Kaska14

W ramach uzupelnienia: startowalam z wagi 74kg po drugiej scislej wazylam 61,5 kg dzis... 64:(

Witam Was! Wrocilam z wakacji i chyba wroce do DC... Trzeci raz w zyciu. Fajnie bylo, schudlam 12 kg, wyszlam ladnie z diety i co dalej? Wiadomo, pysznosci na wczasach, piwo, lody... Juz mi wrocilo 3 kg:( Od poniedzialku bede jadla madrze i duzo bialka (mam z tym problem, wlasciwie nie jadam miesa), gotowane jarzynki, wode. Zobacze jak bedzie. Jak nie zrzuce przynajmniej tych trzech \"odzyskanych\" kg, to znowu DC. Bede do Was zagladac, juz raz to forum bardzo mi pomoglo.

To ja Ci szczerze napisze. Masz szanse przez tyrzy tygodnie styracic do 7 kg. I pamietaj o wychodzeniu z diety przez mieszana a potem powoli zwiekszaj ilosc kalori. Zeby jo-jo Cie nie dopadlo. I do zobaczenia, jade dzis na wakacje. Trzymajcie sie dziewczyny!

Zwazylam sie. 61,5 kilo, czyli 1,5 kg w trzecim tygodniu scislej zgubilam. W sumie przez 3 tygodnie 5,5 kg. Nie jest zle, ale lepiej tez moglo byc. Przechodze na mieszana z wielkim strachem. Na razie tylko jarzynki na obiad. Potem dodam ryby i nabial (jak juz pisalam, nie jadam miesa). Za 2 tygodnie jade na wakacje w goracy klimat :) wiec bardzo mi zalezy zeby wygladac dobrze. Oczywiscie jest o niebo lepiej niz w zeszlym roku (wazylam 74 kg!!!! przy wzroscie 160cm) Ale jeszcze 6-7 kg musze jakos zrzucic... Tym sie jednak bede martwic caly nastepny rok, do kolejnego lata. A Wy wszystkie gdzie jestescie??? Pisac tu o sukcesach :) i porazkach :(

Zgadzam sie z Toba! Scisla jest lepsza! I ja bym tak do konca zycia mogla ;) Wiem, ze to dla mnie dobre. Lepsze niz diety wlasnego pomyslu, gdzie czasem bialka malo, czasem cukru za duzo... Mnie tez sie cera poprawila, a wlosy nadal trzymaja sie glowy :) Nie wiem ile tak mozna, ale jestem w polowie trzeciego tygodnia i chyba przedluze jeszcze tydzien... Jutro sie zwaze, podam aktualny stan nadwyzki ;)

Dokladnie strona 83 :)

Ja za pierwszym razem (dwa mies temu) w pierwszym tygodniu schudlam 3,8 kg. Gdzies na 84 stronie opisalam jak dokladnie i ile chudlam. Teraz mam drugie podejscie do DC i trace po 2 kg tygodniowo.

Gdyby to byl drugi lub trzeci tydzien diety to bys dala rade. Ale na poczatku jest trudno. Nie psuj sobie wyjazdu, zaczniesz po! Dobrze Ci radze i mam troche doswiadczenia :)

Sara, trzymam kciuki. Zagladaj czesciej. Mnie pisanie tu bardzo pomaga, Wy mi pomagacie :) Uparlam sie i juz! Jeszcze 8kg do moich upragnionych 55... Tylko 8 kg ;) Krystynka, Ty sie nastaw dobrze psychicznie, tez dasz rade :)

Na mnie mozesz liczyc :) Zobaczysz, ze nie bedzie zle. Cztery dni wytrzymasz, od piatego bedzie tylko lepiej :)

Drugi tydzien za mna. Tylko 2 kg mniej :( Biore moj organizm na przetrzymanie i robie trzeci tydzien scislej. Musze zgubic jeszcze 5 kg. Jak to zrobic w miesiac???

Sorry Dziewczynki! Zaniedbalam Was!!! Tak, tak, waga zaczela spadac :) Pierwszy tydzien \"tylko\" 2 kg, ale w piatym dniu 2 tyg kolejne 1,5 kg mniej :) Damy rade!!! Casu malo na pisanie, jutro znajde dluzsza chwile :) Pozdrawiam Was i calujje :)

Jest tu ktos jeszcze!!!! Bo ja zla jak cholera! Tydzien na scislej i tylko 2 kg mniej!!! Poprednio w pierwszym tyg scislej (dwa mies temu) zrzucilam 3,8 kg. Co jest? Czytalam o tym, ze organizm pamieta poprzednie diety i wlacza odrazu oszczednosciowy program :) Jak to o to chodzi, to ja to przetrzymam. Wygram z wlasnym metabolizmem. Ja musze schudnac!!!!!!! A Wy jak? Chudniecie i milczycie?

Maziaczek, to tylko pogratulowac i pozazdroscic!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sara! Nie tylko Twoja rodzina jest dziwna. Ludzie sa dziwni. Jak sie komus cos udaje to zazdroszcza. Smutna prawda. A co do samej diety, to ma wielu przeciwnikow. Ze niby chemia i td. Ale o co chodzi? jak ktos ma duzo kg nadwagi to plusy ze straty \"balastu\" zawsze sa wieksze niz minusy kilkutygodniowej diety niskokalorycznej.

Napisze od poczatku.Startowalam z waga 74kg, przy wzroscie 160 cm. Po Wielkanocy bylam 2 tyg na scislej (minus 6 kg), potem 2 na mieszanej (1 kg mniej, bo ciagle cos podjadalam) Nastepny miesiac staralam sie ograniczac kalorie, tluszcze i cukry. Waga stala. Od 24 czerwca, czyli dzis 6 dzien znow jestem na scislej(i juz 2 kg mniej, ciesze sie, chociaz wiem, ze na razie to tylko woda).Dzis waze 65 kg, a chce wrocic do wagi 55kg, najlepiej sie czulam i wygladalam. Dziewczyny piszcie wagi wyjsciowe, obecne i wymarzone :)

Sara, bo sie poczuje pominieta! Jak to nie masz wsparcia? A ja, a my wszystkie?!?! My dwa tajniaki :) U mnie trzeci dzien, jest ok. Nie wytrzymam tygodnia, jutro sie zwaze i dam znac czy i ile ubylo.

Pierwszy dzien bez problemow. Niestety byla impreza rodzinna. Zamiast trzeciego posilku DC zjadlam salatke jarzynowa. Tak zaczelam od jednego dnia mieszanej :)

Komu by mialo przeszkadzac, ze zagladasz tu??? Wsparcie i rada sa bezcenne! Wiem, ze nastepny raz jest trudniejszy. Moje nastawienie jest baaardzo pozytywne. Jestem optymistka i mam wiele nadziei :) W ogole dla mnie scisla byla latwiejsza. Szlaban na jedzenie i koniec. A na mieszanej, kes tego, gryz tamtego... Mam nadzieje, ze i tym razem wytrwam. na liczniku mam obecnie 67 kg. Siedem musze zrzucic. Jednak w ciagu roku chciala bym 12. Uda sie? Pewnie, ze sie uda :)

Patiag, dzieki za powitanie. Mam juz zapasy na 2 tygodnie. Koktaile i batony. Zupek nie lubie, ewentualnie zurek. Od jutra zaczynam!!! Bede zagladala, bedziemy meczyc sie razem. Tak zawsze razniej :) Sara, ja tez poprzednoio sie nie chwalilam, ze jestem na DC. Wiedzial wlasciwie tylko maz. Musze przyznac, ze mnie bardzo wspiera :) Tym razem tez nie bede nikomu mowila jakim sposobem gubie (mam nadzieje, ze zgubie) kilogramy. Bo po co? Ta dieta ma duzo przeciwnikow. To moja sprawa. Nie jest latwo, a jeszcze jak ktos zaczyna wyklady, ze to niezdrowo i i tak jojo mnie dopadnie... Po co mi to? Tu moge napisac co chce, nie musze ludziom opowiadac, ze jestem na DC Trzymajcie sie! Bedzie dobrze!

Czy ktos mnie jeszcze pamieta??? Miesiac tu nie zagladalam. Bylam na scislej od Wielkanocy(-6kg w 2 tygodnie) potem na mieszanej (-1 kg) Potem staralam sie jesc racjonalnie, ale czase grzeszylam. Waga nie spadla, ale na szczescie w gore tez nie poszla. Mam jeszcze 7 kg (lekko liczac) za duzo. Za tydzien znowu robie 2 tyg scislej. Bede Was odwiedzala kazdego dnia. Licze na wsparcie i oczywiscie postaram sie Was motywowac :)

Dziewczyny, to straszne co piszecie! Czemu nie nalezymy do tej grupy szczesliwych co jedza wszystko i nie tyja? Znam takie! Tabliczka czekolady, makaron, bulki, ciasta i ciagle waza 50 kg...

Natalka, jasne, ze mozesz. Taka mieszana bez scislej. Najpierw 2 DC i obiad a potem sniadanie, obiad i DC na kolacje. A u mnie spi przemiana materii :( Ale od poniedzialku bede miala rowerek stacjonarny, dalej bede na mieszanej i mam nadzieje na spadek wagi. Potem ze 2 tyg bede na 800ckal i chyba wroce na scisla. Do wakacji coraz blizej a mnie jeszcze zostalo 6 kg. A w ogole to 10 bym chciala zgubic...

Malgos, grzeczna dziewczynka...

Yael Zgadzam sie z Toba. Mysle jednak, ze to nie konsultantki sa winne. Dziewczyny same podejmuja glupia (sorry...) decyzje o zjadaniu 2 posilkow :(