konsultantkaa

mój obiadek własnie sie robi sałatka z kapusty pekińskiej, groszku i pomidora kotleciki sojowe

ja tez dzis se dzielnie pojawiam po sniadanku sniadanko: jajecznica z dwoch jajecek + kawka + szklanka wody z octem 2sniadanko:banan i jescze nie wiem co bedzie dalej bo jakos mam pustke w lodowce jak zjem bananka to ide na orbitrek co proponujecie na obiad na dzis????

KuLeCzka86 - nie przejmujemy sie ja tez miałam chwilke słabości ale troszkę mniejszą, zjadłam cukierka czekoladowego z wisieką i alkoholem za kare ide jeszcze na 15 minut na orbitrek moze ty tez dodaj sobie kilka minut cwiczen więcej, a następnym razem moze bedzie cie to powstrzymywac

ALEXI - fakt troszke małe chyba sniadanko miałam ale wstałam dopiero o 11 wiec chyba tyle moge a kalorii nie licze hmmm więc nie wiem ile to moze być moze ktos podpowie