ktosieńka

dziewczyny pamietacie mnie? fajnie ze topik jeszcze trwa ja tez caly czas diete trzymam i zrzuciłam juz 10 kg :D pozdrawiam

no tak ja tu sie ciesze a was nie ma

witam gratuluje postępow kasiu jaki to krem był o ktorym pisałas wczoraj? z jakiej miejscowosci jestescie?

mało? kiedy mi sie wydaje ze duzo ja jem a wy tak mało a jesli chodzi o ilosc posiłkow to nie zmieszcze wiecej nie mam na to czasu :(

witam was moje rybki juz chyba powoli dochodze do siebie :) dzis zjadłam: dwie kromki razowca z pomidorem ogorkiem i kiełkami- wiem moj standard płatki gryczane na wodzie z połówka banana, kilkoma rodzynkami i pestkami dyni kasze gryczana z duszona cebula i pomidorami i juz dzis nic nie bede jadła :)

a ja dzis zgrzeszyłam :( i musze wam o tym powiedziec zjadłam grzeska tego bez czekolady dziel na 6 , nie mogłam sie powstrzymac tak mi chyba cukru brakowało przez ta chorobe

ja własnie wcinam obiadek , nie bardzo wiedziałam co mam zrobic wiec zrobiłam sobie makaron pełnoziarnisty z kapusta kiszona na ciepło i troche ketchupu- kurcze nawet to dobre wyszło

ale strzelam byki wstyd tylko ze ja mam dysortografie wiec mam nadzieje ze sie nie pogniewacie

ja wazyc bede sie dopiero w poniedziałek w pracy w mojej wadze baterie sie wyczerpały i nigdzie nie moge ich dostac :( została mi jeszcze jedna waga ale ona to tylko na smietnik sie nadaje bo potrafie wejsc na nia dwa razy pod rzad i jest roznica dwuch killo kasiu ty tak chciałabys miec 65 a ja chociaz zeby 6 byla z przodu ;) tylko ja zaczynałam jak wazyłam 77kg ostatnio było juz 70 :) mam nadzieje ze w poniedziałek ta wymarzona 6 a jak schudne do 65 to rzuce palenie :) a w sierpniu moze o dzidziusia sie postaramy załozyłam sobie zeszyt w ktorym pisze wszystko co zjadłam i wszystkie swoje wymiary i wage - raz na miesiac wiem wiem mogła bym to robic na forum ale w zaszyt łatwiej mi jest zajzec

tez juz jestem własnie wrociłam z zakupów a na sniadanie zjadłam dwie kromki razowca z kiełkami chora jestem tez:( spodam troche mieszkanie ogarnąc i mezusiowi obiadek zrobic zeby mial jak wroci

warzywka? akurat teraz mam ugotowana kapuste pekińska z cebulka pieczarkami papryka i pomidorami z puszki , ale mysle ze mozesz dodac co tylko chcesz ja bardzo lubie

no oczywiscie jak ja jestem to nikogo nie ma :( ehhhh

melduje ze jestem i diete trzymam :) dzis moja szefowa w pracy postanowiła ze od poniedziałku zaczyna sie odchudzac - fajnie bo i w pracy bedzie mi łatwiej ,mamy razem jadac owsianke z owocami na drugie siniadanka ja dzis zjadłam dwie kromki razowca z farszem z pieczarek twarozek wazywka a na kolacje? cholercia nie mam zielonego pojęcie co zjesc na kolacje :(

tez bym chciala taki rowerek tylko miejsca na niego brak :( ciekawe czy mnie tez by tak porwało to pedałowanie - na rowerze zwykłym uwielbiam jezdzic

dobra dziewczynki ja spadam odezwe sie jutro

dobra to ja tez poodkurzam podlogi i umyje je a pozniej zrobie sobie odnowe biologiczna w wannie ;) peeling kawowy + 150 maseczek na buzie i włosy pozniej jeszcze zajze przed wyjsciem na pepkowe

ja tez dzis na obiad zrobie placuszki kasiu pamietaj zebys dodala tez jajka i formuj je na patelni mozliwie jak naj ciensze zeby ci sie nie rozwalały i koniecznie daj znac jak ci wyszly i czy smakowały ja je uwielbiam ale rozne sa smaki

ja 81 tez juz niedługo 30 bedzie :( ale puki co dokuczamy męzusiowi mysle ze jeden maly grzeszek wczesniej czy pozniej kazdej z nas sie zdazy wazne jest zeby po prostu nie poddac sie po ty i dalej tkwic w swoich postanowieniach

tak 79 :) a twoj z jakiego miesiaca jest? a ty ile masz lat? oj podbudowało mnie to strasznie własnie o to mi chodzi zeby moje odchudzanie bylo widac a waga jest dla mnie drugoplanowym celem -jak mowie komus ile waze to i tak nikt mi nie wierzy

ba pycha sa nawet moj wybredny maz tak stwierdził ja tez spadam juz do łózeczka poczytac ksiazke

własnie zrobiłam sobie pyszne dietetyczne placuszki z twarozku brokułów i jajka mniami

witam dziewczynki ale wy w klawiature stukacie mam takie zaległosci ze ho ho. diete trzymam nie mialam tylko wczoraj czasu zeby cokolwiek napisac

oj juz nie moge sie doczekac tak bardzo bym chciala wygladac juz inaczej i bez problemu dostawac spodnie na siebie , kto by pomyslal ze kiedys nosilam rozmiar 36/38 a teraz 40 . dobrze ze teraz wzielam sie za siebie i nie odpuszcze puki nie bede zadowolona z tego jak wygladam

ja własnie upiekłam piernika :) oj nie nie bede go jadła nie lubie ciast , upiekłam dla meza :) piec bardzo lubie

ja na sniadanko jajecznice z cebulka i pieczarkami ale bez pieczywka pozniej wypiłam sok gruszkowy i narazie to tyle wogole nie mam apetytu nic mi sie jesc nie chce z jednej strony dobrze ale z drugiej boje sie za zaraz nastapi nagły atak checi do jedzenia a tego bym raczej nie chciala wiem ze powinnam jesc z rozsądku i tak staram sie własnie robic