zabka092

ja jestem czytam odezwe sie rano;) na obiad 2nalesniki kolacja 2nektarynki;)

ok ja po sniadanku, Jasio tez takze zmykamy na spacerek poki nie pada;) buziaki milego dnia

hejka.wczoraj sie nie odezwalam po poludniu.jakos tak wyszlo z jedzeniem bylo w sumie ok ale zjadlam po poludniu do kawy 3wafelki i kilka herbatnikow.musialam skonczyc paczke bo dalej by kusily.i tak zeby nie zjesc wiecej wcisnelam mamie;) mowie jej-zjedz bo ja zjem a wiesz ze nie powinnam-a ona no to daj;) hehe dzis na sniadanie kupilam sobie grahamke pomidora i serek wiejski lekki;) zaraz zjem,czekalam az Jasio usnie ale musze poczekac bo koncze kawe;) buziaki

MONIA GRATKI ZA FAJECZKI:))))

ja zjadlam winogrono i pije kawke spac mi sie mega chce;(

ale wiesz zawsze zostawialam go tam na chwile jak po cos szlam i bylo ok tylko on oczywiscie musi wstac bo znudzilo mu sie siedzenie odkad odkryl wstawanie;) najgorszy moment teraz 8 miesiecy-nie chodzi a mysli ze juz wszystko umie;) grr na szczescie wszystko juz ok ale chyba nie zostawie juz go ani na sek

ja wlasnie przez Jasia mialam dola tzn przez swoja głupote zostawilam go na sekunde na lozku odeszlam doslownie 2kroki do komody po skarpetki a on fiknal i spadl z łozka plakalam razem z nim ale na szczescie nic sie nie stalo ale ja to odchorowalam ryczalam pol dnia nie wyobrazam soie jak by cos mu sie stalo ..

ale nie chodzi mi o to ze mam dola przez wafelki tylko zjadlam wafelki przez dola..ale juz bedzie dobrze nie bede jesc slodyczy, nie chce jesc ich..teraz moze byc ylko lepiej;)

to bylam oczywiscie ja tam wyzej:)

jejku jak sie niedawno zle czulam;/ masakra jakas , brzuch bolal bardzo slabo mi bylo i od razu dreszcze i pot na calym ciele Jasko nie chcial spac a ja nie moglam sie ruszyc z wc nie mialam sily balam sie ze zemdleje albo cos a Jasio sam zostanie;( ale juz jest ok z tym z owoce musza poczekac, i kawy tez nie dopilam. dalam malemu kaszke i spi ciekawe jak dlugo usnal o 10,30 wiec pewnie zaraz sie obudzi ide looknac do szafki musze go ubrac i na spacerek;)

hejka wlasnie jem sniadanko pol grahamki z jajkiem i zjadlam 2male paroweczki.moze nie bardzo dietetyczne ale coz. wzielam sobie do Jasia jeszcze 3brzoskwinki i kawalek winogrona;)to zostawie na spacer;) buziaki

ok przepraszam, ja po spacerach od rana z psem z Jasiem pozniej znow z psem i znow z psem juz nie mam ochoty na ruch tzn ochote mam ale tez mam lenia;) niom ale chodzilam na aerobik kiedys i swietnie sie wtedy czulam,a teraz?dupa:( ale musze cos ze soba zrobic przez zime serio musze wygladac jak człowiek..hihi

Jaga jaki jest Twoj pierwszy cel? ja chyba musze opisac w stopce zebym sama widziala to na co pracuje;) ale jakmam cwiczyc to jestem chora a powinnam nie jestes sama jaga;)

a ja na obiad zjadlam mala miseczke pomidorowej z ryzem, a na kolacje kilka czastek pomaranczy i troszke winogrono dzis byl tez lod kilka biszkoptow i 2herbatniki:( ogolnie jadlam malo ale po co byly rzeczy niedozwolone?grr ale za to spacery z Jasiem i kumpela po sklepach lacznie z 6godzin..od rana z jasiem z 2moze nie cale i pozniej z kumpela ok 4 caly czas mysle o tym jak zmusic sie do cwiczen, ale takiego mam lenia;(

NICK............................BYŁO...........JEST......... .BĘDZIE gugajnaa......................115...............85,6.... . ......80...... asia-k..........................96,3..............88,1.. .........65...... zdesperowana............... 78,6..............65,4........ ...58....... adziam.........................95................65,5. ..........60...... elf...............................92................90,5 . ..........85... zabka092......................95(96)...........80,8..... ... ...80.(1cel ) Shaneeya........................93...............84,2... . ......59....... Aniaminka......................100...............99.bu u.......85....... trini80...........................60...............78 ,7...........60....... Monikaaaaa..................110.4.............101.5..... . ....90(1 cel) mala pomylka w stopce:) ale juz poprawiona

hejka ja dzis wiam znad platkow;) ale wczesniej zjadlam2 biszkopty..posmakowaly wczoraj i tak o..waga pokazala dzis znow 80,8 wiec aktualizuje stopke myslalam po cicu ze bedzie 7 do konca wakacji ale lipa..nie staralam sie;( obiecuje poprawe we wrzesniu:)

hej ja jestem padnieta dzis spalam w sumie 3 godz ok 3 sie polozylam a o 6 pobudka-Janek;) ale i tak go kocham;)) niom widze ze chyba jakis kryzys;p ja ogolnie jadlam malo w ostatnim czasie brak czasu przy chorobie jasia = skurczenie zoladka i teraz mniej jem a w pt i sob festiwal wiec tez nie bylo czasu na jedzenie ale za to wczoraj byla kielbaska z grila-na festiwalu-od szefa;p byla tez mala princessa i 7days to bylo na wzmocnienie;p tak sobie tlumacze heh niom ale dzis rano do kawy bylo kilka kostek czekolady, nie duzo ale byla w ciagu dnia kilka biszkoptow a na kolacje zjadlam lody:( juz widze ta moja siodemke.. zawsze musze cos zawalic niom ale zle mi z tym wiec teraz moze byc tylko lepiej:) dzis sie wyspie bo jutro nie ide do Janka przywioza mi go wiec nie musze isc po 7 i wstawac o 6tylko przed 8 mi go przywioza hihi nalezy mi sie po weekendzie;p dobra koncze bo co tu pisac o porazkach glowa do gory dziewczyny we wtorek wrzesien moze jakies nowe cele;))

hej ja jutro napisze wiecej streszcze 2 dni dzis tez na festiwal ide wiec musze szybko ogarnac dom i szykowac sie Monika GRATULLUJE;) oby w dol i juz bez trzycyfrowki ja dzis 80,8 modle sie o 7:)) Guga glowa do gory ja tez czasem ze2-3 kilo przybralam a pozniej staralam sie nadrobic juz dawno mialabym 7;( a wiec udanego weekendu buziaki:))

chcialabym tak do 68-70 ale nie wiem czy dam rade coraz gorzej schodza kg;/ Aniu wlasnie grunt to uwierzyc ze mozesz schudnac podswiadomosc bardzo duzo pomaga w diecie serio.. a myslisz ze przy owocach i serkach homo sie nie chudnie?ja wole to niz np chleb.. od rana nie mam czasu na gotowanie warzyw itp wiec cos musze zjesc;) ja tez sie ciesze ze tak jakos to spadlo-wolno ale jednak-powinnam wlaczyc ruch ale ja mam takie przyplywy-raz cwicze raz nie, z Jaskiem sie za duzo na gimnastykuje i pozniej mi sie nie chce hehe buziaczki no i Aniu glowa do gory uwierz w siebie a kg uciekna;) a co do slodyczy juz chyba z 2dni nic nie tknelam. czasem zjem ale to sa bardzo male ilosci-no coz kocham słodkie;)

witam znad kubka kawyoczywiscie wielki problem ze sniadaniem-nigdy nie mam na nie pomyslu.. zjem serek homo pozniej moze jakies owoce.buziaki

hej cos dzis nie mialam natchnienia na pisanie sniadanie serek homo i kawa ok 9godz obiad ok 16 tak jak wczoraj mielony i kilka lyzek mizerii pk 20kawalek arbuza i chwile pozniej pol kubka kefiru kilka chrupek bylo pozniej mama jadla czekolade-ja nie;)) podpisuje sie pod tym co pisala Asia ja tez tak mam z jak nie chce mi sie to nie jem i tyle,dlatego nie raz jem mniej a nie raz wiecej dzis np glodna bylam bardzo przed obiadem ale bylam z Jaskiem nie mialam kiedy jesc nawet heh jutro ide do pracy na 16 u nas taka coroczna imprezka festiwal bluesa bede tam do jakiejs 1-2 w nocy wiec cos bede musiala tam jesc ale jakies owoce wezme najwyzej a do poludnia postaram sie zjesc normalniej teraz czekam bo Jasiek sie zaraz pewnie obudzi wiec dam mu mleczko bez sensu klasc sie jak on niedlugo bedzie jadl i mnie obudzi;) buziaki dobrej nocy:))

niom to dobra znajoma kiedys robila z czosnkiem ja nie lubie czosnku

Monia jakie masz akladniki na salatke z brokol?podziel sie?

hej, ja wlasnie wstalam, ale burza byla u nas w nocy;/ nie znosze burzy.. zrobilam sobie kawke i zjadlam serek homo.. Jagaaga, Jas ma 2 zabki i ida mu nastepne 2 na dole, ale nie raczkuje, niom on od razu bierze sie za chodzenie heh ledwo chwile usiedzi bo zaraz sie ponosi-oczywiscie trzeba byc obok bo san ledwo ledwo hehe ale maly słodziak tak jak Twoj Kubus;) musze posprzatac bo mama bedzie wsciekla kjakznow spedze wolna chwile przed kompem;) a przed 10mykam po Janka buziaki

hej sorki nie mialam kiedy napisac u siostry padl komp w domu bylam dopiero ok 18 zjadlam wyszlam z roma i przyszla kumpela dopiero ja odprowadzilam wiec usiadlam i pisze do Was:) wczoraj jadlam bardzo malo obiad mialam o 18 czy 17 nie pamietam heh 2 jajka i kilka lisci salaty lodowej;p dzis od rana jak zwykle brak czasu sniadanie jogurt maly 4sliwki poznij 2 kawy i kilka chrupek arbuz chyba z kg obiad dopiero o 18 prawie kotlet mielony-tak tak smazony ale raz kiedys mozna chyba a ja bardzo zadko ostatnio jem i do niego mizeria ale chyba tylko z 3lyzki stolowe skurczyl mi sie zoladek i dobrze:) mniej moge zjesc ostatnio;) przez chorobe Jaska-nie mialam czasu wtedy jesc pozniej wypilam pol piwka i zjadlam doslownie kilka paluszkow (gdzies tam w miedzyczssie byl tez plasterek wedliny) i woda duzo wody srednio 1,5litra minimum wypijam ostatnio:) niom a Jasio dzis 8miesiecy konczyl:) od jutra do niedzieli bedzie u mnie;) a ja jeszcze w pt i sobote pracuje na imprezce u nas wiec weekend nie przespany:) głosik oczywiscie oddany:) mam nadzieje ze nie skasuje mi sie postalbo komp nie padnie bo chyba go wyrzuce przez balkon;) zajrze jutro bo ide po Jasia o 10 dopiero buzka a teraz spac zeby sie wyspac