zabka092

zabka pije kawke i je rzodkiewki.. a jak to jest ta kawa tuczy nie tuczy kiedys slyszalam ze jak sie odchudza nie powino sie pic za duzo a ja pije ostatnio kilka dziennie tylko ze rozpuszczalna z mlekiem 0.5% i bez cukru jak to z nia jest??

Monia nie denerwuj sie, od razu nic nie spadnie..wiesz ze ciezko jest stracic zbedne kilogramy,, ja np jak przyjechalam po 2 miesiacach to wszystkie spodnie mi spadaly i jak kupowalam nowe to o rozmiar mniejsze musialam bo moj rozmiar mi spadal a na wadze przytylam kilogram;) to i tak jest lepsze bo np dawniej jak sie odchudzalam to waga spadala a widac nie bylo wogole i spodnie nie byly luzniejsze:) takze cieszmy sie nawet z malych efektow;)) buzka

hejka moje odchudzanie jest cudne śniadanie - kawa + ptys, mamcia kupila ostatnio i trzebabylo zjesc;/ ale to rano wiec moze zdaze spalic.. tak tak tak sobie tłumacze a nie powinnam

menu boskie heh ale serio nie mialam czasu, od rana roblam pazurki siorce pozniej spacer z Jasienkiem nastepnie wizyta u znajomej.i nawet nie myslalam o jedzeniu heh przypomnialam sobie jak poczulam glod o 20;p czasem przyda sie taki dzien hihi ale co z tego, mało ruchu mam tylko spacery z psem i z Jasiem nie chce mi sie cwiczyc i cos nie moge sie zmobilizowac;/

hejka, ja bylam u znajomej i niedawno wrocilam, jakos kkolo 20 poczulam głod i zastanawialam sie o ktorej jadlam, heh i mysle mysle i doszlam do wniosku ze nic nie jadlam bo nie mialam czasu hehe 2 kawy i kubus heh i kilka chipsow na sprobowanie, od siorki i koniec no i jak wrocilam po 21 to stwierdzilam ze nie bede jesc bo bez sensu i wypilam szklanke kefiru(0%) i kawke pije jesio i tyle, zjem jakies sniadanie jutro hehe

hejka ja jestem wstalam po 9 i wypilam kawke;) zaraz przyjdzie siostra i bede jej robic pazurki wczoraj oczywiscie zjadlam cos slodkiego wieczorem nie duzo a jednak zbliza sie termin @@wiec mam zachcialnki mogly by te dni siejuz skonczyc mimo wszystko zgubilam -0.2kg wiem wiem powinno byc wiecej tzn wiecej na minus ale mimo wszystko ciesze sie ze nie jest ponad 90:))

takze dobrej nocy dziewczynki i milych zajec papa

dziewczynki spia??ja jeszcze jestem czekam na kolezanke :)

hihi otworzyly mi sie w kocu, swietnie wygladalas:) i pewnie niedlugo znow tak bedzie:))

a ja sie napisalam i wylaczylam strone zanim zatwierdzilam;( nie moge otworzyc Tych zdjec Agi jejku jak ja bym chciala wazyc te 70pare;p ale coz ciezko idzie

jejku dziekuje za mile slowa ale zbedne kilkogramki chcialabym zgubic..

podoba mi sie motywacja Agi, fajnie z tymi fotamii widac efekty i to naprawde musi byc motywacja;) ja sie dorzucilam do fotki ale to nie to samo jak robicie to w picassa? cos jeszcze mialam napisac i nie pamietam jak sobie przypomne to skrobne;))

hejka ja jednak nie jadlam rybki z brokulkami, zjadlam kilka zelkow wypilam kawe i tyle.. postanowilam ze rybke zjem jutrzo na obiadek:)) i kupie sobie parowar:)) tak kupie.. to moje postanowienie..bedzie szybko i zdrowo:) moja siostra ma i tak fajnie moze gotowac warzywka i rybke hihi ale fajnie ze jestescie ze znow moge z Wami pisac, brakowalo mi tego przez 2miesiace;**

ja dzis na sniadanie kawka (i pozniej jesio tez byla) ok 15 miseczka pomidorowki z ryzem(nie zabielana) i ok 19 zjm jeszcze rybke z brokulkami:)) no i teraz tez kawka..kilka zelkow jesio zalicze..

hej monika fajnie ze jestes z nami:) a skad jestes?pozdrawiam;**

dobranoc dziewczyny.. do jutra

kurcze Gugajna postaraj sie sprobowac jeszcze raz papierosy sa straszne, na poczatku Twojego niepalenia przezywalas tez trudne chwile rodzinne i dalas rade bez papierosa a teraz co? moja mama rzuciła fajki 26 grudnia i nie pali jestem z niej dumna ale tak naprawde codzien zastanawiam sie czy wytrzyma:) co do spotkania to bardzo chetnie moze bede jakos w wakacje jesli znow nie pojade do pracy.. a ja w zasadzie tez ciagle siedze w domu malo wychodze mam 24 lata i co zycie mi ucieka.. no i te glupie slodycze....grr..

Aga moja siostra mieszka w Oliwie i ja uwielbiam ten park, coprawda dawno tam nie bylam no ale takich miejsc sie nie zapomina:) moj weekend nie zaliczam do udanch bo bylo za duzo slodyczy i 2 piwa;p teraz pije kawke i kilka zelkow jem;/ witam nowa kolezanke:) naprawde razem łatwiej:) i mysle ze łatwiej jest schudnac jak mowi sie o sukcesach i porazkach:) ja jak probowalam sama to nic z tego nie wyszlo a z dziewczynkami na topiku troszke spadlo choc teraz znow stoje-albo rosne;)

hej nie bylo mnie przez weekend bylam u kolezanki..i wczoraj na imprezce troche kalorii wytanczyc;p tak poczytałam teraz wasze wpisy i normalnie jak bym sama siebie widziala straszne..ja po przyjezdzie tez niby schudłąm-optycznie bo na wadze nie, ale faktycznie wszystkie spodnie mi spadaly i nawet jak kupowalam to rozmiar mniejsze no tak ale tu niby sie odchudzam nie jem pieczywa(tylko czasem) nie jem ziemniakow i takie tam ale skoro kazdy mowi ze ładnie wygladam i ze zchudłam to czemu by nie zjesc batonika czy kawalek czekoladki.. grr.. i pewnioe znow przybiore na wadze az sie boje.. dzis bylam w szkole zalatwic jedna sprawe nie wyszlo wiec mialam nerwy i kupilam sobie paczka i napoleonke;/ i zjadlam, co prawda nie od razu ale mimo to zjadlam.. straszne..dzis beda brzuszki i inne cwiczenia-musza byc musze spalic to co zjadlam.. i od jutra musze sie wziac za siebie.. przeciez skoro juz troche schudlam to potrafie i moge jeszcze.. takze do dziela ;-) a gugajna slicznie naprawde, mialam cos z netem i nie chcialy mi sie otworzyc zdjecia i tak czytalam opinie dziewczyn i nie moglam sie doczekac kiedy je zobacze-naprawde super a te w parku to w Oliwie?dobrze poznaje?Gugajna jestes z Gdanska?uwielbiam ten park:))

u mnie ok nie jem duzo ale oczywiscie kawalek czegos slodkiego musi by..uch kiedy sie oducze..z ruchu spacery z małym hihi pozdrawiaki

hej ja zaczynama od kawy, a wczoraj oczywiscie byly 2 kawalki pizzy i 2 piwka;/ teraz to sie zastanawiam po co no ale z drugiej str milo bylo hihi mialam isc z Jasienkiem na spacer ale ta pogoda..cos tam kropi i zimno ble..

hej u mnie dzis ok, sniadaie kawa z mleczkiem 2 sniadanie pol małego kefiru obiad makaron z serem(i kefirem) ale pozniej juz nie bedzie chyba juz tak kolorowo bo ide z przyjaciolkami na piwko..one maja ochote cos zjesc ja na razie nie mam ochoty ale przy piwku pewnie cos zjem;/ nie widzialysmy sie 2 miesiace trzeba troszke pogadac.. ale za to od 11 do 16 spacerowałam z Jasienkiem z mala przerwa na karmienie;)

witam, u mnie na sniadanko kawusia i mykam niedługo na spacer z psem i pozniej po moje szczscie hihi po mojego siostrzenca..Jasko ma 4miesiące i ide z nim na spacerek;)) uwielbiam Go;) spacer z nim sama przyjemność niom i dla mnie spacer to korzysc zawsze to jakas porcja ruchu;p buzialki

gugajnaa dzieki za pocieszenie groszki pewnie spalilam caly dzien na miescie hehe a no i witam nowe kolezanki..fajnie ze tyle dziewczyn aglada na ten topik;)

heja ja przez caly dzien w sumie niec nie jadlam tylko kilka chipsow(ale tylko do smaku) batonika mini i wypilam jakiegos kubusia.. wiec super dietka niom ok 19 zjadlam 3 lyzki ryzu i troszke chudego mieska..pozniej kawka i troszku paluszkow wiec nie jest najlepiej ale musze na nowo nauczyc sie odzywiac normalnie na takich wyjazdach do pracy nie da sie odchudzac szybkie posilki itp wiec sie przestawilam jesio pare dni i wroce do siebie(mam nadzieje) buziaki