zabka092

hej Monia, mialam napisać ale mały usnał a ja bylam taka padnieta ze tez sie polozylam wczoraj u mnie bylo ogolnie ok obiadek na parze truskawki i takie tam ale wieczorkiem piwko u kolezanki i jakoies chipsy sie znalazly i ciastko nie duzo ale jednak no i te piwa dzis sie postaram..od rana serek homo i 3 wafle ryzowe, w tym jeden z chuda wedlinka;) i teraz kawka

hejka, witam ten ponury dzien, znow pada;( a wczoraj bylo tak ładnie, spacer i duuzo wody zamiast jedzenia a dzis?szkoda..mogłaby sie pogoda poprawic ale raz i na zawsze..w taki ponury dzien to bym ciagle jadla ale to nawet nie z glodu tylko z nudow.. Jachu śpi wiec pisze, ale chyba niebawem sie obudzi przed wyjsciem czyli gdzies kolo 7 zjadlamwafel ryzowy posmarowany serkiem homo, teraz jest 9 jem wafel posmarowany salatka jarzynowa, ale chyba zjem jeszcze jedem bo mi posmakowal;) i dzis chyba zjem na obiad brokulki;)) buzialki..piszcie duuzo.......

a ja jestem dupa i nie cwicze;( kiedy w koncu zaczne..

http://lekko.o2.pl/artykul/2841/1/motywacja-do-cwiczen.html to tez fajne, tamto pierwsze na poprawe nastroju:)

http://mydziewczyny.tenbit.pl/5,babskie_zabawy.html looknijcie fajne;) zjem kilka truskawek, pozno ale jutro nie beda smaczne, jutro beda swieze;)

aa i zjadlam loda;( ale to po solarium bo bylo mi tak goraco..to bylo pod wplywem impulsu..no nic, jutro kolejne spacery z malym..

hejka, ja dzis duuzo spacerowalam i jesli pogoda dopisze to codzien tak bedzie z Jasiem;) oprocz tego co pisalam zjadlam jeszcze troszke czeresni i kilka truskawek a obiadu mi sie nie chcialo gotowac a bylam taaaka glodna niom i zjadlam maly kawalek zimnej pizzy. mama przyniosła z pracy i tak o .. nie powinnam ale nie mialam sily nic robic heh usnelam wczoraj przed 2 a wstalam po 6 niom i to slonce-po deszczowych dniach nagle taki upal hehe a na kolacje byll serek homo;))

ja na wadze mialam wiecej, nie ma sie czym chwalic, ale bylam w jeansach i po jogurcie..zwaze sie za kilka dni boje sie wagi hihi

hejka ja dzis od rana kawka jogurt z odrobina platkow kukurydzianych i plasterek wedliny..aa i wafel ryzowy:) jestem u małego wiec bede zagladac ale malo sie odzywac hihi buzialki

po spacerze wypilam 2 szkanki koktajlu trusk, zmiksowane truskawki z kefirem.. a spacerowalam troche, wyszlam z domu przed 16 a wrocilam przed 20, zjadlam jesioo mieszanke swiezych brolul z kalafiorem gotowane na parze i dorsza z odrobina masla tez na parze..teraz kilka paluszkow;) jutro ok 7,30 u Jasia;)) oby bylo cieplo to na spacerek pojde

a wlasnie nowe dziewczynkli witam, ja tez niedawno bylam nowa a juz 5 miesiecy minelo niom i 10kg w dol takze warto, i nawet jak zje sie cos nie dietycznego to trudno trzeba isc dalej i wierzyc ze sie udaa bo to podstawa;) dzis mam bojowe nastawienie do dietki hehe a nie zawsze tak jest:**

mylisz sie Aniu ja jestem lasuchem i to duzym gdyby nie to pewnie byloby wiecej kg w dol a tak lipa.. oczywiscie dzis do kawy byl ciasteczka ale wyciagnelam mame na cmentarz mam ok 3km w jedna str wiec dobry spacer i pozniej beda brzuszki jeszcze, kto ze mna?? od jutra bede pilnowac Jasia bo siostra idzie juz do pracy tak wiec wiecej ruchu napewno mnie czeka, bo od rana bede z malym, spacery niom i wiadomo z nim nie usiade przed kompem takze bede tu po poludniami:* a teraz wylaczam komputer i zmykam na spacerek z mamcia;))

hejka ja po sniadanku.. wafel ryzowy, 1,5parówki odtluszczonej, 2lyzki nie duze salatki jarzynowej, pol ogorka malosolnego i 3plastry pomidorka;) teraz ide umyc łówke i pozniej bedzie kawusia;)) ide pozniej z kumpela na solarium sie troszke wypocic hihi dzis tez beda brzuszki..musza byc-a wy jak tam dziewuszki?Ania, Monia?cwiczycie?aa fakt Monia napisala przed chwilla ze nie nie ma sie czego wstydzic, jak zobacza ze chudniesz sami zaczna;) to co Monia?od dzis cwiczymy razem?na poczatek troche rozciagania i brzuszki?pozniej mozna zawsze cos dolozyc:)) dzis slonko swieci.moze nie jest najcieplej ale jest slonko i nie ma tego ochydnego deszczu milej niedzielki;**

witajcie;) ja dzis poleglam po raz xxxx fakt nie jadlam duzo, bo oprocz tego co napisalam byla jesio parowka(odtluszczona i ogorek małosolny) ale.. no wlasnie moje odwieczne ale... były słodycze;/;/;/;/ beda zaraz brzuszki za to;-( bo nie grzeczna jestem z moimi 8 i 5 pewnie bede sie mogła pozegnac naniekorzysc niestety..w poniedzialek sie zwaze...

mam pomidorowke z brazowym ryzem..mniam mniam...;)) zjadlam tez kilka czeresni........pyycha

niom sprzedajemytylko dawno na bloog nic nie wrzucalam, na nk bylo wiecej nowosci..a ceny roznie kolczyki mam od4zl mi tez sie nic nie chce..mialam isc na zakupy ale pada:( beznadziejna ta pogoda.. spac mi sie chce nie wyspalam sie jakos po2 bylam wczoraj w domku;))

niom chcialam sie zajmowac tipsami ale jakos tak wyszlo, robie czasem ale nie duzo..wole bizuterie;)

Asiu fajne te Twoje dzieciaczki, i kot bomba.. Tylko Ciebie mało;)

monia odbiera w trybie expresowym;) heh tez Was znalazłam przez Asie;)) hihi

hejka, wlasnie skonczylam was czytac..wow jak tego duzo.. ja wczoraj wypilam piwka i zjadlam kilka frytek ale one mi tylko zaszkodzily fee od rana zjadlam 2wafle ryzowe z wedlinka i pozniej serek homo..chcialam ugotowac ryz brazowy i zjesc zupke pomidor. ale gaz mi sie skonczyl hehe czekam na pana z gazem i ugotuje ryz;) a warzywka beda..pozniej:* wyslalam wam zaproszonka;)

a ja musialam zjesc czekolady musialam..heh tak mi sie chcialo ze jak ja zobaczylam to nie wyrobilam, zjadlam 2 paski nie duzo ale o 2 paski za duzo heh tyle dzis sie naspacerowalam ze moglam zjesc hehe (tak sobie tlumacz) heheh

a co do spotkan ze znajomymi to tez tak mialam, nie chcialam wychodzic bo dziewczyny chude-zajete a ja ciagle sama..ale ostatnio mowie dosc, ciagle w domu siedziec-to jak ja mam kogos poznac?heh i teraz spotykamy sie czesto dziewczyny znajduja czas dla mie i jest fajnie;) dzis znow wypad-na piwko heh od piwka brzuch mi znow urosnie eheheh

heja, ja dzis czytalam ale nie mialam juz czasu napisac, tak sie rozpisalyscie;) suupero.. ja dzis zjadlam na sniadanie serek homo no i kawka byla, pozniej nic i nic i zglodnialam, maly ogorek kiszony i ze 3 plasterki wedliny, niom i pozniej najlepsze...kalafior odrobina fasolki i dorsz i to wszystko na parze:) mniamy.. a widzisz Aniu Ty mowilas cos o wkladce do garnka, byc moze to ma takie asamo dzialanie, nie wiem ale np ja wkladam do parowaru wszystko na raz, w jedna \"miseczke\" warzywko w druga rybke itp a Ty musisz robic po kolei wiec zanim zrobi sie jedno drugie bedzie zimne-i to napewno ten minus;) buzialki

smutno mi dzis i tak samotnie;( no coz taki moj los chce w gory;( mam ochote pospacerowac po gorach heh a wiesz GUGAJNA chyba w lipcu bede w gdansku:) buzialki dziewczynki dobrej nocki a wlasnie gdzie trini,jaga..moze jak razem zawolamy to zajrza:P

a ja jadlam wczesniej jeszcze kilka truskawek i serek homo ale to przed 16 pozniej kilka paluszkow a teraz robie rybke, i mix brokulowy z fasola to tak w parowaze wiec w miare dietetycznie hihi taka mialam ochote na rybke.. niom a pogoda?jak zwykle musiala sie zrypac;/ cal dzien ladny a teraz?lipa leje :-(