce:) Musi tydzien poczekac, zachorowalam, biore antybiotyk:( Moze razem zaczniemy? Bedzie razniej:) To nie pierwsze moje podejscie. Bylo ok, gdzies 10 stron temu bylam na DC, wszystko tam opisalam.

April, zwariowalas? Ta dieta jest dla ludzi z duza nadwaga, nawet otyloscia! Nie tak, zeby sobie troszke dla kaprysu zrzucic!

Hej Dziewczynki! Wracam do Was i na DC za tydzien. Po weekendzie zakupie pysznosci w proszku i kilka batonikow i zrzucam (mam nadzieje) zbedne kilogramy:)