Yvona

witam, melduje ze dzisiaj dzien dietkowy okolo 1200 kcal 1,5 godziny na silowni spalilam jakies 400 kcal (wedlug informacji na urzadzeniach) aby wytrwac i na swoje urodziny wygladac lepiej a urodziny za 1,5 miesiąca. Dla mnie kopem byly zdjecia zamieszczone na jednym z portali społecznosciowych przez kolezanke z pracy po wspólnym wypadzie do Zakopanego, dodam zdjecie z boku obok kolezanki ktora wazy 53 kg przy wzroscie 174 cm. Popłakałam sie z nerwów i z tego ze doprowadziłąm siebie do takiego stanu ! ale moze i dobrze ze siebie zobaczyłam bo to dało mi kopa i mam nadzieje ze ten kop bedzie mnie popychał jak najdłużej i ze nie przestane jak zawsze po paru kilogramach straconych sie nagradzać!

czesc dziewczyny, kiedys juz na Waszym topiku pisalam, ale z racji braku efektow, braku diety itd (kazda wymowka jest dobra aby zjesc kanapeczke, fryteczke, ciasteczko ) przestalam ale zagladam, czytam i podziwiam! Od dzis kolejne podejscie....juz mam nadzieje ze ostatnie Najlepsza dietka to MZ i ją będe stosowała...... jojo jestes moim idolem, mam nadzieje ze ja kiedys sie pochwale duzą utratą wagi...

witam, ja na krotko bo wpadlam sie przyznac ze nie jest dobrze z dietka. pierwszy tydz zapal a od weekendu .....szkoda gadac boje stawac na wage bo chyba to co schudlam to teraz nadrobilam :( mam nadzieje ze od jutra bedzie lepiej!

jo jo moj cel to tez waga dwu cyfrowa ;)

czesc dziewczynki, mnie zasypalo ! bialo wszedzie :) po pierwsze butow nie kupilam bo zwalila sie rodzinka do mnie w sobote....jak ja tego nie lubie, jak musze zmieniac plany przez inne osoby!!!! nie byla nawet łaskawa moja kuzynka zadzwonic ze przyjezdzaja. Po prostu zadzwonili domofonem ze "niespodzianka".... byla godzina 10 ja w pidzamie z kawka Dzien Dobry TVN ogladalam wrwrwrwrrwrw z dietka nie za bardzo :( to wszystko przez te weekendy bo ma sie za duzo czasu i jeszcze tak jak w moim wypadku goscie czyli jakas salatka jakis drink itd itp... aha w piatek bylam na filme AVATAR - jak mozenie to ogladnijcie zakochalam sie nie wiem kiedy mi 3 godz w kinie zlecialay. A jak macie jeszcze mozliwosc w 3D to tym bardziej, goraco polecam !!!

dziewczyny powiem ze narazie schudlam 2 kg nie jest zle ale w koncu zdrowa dieta. przez lata odchudzalam sie na glupich dietach. Nawet we wrzesniu przez tydzien zylam na jablkach przed wakacjami :( owszem przez tydzien schudlam 8 kg ale potem przytylam 14 kg:( Co do zakupow to chyba pochodze w sobote po sklepach moze cos uda sie kupic... oki ide robic brzuszki a potem jeszcze ksiazka przed spaniem

Witam wieczorkiem, buty nie kupione bo z pracy o 20 wyszlam i nie mialam ochoty juz isc na zakupy. dietkowo ok: Sniadanie - serek wiejski obiad w pracy o 12 - piers z kurczaka, brokuly jablko kolacja znow serek ale z ogorkiem i oczywiscie .....tunczykiem ja wlasnie tak jak mowicie powinnam zaczac sie wazyc raz w tyg, bo obecnie staje na wage codziennie i sie denerwuje :( dobrze ze jutro piatek....

to znaczy szczuple bo piekne juz jestesmy ;) hehehe

ja buty musze kupic bo obecne przemakaja ! ciuchow tez nie lubie kupowac bo wieksze rozmiary sa tylko w Kappahl i H&M ale tez nie ma za duzego wyboru. ale jak bedziemy piekne i szczuple to w wir zakupow sie rzucimy hehe

jjulka mam nadzieje ze jutro zakupy sie udadza :) bo obecne buty ledwo zipia i juz by chcialy przejsc na emeryture :) to co dzis mi sie podobalo nie bylo w moim zasiegu finansowym.

czesc kochane no i kolejny dzien za nami ;) ja dzis wzorowo z dietka a moze tylko tak mi sie wydaje hehehe sniadanie - jogurt obiad w pracy - salatka i zupa brokulowa 2 mandarynki salatka z tego co bylo w lodowce ale bez wegli ;) po drodze do domu zakupilam zapas serka wiejskiegi i tunczyka hehe chodzilam po sklepach bo buty chcialam sobie kupic (bo obecnym juz konczy sie termin przydatnosci ;) ale nie wiem czy to taki dzien ale nic mi sie nie podobalo :( moze jutro bede miala lepszy dzien

serek wiejski plus tunczyk=pychotka hehehe ja dodaje jeszcze zielenine taka jaka mam w lodowce. dzien udany nawet w pracy :) dietkowo tez jest ok zestaw podobny do wczorajszego :) plus brzuszki tez mozna odtiknac :) jo jo narobilas mi ochoty nylko nadzieje ze caly basa aquaaerobic i chyba tez sie zapisze, mam tylko nadzieje ze nie wezwa greenpeace'u bo syrenka bede dopiero za jakisz czas ;) oki doki, pozmywac do kuchni ide, brzuszki jeszcze i ksiazka - polecam "mezczyzni ktorzy nienawidza kobiet"

czesc dziewczyny, ja dietkowo bardzo OK :) moj spadek wagi 1kg (po drodze sylwester ;) mam nadzieje ze nastepne wazenie bedzie bardziej satysfakcjonujace ;) a oto co jadlam: sniadanie serek wiejski, obiad w pracy o 12 galka kaszy pol piers z kurczaka gotowanej i surowka, potem jablko a teraz wlasnie jem mala salate (mala salaterka ;) z pomidorem i tunczykiem. jestem wypruta dzis po pracy rozleniwilam sie bo wolne mialam od 23 grudnia, teraz bedzie ciezko sie przestawic ;) wypije jeszcze herbate i wieczorkiem jeszcze brzuszki mam nadzieje ze nie przynudzam, ale przynajmniej sie wygadalam i skontrolowalam siebie :) pozdrawiam

witam, sniadanie zaliczone i lekarstwa rowniez. Dzis grahamka z szynka drobiowa i kawa. Dziewczyny czy zazywalyscie kiedys chrom?? czy rzeczywiscie "odwraca uwage" od slodyczy? Donka ja tez jestem z malopolski :) do uslyszenia pozniej

dalej spac nie moge :( i tak sobie diete planuje i wyobrazam siebie szczupla az sie sama do siebie usmiecham :) mam nadzieje ze tym razem nie dam Ciala i wytrwam w diecie ! Dobranoc pa