zabka092

a ja dzis sniadanie 2 jajka na twardo i kawka teraz musze wyczesac psa niom i pozniej bede :*

+kostka czekolady i 2 herbatniki ZABKA USPOKOJ SIE:/

hej, ja dzis od rana zabiegana najpierw spacer z psem pozniej u siorki pozniej u drugiej siorki i pozniej zakupy ok 18 dobilam do domu i znow spacer z psem w sumie pierwszy normalny posilek zjadlam przed 19 i to bylo ok 200g fasolki zielonej i 5paluszkow rybnych niom ale u siorki byla kawa, 1 ptasie mleczko i maly kawalek loda(mowie do siostry zjem ale malusi, taki symboliczny walentynkowy) hihi u drugiej siorki woda i jakies 3-4ptasie mleczka.. w domku kilka zelkow chyba ze 3 herbatniki i 2kostki czkolady ale gorzkkiej:) wiem wiem jak na jeden dzien sporo ale generalnie brak jedzenia w sumie przez caly dzien, niom i WALENTYNKI mozna zaszalec raz kiedy od poniedzialku koniec slodkosci bo trzeba zrobic miejsce na kalorie czwartkowe hihi od jakiegos tygodnia chodzi za mna paczek, ale mowie Nie nie bedziesz jadla bo przeciez trzeba schudnac nio ale w tłusty czwartek to trzeba, bo przeciez to tradycja..wiec bedzie odpust hihi musze utrzymac 8 choc bedzie ciezko bo za blisko 9:) ale bardziej mi sie ona na wadze podoba, choc 7 byłaby jeszcze fajniejsza;p

a ja ugotowalam pierogi a w sumie zjadlam z 5-6 wiecej niz wczoraj ale chyba jeszcze nie najagorzej.. podzielilam sie z mama hihi mama skorzystala a ja zjadlam mniej;p dziewczynki bedzie dobrze tylko zeby te gorsze dni minely szybko;)

ja bylam glodna wstawilam sobie kilka pierogow z truskawkami..tylko czy nadal jestem glodna?uch wypilam herbate i nie wiem czy je zmieszcze.. jesc o tej porze? dziewczynki nie mozemy sie poddac..;) trzymam kciuki za Was:*

mialam nie dodawac ale co tam chociaz troche sie pociesze stopka;p hej ja dzis mialam choinke w przedszkolu wiec jestem wykonczona ale cale 3h tancowanie to niezle cwiczenia;p spalam tylko 2h - oczy mi sie zamykaja ide chyba sie polozyc.. aniu musisz sie opanowac ze slodyczami skoro do tej pory umialas znaczy sie ze potrafisz..ja mialam wczoraj ochote na cos to zjadlam 4kostki czekolady w nocy na dodatek ale raz kiedys zaszalec moge-tylkko ze juz 2 dni chyba jadlam hihi no trudno dzis sniadanie 2 kawalki chleba ziarnistego z salata pomidorem i szyneczka obiadek ok 12.30 nalesnik z serem i kilka łyzek marchwi z jablkiem i ok 13,30 taki paluch hmm jak drożdżowe ciasto z budyniem w srodku ale taki fajniusi malusi to sie skusilam:) bede pozniej a dzis tu taki ruch ;)

o ja teatr..jak dawno nie bylam:( uwielbiam teatr.. niedługo wyjeżdżam na 2miesiace, jak wróce zafunduje sobie teatr ;p

nio i zjadłam berliso papa 8;) ale choc przez chwile milobylo ja widziec:)

ja bylam glodna i zjadlam 3pierogi z serem..kurcze co sie ze mna dzieje..kiedys 3pierogi to byl wstep hihi uwielbiam ierogi i trzema nigdy sie nie najadlam.. ale generalnie pewnie znow posiedze do jakiejs 3 wiec jakies danio pewnie zjem:P i jutro znow bedzie 9 z przodu:(

nie no nie gniewaj sie tak tylko sobie zazartowalam, pewnie kazdy chce wazyc tak zeby czuł sie dobrze ja nie czuj sie juz dobrze z ta waga dlatego chce was dogonic, choc nie jest to łatwe, teraz np mialam ochote na cos slodkiego, uch ostatnio malo tego a nawet picia nie slodze niom i zjadlam sobie kukuleczke, bo mysle ze jak tak zupelnie bede sobie mowic nie jak bede miala ochote to w koncu bede bardzo potrzebowac i sie dopadne i zjem za duzo i taki bedzie final a jeden czy 2 cukierki(badz ciastka )to chyba jeszcze nie taka tragedia , oczywiscie nie co dzien i nie co chwile;p co o tym myslicie? a teraz musze sie zdrzemnac bo wczoraj siedzialam do 3,30 i jestem padnieta a dzis znow pewnie posiedze jednak najlepoiej pracuje mi sie w nocy jak wszyscy spia i jest spokoj

hejka u mnie dzis z dietka ok a wiecie co moja waga rano pokazala 89,9 hihi super ale nie zapisuje jeszcze w stopce bo to za blisko 90 jak utrzyma sie kilka dni to wtedy:)) wczoraj nie zjadlam tych 4herbatnikow tylko poltora;p a dzis na sniadanie az 3 kawalki chleba ziarnistego z pasta jajeczna(to ok 8.30) a ok 11,30 zjadlam kilka łyzek (moze z 4-5) marchewki z groszkiem i malego kotlecika mielonego ok 13.30 pol kubka budyniu i teraz jednego biszkopta:) bede pozniej zdesperowana skad Twoj nick skoro i tak masz dobra wage to chyba ja powinnam miec taki:( ale moze za jakis czas bede wazyc jeszcze mniej:)) POZDRAWIAKI

och gugajna, nici z mojej silnej woli..mam paseczek czekolady..(nadrabiam magnez przy kawie) tak tak jakos musze sobie wytłumaczyć..heh i mam 4 herbatniki .. waga nie pojdzie pewnie w doł. ok pisze prace dalej a Wy śpijcie i śniejcie dobrze..moze ktoś się wyśpi za mnie:)

no i zjadłam fantazje..uch..o tej porze

hej ja nadal smutna zla i wykonczona a chyba dzisiejszej nocy sie nie poloze..musze napisac duuuuuzzzooooooooooo pracy lic. nie mam czasu w pt jade do promotor musze i koniec ale chyba bede musiala cos zjesc bo kurcze nie jadlam od po 11 tzn zjadlam2 male mandarynki jakos kolo22 bo woda sie konczy a pic sie chcialo heh dzieki dziewczyny ze jestescie..szkoda ze tylko tutaj(TZN AZ TUTAJ BO JESTESCIE) ale czasem chcialabym cos Wam powiedziec a nie mam neta a wieczorem jak siadam do kompa to juz nie pamietam..uch.. mam przed soba fantazje i jeszcze jakies jogurty w zapasie w lodowce chyba cos zjem moze mnie podtrzyma przez noc.ale na razie mam herbatke czerwona i ja pije sobie.. zajrze tu jeszcze ale Was niestety nie ma;(

hej ja dzis straszna dolina ale trzymam sie z dietka sniadanie 2,5kawlka chleba ziarnistego z twarozkiem,(ok8,30) ok 11,30 kilka łyzek buraczkow i malutki chudy kawalek mieska z sosu przed 11 jakies pol jabłka kubus i woda niom i kawa,... to chyba tyle na dzis mam ochote na slodkosci dzis bo mam nerwy i smutno mi niom ale trzymam sie dzielnie

niom bylam na spacerku w trakcie ktorego zjadlam zelka:) i zaliczylam 10minut rowerka kurcze musze sobie nogi wycwiczyc bo mnie bola uda niby dobrze bo znaczy ze cos sie z nimi dzieje ale wiecej nie mam sily jechac hiihi jeszcze troszke i moze pojezdze wiecej:)

spojrzałam na stopke swoja i dopiero sie zorientowalam ze minal miesiac od mojego pierwszego wpisu na stopce.. i 4,4kg mniej:)

zjadłam poł banana i berliso:) a i cukierka toffi:)

Sylwuś super aż normalnie chce sie wierzyc ze schudniecie mozliwe:)) biore z Ciebie przykład:)

hej diewczyny ja dzis zjadłam na sniadanie 2kanapki ziarniste z pomidorem salata i wedlinka drobiowa to ok 8,30 ok 11,30 2 jajka na twardo i juz niss 2 male kubusie i 2 kawy ale moze cos jesio zjem:) a na wadze dzis 90.6 hurra moze zobacze niedlugo 8:)

ćwiczolam hehe 10 min rowrek 50 brzuszkow i takie tam wyciaganko hihi malo ale zawsze cos:)

zjadlam 2 gotowane buraki:)

hej ja dzis na sniadanie (ok 8,30) zjadłam 2 kanapki z ziarnistego chlebka jedna z twarozkiem a jedna z 3plasterkami jajka, ok 10 zjadlam pol banana zjadlam tez 3 zelki i wypilam 2 kubusie nie chcialo mi sie jesc wiecej ale mamcia gotuje buraczki na jutro i chyba ukradne jakiegos bo mam ochote:) nic nie chudne ciagle waham sie z 91,.. i cos uch chce juz 90 i 89 .. ..85....itp :(

hej ja dzis zaczelam dzien od kawki i kawalka serniczka ok 14zjadlam gotowana piers z kurczaczka i kilka lyzek gotowanej marchwi z groszkiem duuuuzo wody i ok 21zjadlam 3lyzki salatki ananasowej:) w miedzy czasie jesio jakies 2 kawalki serniczka;) oj czasem mozna zaszalec ale i tak ogolne zaliczam dzien do udanych hihi dziewczyny jak ja bym chciala byc tak poztywnie nastawiona jak Wy:) super witam nowa kolezanke:) jeszcze niedawno ja bylam nowa ajuz ze 20 stron minelo:)) dobranoc kobietki:) do juterka

hej aniaminka superowo.. naprawde extra lecisz ja nie moge pozbyc sie 9tki mimo tego ze ostatnio nie jadlam slodkiego, niom wczoraj kawaleczek serniczka idzis ale to przez toz e upiekli a ja kocham serniczki.. teraz kawka i berliso ale nie chce mi sie jesc hmm ja ciagle waham sie z waga 91,..cos heh a to 6 a to 9 hii a oglo by byc juz 90 wtedy blizej 80:P jade dzis do szkoly wiec bede wieczorkiem..na obiad gotowany kurczak i marchewka z groszkiem:)