zabka092

moze nie wiem, kurcze jak ja bym chciala wazyc tyle co Ty:( naprawde jestem pełna podziwu Twojej wytrwałości

hej:( ja dzis nie mam dobrego dnia, wiem ze pewnie moje problemy przy Waszych chorobach w domku itp sa niczym ale mam dzis dołka i jakies nerwy;/ uch tak jak pisalam wczesniej z moja waga jest cos nie tak, tak wlasciwie myslalam ale coz wazylam sie dzis u siorki i waze 95:(( masakra ale nie przytylam bo przymierzalam dzis bluzke i troszke lepiej sie w niej czuje a byla bardziej opieta wiec musialam wazyc jakies 97 jak sie wazylam wczesniej nie 93:( ak wiec bede liczyc wage od dzis, nie wiem moze za duzo jem:( moze wogole przestane ;( dzis mialam nerwy a jak mam nerwy zawsze jem, po sniadanku(bylo wyzej) zjadlam jeszcze 2 male jogurty z platkami kukurydz., 3 mandarynki kubek kisielku i 3male biskopty, 2miseczki barszczu ukrainskiego i jakis czas temu wmucilam jesio kapustke kiszona ale nie duzo jakies 15-20dag ale zanim pojde spac to minie czasu troche jeszcze.. kurcze zle sie czuje juz sama ze soba..ale co tam juz nie marudze buziaki dziewczynki, trzymajcie sie tak dalej Wam idzie super..niom i kurujcie sie ja tez bylam chora ale juz mi przeszlo:)

ok po sniadanku 2 wasy z szynka, 2 jajka gotowane, poł zielonego ogorka, nie znam sie na kaloriach ale mysle ze nie za duzo:))

hejka.. ja wlasnie wciagnelam mandarynke hihi od rana nic tylko kawa(od jakiego rana wstałam po 10 hehe) jestem juz po spacerze z moim psiutkiem ale musze cos zjesc tzn jakies niby sniadanie bo glodna jestem..jajeczka sie gotuja hihi Sylwusia_24 wiem, tzn domyslam sie ze ostatni posilek zjadlam za wczesnie ale nie mialam pozniej czasu a jak poczułam głód to bylo juz dawno po 20 a to zdecydowanie za pozno hihi ok biore sie za sprzatanko i sniadanko a pozniej bede pisac oczywiscie na biezaco czytam:))

hej, Was juz pewnie nie ma... ja śledziłam wasze wpisy ale nie mialam za bardzo chwili zeby napisać... po pracy zakupy spacer z psem, pozniej musialam cos tam pozalatwiac i pozniej robilam dwóm kolezankom pazurki.. uch niedawno skonczyłam wyszlam z psem i jestem.. dzisiejsze menu to.. sniadanko wafel ryzowy z sałata pomidorem i szynka, jogurt pitny(mały) pozniej ok 11,30 nalesnik z serem +marchewka z jabluszkiem(starta) mandarynka, banan, na obiad był jogyrt z płatkami hehe ok 18 miały byc warzywka ale przyszły dziewczyny i juz nie było kumpela przyniosla ciastka .. moje ulubione... ale nie zjadłam-jestem z siebie dumna..ale wypiłam poł piwka..jak bym wypila wiecej po takim menu to chyba bym pazurkow nie zrobila :p wypilam jesio sok marchewkowy:) tak wiec nie duzo tego -chyba.. gugajna ja tez sie ciesze ze jestescie, no i ze załozylas ten topik kiedys tam:)) kurcze ale glodna jestem ostatni posilek dzis ok 16.30 hihi dzis weszlam na wage na mojej twarzy pojawil sie usmiech, ale chyba nie ufam mojej wadze spr jutro u siorki , ma nowsza..lepsza.. sprawdzimy:) buzialki papappa

jestem znow bylam na zakupach i jak zwykle nie wyrobilam zeby wrocic na 18 takze na spokojnie przekladam raczej godz jedzenia na 19, niestety nie zawsze daje rade zeby byc o 18 w domku, ale jak ide spac ok 23-24to moge o 19 zjesc.. mamcia zrobila brokulki z kurczakiem lekko podpruzone z odrobina zółtego sera.. a kisielku znow nie zjadłam ale mam uszykowane 3 mandarynki.. nie umiem bez nich zyc:P ale powiem Wam jeszcze dziewczynki ze kupiłam spodnie dresowe..moge wyruszyc na aerobik hihi aa wlasnie mialam Wam jeszcze powiedziec jedna rzecz:) dostałam od mikołaja rolki bede smigac jak tylko zima sobie pojdzie:)))

niom-czyli no ale no jest brzydkie wiec mowie niom, w zasadzie wszyscy moi znajomi tak mowia piesztotliwie tak jak np cio zamiast co :)

niom tak wiec moj obiad wyglada tak jak od 3 dni hihi platki z mlekiem z brokulami musze poczekac za mamcia wiec beda na kolacje:)

czesc.. ja dzis na sniadanie 1wasa z szynka(chuda) II śniadanie kefir, kubus i banan pozniej zaliczyłam jeszcze pol kostki serka chudego białego na obiad bedzie albo fasolka albo brokułki.. i nadal mam ochote na niezjedzony jeszcze kisiel:) ide po siostrzenice do szkoly bede niebawem.. dzis duzo chodzilam heh zawsze to jakas forma ruchu hihi ;)

ale dzis tu maly ruch hehe niom ale rozumiem ze kazdy ma życie i nie bedzie siedział przed monitorem hihi ja pisze prace to jestem :) kolorowych snow dziewczynki

mam na koncie jeszcze mandarynke jakis czas temu i marchew:(

NA MNIE NIE DZIAŁA KAWA..MOGE PIĆ I TAK USNĘ..JA JESTEM ŚPIOCH HEHE 3ŻELKI NA SUMIENIU:(

ok, mial byc obiad-nie bedzie heh sa platki z mlekiem..a pozniej kisielek:)ale to za 2 godz.,..

hejka:)dziewczyny swietnie sie trzymacie:) ja dzis na sniadanie(ok7) 2wasy z chuda szyneczka+jedna sucha pozniej kawka ale to norma bo kawki w pracy to ze 3 spijam.. pozniej (ok 11.30) zjadlam buraczki starte i kilka malych kawaleczkow kurczaka(male bo mygrzebywalam je z potrawki z kurczaka) hihi zaliczylam jeszcze(ok 15) banana , mandarynke i pol kubka serka biialego chudego z odrobinka cukru(ok 15.40), chcialam zjesc jakis obiadek ale nie wiem co, nie mam pomysla.a pozniej ok 18.18.30 chcialam moze miseczke platkow albo kisielek hihi kurcze nie mam pomyslu na jedzenie ale obawiam sie ze wieczorem bede glodna jak teraz nie zjem :p

oki to ja tez zmykam dobranoc i do juterka bede po poludniu:))

a tak na marginesie tez mam herbatke i co jakis czas przekakuje stronki zeby zapoznac sie z trescia bo nie znam wszystkiego:))

HEJKA neskalajt ja tez jestem nowa, jestem tu dopiero od 2-3dni, ale naprawde zupelnie inaczej zaczynam myslec o tym odchudzaniu jak sie jest samemu to tak smutno, a Tu jest miło, nawet czasem jak cos tam chce skubnac, to sobie mowie, no co Ty nie wolno co dziewczyny pomysla hihi i od razu przechodzi chec.. No i Wam mowie szczerze co zjadlam ile waze itp to pomaga bardzo.. 2 dni dopieo wiem wiem ale co dzien to łatwiej:)

jak fajnie , juz sie kladziesz a ja sie tak wybieram ze jeszcze spoacer z psem mnie czeka heh ale ok juz zmykam zajrze jeszcze przed snem paapap

jak tak dalej bedziemy sie trzymac dziewczynki i motywowac sie to kazda bedzie miala swoja wymarzona wage.. hahaha zabawne-zaba optymistka a to raczejmi sie nie zdaza.. co ludzie robia z czlowiekiem hehe

http://www.forum.o2.pl/emotikony.php

gugajna gratuluje tylu stron oby tak dalej

ale mnie dzis przeczyscilo, sorki ze mowie o ty, ale normalnie czuje sie o jakies 5kg lzejsza hehe jak po jakiejs herbatce odchudzajacej hihi jakos tak mi dzis slabo, kreci mis ie w glowce, chyba cos z cisnieniem.. zaraz mykam z pieskiem na dwor(nie wiem jak bo zimno.. :( ) pozniej zajrze na chwilke i chyba sie poloze..

oki zakrecona dzis jestem przepraszam:) mam kawke przed soba i jeszcze jesdnego zelka na sumieniu hiihihi

eufhemia za malo?niee wydaje Ci sie, wystarczajaco, kupilam sobie jesio mandarynki, bananka i jogurciki na jutro:) a wlasnie mandarynke wciagnelam:P hihi

i przyznaje sie bez bicia zjadlam jeszcze 3 zelki:) mialoam straszna ochote na kisielek ale za dlugo bylam poza domem:(