ktosieńka

dziewczyny pamietacie mnie? fajnie ze topik jeszcze trwa ja tez caly czas diete trzymam i zrzuciłam juz 10 kg :D pozdrawiam

no tak ja tu sie ciesze a was nie ma

witam gratuluje postępow kasiu jaki to krem był o ktorym pisałas wczoraj? z jakiej miejscowosci jestescie?

mało? kiedy mi sie wydaje ze duzo ja jem a wy tak mało a jesli chodzi o ilosc posiłkow to nie zmieszcze wiecej nie mam na to czasu :(

witam was moje rybki juz chyba powoli dochodze do siebie :) dzis zjadłam: dwie kromki razowca z pomidorem ogorkiem i kiełkami- wiem moj standard płatki gryczane na wodzie z połówka banana, kilkoma rodzynkami i pestkami dyni kasze gryczana z duszona cebula i pomidorami i juz dzis nic nie bede jadła :)

a ja dzis zgrzeszyłam :( i musze wam o tym powiedziec zjadłam grzeska tego bez czekolady dziel na 6 , nie mogłam sie powstrzymac tak mi chyba cukru brakowało przez ta chorobe

ja własnie wcinam obiadek , nie bardzo wiedziałam co mam zrobic wiec zrobiłam sobie makaron pełnoziarnisty z kapusta kiszona na ciepło i troche ketchupu- kurcze nawet to dobre wyszło

ale strzelam byki wstyd tylko ze ja mam dysortografie wiec mam nadzieje ze sie nie pogniewacie

ja wazyc bede sie dopiero w poniedziałek w pracy w mojej wadze baterie sie wyczerpały i nigdzie nie moge ich dostac :( została mi jeszcze jedna waga ale ona to tylko na smietnik sie nadaje bo potrafie wejsc na nia dwa razy pod rzad i jest roznica dwuch killo kasiu ty tak chciałabys miec 65 a ja chociaz zeby 6 byla z przodu ;) tylko ja zaczynałam jak wazyłam 77kg ostatnio było juz 70 :) mam nadzieje ze w poniedziałek ta wymarzona 6 a jak schudne do 65 to rzuce palenie :) a w sierpniu moze o dzidziusia sie postaramy załozyłam sobie zeszyt w ktorym pisze wszystko co zjadłam i wszystkie swoje wymiary i wage - raz na miesiac wiem wiem mogła bym to robic na forum ale w zaszyt łatwiej mi jest zajzec

tez juz jestem własnie wrociłam z zakupów a na sniadanie zjadłam dwie kromki razowca z kiełkami chora jestem tez:( spodam troche mieszkanie ogarnąc i mezusiowi obiadek zrobic zeby mial jak wroci

warzywka? akurat teraz mam ugotowana kapuste pekińska z cebulka pieczarkami papryka i pomidorami z puszki , ale mysle ze mozesz dodac co tylko chcesz ja bardzo lubie

no oczywiscie jak ja jestem to nikogo nie ma :( ehhhh

melduje ze jestem i diete trzymam :) dzis moja szefowa w pracy postanowiła ze od poniedziałku zaczyna sie odchudzac - fajnie bo i w pracy bedzie mi łatwiej ,mamy razem jadac owsianke z owocami na drugie siniadanka ja dzis zjadłam dwie kromki razowca z farszem z pieczarek twarozek wazywka a na kolacje? cholercia nie mam zielonego pojęcie co zjesc na kolacje :(

tez bym chciala taki rowerek tylko miejsca na niego brak :( ciekawe czy mnie tez by tak porwało to pedałowanie - na rowerze zwykłym uwielbiam jezdzic

dobra dziewczynki ja spadam odezwe sie jutro