Kuleczka86

witajcie u mnie nieciekawie jak to możliwe że wczoraj ważylam 89,5 a dziś 92,5??:(czy mogę mieć coś z wagą???załamałam się ale się nie poddaje walczę dalej:)w piątek jadę po nowy rowerek albo orbitreka zobacze:)muszę miec też w domu coś do ćwiczen poza fitnessem w klubie w moim menu dziś narazie tylko kawka 2w1 3 tabl.bio błonnik nieczuję się głodna ale zaraz zrobię sobie zupke chińską a potem do wieczora same owoce-reasumując moje plany z dietą owocową raczej niema sensu bo on sprawia że jest się głodnym i można się rzucic na jedzenie dlatego do swojej diety dołączam tylko owoce m.in a jesc będę w miarę normalnie ale by nieprzekroczyć 1000kcal u was widzę super idzie gratuluje i buziaki odezwę się potem

Witam kochane ja wczoraj na kolacje zjadłam o kromke za dużo zamiast jednej były 2 ale trudno :)od dziś zaczynam jesc przez tydzien same owoce i warzywa tzn jabłka,pomarańcze,marchew,brokuły i na obiad tylko zupka chińska chce sprawdzić dla siebie jak długo wytrzymam jak niedam rady wróce do 1000kcal .Dziś waga pokazała 89,5 kg:):):)miałam się ważyc w piątek dopiero ale nie wytrzymałam i dziś wkońcu stwierdzam warto się odchudzać tylko trzeba bardzo chcieć:)od dziś dołączam codziennie ćwiczenia 30-40 minut(jak córeczka śpi);)odezwe się pod wieczór kochane powodzenia:)damy radę ps;bio błonnik mi dużo [pomaga wytrzymać na diecie i zaczynam powoli dokładac wody mineralnej niepije 1,5 l dziennie ale do litra dochodze więc zawsze coś stopniowo zwiększam bo odrazu niedam rady bo mnie bierze na wymioty(sorki ).Dziewczyny będziemy sexsi!!!!!

u mnie 2 kromki ciemnego chleba z serkiem bri kawka 3w1 i talerz zupki pomidorowej bez śmietany:)a czuję się już dużo lepiej mam tylko lekki katar

Witam moje kochane na obiad zjadłam tylko troszke warzyw niechciało mi się jesc na kolacje płatki z mlekiem wogóle nie odczuwam głodu po tych tabletkach.Ale ogólnie czuję od południa jakaś słaba chyba mnie bierze grypa ale dam radę chyba że to skutki rozpoczęcia diety wkoncu dużo mniej jem niż wcześniej ale nie poddam cię dam radę .Mała śpi uciekam spać do jutra kochane buziaki

L.P. NIC-----------WAGA START.----.WAGA OBECNA----WAGA DOCELOWA 1. Sceri............77kg..............65,6 kg...............64kg 2.konsultantkaa........58kg-------54kg.................. 47kg 3.kuleczka86...........96kg.........91kg................ ..65kg Zmieniłam wagę ponieważ zważyłam się jeszcze raz w samej bieliźnie i waże 91 kg:)

L.P. NIC-----------WAGA START.----.WAGA OBECNA----WAGA DOCELOWA 1. Sceri............77kg..............65,6 kg...............64kg 2.konsultantkaa........58kg-------54kg.................. 47kg 3.kuleczka86...........96kg.........92kg..................65kg

Moje menu na dziś śniadanie-2 kromki ciemnego chleba,herbata z łyżeczką cukru kawka 3 w 1 (2 w 1 musi zakupic) obiad-zupka chińska kolacja-kromka ciemngo chleba z serkiem i jajko na twardo Moja dieta 1000kcal +siłownia 2 razy w tygodniu+bio błonnik Dziewczyny damy radę .W marcu moja córeczka kończy roczeka chce zaskoczyc gości i zaskocze -planuje i zobię to do roczku córki chce schudnąc ok 15 kg jest to możlwie ale tylko przy diecie+ćwieczeniach regularnych.Mój cel wagi 68 kg nawet 65 kg chce założyc spodnie biodrówki szpilki i obcisłą bluzke i tak się stanie.A co utraty cm w biuscie niemartw się to normalne w przypadku gdzie ćwiczy się tylko na jedną partie ciała proponuje albo ćwieczenia w domu prócz orbitreka albo siłownie tam dostosowuą ćwieczenia do potrzeb człowieka i jego wagi . Wieczorkiem zaopatrze się w zakupy na dietkę żebym niemusiała dużo kombinować.Zamiast jasnego chleba-ciemny,zamiast ziemniaków-kasza lub ryż,gotowane mięso,warzywa,czerwona herbata 2 razy dziennie .Odezwe się wieczorkiem pozdrawiam

witam moje kochane długo się nie odzywałam ale niemiałam czasu:(lecz mam wiadomość waga pokazała dziś niecałe 91 kg:)niewiem jak poprostu mniej żarłam a więcej się ruszałam!!!mam do zrzucenia jeszcze dużo narazie chce by waga pokazała 80kg planuje rozpocząć od jutra diete kopenhaską co wy nato??przyłącza sie ktoś?super są wasze wyniki widzę na tabeli:)huuraa

Witam moja waga pokazała wczoraj 93 kg:):)dziś miała być głodówka ale niedałam rady dziś rano czerwona herbatka,potem pół banana i mandarynka,znowu czerwona herbatka i jogurt musli dziś planuje jeszcze jogurt musli jeden zjeść,do tego jeszcze jedna herbatka:)i brzuszki oraz skłony:)odezwę się wieczorkiem buźka

kochana dobrze mówisz i dziękuje :*:*:*a 20 kg schudłaś na diecie owocowo-warzywnej??w jakim czasie??ćwiczyłaś też??palisz papierosy?

witam moje jedzonko na dziś ŚNIADANKO-płatki musli tropikalne z mlekiem 1,5 ,herbatka czerwona OBIADEK-sałatka z zupki chińskiej w między czasie kawka latte,biszkopcik KOLACJA;planuje zjeść jeszcze troszkę sałatki i herbatka czerwona Jak narazie jakoś zaczęłam a to już jeden plus do tego wieczorkiem będę ćwiczyć:) odezwę się wieczorkiem pozdrawiam

A ja:(:(:(:(dostałam atak obżarstwa zjadłam prawie 2 kołaczyki 3 andruty,kromka chleba z wędliną i pomidorem i kawa 3w1 i herbata zielona maskara!!!!przepraszam niewiem co wemnie wstąpiło ale poprawię się

NICK----------------WAGA STARTOWA----WAGA OBECNA----WAGA DOCELOWA Kuleczka86------------------------96kg----96kg---------- ------65kg Gunia222.......-----------------...94.......94....------ ---------..75kg irony----------------------------80kg------80kg--------- --------60 FraniaMaj32------------------90kg----90kg--------------- ---70kg(chociaż) Aniiiaaaa22-----------------67kg----55kg---------------- ---------45kg Taka jedna kobitka-------65kg-----65kg-----------------------55kg ALEXI----------------------70kg------68kg--------------- ---------55kg complete--------------------76kg-----------76kg--------- --------60kg Blanka122-----------------96kg------------96----------------------70kg

NICK----------------WAGA STARTOWA----WAGA OBECNA----WAGA DOCELOWA Kuleczka86------------------------96kg----96kg---------- ------65kg Gunia222.......-----------------...94.......94....------ ---------..75kg irony----------------------------80kg------80kg--------- --------60 FraniaMaj32------------------90kg----90kg--------------- ---70kg(chociaż) Aniiiaaaa22-----------------67kg----55kg---------------- ---------45kg Taka jedna kobitka-------65kg-----65kg-----------------------55kg ALEXI----------------------70kg------68kg--------------- ---------55kg complete--------------------76kg-----------76kg--------- --------60kg WALCZYMY DAMY RADĘ!!!!JA SIĘ JUŻ NIE PODDAM MIMO,ŻE ROBIŁAM TO WIELE RAZY !!JESTEŚMY SILNE I POKONAMY ZBĘDNE KILOGRAMY BLANKA DOPISZ SIĘ DO TABELI

witam moje kochana niemiałam czasu napisać wsześniej:(dziś zjadłam 1,5 kromki jasnego chleba (ciemny dopiero musze kupić a niemiałam kiedy)z masełkiem cienko posmarowanym,2 plasterki pomidora i twarożek ,kawka 3w1 prawdziwej nie piję-obiad makaron z leczo i gotowaną piersią z kurczaka na kolacje ok 18;30 ciemne pieczywo z twarożkiem,ogórkiem zielonym i pomidorem bez masła:Pdziś rozpoczęłam dietę 1000kcal znajoma przez 3,5 m-ca schudła prawie 30 kg ale ćwiczyła,spacerowała wierzę że do wiosny będziemy sexsi:)teraz uciekam wypić zieloną herbatke a mąż kawke póki moja córeczka śpi odezwę się wieczorkiem buziaki