zabka092

zbieram sie na spacerek:*

od rana kawa a teraz serek homo-wlasciwie deser?-deserella;p 156kcal.. mam jeszcze 2 nektarynki i litr kefiru:)

oczywiscie tam wyzej to ja;(

zjadłam hallsa.. takmi sie czegos chciało..

owszem zalezy mi bardzo na schudnieciu jeszcze jakis 12kg ale najwazniejsze jest teraz dla mnie utrzymac to co juz zdobylam :) a przy tym zgubic co nie co:) wiem ze teraz jest coraz gorzej ale dam rade..po malu ale dam;)

jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeest POLSKA!!!!POLSKA!!!POLSKA!!! sorki musialam:)

ja wracam to Was nie ma:( ja mam kawke;/

wogole to napilabym sie kawusi

wogole to napilabym sie kawusi

hej ja przed chwila(napisalam przed chwila a to bylo o 19.30) zjadlam piers z kurczaczka z parowaru i kalafiorka smiac mi sie chce bo z mama tak jemy obiady ze kalafiora mamy na 2dni;) a tak sie najadlam a w sumie nie duzo zjadlam od polowy serka tj o 13,30 zjadlam tylko u siorki nektarynke kurcze zaczynam zdanie i nie koncze bo ogl mecz i pozniej nie wiem co chcialam napisac;) chcialam zaczac biegac ale ale ja za bardzo nie umiem;/ mam problem z oddechem:) cos musze ze soba zrobic niestety bo tak sie uczepilam 8 ze nie moge z niej zejsc.. niom i chociaz do tego pierwszego celu bym chciala dobic;p dobra wysylam wpis bo nie moge sie skupic i nie wiem co chcialam napisac jak mi sie przypomni to dopisze;)

hej ja ide z romka i do siorki farbowac jej wlosy:) i do Kaufa po brokulki:) nie jadlam nic wypilam sheridensa hehe nie wiem jak sie pisze bede pozniej to naskrobie Aniu jestem z ciebie dumna ja nie moge sie ruszyc;)

wlasnie jem serek ktorego nie zjadlam wczoraj.. musze isc do kaufa ale mi sie nie chce cos.. niom moje jedzenie serka wyglada tak ze ja jem a Roma siedzi i patrzy..wiec oczywiscie zjem pol a reszta dla niej:) Monia obrabiam fotki i wrzuce na blog nowe;)

wlasnie jem serek ktorego nie zjadlam wczoraj.. musze isc do kaufa ale mi sie nie chce cos.. niom moje jedzenie serka wyglada tak ze ja jem a Roma siedzi i patrzy..wiec oczywiscie zjem pol a reszta dla niej:) Monia obrabiam fotki i wrzuce na blog nowe;)

hej ja jestem wlasnie doczytalam wsio co napisalyscie;) ja poszla spac kolo 1,40 wiec przeszlo 4h po moim jedzeniu. oczywiscie nie pochwalam tego..monia dała mi kopa, poczulam go..mimo tego ze moglam mowic co inne;) sniadanie 2 kawalki chleba orkiszowego z pomidorkiem i jajkiem;)mamcia proponowala biala kielbaske-zabka mowi nieee!! niedlugo kawusia;)) a teraz pije czerwona..polubilamja na nowo ciesze sie musi wrocic dawna zabka;) a co do parowaru uwielbiam np kurczaczka z parowaru i rybki.. ja np posypuje je jarzynka do smaku zamiast soli.. ale generalnie uzywam soli.napewno mniej niz kiedys ale uzywam, uzywalam jej od poczatku i chudlam wiec jak np mam zjesc pomidora czy jajo bez odrobinki soli:) a wiec dziewczyny dostalysmy kopa z roznych str i do dziela plan na ten tydz?musi byc 78:) chociaz tyle moge dla siebie zrobic u mnie dzis nadal 80,3 buziaki

dobrej nocki:)

pokaz pomysly..;) ja koncze druga czerwona i tez mam wode

wiesz Aniu jaki jest plus parowaru w porownaniu do wkladki o ktorej mowilas? pamietam jak mowilas kiedys ze robisz sobie warzywka a pozniej rybke czy miesko i dopiero jak zjadlas jedno mialas gotowe druge a w parowarze masz 3 pojemniki(chyba ze masz na 2 ale o ile sie nie myle w kaufie byly 3) niom i mozesz robic 3 produkty naraz;)) buzka

a ja..zjadłąm niedawno jakies 20 min temu zjadlam puszeczke groszku (jakies 150kcal) i jajo..uchu Monia doprowadzila mnie do porzadku i drugie jajo schowalam w lodowce na sniadanko:) a teraz mam czerwona herbatke.. 289kcal co musze zrobic zeby to spalic?cwiczyc cala noc chyba.. MONIA odzywaj sie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! to dla Ciebie Aniu jak trawa?u mnie dywan odkurzony

Monia do wazenia sie musi byc twarde podloze takze dywan odpada;) mnie tez ssie cos ta zupka szybko przeleciala;) chcialam zjesc serek ale chyba najpierw odkurze w koncu dywan i wyjde z psem ;)

Aniu u Ciebie trawa a na mnie czeka dywan..musze odkurzyc;) Gratuluje dokonalas swietnego wyboru..parowar to swietna rzecz;) naprawde;)) m.in.ja zachwalalam bo to najlepszy zakup od dluzszego czasu jakiego dokonałam;**

a ja sie wzielam za porzadek w kompie w koncu.. zdjecia, pierdoly zwiazane ze szkola wyrzucam... na plytki oczywiscie ale balagan mam niezly i pozniej wiesza sie ciagle komp;( kawa..? chce mi sie kawki.. a jak u Was?dziewczynki gdzie wy?

:( juz nie bedzie filmu:( mecz..

a ja zaraz podgrzeje sobie zupke mamcia wybyla z domku a ja sama zostalam,planuje zrobic porzadek w kompie, uaktualnic blog a teraz ogladam chirurgów.. o skonczyl sie jeden odcinek mykam podgrzac zupke bo zaraz drugi..ja tez planuje pocwiczyc dzis ale co z tego wyjdzie..

Nick BYŁO JEST BĘDZIE gugajnaa......................115...............89,70... . .....80...... asia-k..........................96,3..............86,5.. .........65...... zdesperowana............... 78,6..............65,4........ ...58....... adziam.........................95................65,5. ..........60...... elf...............................92................90,5 . ..........85... zabka092......................95(96)...........80,3..... ... ...80.(1cel ) Shaneeya........................93...............83,3... . ......59....... Aniaminka......................102,5............97,4.... ........85 trini80...........................60...............78 ,7...........60....... Monikaaaaa..................110.4.............100.5..... . ....90(1 cel) w stopce widac jak sie obijam;( tzn jak wolno mi to idzie.. no coz nie ma zmiłuj sie..

jejku Aniu tak sie ciesze ze wrocil;as.. jak przyszlam n apoczatku tez staralas sie zrzucic kg u mnie maly spadek przez te kilka dni bo juz waga szla po woli w gore ale dzis zwazylam sie bez ubranek i bylo 80,3 kurcze nigdy z moim podejsciem nie zobacze 7:( jem rzeczy zakazane tlumacze sobie ze mam duzo ruchu przy Jasku ale co to-cwiczyc... musze zaczac cwiczyc...dupa sniadanie kawa;( teraz kilka pustych rurek i zaraz zjem kawalek chleba orkiszowego z pomidorem bo mam na niego ochote.. ja tez nie jadlam chleba wogole na poczatku roku go odrzucilam czasem tylko w weekend pol kawalka albo czasem caly ale rano i tylko razowy(ziiarnisty)a teraz czasem pozwalam sobie na bullke grahamke w tyg .. tak nie powinno byc:( Aniu prosze o porzadnego kopa i moze walniecie w łeb od razu moze sie rusze.. a na obiad ma byc zupka wisniowa;)