ALEXI

będziemy wszyscy schudniemy:)

ELIS dzięki za pocieszenie ja wolę się tak nie głodzić bo potem po wszystkim żucę się na jedzenie i będe 2 razy taka po malutku i na zawsze to mój cel!!!!:)

A JA TEZ ZGRZESZYŁAM WCZORAJ LE CO TAM:)NIE BYŁO AŻ TEGO TAK DUŻO BO NAPEWNO BY BYŁO WIĘCEJ JAK BYM JADLŁA NORMALNIE A MIANOWICIE MIAŁAM MAŁĄ IMPREZKĘ W DOMKU WIECZORKIEM I SKUIŁAM SIĘ NA 2 CISTECZKA ZWYKŁE 1 W CZEKOLADZIE I 2 KAWAŁECZKI CZEKOLADY MNIEJSZE PÓŁ LAMPKI WINA NIE PODDAJĘ SIĘ WALCZE DALEJ BO PRZECIESZ JUŻ ZAWSZE SIĘ BĘDE TAK ZDROWO ODŻYWIAĆ A PRZECIESZ OD CZASU DO CZASU MOZNA SIĘ SKUSIĆ NA COŚ SŁODKIEGO::) A ERAZ PIJĘ KAWKĘ I ZA MIAST CUKRU 3 KOSTKI GORZKIEJ CZEKOLADY:)

A CZEMU NIE:( A MNE JUTRO BĘDZIE KUSIŁ BO ZAPOWIEDZIAŁ ŻE PIZZE PRZYWIEZIE BO WIE ŻE LUBEIĘ ALE CO TAM I TAK SIE NIE SKUSZĘ:)

NO HEJ DZIEWCZYNY JA DZIŚ SOBIE SPALAM TŁUSZCZYK A MIANOWICIE SPRZĄTAM W DOMKU hehe a DZIŚ ZJADŁAM: 1 naleśnik cieniuki z dżemem truskawkowym 1 serek danio 2 kr.ch.raz. z pasztetem drobiowym i teraz jogurcik jem myślę żę jest dobrze A JAK WAM IDZIE ? OBY TAK DALEJ

JA JESTEM JUŻ DZIĘKI DZIEWCZYNKI ZA RADĘ ALE OBAWIAM SIĘ ZĘ TO NIC NIE DA:(I ROBIENIE TYCH SAŁATEK TEŻ BO WIECIE CO MUSZĘ SIĘ WAM PRZYZNAĆ ŻE CHYBA JESTEM TU NAJMŁODSZA OW TYM ROKU 19 LATEK :( CHODZĘ DO SZKOŁY WIĘ DLATEGO NIE MA MNIE CAŁYMI DNIAMI W DOMKU A DZIŚ WOLNE I POSTANOWIŁAM SIE PORUSZAĆ TROSZKĘ :) A Z TĄ SAŁATKĄ TO NIE BARDZO ŻEBYM ZABIERAŁA JĄ DO SZKOŁY BO MNIE WYPIEJĄ:( WIĘC CHYBA ZOSTAJE MI TYLKO TEN CHLEB I JABŁKA:( ALE CO TAM WIDZĘ PO SOBIE ŻE JEST CAŁKIEM NIEŻLE SPODNIE SĄ LUŻNE I TO JAK:)HAHA A DZIŚ ZJADŁAM: 1 naleśnik cieniuki z dżemem truskawkowym 1 serek danio 2 kr.ch.raz. z pasztetem drobiowym:) i teraz jogurcik jem myślę żę jest dobrze:) CIESZĘ SIĘ ŻĘ WAM TEŻ ŚWIETNIE IDZIE OBY TAK DALEJ:)

WITAJCIE DZIEWCZYNKI KASIU WIESZ JA TEŻ PRZED CHWILĄ ZJADŁAM KOLACJĘ BO MNIE NIE BYŁO CAŁY DZIEŃ W DOMKU:(TYLKO JA ZJADŁAM WIĘKSZĄ 2 KROMKI CHL.RAZ. Z SERKIEM WIEJSKIM I FILIŻANKĘ KAKAA JA TO MAM WYŻUTY ALE CO TAM POCIESZAM SIĘ TYM ŻE GDYBYM NIE BYŁA NA DIECIE TO BYM NAPEWNO O WIELE WIĘCEJ ZJADŁA :)

WIESZ MISOWA MYSZKO JA TAK SAMO NIE MAM OCHOTY NAWET JAK KTOŚ PRZYMNIE JE TAKIE PYSZNOŚĆI:)TO SOBIE MYŚLĘ A JEC A POTEM BĘDZIESZ SIĘ I TAKODCHUDZĆ LUB JEŚLI NIE TO BEDZIESZ GRUBA I NIE NIE CIĄGNIE:) A WCZESNIEJ TO BY MI KOŁTUN SIĘ WYWINOŁ JAK BY KTOŚ JADŁ COŚ DOBREGO A MI NIE DAŁ:)haha

no to widzę ze dziś odowiednie jedzonko u CIEBIE eliss a za błędy nie przepraszaj bo i ja tu pewnie ich moc robię ja wypiłam ponad 0.5l herbatki zielonej i troszkę poćwiczyłam 30 brzuszki i A6 A ZA CHWILĘ IDĘ POTAŃCZYĆ PRZY MUZYCE;:)haha

NO JA TEŻ JESTEM DUMNA Z NAS TO JUŻ KONEC 8 DNIA ALE PRZED NAMI JESZCZE ICH TYLE.....l::) ALE MYŻLĘ ŻĘ NAJGORSZE ZA NAMI:)

a ja jakoś daję rade ale nie wiem na ak długo a teraz ide na barszczyk z buraczków pyszota:)

a ja o 19 mam zamiar sobie potańczyć przy skocznej muzyczce:)hehe mam nadzieję że też dam rade 50 min tym bardziej że wczoraj nie ćwiczyłam

TITITO bardzo malutko jesz:)

ja jestem cały czas z wami dziewczęta choć nie mam czasu pisać to śledzę jak wam idzie a mi jako tako a minowicie dziś zjdłam 2 kromki chl razowego z 2 lyżeczkami dżemu 1 jogurt 1 serek darek 2 kromki chl. z wędlinką i 4 kostki gorzkiej czekolady narazie tyle a jak wam dziś idzie ?

JA TEŻ MAM OKRĄGLUTKI BRZUSZEK ALE PRACUJĘ JEŻ NAD NIM ĆWICZĘ BRZUSZKI I A6:)

ja jestem cały czas z wami dziewczęta choć nie mam czasu pisać tośledzę jak wam idzie a mi jako tako:) a minowicie dziś zjdłam:) 2 kromki chl razowego z 2 lyżeczkami dżemu 1 jogurt 1 serek darek 2 kromki chl. z wędlinką i 4 kostki gorzkiej czekolady narazie tyle:) a jak wam dziś idzie:)?

WITAJCIE DZIEWUSZKI ALE SIĘ ROZPISAŁYŚCIE WSZYSTKO PRZECZYTAŁAM TO DOBRZE ŻE KTOŚ TU JEST :) AJ DZIŚ ZJADŁAM DUŻO NAWET BARDZO:( ALE NIE WIĘCEJ NIŻ BYM NORMALNIE JADŁA:) JA CHYBA BĘDE JADŁA PRAWIE WSZYSTKO TYLKO OCZYWIŚCIE MNIEJ ŻEBY POTEM JOJO NIE BYŁO:) NALEŚNIK Z DŻEMEM 3 JABŁKA ŚREDNIE 1 JOGURT 400g i2 bułki grahamki 4 kostki gorzkiej czekolady 1 kromkę chl.1 listek wędliny mam nadziejęże nie przesadziłam?:(

NO MAMY NADZIEJĘ!!!!!!:) ALE W SUMI NIEBYŁO AŻ TAK ŻLE W SUMIE TO RANEK GORZEJ BY BYŁO JAK BYŚ TO ZJADŁA WIECZOREM:) DOBRA JA SPADAM DO SZKOŁY:( 3 MAJCIE SIĘ

no ja też już spadam kobietki nie jemy nic już dziś!!!!!!!!!!!! jutro się odezwę:)

a ty celowwnik uczysz się jeszcze:)

woow to super nie jestem sama:)a już się bałam żę mnie z tąd pogonicie małolatę:)

ostatnio piłam zieloną ale strasznie mnie brzuch bolał po niej ale 1 szkl dziennie piję:) i teraz piję normalną bo wody nie lubię:)

NIEWIEM ALE WYDAJE MI SIĘ ŻĘ JA CHYBA JESTEM TUTAJ NAJMŁODSZA W TYM ROKU 19 latek:( CHODZĘ JESZCZE DO SZKOŁY I TO NA POPOŁUDNIE:( WIĘC CIĘŻKO MI BĘDZIE BYĆ NA DIECIE BO OB 10 DO 20 JESTEM POZA DOMEM :( ALE CO TAM JUŻKIEDYS BYŁAM I SCHUDŁAM DUŻO:) RANO OJADŁAM NORMALNE ŚNIADANIE 2 KANAPECZKI Z CHL.RAZ I WĘDLINKĄ A DO SZKOŁY BRAŁAM 2 ALE PODWÓJNE CZYLI 4 KROMKI CHLEBA DO TEGO JAKIEŚ MIĘSKO JOGURT I 3,4 ŚREDNIE JABŁKA BYŁAM BARDZO NAJEDZONA I SCHUDŁAM I OD JUTRA TEZ TAKIE ŻYWIENIE:)

NICK----- WZROST------WAGA STARTOWA-- --W. OBECNA----W.DOCELOWA ALEXI---- ----170CM----- --------68kg-------- -----66kg---------- -------55kg andzia166-----.....---- --------65kg-------- ------63kg------------ ----55kg celownik---- -166cm---- --------69kg------- ------67kg------------ -----58kg PEWNIE ŻE NIE MAMY NIC PRZECIWKO WRĘCZ PRZECIWNIE BARDZO SIĘCIESZYMY ŻE JESTEŚ:)

AŻ TYLEE?????????NA OPAKOWANIU PISAŁO ŻE....NIE PAMIĘTAM ALE BARDZO MAŁO:(