msrd

przed śniadaniem 40 minut zaliczone :)

5 kilo to ino dzięki diecie :) 5 kilo w dwa miesiące.. teraz do diety dorzucam orbitka.. i kiedy efekty beda po orbitku :)

dietę trzymam 2 miesiące i udało mi się schudnąć 5kg.. ćwiczę po 40 minut tydzień ;)

poniedziałek dwa razy po 40 minut, wtorek dwa razy po 40 minut, środa odpoczynek, dziś dwa razy po 40 minut.. kiedy zobaczę efekty?

i dziś 40 też zaliczone ! :) jupiiiii

przed wczoraj dwa razy po 40 minut !!!!!!!!!!!!!:))))))

Natalina1991 - podziwiam cię ! ja dzięki diecie schudłam 4,4 kg w 1,5 miesiąca i od razu lepiej się ćwiczy :)

i jest 20 minut :) ale czerwona jak burak jestem :(

Natalia1991 - a tobie jak idzie? jakie efekty?

Miałam kontuzje i orbi póki co się kurzy :(

Póki co to sił brak :( człowiek by chciał a organizm się buntuje:( póki co zrobiłam pomiary ciała :)

4 tygodnie, super!! ja dopiero parę dni i też czuję ze mnie uzależnia :) trochę ćwiczeń a już kondycja lepsza!! kiedy ja będę ćwiczyć 50 minut?????? póki co chciałabym 30.. co do ubioru to ja wręcz przeciwnie, krótki spodenki i bluzka na ramiączkach..

i nie udało się 25 minut ;/ ale 17minut tez nie jest źle, od czegoś trzeba zacząć.. waga stoi :)

Hej! Ja ćwiczę dopiero drugi dzień. Pierwszy dzień : 10 min; 4,23 km; 119 cal Drugi dzień: 17 min; 7,11 km; 200 cal Mam nadzieje, że jutro uda się 25 minut :)