zabka092

u mnie dzis kilka klusek slaskich i jeden krokiecik z kapusta i grzybami, mialy byc 2 ale nie dalam juz rady hihi zjadlam tez garsc orzeszkow solonych i mam slonecznik łuskany:)

kubek kaszki malinowej-dopiero teraz sie zmobilizowalam do zjedzenia teraz pozniej zrobie pewnie jakies warzywka:)

witam wszystkich.. ja dzis jeszcze nic nie jadlam mam tylko kawke.. a jak u Was?czemu taka cisza?

moja waga stoi w miejscu tak wiec od poniedzialku bardziej rygorysyczna dietka.. dzis jeszcze byly 3kiwi(male)zapomnialam wczesniej dodac:)

kolacja_zielona fasolka +paluszki rybne.i kawalek mieska, takie cos jakby od karkowki,szynki czy cus hihi z sosu, samo miesko:)

witajcie, Aniu głowa do gory, zobaczysz wszystko sie ułozy, ja dzis od rana tylko kubek platkow i kawa ale mam ochote na pierozki z truskawkami wiec chyba sobie zrobie, korzystam ze jestem w domku hihi o tej porze zazwyczaj w pracy:) pozdrowionka

na moim koncie jeeszcze pol kostki bialego sera z cukrem:) bede jutro buziaki

hej, u nie wczoraj juz ic, nic nie jadlam tylko kubusia wypilam noc nie przespana Jasko(ma19dni) moj siostrzeniec chory.. dzis od rana 2wasyz serem zoltym i kawalkiem,wedliny, kubek platkow z mlekiem, kapstka kiszona i kawalek rybki(wielkosci doslownie 2paluszkow rybnych) 2landrynki i szklanka kefiru trusk0% teraz miseczka platkow z mlekiem z duza iloscia platkow teraz musze sie zdrzemnac bo pewnie znow pol nocy chodzenia z malym takze moze cos jeszcze zjem pozniej ale napewno nie predko pojde spac wieczorem, tu pewnie zajrze jutro buziaki pappa

a ja zjadlam mandarynki a teraz juz lece papaa bede jutro

hejka.u mnie dzis na sniadanie banan + szklanka mleka z platkami, pozniej gołabek(malutki-jak to w przedszkolu), i szklanka budyniu ok 17 zupa barszcz ukrainski z duza iloscia buraczkow, 2 mandarynki ide dzis na noc do siorki-ma 2tyg dziecko wiec pewnie zarwe troche nocy, mozliwe ze jeszcze cos wciagne heh choc nie chcialabym zobaczymy odezwe sie jutro:)

ja bylam na fitness troche biezni troche innych dziwnych urzadzen +spacer to przeszlo godzinka zjadlam kolo 19platki z mlekiem i maly kawalek sernika.. straszne.. a pozniiej z litr albo i wiecej wody nie lubie siebie:( i mam dola.. pozdrawiam wszystkie wytrwale

hej dziewczyny ja dzis troszke sobie zaszalalam..ale od dzis cwicze..z tym ze ja moge dopiero wieczorem bo od 8 w pracy:) sniadanie(ok8,20)-1,5kawałka chlebka ciemnego ziarnistego z pasta jajeczna, (ok11,30)surówka z kapusty pekinskiej, marchewki, cebuli i nie wiem czego jeszcze+kawałek schabowego kotlecika, zjadlam jeszcze 2 male kawałki serniczka-tak jak wczoraj mowilam i 2 cienkie kawaleczki babki..ach +kilka landrynek i ze 2 mandarynki hehehe podwieczorek poł kubka kaszki manny malinowej, pozniej planuje na kolajcje albo miseczke barszczu ukrainskiego albo serek bialy..zobaczymy, teraz zmykam na spacer na poczte i na solarium, troche si e wytopic hihii a wlasnie bylam na ok godz spacerze z psem, troche biegalysmy, wyglupialysmy sie na siegu, troche kalorii spalone, a o 21 silownia i fitness zobaczymy co ciekawego tam jest:) ok bede niebawem papap

a dziewczyn jak nie widac tak nie widac hihi pozdrowionka do jutra

hej, ja po moich mandarynkach zjadlam tylko obiadokolacje po 19 - zielona fasolke, buraczki, gotowana piers z kurczaczka:) mialam jeszcze ochote na kiwi ale to juz jutro moze:) a wlasnie .. jutro to chyba zjem serniczek mama dzis upiekla na jutro do pracy (wnuk sie urodzil) niom a ja nie umiem odmowic sobie serniczka;p dzis ugryzlam ale tylko malego gryza samego ciasta kruchego;p ale i tak jutro ide na silke to go spale;)

obralamsobie wlasnie 4 mandarynki tak na przekaske zeby nie jesc nic innegobpo trchee teraz posiedze(robie sobie pazurki) hihi dzieki dziewczynki dzieki Wam jest jakas nadzieja:)

witam, ja na śniadanko dziś zjadłam kiełbaske francuska gotowana..+kilka plasterkow ogorka zielonego+kilka plasterkow pomidorka w planach mam jeszcze serek bialy, barszcz ukrainski i na kolacje buraczki z gotowanym kurczaczkiem:) adziam, sylwusia dzieki dziewczyny za wsparcie:) jutro ide troszke pocwiczyc ach i moze w koncu sie zmobilizuje do cw w domku hihi buziaki

95;(

moze nie wiem, kurcze jak ja bym chciala wazyc tyle co Ty:( naprawde jestem pełna podziwu Twojej wytrwałości

hej:( ja dzis nie mam dobrego dnia, wiem ze pewnie moje problemy przy Waszych chorobach w domku itp sa niczym ale mam dzis dołka i jakies nerwy;/ uch tak jak pisalam wczesniej z moja waga jest cos nie tak, tak wlasciwie myslalam ale coz wazylam sie dzis u siorki i waze 95:(( masakra ale nie przytylam bo przymierzalam dzis bluzke i troszke lepiej sie w niej czuje a byla bardziej opieta wiec musialam wazyc jakies 97 jak sie wazylam wczesniej nie 93:( ak wiec bede liczyc wage od dzis, nie wiem moze za duzo jem:( moze wogole przestane ;( dzis mialam nerwy a jak mam nerwy zawsze jem, po sniadanku(bylo wyzej) zjadlam jeszcze 2 male jogurty z platkami kukurydz., 3 mandarynki kubek kisielku i 3male biskopty, 2miseczki barszczu ukrainskiego i jakis czas temu wmucilam jesio kapustke kiszona ale nie duzo jakies 15-20dag ale zanim pojde spac to minie czasu troche jeszcze.. kurcze zle sie czuje juz sama ze soba..ale co tam juz nie marudze buziaki dziewczynki, trzymajcie sie tak dalej Wam idzie super..niom i kurujcie sie ja tez bylam chora ale juz mi przeszlo:)

ok po sniadanku 2 wasy z szynka, 2 jajka gotowane, poł zielonego ogorka, nie znam sie na kaloriach ale mysle ze nie za duzo:))

hejka.. ja wlasnie wciagnelam mandarynke hihi od rana nic tylko kawa(od jakiego rana wstałam po 10 hehe) jestem juz po spacerze z moim psiutkiem ale musze cos zjesc tzn jakies niby sniadanie bo glodna jestem..jajeczka sie gotuja hihi Sylwusia_24 wiem, tzn domyslam sie ze ostatni posilek zjadlam za wczesnie ale nie mialam pozniej czasu a jak poczułam głód to bylo juz dawno po 20 a to zdecydowanie za pozno hihi ok biore sie za sprzatanko i sniadanko a pozniej bede pisac oczywiscie na biezaco czytam:))

hej, Was juz pewnie nie ma... ja śledziłam wasze wpisy ale nie mialam za bardzo chwili zeby napisać... po pracy zakupy spacer z psem, pozniej musialam cos tam pozalatwiac i pozniej robilam dwóm kolezankom pazurki.. uch niedawno skonczyłam wyszlam z psem i jestem.. dzisiejsze menu to.. sniadanko wafel ryzowy z sałata pomidorem i szynka, jogurt pitny(mały) pozniej ok 11,30 nalesnik z serem +marchewka z jabluszkiem(starta) mandarynka, banan, na obiad był jogyrt z płatkami hehe ok 18 miały byc warzywka ale przyszły dziewczyny i juz nie było kumpela przyniosla ciastka .. moje ulubione... ale nie zjadłam-jestem z siebie dumna..ale wypiłam poł piwka..jak bym wypila wiecej po takim menu to chyba bym pazurkow nie zrobila :p wypilam jesio sok marchewkowy:) tak wiec nie duzo tego -chyba.. gugajna ja tez sie ciesze ze jestescie, no i ze załozylas ten topik kiedys tam:)) kurcze ale glodna jestem ostatni posilek dzis ok 16.30 hihi dzis weszlam na wage na mojej twarzy pojawil sie usmiech, ale chyba nie ufam mojej wadze spr jutro u siorki , ma nowsza..lepsza.. sprawdzimy:) buzialki papappa

jestem znow bylam na zakupach i jak zwykle nie wyrobilam zeby wrocic na 18 takze na spokojnie przekladam raczej godz jedzenia na 19, niestety nie zawsze daje rade zeby byc o 18 w domku, ale jak ide spac ok 23-24to moge o 19 zjesc.. mamcia zrobila brokulki z kurczakiem lekko podpruzone z odrobina zółtego sera.. a kisielku znow nie zjadłam ale mam uszykowane 3 mandarynki.. nie umiem bez nich zyc:P ale powiem Wam jeszcze dziewczynki ze kupiłam spodnie dresowe..moge wyruszyc na aerobik hihi aa wlasnie mialam Wam jeszcze powiedziec jedna rzecz:) dostałam od mikołaja rolki bede smigac jak tylko zima sobie pojdzie:)))

niom-czyli no ale no jest brzydkie wiec mowie niom, w zasadzie wszyscy moi znajomi tak mowia piesztotliwie tak jak np cio zamiast co :)

niom tak wiec moj obiad wyglada tak jak od 3 dni hihi platki z mlekiem z brokulami musze poczekac za mamcia wiec beda na kolacje:)