ktosieńka

he he dziendobry :) mam dzis super humor :) zjadłam pyszne sniadanie tylko wieczorem poskakała bym w jakims klubie a nie mam z kim :(

o to prawda ja jak brałam tez strasznie puchłam na szczescie juz nie musze brac :D

dziewczynki ja cały cas diete trzymam :) tylko wczoraj dostałam @ i nawet nie mialam siły kompa odpalic tak mnie bolalo ,dzis juz troszke lepiej ale i tak zaraz ide troszke sie połozyc . jeszcze dzisiaj mam wizyte u dentysty ehh ciezko odezwe sie wieczorkiem

ja tylko na chwilke melduje ze diete trzyma :) pełna para odezwe sie jutro ale tez tylko na chwile bo cały dzien bede w pracy siedziec :(

spadam do wanny zrelaksowac sie jutro na pewno sie odezwe wieczorkiem

sorry pomyliłam nick

ja wogole nie jadam płatkow nie za bardzo przepadam za mlekiem ( mleko tylko do kawy) słyszalam ze owsiane to niezły zapychacz ale nie mam zielonego pojecia jak je przyzadzic :( moze ktoras pomoze?

ja mam to samo boje sie ze zabraknie mi pomysłow na dietetyczne potrawy wiec caly czas szperam w necie i szukam czegos fajnego

ja gdy jestem głodna wieczorem parze sobie dwa plastry cytryny na pol litra wody i to pije czasem kilka takich kufli :) bo pije w kuflu od piwka

no własnie a co bedziecie jadły jutro? nie mam pomysłu na obiad moze tez zrobie piers duszona to i mezus moj zje :)

witam was dziewczynki ja juz po pracy :) ja narazie plan dnia wykonany :) teraz jem twarozek z szczypiorkiem i rzodkiewka zaraz biore sie troche za sprzatanie , zrobie mezowi obiadek 50 brzuszkow a moze 60 i jestem z wami :D

ja tez w sumie spadam do ciepłego łózeczka poczytac troche ksiazeczke :) jutro jak tylko wroce z pracy to sie odezwe buziaki

ale nie skanczone dopiero w sierpniu :D:D:D

ja 28 :(

ja jutro 5 posiłków jeszczenie wiem w jakiej kolejnosci ale beda to -2 kanapki razowca z salata serkiem i ogorkiem - dwie mandarynki -twarozek ze szczypiorkiem -ryz z pomidorami - kaposta pekinska na cieplo z cebulka pomodorami i papryka pewnie te dwa ostatnie to zjam w domu a reszte w pracy

alexi a jaka diete stosujesz i jaka herbatke pijesz ? zwykła?

olivvia ja tez jestem głodna ale tez sie nie poddam :) zawsze pomaga mi jak sobie troche pogadam o zarciu wiec moze kazda z nas napisze co bedzie jutro jadła :) mniami albo moze zna ktoras jakies fajne przepisy ?

ja juz :) zaliczyłam brzuszki wiele czasu to nie zajmuje wiec bede robic je codziennie:)

ja tez sie podelektuje czekoladka gorzka trzy kostki i ani jednej wiecej

przyznam sie ze nigdy nie kupowałam maki razowej :( myslisz ze jest ona ogolnie dostepna

eliss 1 czytalam twoj przepis na chlebek i chyba nawet upieke tez sobie taki :) moze znasz jeszcze jakis fajne przepisy

dziewczyny moge z wami?