zabka092

aa Monia pyt co u weterynarza zapomnialam odp, moja Romka ostatnio bardzo sie drapie i ma jakies uczulenie wystraszylam sie ze to alergia, ale na szczescie nie ropne zapalenie skory,dostala 4opakowania antypiotykow i masc do smarowania-oby pomoglo:)

HEJKA, PUSTKI TU COS OSTATNIOMONIA GDZIE ZNIKNELAS?NO I ANI DAWNO NIE BYLO;( U MNIE Z DIETKA SREDNIO - @SIE ZBLIZA PEWNIE TO PRZEZ TO, ACZKOLWIEK NAJGORZEJ NIE JEST KUPILAM SOBIE STROJ KOMPIELOWY WIEC MUSZE DO SIERPNIA SCHUDNAC JESIO ZEBY LADNIEJ WYGL NA PLAZY;P ALE BARDZIEJ WEZME SIE ZA SIEBIE PO @ TERAZ PEWNIE BEDZIE TAK W MIARE PO PROSTU:)

sniadanie zjadlam bulke wieloziarnista z salatka(por, ananas, seler, kukurydza, jajko, majonez) wypilam rano kawe a teraz sie nudze;/

Gygajna pieknie..ilekroc patzre na Twoje wyniki tlumacze sobie ze warto:) ja sie wkleje za niedlugo..podjelam nowa walke-znow;/

kupilam jesio 2kg truskawek:P bede jesc hihi sa slodkie wiec zamiast slodyczy a dzis bylam w przedszkolu u znajomych na kawe i czestowali mnie slodkim..nie wzielam..czas sie ogarnac.. ten ryz preparowany pewnie skoncze i koniec hehe (do jutra bo ide z kolezankami na mala imprezke ale mam nadzieje ze nie bede jesc nic slodkiego ewentualnie jaklies %)

wypilam kawke niom i pozniej zjadlam bulke wieloziarnista z jogurtem:)mniam.. u mnie dzis slonecznie:) lubie takie dni.. dzis jade z moja Romka do weterynarza.. ;/ ciekawe co mi powie a teraz sobie toske posprzatam;)) troche ruchu sie przyda

a ja przez ostatnie dni czytałamWas caly czas ale postanowilam przerwe bo dietki nie bylo wogole wiec po co tu zasmiecac.. ale wczoraj powiedzialam sobie dosc..ZABA zrob cos z soba.. bo stracisz to co osiagnelas..wiec dzis bedzie dietkowo_MUSI obiad beda warzywka z dorszem.. zjadlam dzis kilka lyzek salatki i 2garsci ryzu preparowanego..wiecie moze jak to z nim jest?czy to jest tak na zasadzie wafli ryzowych? pozdrawiam

hejka.. postanowilam poprawe.. ale co z tego wyjdzie to nie wiem;p

hej witam z rana..ja chyba musze przeczekac pare dni i sie pozbierac heh a pozniej wroce..ale bede czytac:* buzialki

u mnie mala miseczka platkow z mlekiem i kawusia..i zmykam na spacer z jaskiem tylko obawiam sie deszczu:**

hejka, ja po serku homo po kawalku wafla, czemu rano zawsze zaczyna sie tak pieknie a pozniej co?uchu..

u mnie do 17 dietkowo pozniej juz niee ja chce weekend bedzie lepiej..bede miala czas dla siebie... uch........ Ania wracaj..........

+ kilka TRUSKAWEK

hejka:) zabka melduje ze pije kawke i zjadla 5paluszkow ;p a teraz bedzie serek homo..zastanawialam sie ile ma kcal bo na opakowaniu nie napisali;( co Was ostatnio tak mało?

jutro nowy dzien moze lepszy :o

u mnie nie bylo wazyw byla fasolka po bretonsku-z tym ze jem sama fasolke, nie jem sosu heh i chlebka 2kawalki jakiegos ziarnistegoz soja hehe ja ktora nie je chleba ale mialam ochote na fasolke heh a ja lubie z chlebem:) no coz;))

u mnie mialo byc dzis pieknie i dietkowo ale ja nie umiem czasem odmowic.. wiec nie bylo od rana super na medal ale ok 12 zjadlam 2kawalki ciasta;/ ale proponowano i pizze i ja odmowilam.. wiec za to ciacho nie bedzie obiadu ok 17-18 zjem kolacje warzywka z pary niom a pozniej ewentualnie truskawy;)) teraz mam kawe i kilka krakersow;p a gdzie wy wszystkie? z ruchu byl spacer z Jasiem jakies 2h i jesio z godz spaceru bedzie;)

hej Monia, mialam napisać ale mały usnał a ja bylam taka padnieta ze tez sie polozylam wczoraj u mnie bylo ogolnie ok obiadek na parze truskawki i takie tam ale wieczorkiem piwko u kolezanki i jakoies chipsy sie znalazly i ciastko nie duzo ale jednak no i te piwa dzis sie postaram..od rana serek homo i 3 wafle ryzowe, w tym jeden z chuda wedlinka;) i teraz kawka

hejka, witam ten ponury dzien, znow pada;( a wczoraj bylo tak ładnie, spacer i duuzo wody zamiast jedzenia a dzis?szkoda..mogłaby sie pogoda poprawic ale raz i na zawsze..w taki ponury dzien to bym ciagle jadla ale to nawet nie z glodu tylko z nudow.. Jachu śpi wiec pisze, ale chyba niebawem sie obudzi przed wyjsciem czyli gdzies kolo 7 zjadlamwafel ryzowy posmarowany serkiem homo, teraz jest 9 jem wafel posmarowany salatka jarzynowa, ale chyba zjem jeszcze jedem bo mi posmakowal;) i dzis chyba zjem na obiad brokulki;)) buzialki..piszcie duuzo.......

a ja jestem dupa i nie cwicze;( kiedy w koncu zaczne..

http://lekko.o2.pl/artykul/2841/1/motywacja-do-cwiczen.html to tez fajne, tamto pierwsze na poprawe nastroju:)

http://mydziewczyny.tenbit.pl/5,babskie_zabawy.html looknijcie fajne;) zjem kilka truskawek, pozno ale jutro nie beda smaczne, jutro beda swieze;)

aa i zjadlam loda;( ale to po solarium bo bylo mi tak goraco..to bylo pod wplywem impulsu..no nic, jutro kolejne spacery z malym..

hejka, ja dzis duuzo spacerowalam i jesli pogoda dopisze to codzien tak bedzie z Jasiem;) oprocz tego co pisalam zjadlam jeszcze troszke czeresni i kilka truskawek a obiadu mi sie nie chcialo gotowac a bylam taaaka glodna niom i zjadlam maly kawalek zimnej pizzy. mama przyniosła z pracy i tak o .. nie powinnam ale nie mialam sily nic robic heh usnelam wczoraj przed 2 a wstalam po 6 niom i to slonce-po deszczowych dniach nagle taki upal hehe a na kolacje byll serek homo;))

ja na wadze mialam wiecej, nie ma sie czym chwalic, ale bylam w jeansach i po jogurcie..zwaze sie za kilka dni boje sie wagi hihi