aurii87

dawno mnie tu nie bylo :) dzisiaj po wejsciu na wage 68 :] co dziwne bo wczoraj ok 17 zjadlam kebaba z frytkami :x

ide biegac :D

bylam na roznych dietach ale nigdy mnie takie drastyczne nie pociagaly :D moze czas zaczac

nie wiem czy dobrze mysle ale od bialko to chyba na mase jest wlasnie dobre... na miesnie

ja bylam na sb wiec przez pierwsze 3 dni schudlam 3 kg a przez reszte pierwszej fazy nic sie nie ruszylo pokusilyscie mnie teraz ta dietka...:x

salamandra ja chce schudnac! jak mozna sie w tym pogubic :P cienka ta dieta... moze warto sprobowac... ale pewnie pozniej jojo bedzie

a o co chodzi w diecie kosmonautow? jakos nie bardzo moge cos o niej znalesc

chcemy! tzn ja chce :)

tak na marginesie... o co chodzi z ta amerikana bo chyba nie jestem w temacie?

moja mama sama mi piecze chleb... i napewno nie jest o biale pieczywa dodaje slonecznik i pestki dyni i jest pyszny :)

mala gruba moim zdaniem ta activia to nic nie daje... wiecej blonnika jest w otrebach i zajebiscie oczyszczaja organizm wiem bo wciagam i to ja jestem najgrubsza bo waze 70 kg no nie ma sie czym chwalic... trzeba szybko zrzucic ale 5 kg w dwa tygodnie to bym napewno nie dala rady

jeszcze ten rower trzeba miec... :x jezdzilam tak do ok 16 roku zycia a pozniej juz w ogole...

ogolnie mam w miare proporcjonalne cialo brzuch i uda moga byc ale nie moge przezyc lydek sa grube i prawie takie same jak uda (no troszke mniejsze) i sa ubite czyli raczej tam sa miesnie i nie ma za duzo tluszczu wiec chyba za bardzo z tym nic nie zrobie...

agatkaem no raczej w taki sposob to nic nie zdzialasz...

salamandra masz jakies stronki w necie z takimi cwiczeniami?