berta_kasia

witajcie.. widze ze u was duzy ruch a ja potrzebuje czestych i intensywnych rozmow;) równiez odzywiam sie madrze tak do 1200 kcal na dzien, cwicze codziennie na orbitreku minimum 30 minut, ostatnio nawet 40 minut, moim celem ostatecznym jest 67kg w czerwcu:) moge zagladac?:) mam prawie 21 lat i 179cm wzrostu:)

tu chyba naprawde nie można liczyc na odpowiedz..:/

ja takze jestem straszliwa fanka orbiego:) tylko czemu mnie tak bola stopy po hm 22-3 minucie.. tak cierpna.. no tragedia:( cwicze 30 minut narazie, a chcialabym po 40-45 naraz wiadomo pomozcie..:(

heh, ja nie mam pojecia gdzie duze ubranka kupic, ja kupuje normalnie ciuszkiw pasazu, w terranovej, bershce i innych:P bede miec karte benefit i 120 zl za miesiac plus aquapark, solarium, sauna i inne:P

oj ja na rynku przy solnym..:( i raczej od polowy lutego na dominikanska bede chodzic.. to nic:( a szkoda:P

to bylo tak ze zaczelam sie ruszac i mż do 1000 kcal, ale potem wyszl mi to spod kontroli i prawie wpadlam w bulimie, na szczescie sie opamietalam, zeszlam do 73, ale leczenie i przywocenie tkanki miesniowej ( strasznie mi spadla) itd spowodowalo ze wrocilo 6kg, a teraz wracam, wiem jak zrobic to madrze, bez zadnych dolegliwosci:) byle do 19 czerwca- moje urodziny wygladac tak jak chce:) wiec mam 5 miesiecy!:) a jakie sa Twoje plany kochana?:)

u mnie tak: sn: jogurt z deska chleba pelnoziarnistego II sn: pol grejfruta obiad: kanapka z serem białym i ogorki kiszone do zagryzania- mniami! kolacja- nie mam pomyslu ale moze activia truskawkowa, ma tylko 120 kcal:) z ruchu jak codzien 20 min na orbim, abs na brzuch i 3x8 pompek damskich:)

zdesperowana_P a ile masz wzrostu?:) ja dopiero zwaze sie 5 a dokladnie 7 stycznia rano:P tak co miesiac chce bo inaczej zeswiruje, a tu nie o to chodzi:P

tzn w sumie startowalam z wagi 91, ale teraz podobnie jak ty:)